🔻🔺سه نکته درباره چرایی اعتیاد به پورن ❕❗️تنوع بی حد وحصر پورنوگرافی که سیلی از دوپامین را در مغز بوجود می آورد. ❗️❕دوپامین همانند سوختی است که کمبودش حرکت فیزیکی و تفکر و تصمیم گیری را کند می کند. تماشا ویدیو با کیفیت بالاتر منبع:ذهن زیبا https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

پورنوگرافی وگوشه گیری https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

حس های بد وپورنوگرافی(آذرخش مکری) https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

🔻آخرین صحبت های تدباندی(قاتل زنجیره ای) درباره پورنوگرافی https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

🔹اهمال‌کاری چیست و چگونه اتفاق می‌افتد؟ 🔹در ذهن اهمال کار چه میگذرد؟ https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

چرخه و لوپ اعتیاد به پورنوگرافی. https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

✍️ فرهاد قنبری 🖊 صنعت پورنوگرافی 🔻ژان بودریار پورنوگرافی را به دو دلیل مقصر می دانست. 🔻 اول به خاطر دستكاری در سكس تا مبارزه طبقاتی را جدا نمايد. و دوم به خاطر، تباهی سكس با كالايی كردن آن. 🔻امروزه فضای مجازی و رسانه های تصویری پر از عکس ها و فیلم های پورن است. 🔻تبلیغات با وسواس و دقت بیشتری کمک ابزارهای رابطه جنسی از قبیل قرص ها، ژل ها و آلات مصنوعی و برقی را تبلیغ می کنند. شبکه های تلویزیونی پورن سال به سال در حال گسترش است و برخی پورن استارها به چهره های شناخته شده جهانی (به ویژه در کشور ما) تبدیل می شوند. 🔻امروزه به همان میزان که به "سکس" پرداخته می شود "عشقبازی" به امری فراموش شده بدل می شود چرا که این سبک رابطه روز به روز از جای خود را به کالای "بدن خوش تراش" می دهد. 🔻امروزه داف و پلنگ و قیافه های دفورمه چهره های اینستاگرامی و کارداشیانیسم و فلان پورن استار، الگوی زنانه تبلیغ می شود، تا زنی که با پوشش و ظاهر بومی نقاط مختلف کشور یا زنی که نظامی در منظونه "لیلی و مجنون" تصویر می شود. 🔻امروزه "سکس" با پول و تبلیغات گره خورده است و سکس به صنعتی پول ساز و جذاب برای سرمایه داران اعم از صاحبان شبکه های تلویزیونی، بازیگران و عوامل فیلم ها، مجلات، مدهای سکسی، داروها و ابزارهای کمک جنسی تبدیل شده است. 🔻ژیژک می گوید: "عشق آن چیزی ست که سکس را به تجربه‌ای فراتر از خود ارضایی تبدیل میکند. اگر عشقی نباشد، حتی وقتی با یارتان هستید، با او خودارضایی می‌کنید"، اما آنچه در جهان رسانه ای امروز مشاهده می شود تبلیغ و جایگزینی "سکس کالایی" به جای عشقبازی است. در این دستگاه طویل و پولساز حول سکس، "رابطه جنسی" نه یک رابطه انسانی از روی عشق و علاقه بلکه سایش و اصطکاک تن های وزیده و اندام های برجسته و مصنوعی بر روی یکدیگر القا می شود. در دنیای کالایی شده، عشقبازی به "فاک" تقلیل یافته و رابطه جنسی از درون بی معنا و تهی شده است. 🔻امروزه در فیلم های هرزه نگاری با افرادی مواجه ایم که مقابل دوربین ادای لذت بردن در می آورند اما در نهایت کرختی و ملال ایام خود را سپری می کنند و با روح و جسمی خسته محل کار را ترک می گویند. (طبق آمارها خودکشی در میان بازیگران پورن بیشتر از متوسط جامعه است) 🔻در جهان ما نه تنها منعی برای روابط متعدد جنسی وجود ندارد، بلکه "بدن سکسی" با تمام قدرت در رسانه ها تبلیغ می شود و افراد را به لذت بردن بیشتر فرا می خواند.. آنچه در در این بازار کالایی شده قربانی می شود، "عشق ورزیدن و عشقبازی " فراسوی جذابیت ها و برجستگی های جسم و تن است. امروزه صنعت هرزه نگاری به کارخانه ای بدل شده است که محصول تولیدی آن بدن های ورزیده با آرایش های غلیظ و عمل های جراحی فراوان است که چیزی شبیه ربات های تولید شده در کارگاه، خالی از هر روح و علایق انسانی را تداعی می کند. https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

🔻تغییر سیستم پاداش دهی در مغز 🔹به قلم فرداد جهان بخش 🔻به تازگی متوجه شدم مشکل جدی در زندگی دارم: سیستم پاداش مغز من آنطور که من دوست دارم کار نمی‌کند. 🔻 یعنی مغز من با چیزهایی که از نظر من مورد تایید نیست، خوشحال می‌شود. به عنوان مثال چرا باید مغز من با خوردن نوشابه خوشحال شود؟‌ 🔻موارد پاداش دهنده نادرستی در اطراف ما وجود دارد که باعث بهم ریختن عملکرد مغز می‌شود: 🔹ول چرخیدن در شبکه‌های اجتماعی 🔹سیگار کشیدن 🔹غذاهای ناسالم خوردن 🔹تماشای فیلم‌های به اصطلاح خاک بر سری 🔻این موارد پاداش‌های بزرگ و قابل توجهی به مغز می‌دهد. 🔻پاداش زیاد چه اشکالی دارد؟ ساده‌ است. مغز بعد از دریافت این پاداش‌های بزرگ دیگر با پاداش‌های کوچک خوشحال نخواهد شد. 🔻 در واقع هر کاری خواهد کرد تا دوباره پاداشی بزرگی که قبلا دریافت کرده بود را تکرار کند. 🔻مشکل کار کجاست؟ وقتی مغز دنبال پاداش‌های بزرگ ناسالم باشد به این معنی است که مغز دنبال پاداش‌های کوچک ولی سالم نیست. 🔻بنابراین دیگر چیزهای کوچک خوشحالمان نخواهند کرد. در واقع مشکل پاداش بزرگ زندگی غمگین و ناسالم است. 🔻راه حل چیست؟ راه حل آسانی وجود ندارد. فقط دو پیشنهاد وجود دارد: 🔻باید خودتان را در محیطی سالم‌تر قرار بدهید تا از پاداش‌های بزرگ و ناسالم دور بمانید. 🔻باید دنبال جایگزین باشید و تا به مغزتان از راه‌های دیگر پاداش دهید. من هیچ کار سالمی پیدا نکردم که پاداش بزرگی بدهد‌. اما تجربه به من نشان داده است که رسیدن به هدف‌های کوتاه مدت و همینطور یادگیری روزانه پاداش بدکی ندارند. منبع(+) https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

🔻بی خوابی انتقام فکرهایی است که ما سرکوب کرده ایم.در روز آنقدر مشغولیم که بی هیچ فکری میدویم... آلن دوباتن @Habitp @Habitp

گاه درهنگام جست وجو یک مقاله یا یک متن میبینیم که گوگل چیز های بی ربطی برامون میاره،که نباید بیاره(: یا هنگام جست وجو در موتور جست وجو گوگل،گوگل برامون یک سری پیشنهاد ارائه میده، که اونجا هم کلماتی رو میاره که نباید بیاره. برای نحوه غیرفعال کردن پیشنهادهای گوگل هنگام سرچ پیشنهاد میکنم این مقاله روببین به زبان آدمی زاد توضیح داده. https://vrgl.ir/3o1PN

این متن بازنشری است از متن وبلاگ آقای ایمان امینی است. توصیه اکید میکنم که نوشته های ایشون رو ازدست ندید. 🔺هنوز مانده تا مشخص شود زندگی به سبک مدرن چقدر با طبیعت ما در تعارض هست. 🔺بسیاری از ما ساعت‌های ابتدایی روز را در محیط بسته‌ای هستیم و نور به حد کافی دریافت نمی‌کنم. منظور من نورهای مصنوعی مثل مهتابی، صفحه موبایل و… نیست، بلکه نور خورشید، آن هم بدون واسطه؛ به عبارت واضح‌تر نور خورشید که حتی از شیشه هم رد نشده و مستقیم وارد سیستم ما، از طریق چشم‌ها، شود. البته نه به این معنی که به خورشید زل بزنیم، بلکه فقط در محیطی باشیم که نور خورشید بدون واسطه در محیط باشد. 🔺در معرض نور خورشید بودن، در صبح، با توجه به زاویه‌ای که خورشید در ساعات اولیه دارد، باعث آزاد شدن پالس سالم و مفیدی از کورتیزول در بدن می‌شود که حس هوشیاری و بیداری را فعال می‌کند. همزمان با دریافت میزان کافی از نور خورشید، یک تایمر دیگر هم در بدن فعال می‌شود که باعث آزاد شدن ملاتونین در ۱۲ تا ۱۴ ساعت آینده می‌شود. آزاد شدن ملاتونین بعد از ۱۲ تا ۱۴ ساعت از غده کاجی باعث خواب‌آلود شدن ما می‌شود. 🔺اما دریافت نکردن نور خورشید، آن هم در ساعت‌های ابتدایی، حتی از پشت شیشه اتاق یا دفتر و یا زل زدن به صفحات نورانی، قادر به فعال کردن این پالس نیست. البته نه اینکه نباشد، بلکه مدت زمان بسیار بیشتری را می‌طلبد. نتیجه این می‌شود که نه در طول روز به حد کافی هوشیار و سر حال هستیم و نه در شب خواب درست و باکیفیتی را تجربه می‌کنیم. 🔺این حلقه نامیمون آنقدر خودش را تغذیه می‌کند تا به جایی می‌رسیم که احساس می‌کنیم همیشه کسل هستیم. 🔺توصیه من: ابتدای روز، برای پانزده دقیقه، کتابی بردارید، به بیرون بروید، و در معرض نور خورشید کتاب بخوانید. 🔺این موضوع، احتمالا روی سلامت روان هم تاثیر دارد. البته هنوز با اطمینان نمی‌شود گفت که کدام روی آن یکی تاثیر می‌گذارد و اینکه آیا رابطه آن‌ها علت و معلولی است یا اینکه صرفا با هم همسو هستند. 🔺نکته مهم اینکه اگر ساعت از حدود ۹ بگذرد و زاویه خورشید به سمت قائم شدن میل کند، بدن پالس کورتیزول را نخواهد گرفت. بایستی ساعت‌های ابتدایی در معرض نور خورشید قرار بگیرد. 🔺و نکته بعدی، اینکه همیشه توصیه‌های پزشک‌تان در اولویت است. 🔺نکته آخر: از مکمل‌های ملاتونین استفاده نکنید، مگر خلافش ثابت شود. منبع:وبلاگ ایمان امینی @Habitp

تازگی، تازگی، تازگی 🔺دوپامین تشنه نویی‌ و تازگیست. یک اتومبیل جدید، یک فیلم جدید، یک گوشی جدید، ما همه معتاد دوپامین هستیم. در مورد هر چیز جدیدی، هیجان اولیه به سرعت با کم شدن دوپامین رنگ می‌بازد. 🔺اگر مثال مربوط به اثر کولیج را به یاد آورید، میزان دوپامین در مغز موش نر پس از رابطه با موش ماده به سرعت افت می‌کند. ولی‌ به محض اینکه یک موش ماده جدید جایگزین میشود سطح دوپامین دوباره بالا میرود. پورن از آن جهت برای مدار پاداش در مغز جذاب است که در آن نویی‌ و تازگی به وفور یافت میشود. 🔺 این تازگی میتواند در قالب یک فرد جدید، یک صحنه غیر منتظره، یک حرکت جدید جنسی‌ یا هر چیز جدیدی باشد. 🔺 بسیاری از معتادان پورن این را تجربه کرده اند: تعداد زیادی پنجره باز به صورت همزمان، و کلیک کردن از این پنجره به آن پنجره برای دیدن یک چهره جدید، یک صحنه جدید، ... اکثر اوقات این افراد حتی یک کلیپ را تا انتها نگاه نمیکنند، و مدام از این کلیپ به آن کلیپ میروند، چون یک صحنه جنسی‌ به سرعت برای آنها کسل کننده میشود. با تعدادی صفحه باز به صورت همزمان و کلیک کردن از یک صفحه به صفحه دیگر برای ساعتها، تعداد شریک‌های جنسی‌ که این افراد در طول ۱۰ دقیقه تجربه میکنند از تعداد کل شریک‌های جنسی‌ که اجداد شکارچی ما در تمام طول عمرشان تجربه میکردند بیشتر است. @Habitp