⬛️🟨🔵واقعا یه استاد کار درست به این میگن 🟢حالات دفاعش فوق العاده هست. ☯️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= 🏆 #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی کاشانـــــــ09131632911ـــــــــــ 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

🔴 آموزشی « دفاع شخصی » 🔵 اگه مهاجم پشت گردنت رو بگیره 🟢 اگه کسی زد روی سینه ات اینطور میتونی جوابش بدی. 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡🟡📡🌐📡 🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ کاشانــــــ09131632911ــــــــ Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ======================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⬛️H⬛️A⬛️p🟡k📡i📡2📡 ⚔ #تکنیکی_فوق_العاده_زیبا و کاربــــــردی 🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد #هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو #دفاع‌شخصی‌کاربردی‌وفنون‌رزم #دفاع_شخصــی_پیشرفتـه #مبارزه‌با‌سلاح‌سرد‌و‌گرم ⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان 🏆سالن ورزشی صالحینـ بشـری' 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡🟡📡🌐📡 🔴اسم این فن چی بود.... ⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت... 🟨تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... . 🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ کاشانــــــ09131632911ــــــــ Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ======================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🟡📡 🔴🔵ورزش کمک می کند تا: ۱- که بهتر و راحت تر بخوابید. ۲- باعث می شود دیرتر پیر شوید و از مرگ نابهنگام هم جلوگیري مي کند. ۳- مفصل ها، استخوان ها و ماهیچه های شما را سالم تر نگاه خواهد داشت. ۴- سیستم دفاعی بدنتان را تقویت خواهد کرد. ۵- حافظه را قوی تر خواهد کرد. ۶- اعتماد به نفس را بالا می برد. ۷- انرژی و تحمل شما را بالا می برد. ۸- فشارهای عصبی، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. ۹- احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد. بهترین نتیجه ای که از تمرینات ورزشی گرفته مي شود اين است که احتمال ابتلاي شما را به بسياري از بيماري هاي جدي و کشنده مثل بيماري هاي قلبي، فشار خون بالا، پوکي استخوان، ديابت، چاقي، کلسترول بالا، سرطان سينه ، ايست و حملات قلبي و ورم مفاصل كاهش مي دهد. #اطلاعات_عمومی ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗ https://eitaa.com/HAPKI2 ╚══•ೋ🍃 ══ ☂ ╝