فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬛️⬛️🟦🟨🟨
🔵آموزش را جدی بگیریم
چگونه میتونیم خودمون رو از دست مزدور رها کنیم ؟
🟢یک تکنیک بسیار ساده و دیدنی
https://eitaa.com/HAPKI2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش ضمن تمرین عملی میسر است فقط باید به دقت دید و انجام داد
⬛️⬛️⬛️⚠️🚷📡📡📡
☯️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے
👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید
#دفاع_شخصـــــــی
#هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو
#مبارزه_خیابانــی
#خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح
=========================
🏆 #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی
کاشانـــــــ09131632911ـــــــــــ
📩آموزش با ارسال پیام آی دی
🆔 @Hapki_Do
#دفاع_شخصی_کماندویی
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚠️⬛️⬛️⬛️🚷📡📡📡📡
👩🦰 ویـــــــــــژه_بانــــــــ💖ــــــــوانــ
⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت...
تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... .
🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ
Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀
🥋#استعـــدادیـابی_قهـرمـانــی
#دفاع_با_ســـــــ🔞ـــــــلاح_سرد‌و‌گرم
#نانچـیـــــــــــــــــــــــــــــــــــکـو
#دفاع_شخصــــی_کاربــــردی
📩ارسال پیام با آی دی
🆔 @Hapki_Do
========================
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬛️🟥⬛️🟥⬛️
🔴بدل قفل و رهایی گردن در مواقعی که مهاجم از گردنتان می گیرد
🟢
🍃🥀🍃
.•°``°•.¸.•°``°• @HAPKI2
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ .·´
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬛️🟨⬛️🟨⬛️
⚫️بریم سراغ یک تکنیک خفن و کاربردی
دفاع در مقابل پرتاب مشت😮
📌 ( کاربردی شدن تکنیک ها منوط بر تمرین تمرین و تمرین هست
🟢
🍃🥀🍃
.•°``°•.¸.•°``°• @HAPKI2
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ .·´
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬛️⬛️🟪🟪🟦🟨
دنیــ🌎ـــای فنــونـــ رزمی
🔴 تکنیکهای ترکیبی دفاع شخصی
⚔🥋⚔ #کلیپ_انگیزشی
اجرای تکنیک های ترکیبی دفاع شخصی
👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید
#دفاع_شخصـــــــی
#هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو
#مبارزه_خیابانــی
#خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح
=========================
#آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی
📩آموزش با ارسال پیام آی دی
🆔 @Hapki_Do
#دفاع_شخصی_کماندویی
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📡🌐📡🟡📡🌐📡
🥋یک حرکت دیگه از نانچیکو
⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت...
🟨تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... .
🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ
کاشانــــــ09131632911ــــــــ
Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀
📩ارسال پیام با آی دی
🆔 @Hapki_Do
========================
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬛️H⬛️A⬛️p🟡k📡i📡2📡
🟦نقاط ضعیف بدن
⚔ #تکنیکی_فوق_العاده_زیبا و کاربــــــردی
🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد
#هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو
#دفاع‌شخصی‌کاربردی‌وفنون‌رزم
#دفاع_شخصــی_پیشرفتـه
#مبارزه‌با‌سلاح‌سرد‌و‌گرم
⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان
🏆سالن ورزشی صالحینـ بشـری'
📩ارسال پیام با آی دی↶↶
🆔 @Hapki_Do
===================
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬛️🟪⬛️🟪⬛️
🟦🟡بریم سراغ حرکات نمایشی
☯️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے
👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید
#هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو
#مبارزه_خیابانــی
#خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح
=====================
🏆 #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی
کاشانـــــــ09131632911ـــــــــــ
📩آموزش رایگانــــــــــــــــــــــــ🥋
#دفاع_شخصی_کماندویی
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟡⚫️بــه مــا بـــپــــیــــونــــدیــــد
⬛️K⬛️i⬛️K🟨🟨🟨
👊🏻#کیک_بوکسینـگـــ_سریعترین_و پرقدرتمندترین حالت دفاعی وتهاجمی_جهانــ
🥋#استعـدادیـابی_قهـرمانـی
#قدرت_ذهنـ
Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀
🥋#استعــدادیـابی_قهـرمـانــی
📩آدمین
🆔 @Hapki_Do // 09131632911
🍃👦🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬
👊🏻کانال کیک بوکسینگ
🟡https://eitaa.com/joinchat/2057437640C69527a1f26
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬛️H⬛️A⬛️p🟨k📡i📡2📡
⚔ #تکنیکی_فوق_العاده_زیبا و کاربــــــردی
🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد
#هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو
#دفاع‌شخصی‌کاربردی‌وفنون‌رزم
#دفاع_شخصــی_پیشرفتـه
#مبارزه‌با‌سلاح‌سرد‌و‌گرم
⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان
🏆سالن ورزشی صالحینـ بشـری'
📩ارسال پیام با آی دی↶↶
🆔 @Hapki_Do
===================
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.. ' 12 '..
9- ⇧ -3
' . 6 . '
♥️
🍃🥀🍃
.•°``°•.¸.•°``°• @HAPKI2
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ .·´
🟥🟥🟥📈📈📈🟥🟥🟥
🌹
🏃 اگر ورزش نمی کنید
روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید
❄️ فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق:
1⃣-هضـم غـذا
2⃣-سلـامت قلـب
3⃣-کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی
4⃣-کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش
🍎🕊
➖🍃🎄🍃➖
@HAPKI2
➖➖🎄➖➖
🍃🌸سلامـ صبحتونـ بخیر
🌸ما را در آخرین روز شعبانـــــــ
💫نه به بهای لياقت بلکه به رسم رفاقت؛
💫اول حلال و بعد دعایمان کنید..
🌸پیشاپیشـ حلول ماه پُر برکت رمضان مبارکـ
╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗
https://eitaa.com/HAPKI2
╚══•ೋ🍃 ══ ☂ ╝