⬛️🟦🟨
✓2- فک
با کف دست به فک شخص مهاجم ضربه بزنید این ضربه میتواند او را موقتاً بیهوش کند در اثر این ضربه سر با چنان شدتی میچرخد مغز به معنای واقعی کلمه تکان میخورد
#نقاط_حساس╭────➺
╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮
#نقاط_حساس_ضربه_حساسـ
╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯
𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃
𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃
5.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌼چند نکته مهم درمورد کمبود منیزیم🌼
🟩🟩⬜️🟩🟩
𝐉𝐨𝐢𝐧 : ❥ @HAPKI2 ❥
6.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⬛️⬛️🟦🟦🟨🟨🟨
👊🏻دفاع شخصی در (آسانسور)
بیا تا یادت بدم
👩🦰 ویـــــــــــژه_بانــــــــ💖ــــــــوانـــ
🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرینوقــدرتمنـــدترین_دفاعشخصــــی_جهـانـــــ
Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀
🥋#استعـــدادیـابی_قهـرمـانــی
#دفاع_با_ســــ🔞ــــلاح_سردوگرم
#دفاع_شخصــــی_کاربــــردی
📩ارسال پیام با آی دی
🆔 @Hapki_Do
======================
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡
8.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بجای سخت کارکردن
هـوشمندانـه کارکنید!👌🏻
╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗
https://eitaa.com/HAPKI2
╚══•ೋ🍃 ══ ☂ ╝
6.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⬛️⬛️🟦🟦🟨
🌻 بدانیم
✅ تمرین هایی برای بالا بردن عملکرد مغز 🧠
╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯
𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃
𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃
7.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️برای رفع کامل زانو درد این تمرینهارو انجام بدین
#زانو_درد
╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮
╰━═━⊰╯زانودرد
𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃
𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃