میاین م*ی*ر*ی*ن*ی*ن ب اعصاب ادم بعد میگین چرا عصبی ای؟ گمشو از جلو چشمم تا پاره ت نکردم:/

اونقدر حرفای ناگفته ریختیم تو خودمون ک اکثر وقتا نفس کشیدن سخت میشه برامون =)

من از تک تک دوستام خاهش میکنم با دیگران صمیمی نشن دلم نمیخاد مرتکب قتل عمد بشم☺️

هرچقدر حرفایِ دلت بیشتر میشه همون قدرم ساکت ترو کم حرف تر میشی! :)))

حرصم میگیره ک خواهرم داره می‌ره مدرسه اما من نمیتونم😔🚶‍♀

https://eitaa.com/erica_rabbit/800 یاچی اونجا یاچی اینجا یاچی همه جا😔😂

بستگی به جمعش و آدماش داره اگرنه من توی بعضی از جمعا ساکت یه جا میشینم و مدام صفحه ی گوشیم وساعتو چک میکنم توی بعضی از جمعا و بین بعضی از آدما هم انگار یه نفر دیگه ام راجب همه چی حرف میزنم؛بلند بلند می خندم و اصلا یادم میره که گوشی دارم و این همش بستگی به خودشون داره:)))

https://eitaa.com/totfrangibachips/649 اوف اصن این آهنگ عشقه🚶‍♀

هروقت اعصابم خرابه یا حوصلم سر رفته و یا ب هر دلیلی حالم خوب نباشه اینو گوش میدم چند باری هم فرستادمش اما.... اصن دوست دارم هر روز بفرستمش🙂🚶‍♀

وا برای چی😐؟

۸ راه برای افزایش خوشبینی🍒 ⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶ ۱)حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.🌿. ۲)به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن صحبت کنید.🦋. ۳)روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.🕊. ۴)فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.📝. ۵)هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.📘. ۶)عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.🐛. ۷)لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.🐋. ۸)در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده،بر حال تمرکز کنید.🌻. ⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶ منبع:تلگرام