وا برای چی😐؟

۸ راه برای افزایش خوشبینی🍒 ⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶ ۱)حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.🌿. ۲)به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن صحبت کنید.🦋. ۳)روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.🕊. ۴)فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.📝. ۵)هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.📘. ۶)عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.🐛. ۷)لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.🐋. ۸)در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده،بر حال تمرکز کنید.🌻. ⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶⩶ منبع:تلگرام

شاید به دردتون بخوره🙂✨

زمانی که گوشه اتاقت داری جون میدی ...دقیقا همون لحظه میفهمی چقدر تنهای

سلااااام شیطورییین؟

وایییییی

فک نمی‌کردم بیام با ۱۹۰ تاییمون مواجه میشم😍😭♥️

مممنوووون😍😍😍✨♥️

کیوتی😍

نیاز دارم که متوجه بشید بعد بیرون رفتن از اتاقم در رو هم ببندید #mood #video #حق ~•~•~•~•~ @chips_mast ~•~•~•~•~•

ودف..الان یادم اومد.. قرار بید خصوصی کنم😐😔