ایتا - تدابیر عمومی طب اهل بیت ع #سی_راهکار_درمان_اضطراب_و

💡💡💡#سی_راهکار_درمان_اضطراب_و_افسردگی 💡💡💡

◽️باور به درمان ­پذیری و ایمان به قدرت اراده
◽️آینده ­ای زیبا و سرشار از سلامتی و شادابی برای خود ترسیم کنید 
◽️پرهیز از افکار منفی نظیر پوچ انگاری، خودسرزنشی، خودگنه کارپنداری، خودکم بینی و خودتحقیری
◽️مشغله­ سازی و کاردرمانی
◽️پرهیز از مقایسه منفی خود با دیگران و یا با حالت ایده آلی که نتوانسته ­اید باشید 
◽️پرهیز جدی از حسرت بر گذشته
◽️با توکل بر خدا نگرانی های خود نسبت به آینده را دور بریزید
◽️با یک مشاور متخصص، امین و آگاه صحبت کنید
◽️هرگز اندوهِ بلایی که نیامده را نخورید .
◽️پرهیز از غم و اندوه و دغدغه های بیش از حد و اضافی ذهن 
◽️تمرین مثبت‌اندیشی و مثبت ­نگری
◽️تقویت روحیه امیدواری و حسن ظن
◽️خطرکردن و مواجهه با ترس‌های بی علت (فوبیا)
◽️ذکر درمانی یا معنویت ­درمانی
◽️افزایش حس رضایتمندی از زندگی با شیوه دیدن و برجسته کردن نعمتها و داشته­ های مادی و معنوی
◽️افزایش تفریحات و لذتهای سالم و مشروع و افزایش میزان لذت بردن از زندگی
◽️تمرین شادی و شادابی و تلاش برای خنداندن و شادکردن دیگران با رعایت تعادل و حفظ وقار
◽️گروه درمانی و جمع‌گرایی و پرهیز از انزوا،
◽️پرهیز جدی از بی‌برنامگی، بیکاری و اتلاف عمر
◽️پرهیز از پرخوابی و خواب بین‌الطلوعین و بین الغروبین
◽️رعایت نکات تغذیه‌ای
◽️ارتباط مستمر با یک مشاور دلسوز در طول مسیر درمان

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

169 مشاهده18:25

تدابیر عمومی طب اهل بیت ع

#پیشگیری_و_تدابیر_لازم_برای_افراد_مشکوک_به_کرونا

#بیماری_کرونا 

#درمان_کرونا 

#كرونا

#جهت_بهبودی_بیماری_کرونا_ان_شاء_الله

#پروتکل_ساده_و_کاربردی_درمان_کرونا

#درمان_ساده_و_سریع_بیماری_کرونا

#درمان_تب_و_عفونت_در_کرونا

#فرمول_و_روش_پخت_10_نوع_آش_و_سوپ

#دستورالعمل_ساخت_داروی_فرا_سودمند

#از_خواص_خرما

#درمان_کبد_چرب

#تدابیر_کلی_پرهیز_و_اصلاح_غذایی_آب_1

#تدابیر_کلی_پرهیز_و_اصلاح_غذایی_آب_2

#حس_بویایی_و_چشایی

#تفاوت_مزاج_و_اخلاط

#چهار_چیز_چشم_را_جلا_می‌دهد

#انرژی_مثبت_قسمت_اول

#انرژی_مثبت_قسمت_دوم

#انرژی_مثبت_قسمت_سوم

#انرژی_مثبت_قسمت_چهارم

#مزاج_شناسی_سرد_و_تر_بلغمی

#مزاج_شناسی_افراد_سرد_و_خشک_سوداوی

#مزاج_شناسی_افراد_گرم_و_خشک_صفراوی

#مزاج_شناسی_افراد_گرم_و_تر_دموی

#شلغم_یعنی_دواخانه_در_خانه

#فرم_مزاج_شناسی

#تدابیر_عمومی_مشکلات_چشم

#پیشگیری_و_درمان_مشکلات_چشم

#درمان_غلبه_بلغم

#فواید_نوره

#آداب_نوره_کشیدن

#نوره_درمان_افسردگی_و_اضطراب

#چند_نکته_از_نوره

#نحوه_استفاده_از_نوره

#مواضع_نوره

#نوره_و_سفارش_ائمه_اطهار_ع

#تدابیر_کلی_یبوست

#درمان_یبوست_خردسالان

#درمان_یبوستهای_مقاوم_و_شدید

#درمان_افزایش_گاز_معده

#ادویه_ابازیر

#طرز_تهیه_داروی_امام_کاظم_علیه_السلام

#درمان_سردی_جنسی_و_زودانزالی_آقایان_1

#درمان_سردی_جنسی_و_زودانزالی_آقایان_2

#درمان_سردی_جنسی_بانوان

#گریدهای_بیماری_کبد_چرب

#چرا_کبد_چرب_می_شود_؟

#روغن_دنبه

#علت_افسردگی

#رفع_افسردگی

#سی_راهکار_درمان_اضطراب_و_افسردگی

#نسخه_ی_مجرب_افسردگی

#درمان_افسردگی_1

#درمان_ضعف_جسم_و_تقویت_روحیه

#درمان_سوختگی

#فضیلت_صلوات_حضرت_فاطمه_(س)

#دوقلو_زایی

#پسرزایی

#باز_هم_از_خواص_نوره

#سویق

#برخی_از_مزایای_ترک_تدریجی_ناهار

#کارهایی_که_در_حالت_ایستاده_نباید_انجام_دهیم

#افزایش_قد

#خروج_اخلاط_از_سر

#مزاج_گوشت_ها

#مزاج_خوراکی_ها

#درمان_یائسگی_زودرس_در_زنان

#علتهای_سنگ_ساز_شدن_کلیه

#حلوای_معجزه

#ماءالشعیر_طبی

#دوسین

#از_بین_بردن_بوی_بد_ناحیه_تناسلی

#درمان_لاغری_صورت

#رویش_گوشت_در_بدن_افراد_لاغر

#سرکه_انگبین

#پروژه_تربیت_شیطانی(2)

#نوره_و_حنا

#تاثیر_ختنه_ی_بهنگام_و_رشد_آلت_جنسی_کودک

#آداب_غذا_خوردن

#تفاوت_حجامت_با_خون_دادن
#برخي_بیماریهای_درمان_شده_با_حجامت
#هنگام_تشنج_چه_اقداماتی_باید_انجام_داد!؟
#افزایش_ضریب_هوشی
#فراموشی_آلزایمر_ضعف_حافظه
#درمان_آلزایمر
#پنج_عامل_پیسی
#فواید_سبوس_برنج
#مصلحات
#درمان_اسهال_کودکان
#اهمیت_حنا
#طرز_تهیه_خاکشیر_و_ترنجبین
#تدابیر_روزه_داری1
#تدابیر_روزه_داری2
#تدابیر_روزه_داری3
#تدابیر_روزه_داری4
#تدابیر_روزه_داری5
#تدابیر_روزه_داری6
#تامین_کمبود_ویتامین_D
#فالوده_سیب

لینک کانال : تدابیر عمومی طب اهل بیت علیه السلام
https://eitaa.com/joinchat/63701086C684b58d24c

243 مشاهده00:48

تدابیر عمومی طب اهل بیت ع

#پیشگیری_و_تدابیر_لازم_برای_افراد_مشکوک_به_کرونا

#بیماری_کرونا 

#درمان_کرونا 

#كرونا

#جهت_بهبودی_بیماری_کرونا_ان_شاء_الله

#پروتکل_ساده_و_کاربردی_درمان_کرونا

#درمان_ساده_و_سریع_بیماری_کرونا

#درمان_تب_و_عفونت_در_کرونا

#فرمول_و_روش_پخت_10_نوع_آش_و_سوپ

#دستورالعمل_ساخت_داروی_فرا_سودمند

#از_خواص_خرما

#درمان_کبد_چرب

#تدابیر_کلی_پرهیز_و_اصلاح_غذایی_آب_1

#تدابیر_کلی_پرهیز_و_اصلاح_غذایی_آب_2

#حس_بویایی_و_چشایی

#تفاوت_مزاج_و_اخلاط

#چهار_چیز_چشم_را_جلا_می‌دهد

#انرژی_مثبت_قسمت_اول

#انرژی_مثبت_قسمت_دوم

#انرژی_مثبت_قسمت_سوم

#انرژی_مثبت_قسمت_چهارم

#مزاج_شناسی_سرد_و_تر_بلغمی

#مزاج_شناسی_افراد_سرد_و_خشک_سوداوی

#مزاج_شناسی_افراد_گرم_و_خشک_صفراوی

#مزاج_شناسی_افراد_گرم_و_تر_دموی

#شلغم_یعنی_دواخانه_در_خانه

#فرم_مزاج_شناسی

#تدابیر_عمومی_مشکلات_چشم

#پیشگیری_و_درمان_مشکلات_چشم

#درمان_غلبه_بلغم

#فواید_نوره

#آداب_نوره_کشیدن

#نوره_درمان_افسردگی_و_اضطراب

#چند_نکته_از_نوره

#نحوه_استفاده_از_نوره

#مواضع_نوره

#نوره_و_سفارش_ائمه_اطهار_ع

#تدابیر_کلی_یبوست

#درمان_یبوست_خردسالان

#درمان_یبوستهای_مقاوم_و_شدید

#درمان_افزایش_گاز_معده

#ادویه_ابازیر

#طرز_تهیه_داروی_امام_کاظم_علیه_السلام

#درمان_سردی_جنسی_و_زودانزالی_آقایان_1

#درمان_سردی_جنسی_و_زودانزالی_آقایان_2

#درمان_سردی_جنسی_بانوان

#گریدهای_بیماری_کبد_چرب

#چرا_کبد_چرب_می_شود_؟

#روغن_دنبه

#علت_افسردگی

#رفع_افسردگی

#سی_راهکار_درمان_اضطراب_و_افسردگی

#نسخه_ی_مجرب_افسردگی

#درمان_افسردگی_1

#درمان_ضعف_جسم_و_تقویت_روحیه

#درمان_سوختگی

#فضیلت_صلوات_حضرت_فاطمه_(س)

#دوقلو_زایی

#پسرزایی

#باز_هم_از_خواص_نوره

#سویق

#برخی_از_مزایای_ترک_تدریجی_ناهار

#کارهایی_که_در_حالت_ایستاده_نباید_انجام_دهیم

#افزایش_قد

#خروج_اخلاط_از_سر

#مزاج_گوشت_ها

#مزاج_خوراکی_ها

#درمان_یائسگی_زودرس_در_زنان

#علتهای_سنگ_ساز_شدن_کلیه

#حلوای_معجزه

#ماءالشعیر_طبی

#دوسین

#از_بین_بردن_بوی_بد_ناحیه_تناسلی

#درمان_لاغری_صورت

#رویش_گوشت_در_بدن_افراد_لاغر

#سرکه_انگبین

#پروژه_تربیت_شیطانی(2)

#نوره_و_حنا

#تاثیر_ختنه_ی_بهنگام_و_رشد_آلت_جنسی_کودک

#آداب_غذا_خوردن

#تفاوت_حجامت_با_خون_دادن
#برخي_بیماریهای_درمان_شده_با_حجامت
#هنگام_تشنج_چه_اقداماتی_باید_انجام_داد!؟
#افزایش_ضریب_هوشی
#فراموشی_آلزایمر_ضعف_حافظه
#درمان_آلزایمر
#پنج_عامل_پیسی
#فواید_سبوس_برنج
#مصلحات
#درمان_اسهال_کودکان
#اهمیت_حنا
#طرز_تهیه_خاکشیر_و_ترنجبین
#تدابیر_روزه_داری1
#تدابیر_روزه_داری2
#تدابیر_روزه_داری3
#تدابیر_روزه_داری4
#تدابیر_روزه_داری5
#تدابیر_روزه_داری6
#تامین_کمبود_ویتامین_D
#فالوده_سیب

لینک کانال : تدابیر عمومی طب اهل بیت علیه السلام
https://eitaa.com/joinchat/63701086C684b58d24c

255 مشاهده03:48

تدابیر عمومی طب اهل بیت ع

#پیشگیری_و_تدابیر_لازم_برای_افراد_مشکوک_به_کرونا

#بیماری_کرونا 

#درمان_کرونا 

#كرونا

#جهت_بهبودی_بیماری_کرونا_ان_شاء_الله

#پروتکل_ساده_و_کاربردی_درمان_کرونا

#درمان_ساده_و_سریع_بیماری_کرونا

#درمان_تب_و_عفونت_در_کرونا

#فرمول_و_روش_پخت_10_نوع_آش_و_سوپ

#دستورالعمل_ساخت_داروی_فرا_سودمند

#از_خواص_خرما

#درمان_کبد_چرب

#تدابیر_کلی_پرهیز_و_اصلاح_غذایی_آب_1

#تدابیر_کلی_پرهیز_و_اصلاح_غذایی_آب_2

#حس_بویایی_و_چشایی

#تفاوت_مزاج_و_اخلاط

#چهار_چیز_چشم_را_جلا_می‌دهد

#انرژی_مثبت_قسمت_اول

#انرژی_مثبت_قسمت_دوم

#انرژی_مثبت_قسمت_سوم

#انرژی_مثبت_قسمت_چهارم

#مزاج_شناسی_سرد_و_تر_بلغمی

#مزاج_شناسی_افراد_سرد_و_خشک_سوداوی

#مزاج_شناسی_افراد_گرم_و_خشک_صفراوی

#مزاج_شناسی_افراد_گرم_و_تر_دموی

#شلغم_یعنی_دواخانه_در_خانه

#فرم_مزاج_شناسی

#تدابیر_عمومی_مشکلات_چشم

#پیشگیری_و_درمان_مشکلات_چشم

#درمان_غلبه_بلغم

#فواید_نوره

#آداب_نوره_کشیدن

#نوره_درمان_افسردگی_و_اضطراب

#چند_نکته_از_نوره

#نحوه_استفاده_از_نوره

#مواضع_نوره

#نوره_و_سفارش_ائمه_اطهار_ع

#تدابیر_کلی_یبوست

#درمان_یبوست_خردسالان

#درمان_یبوستهای_مقاوم_و_شدید

#درمان_افزایش_گاز_معده

#ادویه_ابازیر

#طرز_تهیه_داروی_امام_کاظم_علیه_السلام

#درمان_سردی_جنسی_و_زودانزالی_آقایان_1

#درمان_سردی_جنسی_و_زودانزالی_آقایان_2

#درمان_سردی_جنسی_بانوان

#گریدهای_بیماری_کبد_چرب

#چرا_کبد_چرب_می_شود_؟

#روغن_دنبه

#علت_افسردگی

#رفع_افسردگی

#سی_راهکار_درمان_اضطراب_و_افسردگی

#نسخه_ی_مجرب_افسردگی

#درمان_افسردگی_1

#درمان_ضعف_جسم_و_تقویت_روحیه

#درمان_سوختگی

#فضیلت_صلوات_حضرت_فاطمه_س

#دوقلو_زایی

#پسرزایی

#باز_هم_از_خواص_نوره

#سویق

#برخی_از_مزایای_ترک_تدریجی_ناهار

#کارهایی_که_در_حالت_ایستاده_نباید_انجام_دهیم

#افزایش_قد

#خروج_اخلاط_از_سر

#مزاج_گوشت_ها

#مزاج_خوراکی_ها

#درمان_یائسگی_زودرس_در_زنان

#علتهای_سنگ_ساز_شدن_کلیه

#حلوای_معجزه

#ماءالشعیر_طبی

#دوسین

#از_بین_بردن_بوی_بد_ناحیه_تناسلی

#درمان_لاغری_صورت

#رویش_گوشت_در_بدن_افراد_لاغر

#سرکه_انگبین

#پروژه_تربیت_شیطانی(2)

#نوره_و_حنا

#تاثیر_ختنه_ی_بهنگام_و_رشد_آلت_جنسی_کودک

#آداب_غذا_خوردن

#تفاوت_حجامت_با_خون_دادن
#برخي_بیماریهای_درمان_شده_با_حجامت
#هنگام_تشنج_چه_اقداماتی_باید_انجام_داد!؟
#افزایش_ضریب_هوشی
#فراموشی_آلزایمر_ضعف_حافظه
#درمان_آلزایمر
#پنج_عامل_پیسی
#فواید_سبوس_برنج
#مصلحات
#درمان_اسهال_کودکان
#اهمیت_حنا
#طرز_تهیه_خاکشیر_و_ترنجبین
#تدابیر_روزه_داری1
#تدابیر_روزه_داری2
#تدابیر_روزه_داری3
#تدابیر_روزه_داری4
#تدابیر_روزه_داری5
#تدابیر_روزه_داری6
#تامین_کمبود_ویتامین_D
#فالوده_سیب
#تدابیر_درمانی_اسهال
#تدابیر_درمانی_پیچ_خوردگی_مچ_پا 

لینک کانال : تدابیر عمومی طب اهل بیت علیه السلام
https://eitaa.com/joinchat/63701086C684b58d24c

229 مشاهده01:46

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی