💠۲۴ آبان روز کتاب و کتابخوانی
💠سرانه مطالعه📚 در ایران و جهان
‼️آذر ۱۴۰۱؛ ۱۸دقیقه در هفته
‼️اردیبهشت ۱۴۰۳؛ یک ساعت در هفته همراه با مطالعه کتب ادعیه و درسی
🌏@HSRkaumsHealth1402
💠۲۴ آبان روز کتاب و کتابخوانی
💠حداقل و حداکثر مطالعه ماهانه📚 در ایران
‼️ سال ۱۴۰۳
🌏@HSRkaumsHealth1402
💠۲۴ آبان روز کتاب و کتابخوانی
💠موضوعات اصلی مطالعه📚 افراد باسواد در ایران
‼️ مطالعه سال ۱۳۹۹
🌏@HSRkaumsHealth1402
💠۲۴ آبان روز کتاب و کتابخوانی
📌اینفوگرافی
💠اهمیت ترویج کتاب خوانی در کودکان
🌏نتایج مطالعات تحقیقاتی
📚چرا خواندن برای افراد کم سن و سال اهمیت دارد؟
💯آشنایی کودک با خواندن موجب ایجاد عادات شخصی بسیار مهمی خواهد شد، کودک برای داشتن یک حرفه ی موفق و یک زندگی شاد به این عادات نیاز پیدا می کند. مهم مقدار آن نیست بلکه مهم انجام آن کار است.
🌱می توانید به صورت تعاملی، کودکتان را کتاب خوان کنید.
🌏@HSRkaumsHealth1402
هدایت شده از مجله سلامت و بهداشت برای🌱زندگی🌿
📚۲۴آبان، روز کتاب و کتابخوانی
📚نقش کتاب در حفظ سلامت
1️⃣پیشگیری از زوال عقل
براساس نتایج تحقیقات، خواندن کتاب با افزایش تحرک ذهن و فعالیت مغز، اثرات مثبت قوی بر مغز دارد
📌تحرک ذهنی مانع از زوال عقل و بیماری آلزایمر می شود
📌مغز مانند دیگر ارگان های بدن نیاز به تقویت دارد. خواندن کتاب و یا حل جدول؛ راهکار مناسب جهت تقویت مغز و ارتقا سلامت مغز است.
@salamat4life
2️⃣کاهش استرس:
خواندن یک کتاب، استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد.
3️⃣بهبود حافظه:
هر بار که یک کتاب را می خوانید باید شخصیت ها، زمینه ها، تاریخ و خیلی چیزهای دیگر را به خاطر بسپارید. در این وضعیت، مغز شما یاد می گیرد تمام اینها را به خاطر بسپارد، حافظه شما بهتر می شود.
4️⃣بهبود تمرکز:
کتاب خواندن، ذهن را مشغول و از یکنواختی دور می کند و منجر به استفاده پر بار از زمان می شود.
📌کتاب بهترین منبع تفریح است.
5️⃣ایجاد اعتماد به نفس:
خواندن کتاب، سبب برقراری ارتباط موثر با افراد صاحب نظر در زمینه های مختلف زندگی شده و منجر به ایجاد اعتماد به نفس بالا می شود.
@salamat4life
6️⃣کتاب خوب و افزایش هوش:
افرادی که به طور منظم مطالعه می کنند، دقیق تر از کسانی هستند که مطالعه نمی کنند. آنها ذهن باز و ایده پرداز دارند و آگاهی بیشتری از محیط اطراف خود دارند.
🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇
🌍@salamat4life