انگیزتون نیفته؛ یه موزیک گوش بدین یا آبی به صورتتون بزنین و باز پرقدرت ادامه بدین🐳🌿 -هدفمَند👩🏻‍🎓

طبق درخواستی که داشتین ثبت نام و دریافت وبینارمون تا ۱۲ شب تمدید شد😍🏃‍♀ -اگه این روزا حس میکنی خوب پیش نمیری -عادتایِ منفی زیاد داری و به برنامه ات عمل نمیکنی -اصلا هدف نداری و نمیدونی چی مناسبته -اعتماد بنفس نداری یا حس میکنی افسرده ای - هدفت کنکوره و یه دنیا نگرانی براش.. این وبینار قراره باعث شه از ۱ اسفند متفاوت شروع کنی و باحالِ خوب به هدفات برسی😌🌱 امشب آخرین فرصتی هست که با تخفیف ۵۰٪ میتونی به جمع هدفمَندا اضافه بشی👩🏻‍🔬♥️ هرچیزی که نیاز داشتی و توی وبینار نبود پشتیبانی داریم و میتونی مستقیم ازم بپرسی 💁🏻‍♀

اگه پیشرفت نمیکنی، به عادت هات نگاه کن!! این ویدیوو خیلی به دلم نشست✨ #انگیزشی -هدفمَند🌱

برنامه هایِ مدیریت استفاده از تلفن همراه : Lock my phone for study Detox✅ اینا قفل میکنن گوشی رو👆🏻😬 Quality time YourHour✅ Stayfree تایم بهتون میدن و برای مدیریت خوبن👆🏻🙂دوبرنامه ای که تیک زدم خودم امتحان کردم و راضی بودم بقیه ام پیشنهاد مشاورین و بچه هاس😇 - هدفمَند🌱

یه پیشنهاد دیگه برای اونایی که خیلی گوشی اذیتشون میکنه و وقتشون رو میگیره: گوشیتون رو خارج از محیط مطالعه یا اتاقتون بزارین، خاموشش کنین یا یه جای سخت بزارین، چون برای اولین بار تنبلی کمکتون میکنه و حوصلتون نمیگیره برید بیاریدش😁 گوشی رو خاموش کنین بدین به مادر یا کسی که کنارشید و بگید ساعت پنج بهم برش گردون یا هرساعتی که برنامتون تموم میشه😇

چجوری #زبان انگلیسیمون رو تقویت کنیم؟! 😍🌿 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 👩🏻‍🎓@Learn_Engliish

دوران علوم پایه تمااام - از یه دانشجوی پزشکیِ مشهد🤗 -هدفمَند🌱

سلام سلام عصرتون بخیر هدفمَندا😍🍃 میخوام همگی یه کاری رو برای سی روز انجام بدیم، میتونین حدس بزنین چی؟؟ منم باهاتون همراه میشم😌 30 days of ...... فقط راهنمایی کنم که قراره رو آرامش ذهن و بدنتون تاثیرگذار باشه، حالا شماا بگید، چی میتونه باشه؟! 🤔 @Ad_hadafmand ببینم کی درست حدس میزنه☺️☝️🏻☝️🏻

نزدیک شدین ولی meditation نیست😇

بلهههه، اگه بدونین چقدر حالتون قراره بعد از انجامش خوب بشه، قراره روزی نیم ساعت براش وقت بزاریم 🙋🏻‍♀💕 30 روز از یوگا - روز اول •••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🧘🏻‍♀@Learn_Engliish

چرایوگا؟ ✓ آشفتگی ذهنی را برطرف می‌کند ✓خلق و خوی شما را بهتر می‌کند ✓به خواب شما کمک می‌کند ✓ورزشی است که هر کسی می‌تواند انجام دهد ✓یوگا به محدودیت‌های شما احترام می‌گذارد ✓اعتماد بنفس را تقویت می‌کند ✓استرس را کاهش می‌دهد نکته بعدی اینه که نیاز به وسیله آنچنانی نداره و منم تازه امروز اولین روزمه و حسابی لذت بردم خواستم به شماهم پیشنهاد بدم😇 فقط کافیه دو دقیقه اول ویدیورو انجام بدین بعد محاله بیخیالش بشید..