♦️با این مواد غذایی بدن خود را خنک نگه دارید 🔹مصرف بعضی مواد غذایی که می‌تواند بدن را خنک کند، در فصل تابستان توصیه می‌شود. 🔹هندوانه میوه‌ای غنی از آب و در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار مؤثر است. آب موجود در این میوه، بدن را هیدراته و خنک نگه می‌دارد. 🔹مصرف روزی یک عدد خیار در تابستان برای پایین‌آوردن دمای بدن توصیه می‌شود. بهتر است پوست خیار را با دقت بشویید در غیراین صورت سعی کنید خیار را پوست‌کنده بخورید. 🔹نعنا تأثیر زیادی در کاهش حرارت بدن دارد. می‌توانید از برگ سبز نعنا در غذاها و سالادها استفاده کنید. البته استفاده از عرق نعنا یا شربت آن هم راهکار مفیدی برای فرار از گرمازدگی است. 🔹در بین سبزی‌ها، تربچه منبعی غنی از ویتامین c است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند بدنتان را خنک کند. تربچه ضدالتهاب است و ترکیب آن با ماست جزو خوراکی‌های خنک تابستانه محسوب می‌شود. #مواد_غذایی #تابستان @HadeseNews

📸 این مواد غذایی را در یخچال نگه ندارید! 🔹بعضی از خوراکی‌ها را نباید در یخچال نگه داشت؛ زیرا یا طعم و بافت آنها تغییر می‌کند و یا ارزش غذایی‌شان کمتر می‌شود. با این حال اگر آنها را در حجم زیادی خریداری کردید برای جلوگیری از خراب‌شدن مجبورید که در یخچال بگذارید. #مواد_غذایی @HadeseNews

🎥هیچ‌وقت این مواد غذایی رو باهم نخور! #مواد_غذایی @HadeseNews

کیفیت مواد غذایی داره واقعا عجیب میشه‼️ #عجایب #مواد_غذایی @HadeseNews

🎥 این اتفاق‌ها تصادفی نیست! شباهت جالب ارگان‌های بدن با مواد غذایی‌ای که دارای خواص درمانی برای همان قسمت هستند. #اعضای_بدن #شباهت #مواد_غذایی @HadeseNews

این نکات مهم رو در مورد مواد غذایی رعایت کنید تا خدایی نکرده دچار مشکلات جبران ناپذیری نشید‼️ 🔹تا جایی که می‌تونید غذا به اندازه درست کنید ولی اگر اضافه اومد مابقی بره یخچال اما برای استفاده دوباره اون ماده غذایی خوب گرم شه. 🔹در نحوه انتخاب مواد غذایی دقت کنیم، این بدین معنی نیست که هیچی نخوریم به این معنی هست که انتخاب هوشمندانه داشته باشیم. 🔹پس هیچ مادهٔ غذایی خطرناک نیست بلکه نحوه انبارداری، حمل و نقل، پخت و پز و کلا رفتار خود ماست با غذا که اشتباهه. #آگاه_باشید #مواد_غذایی @HadeseNews