.۲ برنامه ریزی کن 📝 _ تایم خوابت رو مشخص کن ( اینکه در روز چند ساعت میخوابی ) _ کارهای ثابتت رو مشخص کن _ و بعد از اینکه این ها رو مشخص کردی و اون زمانی واست باقی مونده بود رو بیا و واسش برنامه ریزی کن _ یک مثال جدول هم من قبلا در رابطه با مدیریت زمان زدم .

.۳ روش مطالعه 📖 برای هر کتابی باید یک روش جدا گونه داشته باشی و بخونی ، نه اینکه همه کتاب ها رو با یک روش بخونی . تکلیف خودت رو مشخص ! ( من هم قبلا یک مینی دوره داشتم که یک روش فوق‌العاده خدمتتون گفتم ) _ بازه های مطالعاتی کوتاه داشته باش [ یهو به خودت نگو می خوام دو ساعت درس بخونم ] اینجوری مغزت هنگ میکنه و شاید کلا تو وِل کنی اون درس رو . .

. قانون ۲۰ / ۸۰ رو فراموش نکنی ⏳ شما از این به بعد باید ۲۰ درصد زمان و انرژی تون رو صرف خوندن کنید و ۸۰ درصد زمان و انرژی تون رو صرف خلاصه نویسی و حل نمونه سوال و مرور کنید . . + ولی ما چی هستیم ؟. دقیقا برعکس ماجرا . کلی از وقت و انرژی مون رو میزاریم برای خوندن و اگر وقت شد ، مرور می‌کنیم و تست میزنیم و ... ( که در اصل نباید اینطور باشه ) .

. تو رو خدا مرور رو فراموش نکن ♻️ شما اگر ابر حافظه هم باشید ، بدون مرور مطالب رو نمی‌تونید توی حافظه تون نگه دارید . آقای ابینگ هاوس میگه شما باید یک مطلب رو ۵ مرتبه مرور کنی تا بره توی حافظه بلند مدتت . پس خواهشا از همین فردا برنامه مروری تو درست کن و مشخص کن . [ نیای اهمال کاری کنی و بگی الان که فعلا آزمون ندارم و ... پس ولش کن ] نه ! اینجوری شب امتحان باید خودت رو پاره کنی ... !! تکنیک ۱ . ۱ . ۱. ۱. رو فراموش نکنی . :1⃣ یک ساعت بعد مرور کن :1⃣ یک روز بعدش دوباره مرور همون مطلب :1⃣ یک هفته بعدش دوباره مرور کن :1⃣ یک ماه بعدش دوباره مرور کن کاری نداره . با خودت نگی که وااای باید ۵ بار مرور کنم آخه !؟ شما هرچه قدر که برای خوندن اولیه تون وقت گذاشتین ، نباید برای مرور هم همونقدر وقت بزارید . ( باید خیلی کمتر باشه ) .

.۴ اهمال کاری نکن❗️ + تکنیک دو دقیقه = فقط بگو میخوام برم دو دقیقه درس بخونم و تمام . ( به جانِ خودم تا اون درس رو تموم نکنی از سرِجات بلند نمیشی ) دقیقا مثل رفتن توی گوشی هست ، شما میگی دودقیقه میرم یک چک میکنم . ولی دودقیقه میشه یک ساعت ... + تکنیک قطعه قطعه کردن _ خیلی از کار های نا تمومت رو میتونی توی زمان های مرده ات انجام بدی مثل اینکه سوار اتوبوس هستی و توی راه ، همونجا بیا هندسفری بزن و دوره ناتمومت رو ده دقیقه شو نگاه کن ... .

.۵ یک درخواست از والدین عزیز _ فضای مطالعه رو برای فرزندتان فراهم کنید . مثلا مهمونی میاد خونتون ، پشت بچتون باشید و بگید یکم آروم تر باشن که بچه تون درس داره و ... ( بزارید بچه تون دلش بهتون گرم باشه 🧡) _ مقایسه نکنید این مقایسه کردنه نمیدونید که چقدر روی استرس بچه تون تاثیر داره . [ همون اول گفتم می خواید برید پیش بقیه پز بدید که مثلا بچه تون امتحانش رو بیست شده و پسر شما چی شده ؟] مادر میگه بچه من بیست شده ، بچه شما چند شده ؟؟ چشم و هم چشمی نکنید عزیزان . _ فشار روشون نزارید نشد فدای سرت ... .

‌ خب حالا آموزش ها رو که خوندید این نکته رو هم فراموش نکنید دانش آموزان عزیز ؛ حتما حتما شما که دغدغه مند هستید توی میز های جلوی کلاس بشینید تا تمرکزتون بیشتر باشه و حواستون پرت نشه . و نکته بعدی اینکه حتما قبل از ورود به کلاس یک پیش مطالعه داشته باشید و با سوال وارد کلاس بشید . اینجوری تمرکزت سر کلاس بهتر و بیشتر میشه . 😉 ‌

. مطالب و خوندی و یاد گرفتی بدون نظر نری😉 @SobhanArdameh 👈🏻 .

خداحافظ تابستون 🌼👋🏻

#انگیزشی 🌱 برنامه ریزی کنید ... قبلش فکر کنید ... و قبل از فکر ... @Hafeze_bartar

سلام رفقای گلم 👋🏻 روز اول مدرسه چطور بود ⁉️ والدین عزیز چقدر استرس داشتید ⁉️🥲 @SibhanArdameh 👈🏻 بیا اینجا

سلام سلام رفقای گلم 🌱 خوبید ؟ عذر میخوام که نتوستم کنارتون باشم . [ درگیر مدرسه بودیم ... ]