🎀 قرص آهن رو هیچوقت با صبحانه و با لبنیات یا چای نخورید، جذبش نزدیک صفر میشه. بهترین ترکیب قرص آهن + نصف لیوان آبمیوه طبیعی و با معده ی خالیه.
🧚🏻♀️@ HaileyBieber
🧺 آموزش درست کردن ماسک برنج! ♡
دستور تهیه
🧚🏻♀️@ HaileyBieber