🔴وقتی میزان کشندگی مواد ضدعفونی‌کننده از ویروس کرونا بیشتر می‌شود! ♦️دکتر اکبری؛ متخصص آسیب‌شناسی سلولی:این روز‌ها با شیوع ویروس کرونا در کشورمان و الزام به استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده‌، میزان استفاده از آن‌ها بسیار افزایش یافته است اما در بعضی مواقع از این مواد ضدعفونی‌کننده به درستی استفاده نمی‌شود. ♦️اگر شما در یک محیط بسته کوچک مانند حمام قرار بگیرید و فقط نیم لیتر وایتکس را به در و دیوار حمام بریزید، بعد از گذشت 30 دقیقه ریه‌های یک فرد سالم آسیب جدی می‌بیند و در بعضی موارد فرد دچار بیهوشی خواهد شد! ♦️شخصی که به ویروس کرونا مبتلا شده تنها 20 درصد از ریه درگیر ویروس کرونا است اما زمانی که با موادضدعفونی کلردار مانند وایتکس محل نگهداری بیمار ضدعفونی می‌شود، میزان آسیب‌پذیری و کشندگی آن از ویروس کرونا بیشتر خواهد شد. ♦️ضدعفونی‌کننده‌های طبیعی مانند آب نمک (نمک ارگانیک) غلیظ یا سرکه به راحتی ویروس را از بین خواهند برد و همچنان توصیه ما این است که در مراکز درمانی و بیمارستان‌ها و همچنین در منازل و خیابان‌ها از این موادضدعفونی کلر دار استفاده نکنید و برای جایگزین می‌توانید محلول آب نمک ارگانیک غلیظ (سنگ نمک) را تهیه کنید تا ریه‌ با مشکل جدی رو به رو نشود.

💉آنتی بیوتیک عامل مرگ ایتالیایی ها ‼️فادیم بوسبلوف متخصص ژنتیک روس اعلام کرده است که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در ایتالیا، استفاده بیش از اندازه از آنتی بیوتیک ها توسط مردم این کشور بوده است. ‼️این متخصص ژنتیک بیان کرده است که پزشکان ایتالیایی برای درمان بیماری های معمولی تنفسی نیز آنتی بیوتیک های مختلفی را تجویز می کردند و همین نیز باعث شده است تا باکتری های معده و همچنین 70درصد از سلول های ایمنی بدن نابود شوند. ‼️«ایوان کوزلوف»، رئیس انجمن علمی ایمنی‌شناسی روسیه نیز اعلام کرده است که هر زمان فردی ساده ترین آنتی بیوتیک ها را استفاده کند، سیستم ایمنی بدن فرد به صورت کلی یا جزئی دچار آسیب شده و نقاط ضعفی در آنها به وجود می آید.

نیسان ماه هشتم رومى است که از بیست و سوم فروردین شروع و تا سى روز ادامه دارد (بنابراین قسمت عمده ماه نیسان، مقارن اردیبهشت ماه است و کمى از آن در آخر ماه فروردین قرار دارد). از بعضى از روایات استفاده مى شود، بارانى که در این ماه از آسمان نازل مى گردد، خواص و آثار فراوانى دارد و اگر کسى مقدارى از آن را در ظرف پاکى جمع کند و سوره ها و دعاهاى زیر را بر آن بخواند، هر کس از آن آب بخورد، از بیمارى هاى گوناگون جسمانى و اخلاقى رهایى مى یابد و به قدرى در این روایت آثار و برکات،براى آن ذکر شده است که انسان در شگفتى فرو مى رود.(1) سوره ها و دعاها از این قرار است: 1ـ سوره حمد. 2ـ آیه الکرسى. 3ـ قل یا أیّها الکافرون. 4ـ سبّح اسم ربّک الاعلى. 5ـ قل اعوذ برب الفلق. 6ـ قل اعوذ بربّ النّاس. 7ـ قل هو اللّه احد، هر کدام را هفتاد مرتبه مى خوانى. همچنین ذکرهاى: 1ـ لا اله الاّ اللّه. 2ـ اللّه اکبر. 3ـ اللّهم صلّ على محمّد و آل محمّد. 4ـ سبحان اللّه و الحمد للّه و لا اله الاّ اللّه و اللّه اکبر هر کدام را هفتاد مرتبه.(2)

مرحوم«علاّمه مجلسى» مى گوید: آب باران به طور کلّى مبارک و نافع است، در حدیث معتبرى از امیرمؤمنان(علیه السلام) نقل شده است که فرمود: آبى را که از آسمان فرود مى آید بیاشامید که بدنها را پاک مى سازد و دردها را دفع مى کند، قرآن مجید مى فرماید: «(وَ یُنَزِّلُ عَلَیْکُمْ مِنَ السَّماءِ ماءً لِیُطَهِّرَکُمْ بِهِ وَ یُذْهِبَ عَنْکُمْ رِجْزَ الشَّیْطانِ وَ لِیَرْبِطَ عَلى قُلُوبِکُمْ وَ یُثَبِّتَ بِهِ الاْقْدامَ); و آبى از آسمان برایتان فرستاد، تا شما را با آن پاک کند; و پلیدى شیطان را از شما دور سازد; و دلهایتان را محکم، و گامها را با آن استوار دارد».(3) «علاّمه مجلسى» در ادامه مى گوید: در عمل مربوط به آب نیسان بهتر آن است که اگر به صورت دسته جمعى مى خوانند، هر یک از افراد، مجموع آن سوره ها و اذکار را هفتاد مرتبه بخوانند (یعنى مى توانند آن را میان خود تقسیم نمایند و هر کدام سوره اى را هفتاد بار بخواند ولى بهتر است هر یک از آنها، مجموع آن سوره ها و اذکار را هفتاد مرتبه بخواند).(4) بیشتر بخوانید: فواید نوشیدن آب باران ——————————————————————————- 1. زادالمعاد، صفحه 532-534 (با تلخیص فراوان) 2. زاد المعاد، صفحه 534. 3. سوره انفال، آیه 11. 4. زادالمعاد، صفحه 534 و 535 (با تلخیص) 📚منبع: پایگاه اطلاع رسانی دفتر حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی (مدظله العالی)

🎥 آیا روزه داری سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‎کند؟ @HakimKheirAndish

🔴سهم نماز جمعه یا زیارتگاه‌ها در شیوع کرونا؛ کمتر از نیم درصد/ حمل و نقل عمومی و فروشگاه‌ها؛ ۶۰ درصد ‌ ♦️توضیحات مهم دکتر شهرام یزدانی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در حضور رئیس‌‌جمهور: ابتدا نمی‌دانستیم اما الان براساس تحلیل متوجه شدیم که هر کدام از اجتماعات چه سهمی بر شیوع کرونا دارد.‌‌ ‌ 🔻مدارس: حدود ۱۲درصد‌ 🔻دانشگاه‌ها: حدود ۶ درصد‌ 🔻ادارات دولتی: حدود ۳ و نیم درصد‌ 🔻نماز جمعه: ۲۲ صدم درصد‌ 🔻زیارتگاه‌ها: ۴۴ صدم درصد‌ 🔻حمل و نقل عمومی و فروشگاه‌ها: حدود ۶۰ درصد ‌...

⁉️علت فراگیری ویروس کرونا ✅مثال فراگیری کرونا مانند آن است که شما یک دیوار را تصور کنید که با رها شدن آب با فشار قوی پایه‌های آن سست و ضعیف شده است. این دیوار در شرایط معمولی به راحتی فرو نمیریزد. اما اگر یک باد ملایم بوزد، دیوار را فرو میریزد! بله! حکایت بدن ما و کرونا حکایت این دیوار و باد هست. ❓اما چه چیز پیِ بدنمان را ضعیف کرده که با کرونا که مثل باد ملایمی هست، دیوار بدنمان می‌افتد؟ ✅به طور مثال: نان‌هایی که آرد آن ذره‌ای سبوس رو به خودشان ندیده اند، و برای جبران نبود سبوس، تا توانسته اند از اسیدفولیک، آهن و الوکسان استفاده کرده اند. و همینطور مرغ های شرکتی و تراریخته، انواع فست فود و مصرف زیاد از حد آب و یا نوشیدنی هایی که همراه با غذا خورده می شود. و… که مصرف این موارد باعث می شود بدن ما بستر خوبی برای پذیرایی از کرونا شود. ❓چگونه این موارد زمینه را برای کرونا فراهم می کنند؟ ✅معده با مصرف این موارد نمی تواند به راحتی عملیات هضم رو انجام دهد، در نتیجه کبد با حرارت بیشتر، این عملیات هضم را برعهده می گیرد؛ ولی دوباره عملیات هضم به خوبی صورت نمی گیرد. موادی که هضم آنها در معده و کبد با موفقیت انجام نشده، به عروق منتقل می شود و بعد به تمام بافت های بدن می رسد تا بعد از هضم بافتی، فضولات آن به واسطه ناخن و مو از بدن خارج شود. ولی چون حرارت کافی برای اخراج فضولات توسط مو و ناخن وجود ندارد در همان بافت نشست می کند. چرا هیچکدام از این موارد، توانایی هضم این دست مواد را ندارند؟ چون چیزی که دست در طبیعت آن برده شود و تغییر ژنتیک یافته باشد، تبدیل به ماده‌ای می شود که توان هضم آن برای بدن وجود ندارد و در نهایت در سلول رسوب کرده و تبدیل به رطوبت عارضی، و بستری برای پذیرش انواع بیماریها می گردد. اثر آن هم بی سر و صدا این می شود که بافت های ما را به شدت تنگ کرده و رطوبت اضافی رو ناخواسته در آن محل به جا میگذارد که نتیجش می شود یک عفونت خاص. این اتفاق از صدر تا ذیلش پایه ی همه بیماری های فشار خون ، سکته های قلبی ، سرطان و … است. 🔴قابل توجه‌ست که اگر هر رطوبتی برای مدتی در یکجا بماند متعفن شده و چون ما این رطوبت خاص را به صورت طبیعی از بدنمان خارج نکردیم؛ عملا زمینه بدن را به پذیرش کرونا و انواع محرک‌های دیگر داده ایم. ❓چگونه این رطوبت خاص را از راه طبیعی، از بدن دفع کنیم؟ ✅بهترین و راحت ترین راهکارش این است که بعد از اصلاح تغذیه، تا در توان هست عرق کنیم. تحرک داشتن شدید و ورزشی که باعث شدت تعرق و تپش قلب شود تا رطوبت بدنِ آدم را خارج کند. که این موارد همگی بخش اندکی از عوامل سلامتی و دوری شما از ویروس کروناست. ان شاءالله با رعایت این نکات ساده #کویید_19_را_شکست_خواهیم_داد.

🔴سودازا ها در موارد ذیل با سودازا ها اعم از مجموعه خوارکی ها و مجموعه رفتارهایی که باعث افزایش سطح سودا می شوند، آشنا می شویم. سپس با ذکر علائم غلبه خلط سودا به راه های دفع سودا می پردازیم. و قبل از هر چیز به ذکر اهمیت شناخت این موضوع می پردازیم. ✅استاد خیراندیش: در ده الی بیست سال آینده بیماری های سوداوی (ناشی ازسودا) دربین جوانان به شدت افزایش پیدامی کند، یعنی جوان های زیادی را می بینیم که درسنین جوانی دچار بیماری های دوران کهنسالی می شوند، به عبارت دیگر دردنیا، جوانان پیر بسیار خواهیم داشت. با توجه به این که تعداد زیادی از بیماری ها همچون انواع سرطان ها، سکته های قلبی و مغزی، بیماری های اعصاب و بیماری های پوستی و…. یا علت اصلی بروزشان افزایش بیش از حد سودا بویژه سودای غیر طبیعی در بدن می باشد یا افزایش سودا باعث شدت یافتن آن بیماری ها می شود. پس با شناخت عوامل ایجاد یا افزایش سودا (همچون خوراکی های سودازا و رفتارهای سودازا)، در بدن می توان جلوی بروز یا پیشرفت بسیاری از بیماری ها را به حول قوه الهی گرفت. 🔴اغذیه و خوراکی های سودازا تداوم درمصرف غذا های سودازا همچون: * بادمجان، عدس، پیاز و سیر سرخ شده، چاشنی های شور. * غذا های صنعتی، غذا های مانده و بیات. * مصرف غذا هایی که سریع پخته شده یا داغ می شوند. مثل استفاده از ماکروفر و … . * مصرف غذا های مانده، فریزشده . * میوه های نارس. * چای سیاه، سبز، سفید. * گوشت گاو، گوشت فریز شده. * فست فود ها. * خوردن گرمیجات زیاد، فلفل زیاد. * مصرف داروهای شیمیایی خیلی قوی. * مشروبات الکلی. (هر چه مستی آن بیشتر شود سودای آن بیشتر است. برای درمان مستی، به او سرکه بخورانید.) * استمرار داروهای گیاهی بسیار گرم مثل زنجبیل، آویشن، فلفل و … . * پرخوری، ریزه خواری و ایستاده غذا خوردن، و در بین وعده های غذایی نهار سودازا می با شد پس بهتر است که کمتر و سبک مصرف شود . * زیاد خوری، حرام خوری. * مصرف مستمر مواد مخدر مثل تریاک. (شدت سودای هرویین بیشتر از تریاک و شیشه بیشتر از هروئین و کراک بیشتر از شیشه است.) * استفاده از داروهای ترک اعتیاد مثل متادون. * و …. @HakimKheirAndish

🔴رفتارهای سودازا * بی تحرکی، گوشه گیری، استراحت بیش از اندازه. * حضور همیشگی در هوای سرد یا گرم. * حضور در فضای ضد و نقیض. (از یک جای گرم یا سرد به یک فضای ضد آن وارد شود، مثلا از سونا یا جکوزی وارد حوض آب سرد شود.) * حضور در هوای با اختلاف فشار شدید، مثل خلبان ها. * غم مستمر، فکر منفی مستمر. * شادی بیش از حد. * در معرض بوها بودن. * استمرار حضور در یک حالت و قالب. (مثلا کارمندی که هر روز باید پشت میز بنشیند و تحرک نداشته باشد.) * ضربه، شوک، غم فراق، اوج عشق. * نگاه به صورت یا صحنه زشت. * اوج نفرت، حسادت، حرص، کینه. * شک مستمر، بد بینی، بد اخلاقی. * زیاد قرار گرفتن در معرض امواج الکترو مغناطیسی همچون استفاده زیاد از کامپیوتر، لپ تاپ، موبایل، تلویزیون و… . * رفتارهای تکراری، انجام کارهای انفرادی و ترک کارهای گروهی. * بی تحرکی فکری: راه درمانش مطالعه ، تفکر ، بازی های فکری و… است. * آلودگی هوا. * استفاده مداوم از رنگ های تیره بویژه رنگ سیاه. @HakimKheirAndish

🔴دیگر رفتارهای سودازا: * صفرا وقتی در بدن بسوزد. (گرمای زیاد بدن) * بلغم وقتی که در بدن یخ بزند. (منجر به سیاه شدن آن قسمت می شود.) * تحریکات جنسی ناقص: حالتی است که تحریک جنسی وجود دارد ولی تخلیه نمی شوند؛ این حالت بیشتر در بین جوانان که به هر دلیل دیر ازدواج می کنند زیاد دیده می شود بویژه درآنهایی که با مناظر تحریک کننده (فیلمهای مستهجن و…) زیاد برخورد دارند دیده می شود، و در مرحله ی بعد در زنانی که همسرانشان به دلیل انزال زودرس یا مشکلات دیگر و یا به علت طبیعت سرد جنسی شان بطور ناقص تحریک شده و ارضاء جنسی کامل نمی شوند، ایجاد می شود. (در طب سنتی و اسلامی هر دو گروه قابل درمان می باشند). * خواب بین الطلوعین ( اذان صبح تا طلوع آفتاب )، خواب غروب و خواب زیاد، هر سه این خواب ها علاوه بر افزایش بلغم باعث ایجاد سودا در بدن می شوند . * گوش دادن به صداهای نکره و ناهنجار مثل صداهای صافکاری ماشین یا گوش دادن به هر نوع موسیقی (چه شاد و چه غمگین، چه مذهبی و چه غیر مذهبی.) لذا سرطان که زائیده سودا است در افرادی که با موسیقی سر و کار دارند بیشتر است. اگر موسیقی درمانی که امروزه مطرح می شود مفید بود، در زمان ائمه علیهم السلام هم موسیقی وجود داشت ولی هیچ کدام از آن بزرگواران، شخص بیماری را دعوت به گوش دادن موسیقی نکردند. * نبودن انس: چه از نوع زمینی ومادی یا از نوع آسمانی ومعنوی آن. * و… @HakimKheirAndish

🔴علائم غلبه خلط سودا عبارتند از: * در پوست : تیرگی رنگ پوست وتمایل آن به سیاهی به خصوص تیره گی زیر چشم، خشکی پوست، خارش و سوزش پوست، اگزما، ایجاد لکه های تیره کوچک یا بزرگ در سطح پوست. * در سر و گردن: پیر چشمی، آب سیاه، فکر و خیال زیاد، بدبینی، وسواس، بدخوابی، وزوز گوش وحساس شدن به صداها و بوها. * در استخوان و مفاصل: خشکی مفاصل، محدودیت حرکتی، لرزش دست و پا و لرزش بدن. * در قلب و عروق: گرفتگی عروق قلبی، طپش قلب، گرفتگی عروق مغزی ( سکته های مغزی )، واریس پا، بواسیر، هموروئید و… . * تمامی بیماری های صعب العلاج مانند انواع سرطان ها، MS و… . * و … @HakimKheirAndish

🔴راه های دفع سودا * گرایش به معنویات: توکل به خداوند، نماز خواندن، تلاوت قرآن (سجده طولانی مدت، موثر ترین راه دفع سودای مغز است.) و… * ورزش های ملایم، پیاده روی، شنا، و… * مصرف غذا های دفع کننده ی سودا مانند: آبگوشت ، نخود آب، سوپ باسبزی های گرم مزاج، شیره انگور، انواع شربت های ترش وشیرین طبیعی مثل شربت آبلیمو، سرکه شیره و…، عسل، نخود، گندم، کنجد، رازیانه، لوبیا، کشمش، مویز، انجیر، خربزه، آلو شیرین، فندق، بادرنجبویه، تره، نعنا، مرزه، شنبلیله، ترخون، ترب، تربچه، پیاز خام یا آب پز، شلغم ،گوشت گوسفندی و بزغاله و.. * مصرف داروهای دفع کننده سودا: همچون سرکه انگبین، ماء الجبن، و… . * اعمال یداوی: حجامت، انواع بادکش ها وماساژ ها، روغن مالی، زالو اندازی و فصد؛ به شرط رعایت تدابیر لازم زیر نظر متخصص طب سنتی. * و… @HakimKheirAndish

آداب استقبال از ماه مبارک #رمضان استاد #فیاض_بخش حتما گوش بدید، باید همین امروز گوش بدید به این فایل 🌸 @TebBooAli 🌸

وداع با شعبان اگر هنوز ، توبه نامه ام را امضاء نکرده ای ؛ چند قدم دیگر تاحلول ماهِ رمضان، فرصت هســـــت! از من میگذری ... @HakimKheirAndish

✅خطرات ظروف تفلون در دوران بارداری 🔴مطالعات محققان دانشگاه براون آمریکا نشان می‌دهد، استفاده از ظروف تفلون در دوران بارداری، احتمال افزایش چربی و اضافه وزن کودکان را افزایش می‌دهد. به گزارش مجله ساینس، یکی از مواد شیمیایی اصلی استفاده شده در ظروف تفلون، PFOA نام دارد، تحقیقات نشان می‌دهد استفاده از ظروف تفلون در دوران بارداری، بدن را معرض این ماده شیمیایی قرار می‌دهد که با افزایش احتمال اضافه وزن و چربی بدن کودک مرتبط است. در این پژوهش کودکان دو تا هشت ساله مورد بررسی قرار گرفتند، نتایج نشان می‌دهد وزن کودکانی که مادرشان در دوران بارداری در معرض مقادیر بالای PFOA قرار داشته، در هشت سالگی 13/1 کیلوگرم (5/2 پوند) بیش از کودکانی است که مادرشان در دوران بارداری از ظروف تفلون استفاده نکرده‌اند . محققان معتقدند گرچه این مقدار زیاد نیست؛ ولی می‌تواند جای نگرانی باشد. PFOAجزء مجموعه‌ای از مواد شیمیایی صنعتی است که Obesogens نام دارند. این مواد سوخت و ساز طبیعی بدن را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند و سبب اضافه وزن می‌شوند. ‼️تحقیقات دیگری که به بررسی تاثیر ماده شیمیایی PFOA و سرطان پرداخته، نشان می‌دهد این ماده با افزایش احتمال ابتلا به سرطان مثانه و کلیه مرتبط است. 📝منبع:روزنامه کیهان- 17 آذر 1394 @HakimKheirAndish

🎥روح الله ایزدخواه، کارشناس کشاورزی 🔹دام بومی و مراتع را نابود می‌کنند تا راه ورود دام‌های صنعتی و غیربومی به کشور هموار شود! برای وابسته کردن روستایی کشاورز باید این دو چیز را از او بگیرند! 🔹آقایان طی سال‌های اخیر با شتر (طلای بیابان) جنگیدند! ✅✅✅

🔴 وقتی صحبت از حیوان بودن غربی‌ها میکنیم منظور چیست؟! می‌گوید اگر محققانمان به نتیجه زودهنگام نرسند، واکسن کرونا را روی مردم کنیا تست می‌کنیم! @HakimKheirAndish

🌷تلاوت قرآن کریم، فرازی از سوره مبارکه یوسف (علیه السلام)🌷هذِهِ بِضاعَتُنا رُدَّتْ إِلَيْنا..... استاد شحات انور🌷 @HakimKheirAndish

مواد لازم جهت تهیه شله زرد: 1- برنج نیم کیلو 2- عسل 1 کیلو 3- روغن حیوانی 100 گرم 4- زعفران سائیده شد یک و نیم مثقال 5- گلاب 100 گرم 6- خلال بادام 100 گرم 7- خلال پسته برای تزئین 50 گرم 8- دارچین برای تزئین 2 قاشق سوپخوری طرز تهیه: برنج را پیمانه می کنیم و از 6 تا 7 برابر برنج آب به آن اضافه می کنیم سپس برنج را روی شعله می گذاریم تا جوش بیاید وقتی مغز برنج کاملاً نرم شد عسل را داخل برنج می ریزیم و مرتب هم می زنیم تا شله زرد کاملا جا بیافتد . در صورتی که شله زرد سفت بود یک تا دو پیمانه آب گرم اضافه می کنیم سپس زعفران را با کمی آب جوش حل کرده و به شله زرد اضافه می کنیم مرتب هم می‌زنیم تا کاملاً یکدست شود سپس روغن را داغ کرده و از صافی رد کرده با مقداری بادام به شله زرد اضافه می کنیم هم می زنیم سپس گلاب را به آن اضافه می کنیم کاملاً هم زده درش را می گذاریم تا شله زرد کاملاً جا بیفتد. @HakimKheirAndish

عطش و راه های دفع آن * برای رفع عطش بایستی در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک،پرادویه و تند، غذاهای سرخ شده، پرچرب و شیرین، همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت باید پرهیز شود. *مصرف آب در بین وعده‌های غذایی به منظور پیشگیری از تشنگی کار صحیحی نیست؛ زیرا باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود. * در این ماه مصرف قهوه، کاکائو و چای پررنگ به علت مدر بودن تشنگی را تشدید می‌کند. * در وعده افطار و سحر حتی الامکان کمتر از غذاهای نشاسته‌ای استفاده شود، زیرا این غذاها برای هضم شدن احتیاج به آب بیشتری دارند. * از غذاهای غلیظ مانند هلیم، کله پاچه، کباب و ماهی بخصوص در وعده سحر باید پرهیز نمود، زیرا حرارت بیشتری را به سمت معده جلب می کنند و بدیهی است که با افزایش حرارتِ معده، نیاز به آب نیز افزایش می‌یابد؛ به علاوه خلط غلیظِ تولید شده حاصل از این غذاها برای حرکت در عروق نیاز به ترقیق توسط آب دارد و تشنگی را تشدید می‌نماید. * مصرف آب یخ گرچه در ابتدا و به ظاهر باعث فرو نشاندن تشنگی می‌شود ولی در نهایت تشنگی را تشدید می‌نماید. * غذاهایی که مقدار زیادی سیر در آنها بکار رفته تشنگی را تشدید می کند. * از خوابیدن بلافاصله پس از غذا در وعده سحری، بخصوص در صورتی که غذای با طبیعت گرم مصرف شده باشد، باید پرهیز نمود. * در طول روزه‌داری از حمام بسیار داغ باید اجتناب ورزید زیرا تعریق، باعث کم آبی می‌شود. @HakimKheirAndish