🏴وفات خانم ام البنین مادر اقا ابوالفضل عباس را خدمت تمام همراهان گرامی تسلیت عرض می کنیم

✅ آموزش صحیح نفس گیری ویژه قاریان قرآن کریم ♻️ زمانیکه شما بر اثر تمرین توانستید هنر نفس کشیدن را از دیافراگم که در ابتدا مشکل است یاد بگیرید باید شمارش در هنگام نفس گیری را آغاز کنید. 🔆 هنگامیکه از راه بینی شروع به نفس گرفتن می کنید شکم شما بزرگ شده و مانند نفس کشیدن نوزادان بالا میاید سپس به مدت پنج ثانیه نفس خود را حبس کرده و بعد به آرامی از راه دهان بازدم انجام می‌دهید. سپس بعد از پنج ثانیه دیگر دوباره عمل دم را انجام دهید. ✅ این تمرینات را 50 بارتکرار کنید تا هم زمان که آرام می شوید اکسیژن کافی به سلولهای بدنتان برسد. 🔶🔹تمرين تنفس از دو طريق تنفس سينه اي و تنفس شكمی صورت می گيرد. یعنی بكمك ششها(سينه) و يا بكمك شكم، ريه ها و پرده ديافراگم می باشد. تحقيقات نشان داده كه تنفس سينه ای باعث فشار به دريچه قلب و تمرين سنگين آن باعث آسيب به آن می گردد و نيز هنگام قرائت قرآن باعث فشار به عضلات گردن و پايين آمدن كيفيت اصلي صدا مي شود. در حالی كه با تنفس شكمی می توان حجم بالاتری از هوا را برای خواندن ذخيره كرد و موقع خواندن قرآن كنترل اين هوای ذخيره شده راحت تر است. البته مكش هوا به داخل شكم غير از چيزی است كه تصور می‌كنيم. ‼️نكته‌ای كه برای بازدهی بهتر تنفس لازم هست بدانيد اين است كه هنگام نفس گیری و نيز هنگام خواندن قرآن می بايست: سر و سينه بصورت صاف قرار گيرد و از خم شدن سر بطرف پايين يا خم شدن كمر(و در نتيجه سينه) بشدت پرهيز كرد تا ريه های جمع شده از هم باز شوند و فضای بیشتری جهت ذخيره هوا در اختيار ما قرار دهند. صاف نگه داشتن سينه، كشيدن بدن به طرف بالا و كمی بالا بردن شانه ها از جمله ترفندهای مؤثر در ذخيره نفس بوده و اين عمل در هنگام قرائت قرآن و استفاده بهتر از تنفس، بسيار مؤثر 👈مدرسه قرآن و عترت https://eitaa.com/madrese_msn

🔴 #زیبایی و تناسب اندام ♻️ نخوردن صبحانه موجب آب شدن ماهیچه‌های بدن میشود، به گفته حکما صبحانه حتما باید تا ساعت ۷ صبح و بصورت کامل و مفصل صرف شود. 👈با نخوردن صبحانه کامل به سرعت بدن شروع به تحلیل عضلات و به دنبال آن چربی‌های مضر رشد میکند و زیبایی اندام را نابود کرده و در برخی افراد باعث #چاقی_مفرط و در برخی دیگر باعث #لاغری_مفرط می‌شود. ❤️https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

🫖 سلیقه در درست کردن جوشانده مخصوصا موقع خاستگاری 😅 حکیم خیراندیش --------------------------- انواع چای گیاهی، تنوع چای گیاهی ❤️ Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

#تلبینه 💐 به نقل از پیامبر خدا صلی الله علیه و آله : « تلبینه دل بیمار را آرامش می دهد و اندوه را می برد.» 💐به نقل از امام صادق علیه السلام : « اگر چیزی وجود داشته باشد که انسان را در برابر مرگ سود می بخشید تلبینه می بخشید.» پرسیده شد تلبینه چیست؟ فرمود:« شوربای فراهم آمده با شیر» و این را سه بار تکرار فرمودند؛ الکافی ، ج ۶ ، ص ۳۲۱ ، ح ۳ 🌹در روایات متعدد آمده زمانی که کسی در خانه پیامبر (صلی الله علیه و آله) بیمار می‌شد تلبینه از اجاق پایین نمی‌آمد 🌹 در روایت آمده: «فإنها تجم فؤاد المریض» «(تلبینه) قلب بیمار را کامل می‌کند.» ♦️خواص تلبینه : 1- مفید برای ناراحتی های جسمی 2- مفید برای ناراحتی های روانی 3- ناراحتیهای کبدی 4- سرفه و خشونت سینه 5- بیماری قند ( دیابت) 6- حرارت بدن 7- سوء هاضمه 8- بیماریهای عفونی 9- ناراحتیهای کلیه و مثانه 10- خارش بدن 11- تقویت بدن 12- رفع عطش و تشنگی 13- کلسترول و فشار خون ♦️طرز تهیه: مقداری گندم یا جو کامل را در آب می پزیم ( ترجیحا دیگ مسی باشد ) بعد از نرم شدن و پختن گندم و جو، در انتها مقداری شیر گاو به آن اضافه میکنیم و می‌گذاریم مدتی با شیر بپزد (شیر گاو محلی باشد و قبلا به مدت حداقل 20 دقیقه جوشیده و سرد شده باشد) سپس مقداری عسل طبیعی ( کارخانه‌ای و شکری نباشد) به آن اضافه می کنیم... 🍃 بنا به شرایط استفاده از ادویه نیز می‌توان بهره برد؛ مثلاً زعفران 🍃در تهیه‌ی تلبینه بنا به شرایط از گندم جو(کامل) یا سویق آنها و سویق کودک می توان استفاده کرد.. #غذای_معجزه‌گر_نبوی #غذای_کمکی ❤️Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

کـــــو کــــــو تـــــره مواد لازم : تره نیم کیلو ، پیاز متوسط ۱ عدد ، تخم مرغ ۵_۶ عدد ، نمک ، فلفل و زردچوبه به اندازه لازم طرز تهیه : تره و پیاز را خرد کرده و نمک و فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کنید. بعد تخم مرغ ها را شکسته به مواد اضافه نمایید و تمام مواد را خوب هم بزنید تا کاملا باهم مخلوط شوند. سپس مخلوط را در تابه بریزید و دو طرف را سرخ کنید. ● تره باعث قطع خونریزی می شود لذا مصرف این کوکو به افرادی که دچار بواسیر خونریزی دهنده یا خونریزی سایر نقاط بدن هستند توصیه می گردد. 📚 تغذیه در طب ایرانی ❤️Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

👈 *عزیزان هندوانه میوه ی فصل تابستان است...* 🍉🍉🍉 🍉خدای متعال در فصل گرم تابستان هندوانه را آفرید تا گرمی وجود انسانها رو به خنکی برود... 📌مزاج هندوانه سرد.. 🍉 📌 مزاج شب سرد... ❄️ 📌 مزاج زمستان سرد... ☃ 🖊 این سردی هاروح و جسم را در داغون میکند... 😱سردی زیاد ایجاد لختی و سستی کم انگیزه گی و ناامیدی و افسردگی فلج و نهایتاً سکته و مرگ میکند.. 📍 دکتر منتظر میگفتند : ما بعد از شب یلدا موجی از مراجعه بیمار داریم به دلیل مصرف هندوانه در شب های زمستان .. 📢 لطفاً نشر دهید و از خوردن هندوانه جداً خود داری فرمائید. ❤️ eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

فرخنده میلاد حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) مبارک باد!🌹 و خبر خوب! ما در مجموعه شهر نوره به مناسبت این روز خجسته، یه جشن تخفیف بزرگ راه انداختیم! ۲۰٪ تخفیف ویژه روی همه محصولات + یک کیلو عسل طبیعی هدیه (برای خرید بالای یک میلیون ت)🎁 اما صبر کنید... این هنوز همه ماجرا نیست!😉 با استفاده از کد "

madar25

" از طرف این کانال تخفیف تون رو به ۲۵٪ ارتقا بدید! لینک کانال 👇: https://eitaa.com/joinchat/1818558504Cefc7ece368 (🙏🏻 پایان طرح 🙏🏻) #روزمادر #تخفیف_ویژه #میلاد_حضرت_زهرا

‌‌ (مجموعه شهر نوره تولید کننده نوره (زرینخ دار و بسیار مرغوب) و محصولات طبیعی در تلاش است سنت حسنه نوره و حنا گذاری رو در سراسر ایران احیا کنه) تا قدم اول درمان، یعنی پاکسازی سموم کشنده و خطرناک درون بدن رو برای شما عزیزان برداره حامی باشید برای آگاهی بیشتر لطفا به لینک های زیر بندازید. روی جملات زیر کلیک کنید میره به مطلب مورد نظر👇 🔴نوره چیه و چرا نمیخوان همه نوره رو بشناسن؟ ) ««« خیلـــــــــــــی مــــــــــــهم 🔴گول نخوری! نوره فقط موبر نیست! 🔴 اهمیت حمام های قدیمی و نوره حکیم خیراندیش ● شیمی درمانی طبیعی (توجه کنید)... ● جوش زدن بعد از نوره کشی... ● خواص بی نظیر نوره برای پوست... ● با استفاده از نوره اصل هرگز به سرطان دچار نمیشید... ● نمونه نوره زرنیخ دار شاخه طلایی و شاخه قرمز خالص... ‌

یکی از علل طول عمر اجداد مون قبل از عصر ماشینی😳 شمام شگفت زده میشید (دکتر تاج بخش برنامه انارستان) ● موهای زائد فضولات اعضای رئیسه بدن هستند👆😯 اونجا هارو لیزر نکنید نوره بزنید 🔴بفرستيد برای عزيزان تون🔴 ✍مشاوره رایگان و سفارش نوره اصل 👇: @Admin_nore 👇کانال شهر نوره شهر سلامتی : https://eitaa.com/joinchat/1818558504Cefc7ece368 _________________________ نوره ، لیزر، مواد زائد بدن، ناخن، رفع موهای زائد، ازاله موهای زائد، کبد، مغز،قلب، ناف، دفع عروقی، رفع موهای زائد،

⚠️این سه نقطه حساس رو به هیچ وجه لیزر نکنید⚠️ (دکتر قربان پور) زمان خواندن متن ١ دقیقه ⏳ ​فضولات و سموم بدن در درون لگن ( رحم و تخمدانها و مثانه و کلیه ) و قفسه سینه و قلب و ریه و مغز ازین طریق دفع میشه👇 🔻حبس این مواد با لیزر کردن اون نواحی باعث ایجاد کیست و غدد سرطانی میشه👇🔻👇 ⚠️به زودی سـونامی کیست و سرطـان راه میفته...⚠️ 🔴 از نوره استفاده کن چون…👇🔻 . برا بدنت حیاتیه و به بدنت خیلی کمک میکنه… نوره یا پودر موبر اصیل که الان اصلش کم شده. فواید زیادی داره که چنتاشو اینجا بهت میگم…👇 . • نوره: قویترین آنتی اکسیدان برای سلامتی بدنه • ضدسرطان • درمان انواع کیست فیبروم میوم و... • درمان زگیل تناسلی خال گوشتی و... • کاهنده پروستات و درمان آن • دفع مواد زائد و سمی و سودا و بلغم اضافی از بدن • لطیف کننده پوست بدن • روشن کننده پوست و لایه بردار عالی • تقویت کننده سیستم ایمنی • ضد عفونت، ضد قارچ و ضد باکتری و کلی خواص دیگر که در کتب طب سنتی درج شده... • نوره اصیل بوی نامطبوعی ندارد . 🔴گول حرفای کاسبان سلامت رو نخورید، که خیلی وقته این ماده حیاتی و واجب برای بدن رو از زندگی تون حذف کردن 🔴حالا نوره درمانی یا حبس مواد زائد و منافذ پوست با لیزر یا تیغ یا موبر های دیگه...؟ ● مشاوره رایگان و سفارش نوره اصل👇: @Admin_nore 👇شهر نوره شهر سلامتی: https://eitaa.com/joinchat/1818558504Cefc7ece368

‌ 🔺این کلیپ مهم رو لطفا منتشر کنید 🔺

🔴 شگفتى انار عبرت بگير به خلق انار و آنچه در آن هويدا گرديده از آثار قدرت كريم غفّار، به درستى كه در ميان آن مانند تل‏ها از پيه نصب كرده و در جميع اطراف آن تل‏ها دانه‏هاى انار را منصوب گردانيده و به يك ديگر چسبانيده، گمان مى‏كنى، به دست چيده‏اند و دانه‏ها را چندين قسمت نموده و هر قسمتى را محجوب به لفافه گردانيده و آن لفافه را به لطافتى بافته‏اند كه عقل در آن حيران است و جميع اقسام را در ميان پوست محكمى جا داده. پس تدبير شريف در اين خلق لطيف آن است كه اگر ميان انار تمام دانه بود راه غذا به سوى دانه‏ها نبود، پس اين پيه را در ميان دانه قرار داده و ته دانه‏ها را در آن منصوب گردانيده كه از آن راه غذا به هر دانه برسد و آن لفافه‏ها را براى حفظ دانه‏هاى لطيف كه ضايع نشوند بر روى آنها كشيده و آن پوست را محكم بر روى همه كشيده كه آن‏ حباب به آن لطافت و طراوت از آفات سرما و گرما و غير اينها محفوظ بماند. آنچه گفتيم اندكى است از بسيار در حكمت‏هاى خلق انار و زياده از اين بسيار است براى كسى كه اطناب در كلام نمايد و آنچه گفتيم كافى است براى دلالت و اعتبار. 📚 توحيد مفضل ؛ ترجمه علامه مجلسى، ص:۲۰۱ ،۲۰۰ ❤️Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

🔴دکتر نمیخواد معجون عالی برای سرماخوردگی با عصاره شلغم تعداد چهار شلغم تهیه، هر کدام را به چهار قطعه خورد کنید و درون ظرف شیشه ای درب دار بریزید، سپس مقدار نصف جوز هندی، ده دانه فلفل سیاه، سه عدد هل، سه عدد میخک ، تکه ای از چوب دارچین و ۵ برگ تازه نعنا به ظرف شیشه ای اضافه کنید. درب ظرف را خوب ببندید و درون قابلمه ای که مقداری آب سرد در آن ریخته اید قرار دهید و اجازه دهید به مدت دو ساعت بپزد تا عصاره ی شلغم خارج شود. 🔴درون ظرف شیشه ای اصلا آب نریزید. 🟢عصاره ی شلغم را همراه مقداری عسل بنوشید. می توانید مقدار بیشتری در چند ظرف شیشه ای و در یک قابلمه آب تهیه کنید . 🌹 eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

🔆نام غذا: آش ميوه 🔆مواد لازم: آلو خشك: ٥٠٠ گرم زردآلو خشك: ٢٥٠ گرم آلبالو خشکه: يك پيمانه نخود پخته: يك و نيم پيمانه سبزی محلی خشك (ترشك): نصف پيمانه رشته آشی: يك پيمانه پياز متوسط: چهار عدد گوشت گوسفندی با استخوان: ١٨٠ گرم روغن زرد محلی: شش قاشق غذاخوری نمك سالم، زردچوبه و ادويه : به مقدار لازم آب سالم: به مقدار لازم 🔆روش طبخ: 🔅ابتدا پيازها را خرد و سرخ می كنيم و مقداری از آن را كنار می گذاريم. گوشت پخته شده، آب گوشت، نخود پخته و همه ميوه های خشك را داخل قابلمه مناسبی می ريزيم و با مقداری آب روی حرارت قرار می دهيم تا بجوشد و جا بيفتد. بعد رشته و ترشك را افزوده و در انتها باقيمانده پياز سرخ شده و نعناع داغ را اضافه نموده و با حرارت ملايم می گذاريم تا كاملاً جا بيفتد. 🔆نظر متخصصين تغذيه: 🔅اين غذا بدليل داشتن چهار گروه غذايی، برای كودكان در حال رشد و زنان باردار مقوی و مغذی است و انرژی بالايی دارد. 🔅منبع خوبی برای تأمين كلسيم، منيزيم، پتاسيم، ويتامين A و C، آهن، فسفر و ساير املاح و الكتروليت ها می باشد و خاصيت آنتی اكسيدانی دارد. حاوی مقاديری فيبر بوده كه در پيشگيری يا درمان يبوست سودمند است. ❤️Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

✅ چرا باید سیر ترشی بخوریم؟ ⇦خون‌ساز و مصفای خون ⇦مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی ⇦هضم‌کننده غذا‌های سنگین ⇦دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا ⇦کاهنده چربی کلسترول خون ⇦ضدعفونی‌کننده محیط معده ⇦پاکسازی‌کننده خون و کبد 🍃🍃🍃🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#طب_سنتی #طب_اسلامی #تغذیه ❤️Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

👈 جایگزین قرص سرما خوردگی : ⇦ کدو حلوایی بخارپز با دارچین ⇦ دمکرده #دارچین ⇦ دمکرده #پونه کوهی ⇦ دمکرده #آویشن شیرازی همراه با مصلحات (چند قطره سرکه، یا سرکه انگبین و با عسل) میل بشه تنها میل نشه. ☑️ مصرف یکی از اینها همانند مصرف قرص سرما خوردگی است. ❤️Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

‍ سلامتی در زمستان❄️ 💚 به نقل از امام رضا(علیه السلام) آمده که فرمودند : هر کس میخواهد در زمستان #سرما خورده نشود، هر روز سه لقمه عسل با مومِ آن و #سیاهدانه بخورد و گل #نرگس ببوید زیرا که از سرماخوردگی ایمن می‌شود. 📚بحارالانوار؛ج۶۲،ص۳۲۴ 🌷Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

#قلب♥️ 🌷به نقل از حضرت رسول( صلی الله علیه و آله) آمده که فرمودند: هرگاه کسی از شما در قلب خود، سنگینی ای احساس می کند، بِهْ بخورد. بِه خوشبو کننده ی بوی بدن و تقویت کننده ی قلب است.👌🏼 ⇦#گلاب ⇦شربت زعفران ⇦شربت عسل ⇦سیب ⇦#سرکه_طبیعی ⇦کاسنی ⇦بادرنجبویه ⇦سنبل‌الطیب ⇦روغن زیتون 🌷Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾