✨🍃✨🍃✨
🍀 شربت #پونه؛ سرشار از خاصیت
🍵 قوی‌ترین سلاح گیاهی برای نابودی #عفونت های #زنانه
اکوفارس: یک محقق و پژوهشگر طب اسلامی ایرانی مصرف نوعی شربت را در نابودی عفونتهای زنان (رحم)، مجاری ادراری و کلیه‌ها موثر دانست.
☘️ به گزارش باشگاه خبرنگاران، شربت پونه حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶ ، کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آنتی‌اکسیدان مانند فلاونوئید‌ها و آنتوسیانین‌ها، تیمول و اسید سیتریک است.
برای بررسی خواص شربت پونه و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
🍵 مهم‌ترین خواص شربت پونه
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص شربت پونه اظهار کرد: این شربت بنا بر خاصیت آنتی‌بیوتیکی که در خود دارد عفونتهای بدن را از بین می‌برد و به رفع عفونتهای زنان (رحم)، مجاری ادراری و کلیه‌ها کمکی شایان میکند.
☘️ وی درباره خواص دیگر شربت پونه بیان کرد: شربت پونه گاز‌های انباشته شده روده را دفع میکند، از بین برنده نفخ و درد‌های شکمی است و تاثیری چشمگیر در بهبود #سرماخوردگی، #آنفلوآنزا و #برونشیت دارد.
🍵 همچنین آرام‌بخش اعصاب است و به رفع اضطراب، استرس، افسردگی و بی‌خوابی کمک میکند،کاهش دهنده درد‌های عضلانی است و برطرف کننده ای خوب برای ورم مفاصل است.
☘️ عظمایی تاکید کرد: شربت پونه با تحریک هورمونهای استروژن و پروژسترون نقشی موثر در تنظیم #قاعدگی و تسکین دل‌درد‌های ناشی از آن دارد، همچنین به دلیل وجود کلسیم فراوان، به تقویت استخوان‌ها کمک کرده و پوکی استخوان را از بین می‌برد. این شربت برای کودکان در حال رشد، کهنسالان و زنان یائسه نیز بسیار مفید است.
🍵 وی تصریح کرد: شربت پونه #خلط‌آور است بنابراین سرفه، سیاه‌سرفه و عفونتهای #ریوی و #سینوسی (سینوزیتی) را برطرف میکند، به رفع عفونت #دندان و لثه هم کمک میکند. همچنین برای مبتلایان به تشنج، اسید اوریک بالا و نقرس بسیار مفید است.
☘️ عظمایی اظهار کرد: شربت پونه تاثیر چشمگیری در تقویت و شادابی پوست و مو دارد. شربت پونه به علت داشتن ویتامین‌های A ، C ، E ، فلاونوئید‌ها و آنتوسیانین‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع #سرطان ها محافظت میکند. فسفر فراوانی که در شربت پونه وجود دارد نقشی موثر در کاهش و کنترل #فشار_خون دارد.
🍵 موارد منع مصرف شربت پونه
وی درباره موارد منع مصرف شربت پونه یادآوری کرد: مصرف شربت پونه برای زنان باردار ممنوع است.
☘️ قوی‌ترین سلاح گیاهی برای نابودی عفونتهای زنان
🍵 مواد لازم برای تهیه ۲ لیتر شربت پونه
عرق پونه یک و نیم لیتر
پونه خشک شده ۱۲۰ گرم
عسل ۵۰۰ گرم
آب لیموترش تازه به مقدار لازم
☘️ طرز تهیه شربت پونه
پونه خشک شده را در ظرفی حاوی عرق پونه خیس کنید و بگذارید ۲ ساعت بماند.
➖ سپس به مدت سه تا پنج دقیقه مخلوط گیاه و عرق پونه را در حرارت ملایم بجوشانید.
➖ اجاق گاز را خاموش و صبر کنید تا ترکیب گیاه و عرق پونه به دمای متعادل (۵۰ درجه سانتی‌گراد) برسد.
➖ مخلوط گیاه و عرق پونه را از صافی عبور دهید سپس عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا شربت قوام بیاید.
➖ شربت را پس از سرد شدن داخل ظرف شیشه‌ای بریزید و در یخچال بگذارید.
➖ برای تهیه یک لیوان از شربت پونه، یک قاشق غذاخوری از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید سپس به آن ۲ تکه یخ و چند قطره آب لیموترش تازه اضافه کنید؛ بقیه لیوان را آب بریزید؛ مواد درون لیوان را به خوبی مخلوط و شربت را میل کنید.
➖ شربت پونه را می‌توان روزانه سه لیوان (۲ لیوان در روز و یک لیوان قبل از خواب) مصرف کرد.
📗 منبع: اکوفارس
@HakimKheirAndish
✨⚜💫✨⚜💫🌟
💠آبریزش چشم
◀️علت:
🔵ممکن است به علّت #عفونت سینوس ها، افتادن مژه در چشم، اشکال لنز، استفاده ی زیاد از کامپیوتر، دود، کمبود اشک، شل شدن پوست پلک و بینی، #ضرب دیدگی چشم و آلرژی یا مصرف خوراکی های تند و ترش باشد.
◀️درمان خوراکی:
🍃زیره سیاه، مرزه، هویچ پلو، مربای هویچ، کباب، جگر سیاه.
◀️درمان گیاهی:
1. #کشیدن سرمه ی مغز گردو به چشم مانع آبریزش می شود.
2. #هر شب یک مثقال مرزه بخورید و بخوابید، علاوه بر مفید بودن برای چشم، ذهن را هم تقویت می کند.
3. #سرمه ی انجیر و سرمه ی ساییده انار پخته مفید است.
4. #دود برگ کاج بسیار مفید است.
5. #چکاندن آب پیاز در چشم مفید است.
6. #بُخُور بابونه با سرکه جهت آبریزش مفید است.
◀️درمان باعرقيات:
💦هر روز 2 فنجان عرق مرزه میل نمایید.
◀️درمان با میوه جات:
🍇آب انگور و🍉 آب هندوانه.
@HakimKheirAndish
🍃💠❤️🍃💠❤️
نکات #بهداشتى -اموزشى
براى تمام #بانوان
💠راهنمای جلوگیری از عفونت های مجاری ادراری و مهبلی
با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید. تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد.
💠 در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد. ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش نمیکند. عفونتهای باکتریایی، قارچی، انگلی و عفونتهای ادراری معمولا در زنان شایع است
💠بطور مختصر با با علایم این بیماریها در ادامه مطلب آشنا شوید:
۱) #عفونت قارچی(کلامیدیا): ترشحات سفید و پنیری شکل مهبل-تورم و درد در نواحی تناسلی-خارش شدید-مقاربت دردناک.
۲) #عفونت باکتریایی:ترشحات سفید، خاکستری و زرد-بوی نامطبوع ماهی-خارش و سوزش-التهاب و تورم خفیف مهبل.
۳) #عفونت انگلی(تریکومونا): خارش، سوزش و تورم شدید مهبل-ترشحات کف آلود خاکستری، زرد و یا سبز-بوی نامطبوع ماهی-درد حین ادرار و یا مقاربت جنسی.
۴) #عفونت مجاری ادرار: احساس سوزش حین ادرار-وجود خون در ادرار-ادرار با بوی تند و تیره رنگ-اضطرار فراوان برای ادرار کردن حتی زمانی که مثانه نیمه پر باشد-قطره قطره آمدن ادرار-تکرار ادرار.
نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان:
۱) #پس از ادرار کردن و اجابت مزاج همیشه از سمت جلو بطرف عقب خود را بشویید. این کار از رانده شدن باکتریهای نواحی مقعد به مهبل جلوگیری میکند.
۲) #در طی روز لباسهای زیر با جنس الیاف نخی بتن کنید. از پوشیدن لباسهای بدون تهویه مانند لباسهای نایلونی و ساخته شده ازسایر الیاف مصنوعی خودداری کنید. تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زیر بخوابید تا مهبل با جریان هوا در تماس باشد.
۳) از #پوشیدن لباسهای تنگ مانند شلوار جین، جوراب شلواری و مایو به مدت طولانی اجتناب کنید. لباسهای گشاد و راحت بتن کنید.
۴) برای #شستشوی لباسهای زیر خود از شوینده های غیر معطر و ملایم استفاده کنید.
۵) از #وان آب داغ و جکوزی استفاده نکنید.
۶) #کاندومها و دیافراگمهای از جنس لاتکس و ژلهای اسپرم کش در برخی از زنان ایجاد تحریک میکنند که باید از سایر روشهای جلوگیری از باردار استفاده گردد.
۷) حین #مقاربت جنسی از لغزنده کننده های (لوبریکیشن) پایه آب (محلول در آب) و غیر معطر استفاده کنید. از وازلین و لوبریکیشنهای حاوی سیلیکون استفاده نکنید.
8) #لباسهای زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید.
۹) حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید.
۱۰) از #پودر تالک در اطراف مهبل استفاده نکنید زیرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه میدارد.
۱۱) در صورتی که از #تامپون در دوران قاعدگی استفاده میکنید حداکثر آن را هر ۴-۳ ساعت یکبار عوض کنید. پیش از گذاشتن تامپون دستهای خود را کاملا بشویید. در طی خواب شبانه هیچگاه از تامپون استفاده نکنید و جای آن از پد های بهداشتی استفاده کنید.
۱۲) اگر از #نوار بهداشتی (پد) استفاده میکنید اولا روی آن یک گاز غیر استریل قرار دهید تا از تماس مستقیم با مهبل جلوگیری شود و آنرا میبایست هر ۶-۴ ساعت یکبار (حداکثر ۸ ساعت) عوض کرد. پیش از گذاشتن پد نیز دستهای خود را با آب و صابون بشویید.
۱۳) از تامپون، نوارهای بهداشتی و #دستمال توالت معطر استفاده نکنید.
۱۴) همیشه #مهبل و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید. رطوبت رشد میکروبها و قارچها را سرعت میبخشد.
۱۵) #بطور منظم سطح خارجی مهبل را با آب ولرم شستشو دهید. برای شستن مهبل نیازی به استفاده از صابون نمیباشد.
۱۶) حین #استحمام از صابون و شامپوهای غیر معطر و ملایم استقاده کنید. از وان کف صابون نیز استفاده نکنید.
۱۷) هیچگاه لباسهای #خیس و مرطوب را بتن نکنید. چنانچه لباسهایتان خیس شد فورا آن را عوض کنید.
۱۸) هنگام #شامپو کردن و آب کشیدن موها حین استحمام سر خود را بسمت جلو خم کنید تا شامپو با مهبل و ناحیه تناسلی تماس نیابد.
۱۹) پس از #استحمام با یک حوله نرم ناحیه تناسلی را به ملایمت خشک کنید. برای این کار میتوانید از سشوار (با درجه باد سرد ) نیز استفاده کنید.
۲۰) هیچگاه #ادرار خود را نگه ندارید.
۲۱) از #دوش مهبل استفاده نکنید. چراکه این عمل ترشحات و باکتریهای طبیعی و محافظ مهبل را میشوید.
۲۲) پس از #استحمام ادرار کنید.
۲۳) از #روابط جنسی پر خطر اجتناب کنید.
۲۴) در طی روز #آب به اندازه تشنگی و نیاز بنوشید. استرس و وزن خود را نیز کاهش دهید.
۲۵)مصرف #آنتی بیوتیکها میکروبهای مفید و طبیعی مهبل را از میان برده و زمینه ابتلا به عفونتهای قارچی را افزایش میدهد.
۲۶) #خانمهای که در دوران حاملگی، شیر دهی ویائسگی میباشند و همچنین خانمهایی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند از آنجایی که سطوح هورمونهای بدن آنها دستخوش تغییر میشود.
@HakimKheirAndish
🌟💠🌟💠🌟💠💫
✴️درمان #عفونت #ادراری در زنان و #دوران #بارداری
#عفونت_ادراری_بارداری
عفونت #دستگاه #ادراری یک از شایعترین عفونت های باکتریایی در زنان است که بیش از ۵۰ درصد از زنان در طول زندگی خود دچار آن میشوند
معمول ترین راه #درمان عفونت ادراری مصرف آنتی بیوتیک است در عفونت های مکرر ادراری باکتری ها نسبت به #آنتی #بیوتیک ها #مقاوم شده و براحتی درمان نمیشود به همین دلیل استفاده از روش های خانگی برای از بین رفتن کامل عفونت و کاهش خطر ابتلا مجدد بسیتر مهمست.
❇️درمان های #خانگی #عفونت ادراری
🔸نوشیدن مایعات فراوان
🔸 نوشیدن حداقل یک لیوان آب برای هر وعده غذا و میان وعده از روز؛برای از بین رفتن باکتری هایی که می تواند منجر به عفونت شوند.
🔸 ادرار خود را نگه ندارید
🔸قبل و بعد رابطه جنسی خود ادرار کنید؛بلافاصله پس از رابطه جنسی ادرار کنید خود را بشویید
🔸لباس زیر نخی و پنبه ای بپوشید
🔸هنگام خواب لباس زیر نپوشید
🔸همواره خود را تمیز و خشک نگه دارید
🔸از استفاده هرگونه صابون و شوینده ناحیه تناسلی اجتناب کنید
🔸از مصرف کاندوم های حاوی اسپرم کش خودداری کنید
🔸پروبیوتیک مصرف کنید؛ماست،کفیر،پنیر
🔸سیر را در برنامه غذایی روزانه بگنجانید
🔸زغال اخته بخورید
🔸مرکبات و مواد غذایی سرشار از ویتامین ث بخورید
🔸مصرف شکر و خوراکی های قندی را محدود کنید
@HakimKheirAndish