eitaa logo
حکیم خیراندیش پدر طب سنتی ایران
28.7هزار دنبال‌کننده
1.2هزار عکس
606 ویدیو
25 فایل
🔹این کانال صرفا برای نشر مطالب علمى حوزه سلامت از استاد حکیم خیراندیش و اساتید برجسته طب سنتی ایرانی اسلامی میباشد . 🛂 #مجوز_فعالیت : #کدشامد :1-1-732317-61-0-1 «غیر رسمی»
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از طب سنتی
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
های 🎼 فایل صوتی @HakimKheirAndish
🍃💠❤️🍃💠❤️ نکات -اموزشى براى تمام 💠راهنمای جلوگیری از عفونت های مجاری ادراری و مهبلی با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید. تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد. 💠 در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد. ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش نمیکند. عفونتهای باکتریایی، قارچی، انگلی و عفونتهای ادراری معمولا در زنان شایع است 💠بطور مختصر با با علایم این بیماریها در ادامه مطلب آشنا شوید: ۱) قارچی(کلامیدیا): ترشحات سفید و پنیری شکل مهبل-تورم و درد در نواحی تناسلی-خارش شدید-مقاربت دردناک. ۲) باکتریایی:ترشحات سفید، خاکستری و زرد-بوی نامطبوع ماهی-خارش و سوزش-التهاب و تورم خفیف مهبل. ۳) انگلی(تریکومونا): خارش، سوزش و تورم شدید مهبل-ترشحات کف آلود خاکستری، زرد و یا سبز-بوی نامطبوع ماهی-درد حین ادرار و یا مقاربت جنسی. ۴) مجاری ادرار: احساس سوزش حین ادرار-وجود خون در ادرار-ادرار با بوی تند و تیره رنگ-اضطرار فراوان برای ادرار کردن حتی زمانی که مثانه نیمه پر باشد-قطره قطره آمدن ادرار-تکرار ادرار. نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان: ۱) از ادرار کردن و اجابت مزاج همیشه از سمت جلو بطرف عقب خود را بشویید. این کار از رانده شدن باکتریهای نواحی مقعد به مهبل جلوگیری میکند. ۲) طی روز لباسهای زیر با جنس الیاف نخی بتن کنید. از پوشیدن لباسهای بدون تهویه مانند لباسهای نایلونی و ساخته شده ازسایر الیاف مصنوعی خودداری کنید. تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زیر بخوابید تا مهبل با جریان هوا در تماس باشد. ۳) از لباسهای تنگ مانند شلوار جین، جوراب شلواری و مایو به مدت طولانی اجتناب کنید. لباسهای گشاد و راحت بتن کنید. ۴) برای لباسهای زیر خود از شوینده های غیر معطر و ملایم استفاده کنید. ۵) از آب داغ و جکوزی استفاده نکنید. ۶) و دیافراگمهای از جنس لاتکس و ژلهای اسپرم کش در برخی از زنان ایجاد تحریک میکنند که باید از سایر روشهای جلوگیری از باردار استفاده گردد. ۷) حین جنسی از لغزنده کننده های (لوبریکیشن) پایه آب (محلول در آب) و غیر معطر استفاده کنید. از وازلین و لوبریکیشنهای حاوی سیلیکون استفاده نکنید. 8)  زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید. ۹) حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید. ۱۰) از تالک در اطراف مهبل استفاده نکنید زیرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه میدارد. ۱۱) در صورتی که از در دوران قاعدگی استفاده میکنید حداکثر آن را هر ۴-۳ ساعت یکبار عوض کنید. پیش از گذاشتن تامپون دستهای خود را کاملا بشویید. در طی خواب شبانه هیچگاه از تامپون استفاده نکنید و جای آن از پد های بهداشتی استفاده کنید. ۱۲) اگر از بهداشتی (پد) استفاده میکنید اولا روی آن یک گاز غیر استریل قرار دهید تا از تماس مستقیم با مهبل جلوگیری شود و آنرا میبایست هر ۶-۴ ساعت یکبار (حداکثر ۸ ساعت) عوض کرد. پیش از گذاشتن پد نیز دستهای خود را با آب و صابون بشویید. ۱۳) از تامپون، نوارهای بهداشتی و توالت معطر استفاده نکنید. ۱۴) همیشه و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید. رطوبت رشد میکروبها و قارچها را سرعت میبخشد. ۱۵) منظم سطح خارجی مهبل را با آب ولرم شستشو دهید. برای شستن مهبل نیازی به استفاده از صابون نمیباشد. ۱۶) حین از صابون و شامپوهای غیر معطر و ملایم استقاده کنید. از وان کف صابون نیز استفاده نکنید. ۱۷) هیچگاه لباسهای و مرطوب را بتن نکنید. چنانچه لباسهایتان خیس شد فورا آن را عوض کنید. ۱۸) هنگام کردن و آب کشیدن موها حین استحمام سر خود را بسمت جلو خم کنید تا شامپو با مهبل و ناحیه تناسلی تماس نیابد. ۱۹) پس از با یک حوله نرم ناحیه تناسلی را به ملایمت خشک کنید. برای این کار میتوانید از سشوار (با درجه باد سرد ) نیز استفاده کنید. ۲۰) هیچگاه خود را نگه ندارید. ۲۱) از مهبل استفاده نکنید. چراکه این عمل ترشحات و باکتریهای طبیعی و محافظ مهبل را میشوید. ۲۲) پس از ادرار کنید. ۲۳) از جنسی پر خطر اجتناب کنید. ۲۴) در طی روز به اندازه تشنگی و نیاز بنوشید. استرس و وزن خود را نیز کاهش دهید. ۲۵)مصرف بیوتیکها میکروبهای مفید و طبیعی مهبل را از میان برده و زمینه ابتلا به عفونتهای قارچی را افزایش میدهد. ۲۶) که در دوران حاملگی، شیر دهی ویائسگی میباشند و همچنین خانمهایی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند از آنجایی که سطوح هورمونهای بدن آنها دستخوش تغییر میشود. @HakimKheirAndish