eitaa logo
حکیم خیراندیش پدر طب سنتی ایران
30.8هزار دنبال‌کننده
1.2هزار عکس
607 ویدیو
25 فایل
🔹این کانال صرفا برای نشر مطالب علمى حوزه سلامت از استاد حکیم خیراندیش و اساتید برجسته طب سنتی ایرانی اسلامی میباشد . 🛂 #مجوز_فعالیت : #کدشامد :1-1-732317-61-0-1 «غیر رسمی»
مشاهده در ایتا
دانلود
نرا از روي آتش برداريد و بگذاريد تا مدت 24 ساعت بحال خود بماند . سپس آنرا از صافي با فشار در كرده و در شيشه اي دربست نگهدري كنيد ( براي نفخ شكم و قولنج آنرا روي شكم بماليد ) روغن بابونه : براي تهيه روغن بابونه مقدري از گل خشك بابونه را با چهار برابر وزن آن روغن كنجد مخلوط كرده و سپس باندازه دو برابر گل بابونه بآن آب اضافه كنيد . آنرا روي چراغ گذاشته و بگذاريد بجوشد تا اينكه آب آن بكلي تبخير شود و فقط روغن باقي بماند البته بايد دقت كرد كه روغن نسوزد . مضرات : مضرات خاصي براي آن بيان نشده است . مـرجع: نسخه حکیم مهندس ماریا امانی
🍋🌵🍋🌵🍋🌵 🌵ژل آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا را برای چند دقیقه روی لکه های پوست گذاشته و سپس با آب بشویید. این عمل به پاکسازی پوست کمک می کند. 🥔سیب زمینی: تکه های کوچک سیب زمینی را با کمی آب گوجه فرنگی مخلوط کرده و برای 10 دقیقه روی لکه های پوستی قرار دهید. ⚜️زردچوبه: نصف قاشق چایخوری زردچوبه، 1 قاشق چایخوری آبلیمو و 2 قاشق چایخوری شیر را مخلوط کرده و روی لکه بگذارید و بعد از 20 دقیقه با آب بشویید. 👇👇👇 ❤️❤️❤️❤️ @HakimKheirAndish
🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃 🍃 مبارزه با باکتری‌ها: بیماری‌ها و باکتری‌ها با مصرف پودر دارچین، پونه کوهی غنی از آنتی‌اکسیدان و گشنیز سم‌زدا، از بین می روند. 🍃کاهش فشارخون: هل، کاکائو و سیر چاشنی‌هایی هستند که می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را کاهش دهند. 🍃 افزایش گردش خون: گردش خون ضعیف زمانی رخ می‌دهد که خون آزادانه به سمت قسمت‌های مختلف بدن جریان نمی‌یابد. با اضافه کردن پودر سه‌گانه جعفری، سیر و فلفل قرمز به هر نوع غذا، خون را تصفیه کرده و جریان آن بهبود می یابد. 👇👇👇 @HakimKheirAndish
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🌸 این گیاه در درمان بی خوابی، نقرس، حساسیت، گرفتگی روده و تقویت دستگاه دفاعی بدن بسیار مؤثر است. 🌸بهترین شیوه مصرف این گیاه دمکرده آن است. بهترین زمان استفاده از این گیاه شش ماه پس از چیدن آن است و بعد از این مدت بهتر است از اسانس آن استفاده شود. 🌸یک قاشق مرباخوری پر از چای کوهی را در یک لیوان آب جوش ریخته و با قاشق خوب به هم بزنید. آن گاه روی آن را با یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید مدت ۲۰ دقیقه بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و میل کنید. ❌هشدار: مصرف چای کوهی برای زنان باردار مضر بوده و ممکن است موجب سقط جنین شود. 👇👇👇 @HakimKheirAndish
🔴منفعت گريه اطفال در توحید مفضل بشناس اى مفضّل منفعت گريه اطفال را و بدان كه در دماغ (مغز) اطفال رطوبتى هست كه اگر بماند علتها و دردهاى عظيم در ايشان احداث مى نمايد مانند كورى و امثال آن، پس گريه اين رطوبت را از سر ايشان فرود مى آورد و باعث صحّت بدن و سلامتى ابصار ايشان مىگردد، پس چنانچه طفل به گريه منتفع مىگردد و بر پدر و مادر منفعت آن پنهان است و ايشان سعى مىكنند كه او را ساكت گردانند و به هر حيله مىخواهند او راخاموش كنند كه از گريه باز ايستد به سبب آن كه نمىدانند كه گريه براى او اصلح است و عاقبتش نيكوتر است. هم چنين جايز است كه در بسيارى از چيزها منفعتها باشد كه ملحدان كه مذمت تدبير خالق مىكنند ندانند و اگر بدانند و بفهمند اين معنى را حكم نخواهند كرد بر چيزى از چيزهاى عالم كه در آن منفعتى نيست به سبب آن كه حكمت آن را ندانند زيرا كه بسيارى از آنها را كه منكران نمىدانند عارفان مىدانند و بسى از آنها كه علم مخلوق از آن قاصر است و علم حق تعالى به آن احاطه كرده است 📚توحيد مفضل، ترجمه علامه مجلسى ؛ ص65
به نام خدا قسمت اول هشدار هشدار خطر در کمین ایرانیان😇😇 مردم ایران به هوش باشید. موضوع: تراریخته یا تراریخت.🌽🧀🌽🍟🍟 تعریف: به محصولاتی که از نظر ژنتیکی دستکاری شده باشند را محصولات تراریخته می گویند.(به طور خلاصه) تقریبا تولید این نوع محصولات از سال ۱۹۴۰ یا ۵۰ انجام می شود ولی در ۲۰ سال گذشته به صورت تجاری در آمده است. اگر بخواهیم به طور ساده و خلاصه بگیم باید عرض شود که این محصولات موافقان و مخالفانی دارد. برای شروع مقاله بهتر است نظر دو طرف را بررسی کنیم. موافقین: ۱_ استفاده از سموم در کشاورزی را کاهش می دهد ۲_ هیچ ضرری به انسان وارد نمی کند ۳_ باعث مقاوم شدن گیاهان به شوری و آفات و بیماری ها می شود.( خلاصه) مخالفین: ۱_ استفاده از سموم را شاید در چند سال اول کاهش دهد ولی بعد چند سال هیچ تاثیری ندارد و در خاک اثر مخربی دارد ۲_ باعث سرطان، دیابت و ... در انسان می شود ۳_ هیچ تاثیری در مقاومت گیاه به بیماری ها و آفات ندارد.( خلاصه) ولی من میخواهم در این مقاله یک جور دیگر این محصولات رو توضیح بدم و برای تمام مردم عزیز قابل فهم باشد. چون الان در سطح کشوری مباحثاتی در مورد این محصولات انجام می شود که در سطح دانشگاه است به اصطلاح دیگر خیلی پیچیده بحث میکنند که مردم عادی زیاد متوجه نمی شوند( با تمام احترامی که به شما عزیزان قائلم). در این مقاله به دنبال اثبات مضر بودن این محصولات هستیم که بیشتر آنها به مردم گفته نشده است. الان در جهان شرکت های مونسانتو( آمریکا)، سینگنتا( سوئیس)، بایر( آلمان)، باسف( آلمان) بزرگ ترین تولید کنندگان بذور و محصولات کشاورزی یا بهتره بگیم تراریخته هستند که زیر نظر صهونیست ها دارند کار می کنند، در بین شرکت ها مونسانتو از شرکتهای مافیای کشاورزی و کامل زیر نظر صهونیست ها است. این شرکت های غول پیکر بیشتر تولیدات خود را تقریبا به کشور های جهان سوم صادر می کنند و به دنبال تغییر بذور کشاورزی در جهان و بخصوص در کشور های جهان سوم مثل ایران هستند. امیدوارم در قسمت اول کلیاتی رو گفته باشیم. نویسنده: وحید کریم زاده صاحب دیوان ادامه دارد.... ❤️❤️❤️ @HakimKheirAndish
🌿🍉ميوه هاى بزرگ از بوته هاى كوچك و ضعيف تفكّر كن اى مفضّل در خلقت كدو و خربزه و هندوانه و خيار و امثال اينها. چون خالق حكيم مقدّر فرموده كه ميوه هاى بزرگ از اين ها به وجود آيد چنان كرده كه بر روى زمين پهن شوند، و اگر مانند زراعات و درختان ديگر راست مى ايستادند كجا تاب برداشتن اين ميوه هاى گران مى آوردند و پيش از رسيدن ميوه در حد كمال، در هم مى شكستند، پس نظر كن كه چگونه مقدّر ساخته كه بر روى زمين پهن گردد تا ميوه هاى خود را بر روى زمين گذارد و زمين حامل ميوه هاى آن گردد مى بينى يك بته از كدو و خربزه را چند دانه به روبروى خوابيده و ميوههايش بر دورش گذاشته مانند گربه كه خوابيده باشد و فرزندانش بر دورش گرد آمده باشند و پستانهاى او را در دهن گرفته و شير مى مكند. 📚توحيد مفضل ، ترجمه علامه مجلسى ؛ تهران، چاپ: اول، 1379ش، ص201. @HakimKheirAndish
✍️دود عنبر نسارا برای درمان چه بیماری‌هایی استفاده می‌شود ✳️ درمان سرماخوردگی ✳️ درمان سینوزیت ✳️درمان میگرن و سردرد ✳️درمان کهیر، اگزما، هر نوع خارش پوستی ✳️در درمان و بهبود زخم ختنه ✳️زخم‌های پس از سوختگی ✳️در درمان خون‌دماغ ✳️ گوش‌درد و عفونت گوش ✳️بهبود علائم صرع ✳️ کاهش خونریزی و کوتاه کردن دوره عادت ماهیانه بانوان استفاده می‌شود. @HakimKheirAndish
💦💦💦 از امام صادق عليه السّلام نقل است که فرمودند: براى هر چيزى طهور و پاك كننده اى است و طهور دهان است. 📚، علل الشرائع، ترجمه ذهنى تهرانى، ج۱، ص۹۲۷
💧💧💧 💠عبد اللَّه بن سنان از امام صادق عليه السّلام نقل كرده است كه: زدن دوازده خاصيّت دارد: 1. سنّت پيغمبر صلّى اللَّه عليه و آله و سلّم است. 2. دهان را پاك و پاكيزه مى‏كند. 3. روشنى چشم را افزون مى‏كند. 4. موجب خوشنودى خداوند است. 5. دندانها را سفيد مى‏كند. 6. ريزش و ساييدگى دندان را از بين مى‏برد. 7. لثه‏ها را محكم مى‏كند. 8. اشتها و ميل به خوردن غذا را زياد مى‏كند. 9. بلغم را از بين مى‏برد. 10. حافظه آدمى را مى‏افزايد. 11. باعث دو برابر شدن حسنات مى‏گردد. 12. فرشتگان خدا را شاد مى‏كند. 📚شیخ صدوق،ترجمه ثواب الأعمال ؛ ترجمه ثواب الأعمال - قم، چاپ: اول، 1381ش ص ۷۰ @HakimKheirAndish
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🌺این گیاه برای درمان تب، سرفه مشکلات تنفسی، لخته شدن خون، دردهای سینه و زخم ها و کوفتگی ها کاربرد دارد. 🌺از دانه های گلرنگ برای درمان تومورها به خصوص تومورهای التهابی کبد استفاده می شود. 🌺گل های آن معرق، ملین و آرام‌بخش است. 🌺روغن سوخته گلرنگ را برای درمان رماتیسم و انواع دردها استفاده می کنند. 🌺در طب سنتی ایران از روغن این گیاه برای درمان رگ به رگ شدگی و رماتیسم استفاده می شد. 👇👇👇 ❤️❤️❤️
💦💦💦 از امام صادق عليه السّلام روايت است: شستشوى سر با گياه موجب ايمنى از سر درد و تنگدستى و پاكيزه شدن سر از شوره مى شود. 📚 ترجمه ثواب الأعمال ؛ ص۷۳
❓ *یک نفر بود می گفت اربعین قیامت است،ازدحام است، نمی شود زیارت بکنی...* 🤔و من با خود فکر می کردم کسانی که قیامت به سمت حسین(ع) می روند بی گمان اهل بهشتند اگر قیامت هم به ما اجازه بدهند به سمت حسین(ع)حرکت کنیم بهشت را حسینیه می کنیم 🌹کاش قیامتمان اربعین باشد و اربعینمان قیامت🌹 ❓ *یک نفر بود می گفت اربعین را به یک پیاده روی زنانه تبدیل نکنید،شکوه اربعین به یک حرکت مردانه است* 🤔و من با خود فکر می کردم حرکت اربعین به دست زنانی جاری شد که مردانه حرکت کردند و مردانه شکوه حسین را در دل اربعین برافراشتند 🌹اربعین حرکت انسان به سمت انسان است فارغ از جنسیت و سن و رنگ و...🌹 ❓ *یک نفر بود می گفت اربعین همین جاست اربعین در خانه های فقراست بروید آنجا موکب بزنید* 🤔و من با خود فکر می کردم فقرا خانه هایشان را به عشق حسین رها می کنند و می روند کربلا تا پرچم اربعین را به پا کنند چگونه اربعین درخانه های فقراست؟ ❓ *یک نفر می گفت اسرای کربلا با اسب به کربلا بازگشتند پیاده نروید ، عصر تکنولوژی ست!* 🤔و من با خود فکر می کردم یا از کربلا پیاده می روی تا حسین (ع) را در کوفه و شام زنده کنی یا باید پیاده به کربلا برگردی تا حسین (ع) را درقلبت زنده کنی ،با این پیاده رفتن هاست که گستره حسین(ع) قدم قدم عالم را فرامی گیرد برای ما که سوار دنیا شده ایم و از حسین (ع)فاصله گرفته ایم لازم است تا پیاده شویم و قدم به قدم به اصل خویش باز گردیم 🌹عشق حسین قلب هارا آرام فتح می کند🌹 ❓ *یک نفر می گفت عراق یک روز دشمن ما بود نروید خون شهیدان پایمال نشود!* 🤔و من با خود فکر می کنم خون کدام شهید پایمال می شود همان که پشت لباسش می نوشت اللهم ارزقنا کربلا؟ما را به عراق چه کار؟ما در این خاک یک عزیز دردانه گذاشته ایم و به عشق او پا و دست و سر می دهیم و می رویم تا جگر گوشه مان را ببینیم ❓ *یک نفر بود می گفت عراق یک کشور در حال جنگ است و ضعیف است و این هزینه ها برای یک کشور جنگ زده روا نیست...* 🤔من با خود فکر می کنم چه کسی این کشور جنگ زده را مجبور می کند هزینه کند ؟ عراق از اربعین قدرت می گیرد عراق با نیروی حسین است که هرسال قوی تر می درخشد عراقی ها فهمیده اند حسین(ع) یک قدمشان را هزار قدم جبران می کند 🌹حسین(ع)زیر دِین هیچ کس نمی ماند🌹 ❓ *یک نفر می گفت پیاده روی اربعین را حکومتی ها ساختند...* 🤔و من با خود فکر می کنم زینب(س)به کدام حکومت متصل بود که از شام تا کربلا را پیاده آمد جابر بن عبدالله انصاری اهل کدام حکومت بود که پیرمرد مجبور بود پیاده به سمت حسین بشتابد علمای بزرگ شیعه،مردانی که اسمشان کافیست برای استناد،وابسته به کدام حکومت بودند که راه می افتادند پیاده،شبانه،از نخلستان ها پنهانی خود را به حسین (ع)می رساندند راست می گویند اربعین یک حرکت حکومتی ست و آن هم حکومت حسین (ع)است که زن و مرد و پیر و جوان را از سرتاسر دنیا جمع می کند و به کربلا می رساند *خیلی ها خیلی چیز ها می گویند ...* *بگذار بگویند این ها یا نمک گیر نشده اند یا اهل نمک خوردن و نمک دان شکستن هستند ...* 🌹 *تا مقصدتان اباعبدالله است در راهتان شک نکنید* 🌹 🆔 @mahdavi_arfae
قابل توجه زائرین اربعین حسینی 💠 برطرف کردن خستگی مفرط از زبان محمد بن زکریای رازی گاه باشد که آدمی ده فرسنگ و یا بیشتر پیاده روی کند و از این کار دچار خستگی مفرط و خشکی مفاصل شود به طوری که نتواند از جای برخیزد، درمان این عارضه چنین است که ناخن های پا را با هر نوع روغنی که باشد بمالد، پس فی الفور عارضه بر طرف شود و می توان همانند مسافتی که راه رفته بود دوباره بپیماید و هم چنین نیکو بود که پای را تا زانو در آب سرد ، اگر تابستان باشد🏖 و در آب گرم اگر زمستان باشد☔️ فرو برد و نباید که آب بر سر و یا بدن خود ریزد،پس به درستی که خستگی مفرط فی الفور برطرف شود ان شاء الله تعالی. 📝منبع : رساله درمان فوری ( برءالساعه )، رازی، دکتر احسان مقدس گردآوری: هیات تحریریه احیای سلامت @HakimKheirAndish
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌿 برگ چغندر دریایی از خاصیت ✨ از امام رضا علیه السلام: به بیمارانتان برگ چغندر بخورانید که در آن شفاست و درد در آن نیست... 📗الكافي (ط - الإسلامية) ؛ ج‏6 ؛ ص369. @HakimKheirAndish
🌶🥝🌶🥝🌶🥝🌶 🍇انگور، گلابی، آناناس و مویز: این میوه ها به کاهش فشارخون، کاهش بیماری های قلبی کمک می کنند و آنتی اکسیدان، ویتامین A,B,C برای بدن فراهم می کنند. آن ها pH=8.5 دارند. 🥭لیموترش، انبه و پایاپا: این میوه ها pH=8.5 دارند. این مواد خوراکی در پاکسازی کلیه ها تأثیر داشته و مکمل های عالی برای رژیم غذایی روزانه محسوب می شوند. پایاپا ملین خوبی است در حالی که لیموترش و انبه غنی از ویتامین هستندی هضم ایجاد می کنند.
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼 🌼خواص ضد باکتریایی: وانیل دارای خاصیت ضد باکتری می باشد. روغن وانیل از رشد باکتری ها جلوگیری کرده و یک محصول ضدباکتری محسوب می شود. نوشیدنی های وانیلی باعث می شود تا بدن در برابر باکتری های خطرناک محافظ شود. 🌼درمان سوختگی و زخم: وانیل و عصاره آن دارای مواد مغذی می باشد که یک عامل ضد التهاب محسوب می شود. به همین دلیل برای درمان زخم ها از وانیل استفاده می شود. عصاره وانیل باعث تسکین درد و زخم می شود و برای درمان سوختگی می توان از وانیل استفاده کرد. 🌼پیشگیری از چین و چروک و جوان سازی پوست: وانیل دارای آنتی اکسیدان های زیادی می باشد که از پیری جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان موجود از رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و از چین و چروک پوست پیشگیری می کند. ❤️❤️❤️
💦مسواك دندان‏ 🔷بدان كه بهتر وسيله‏اى كه به آن ميتوانى دندان را مسواك كنى ليف اراك است چه مسواك دندان را جلا ميدهد، دهان را خوشبو مى‏كند، لثه‏ها را محكم مى‏كند و آن را نيرومند می گرداند و در صورتى از حفر سودمند است كه به اعتدال مسواك كنند و زياده روى در آن عاج دندان را می برد و آن را مى‏لغزاند و ريشه‏هايش را سست می كند. 🔹چوب درخت مخصوصا تازه آن علاوه بر عمل مكانيكى، خاصيت ضد عفونى دارد. اين خاصيت از جهت داشتن ماده اسيد فرميك است كه مزه چوب‏هاى سبز را تلخ می گرداند و چون خشك شود اگر همه اين ماده از بين نرود بمقدار قابل توجهى هم در آن نمى‏ماند مگر در درخت اراك از اين رو بايد گفت ليف درخت اراك بهترين مسواك محسوب مى‏شود. 🔹حفر زردى روى دندان و ماده‏اى است كه در پشت دندانها متحجر مى‏شود. 🔹مقصود از ليف اراك ممكن است ليف درخت خرماى اراك‏ يا همان چوب معروف اراك باشد. 📚طب الرضا عليه السلام / ترجمه امير صادقى ؛ ص202 @HakimKheirAndish
🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ از بین بردن خال 👌 سه روش برایاز بین بردن خال ها در زیر آورده شده است ❶ آب دو یا سه عدد سیب ترش را بگیرید آنها را باهم مخلوط کنید و هر روز سه بار این مخلوط را مستقیما روی خالهای خود بمالید و حدود سه هفته یا بیشتر این کار را انجام دهید ، این کار را بصورت مدام و پشت سر هم انجام دهید تا نتیجه بدهد ، این روش خالهای شما را کم رنگ می کند ❷ آب دو عدد پیاز را بگیرید ، آنها را با هم مخلوط کنید و هر روز یکبار این مخلوط را مستقیما روی خالها بمالید ، چند هفته این کار را تکرار کنید ، اگر این کار را بصورت مداوم انجام دهید از شر خالهای صورتتان خلاص می شوید ❸ مقدار کمی جوش شیرین را با همان مقدار روغن کرچک مخلوط کنید تا یک خمیر چسبناک به دست بیاید ، قبل از خواب ، مقداری پنبه و یا تکه ای پارچه را به این مخلوط آغشته کنید و آن را مستقیما روی خالهای صورتتان قرار بدهید و اجازه بدهید تا خشک شود چند هفته این کار را تکرار کنید تا زمانیکه خالهایتان از بین برود یا کم شود 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃
مهدی احمدی: 🔴 بیانیه آیت‌الله صافی گلپایگانی پیرامون سهمیه بندی و گران شدن بنزین بسم الله الرحمن الرحیم متأسفانه در حالیکه گرانی ، تورم و بیکاری بسیاری از اقشار مملکت را در وضعیت سخت و ناراحت کننده‌ای قرار داده، طرحی در شب میلاد رسول رحمت (صلی الله علیه و آله وسلم) توسط سران قوا تصویب شد؛ که موجب تأسف و نگرانی شدید است. از نمایندگان محترم مجلس شورای اسلامی می‌خواهیم که لغو این طرح را اعلام کنند و برای رفع مشکلات مردم ، با مشورت بزرگان و اساتید علم اقتصاد اقدام فوری نمایند.
🍃☘🍃☘🍃☘🍃 ⬅️مزاج_مغزهای_گیاهی:👇👇 🔸 بادام هندی: گرم و خشک 🔸 گردو: گرم و خشک 🔸بادام درختی: کمی گرم و تر 🔸 پسته: گرم و خشک 🔸 بادام زمینی: گرم و تر 🔸 بادام کوهی:گرم و خشک 🔸 کنجد: گرم و تر 🔸شاهدانه: گرم و خشک 🔸تخمه آفتابگردان: گرم و تر 🔸 تخمه کدو: سرد و تر 🔸 تخمه هندوانه: سرد و تر 🔸 تخمه خربزه: گرم و تر 🔸 چلغوز: خیلی گرم و خشک 🔸 @HakimKheirAndish
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 آقای روحانی و جهانگیری؛ تنها وعده‌ای که به مردم نداده بودید رو اجرایی کردید ؛ یادتان هست؟ #دولت_کذاب eitaa.com/basijtv 🇮🇷پایگاه بسیج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸 اعجاز روغن کنجد در پیشگیری از 70 درصد بیماری های مهلک از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی حتما ببینید 🔸 مارا دنبال کنید👇🏻 @HakimKheirAndish
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸 های پراکنده در بدن حکیم حسین خیراندیش 🧔🏻 پدر طب سنتی ایران🇮🇷 🖥 😊 برای داشتن جامعه ای سالم این مطلب را منتشر کنیم ❤️ 🌱 کانال حکیم خیراندیش 🔸 @HakimKheirAndish