🔰باید ها و نباید های سرما خوردگی 💠با اولین علایم سرماخوردگی، پرخوری را کنار بگذارید! 💠تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید. ⛔️در صورت داشتن تب، از مصرف شیر، گوشت قرمز و میوه های آبدار پرهیز کنید. 🍲بهترین غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید. 🐓سوپ سرماخوردگی را با خروس محلی یا بلدرچین ،جو پرک، زردک، سبزی تازه جعفری و گشنیز تهیه و با لیمو ترش تازه میل کنید. در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید. @HakimKheirAndish

🌀مواظب گفتار خود باشیم! گاهی در مواجهه با افرادی که سعی در اجرای تدابیر طب سنتی دارند و در این راه ثابت قدم هستند💚 عده ای از اطرافیان طعن و کنایه می زنند!🖤 مثلا می گویند: هیچ چیزی سالم نیست حالا با فلان کار که درست نمی شود! عسل طبیعی وجود ندارد اگر دیدی سلام مرا به او برسان! هیچ چیز ارگانیک وجود ندارد همه شان دروغ می گویند! بسه دیگه هی اینو نمی خوری اونو نمی خوری تو اصلا چیزی نمی خوری! 1️⃣ باید گفت ثبات قدم در اجرای تدابیر به صورت کلی خوب و عالی است و ما اگر از روی تنبلی و...حاضر به اجرا نیستیم نباید با طعن و کنایه دیگران را آزار بدهیم زیرا مسئولیت تاثیر پذیری آن شخص با شما خواهد بود و مسئول عواقب آن خواهید بود و گریزی نیست که سرزنش ها حتی اگر مانع ثبات ادامه ی راه نشوند موجب آزار هستند و این آزار باعث تولید سودا و اخلاط مضر خواهد بود. 2️⃣شما قرار نیست به جای این افراد دچار بیماری شوید و آن را بچشید پس نمی توانید کسی را دچار ناامیدی کنید یا امر کنید تا نسبت به سلامتی بی اهمیت باشد زیرا بیماری تدریجی به وجود می آید و اگر عادات غلط و بیماری زا اصلاح نشود کسی به جز خود فرد جور بیماری اش را نمی کشد و به جای او در بستر نمی خوابد. ⭕️پس لطفا و خواهشا در راه اصلاح سبک زندگی مراقب رفتارمان باشیم و اگر قدمی بر نمی داریم منعی هم در این راه نباشیم به قولی اگر آب نمیاریم کوزه را نشکنیم. @HakimKheirAndish

دادنِ تذکرِ خوب مثل کاشتن بذرِ توبه در دل همنوعانمان است... @HakimKheirAndish

👶توصیه متخصصین برای کودکان زیر ۱۸ ماه این است که تلویزیون، گوشی یا تبلت تماشا نکنند. مطالعات نشان داده‌اند که تماشای تلویزیون در این سن می‌تواند بر مهارت زبان و خواندن کودک تاثیر منفی بگذارد و حتی هنگام خوابیدن نیز دچار مشکل شوند. @HakimKheirAndish

♻️عصاره ی شلغم ♻️تهیه ی معجون عالی برای سرماخوردگی تعداد چهار شلغم تهیه، هر کدام را به چهار قطعه خورد کنید و درون ظرف شیشه ای درب دار بریزید، سپس مقدار نصف جوز هندی، ده دانه فلفل سیاه، سه عدد هل، سه عدد میخک ، تکه ای از چوب دارچین و ۵ برگ تازه نعنا به ظرف شیشه ای اضافه کنید. درب ظرف را خوب ببندید و درون قابلمه ای که مقداری آب سرد در آن ریخته اید قرار دهید و اجازه دهید به مدت دو ساعت بپزد تا عصاره ی شلغم خارج شود. ❎درون ظرف شیشه ای اصلا آب نریزید. ✅عصاره ی شلغم را همراه مقداری عسل بنوشید. ✅می توانید مقدار بیشتری در چند ظرف شیشه ای و در یک قابلمه آب تهیه کنید. @HakimKheirAndish

♻️ راهکارهای #تقویت_سیستم_ایمنی را دریابید ✅ ورزش: روزی نیم ساعت زیر آفتاب ملایم با گام های بلند پیاده روی کنید. ✅ تغذیه توصیه ها: سوپ حاوی شلغم، چغندر و زردک(هویج) شیرعسل طبیعی انجیر نخودآب ❌ پرهیزات: ترشیجات مرغ و ماهی رب گوجه فرنگی(جایگزین آن رب به یا رب میوه نسترن) پیتزا و فست فود نوشیدنیهای گازدار @HakimKheirAndish

✳کتابچه آموزش پخت نان مطابق با روایات اهل بیت علیهم السلام بسیار کاربردی و عالی @HakimKheirAndish

🔻️‌غزه بدون آب و غذاست. سازمان ملل به جای این‌که کمک غذایی کنه، اسباب‌ بازی‌هایی شبیه غذا برای کودکان غزه فرستاده! 🔹‌این کار غیرانسانی، شکنجه و تمسخر رنج مردم غزه‌ست! ‌

◾️حضرت آقا بعد از مراسم دیشب به حاج مهدی فرمودند این مرثیه‌ی شما (اشاره به مداحی بی مردم)‌ کار یک منبر نه بلکه کار چند منبر رو با هم کرد. #فاطمیه @HakimKheirAndish

چند سالت بود که فهمیدی یه شیشه نوتلا تقریبا سه چهارمش شکر و روغن پالمه؟ +‏حدود ۲۰٪ نوتلا از فندق و کاکائو تشکیل شده ولی اسمش کرم فندق و شکلاته و این نامگذاری از بازیهای سرمایه‌داری در غذا با کلمات برای گول زدن مصرف‌کننده است. با توجه به اینکه حدود ۷۰٪ اون شکر و روغن پالمه، اسمش باید میشد کرم روغن پالم و شکر و بعیده با این اسم همینقدر محبوب باشه ؛) @HakimKheirAndish

👈 *عزیزان هندوانه میوه ی فصل تابستان است...* 🍉🍉🍉 🍉خدای متعال در فصل گرم تابستان هندوانه را آفرید تا گرمی وجود انسانها رو به خنکی برود... 📌مزاج هندوانه سرد.. 🍉 📌 مزاج شب سرد... ❄️ 📌 مزاج زمستان سرد... ☃ 🖊 این سردی هاروح و جسم را در داغون میکند... 😱سردی زیاد ایجاد لختی و سستی کم انگیزه گی و ناامیدی و افسردگی فلج و نهایتاً سکته و مرگ میکند.. 📍 دکتر منتظر میگفتند : ما بعد از شب یلدا موجی از مراجعه بیمار داریم به دلیل مصرف هندوانه در شب های زمستان .. 📢 لطفاً نشر دهید و از خوردن هندوانه جداً خود داری فرمائید. @HakimKheirAndish

💢برخی از خوراک‌هایی که برای افراد مبتلا به غم و اندوه شدید، افسردگی و وسواس مناسب هستند: گوشت گوسفند، زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی)، شیر، فرنی، شیر برنج، مسقطی، سوپ جو و آش رشته مخلوط شیر گاو (یک لیوان) و بادام درختی ایرانی پوست گر فته (۱۲ عدد) با نبات یا شکر سرخ، انجیر و انگور دمنوش به، دمنوش گیاه به لیمو (ورون)، شربت گلاب با اندکی زعفران 💢 برخی مفرحات سودمند که روح حیوانی و نفسانی و حرکاتشان را تعدیل می‌کنند: بوییدن و نوشیدن گلاب بوییدن و خوردن سیب به ویژه سیب گلاب،دمنوش به شربت تخم بالنگو با گلاب و زعفران بوییدن اسطوخدوس و نوشیدن دم‌کرده آن ( برای سرد مزاجان ) بوییدن پرتقال و نوشیدن آب تازه آن ( برای گرم مزاجان ) 🍊 پرتقال طبیعی هسته دارد. @HakimKheirAndish

رسالة الفينيه در شرح مراحل فین کردن اصولی! مرحله اول: درب دستشویی رو باز میکنید. مرحله دوم: درب دستشویی رو حتما میبندید! چون قراره سر و صدای زیادی تولید بشه! بنابراین وقتی که مهمون دارید یا بقیه خوابن یا دارن غذا میخورن اینکار رو انجام ندید! البته قدیمیا اغلب صبح زود بچه‌هاشون رو با این صدا از خواب بیدار میکردن😪 حواستون به فرهنگ آپارتمان نشینی هم باشه! مرحله سوم: ابتدا بوسیله انگشتان مبارک آنچه قابل استخراج است از ابتدای بینی استخراج میکنیم. مرحله چهارم: روبروی روشویی بایستید و ابتدا یک مشت آب یا محلول آب نمک رقیق یا محلول نمک و عسل رو جلوی بینی بگیرید و در حالی که سر رو به عقب میبرید این محلول رو به داخل بینیتون بریزید! همچنین میتونید مثل وقتی که یک گل رو بو میکشید بینیتون رو داخل محلول قرار بدید و عملیات استنشاق رو انجام بدید. مرحله پنجم: بدون دخالت دست درحالی که سرتون رو به پایین خم کردید با قدرت تمام هوا رو از بینی بدید بیرون (فین کنید) مرحله ششم: در حالی که سرتون رو کاملا به پایین خم کردید انگشت اشاره رو روی صورت و در کنار بینی قرار بدید و در حالی که با قدرت هوا رو از بینی بیرون میدید دستتون رو از روی صورت با فشار به سمت نوک بینی حرکت میدید طوری که در حین این حرکت یکی از حفره های بینی بسته بشه... با دست دیگه مجدد این کار رو تکرار میکنیم. مرحله هشتم: مجددا محلول رو وارد بینی میکنیم. مرحله نهم: اینبار مقابل روشویی بنشینید طوری که کاسه روشویی زیر چانه قرار بگیره، و سر رو بدون هیچ زاویه ای صاف نگه دارید. یعنی بهیچ وجه سرتون نباید به پایین خم بشه. مرحله دهم: حالا مرحله پنجم و ششم رو تکرار کنید. نکته اول: کسانی که دفعه اول هست که به این شکل فین میکنند در روز اول در دهانشون طعم بدی احساس میکنند که ناشی از لجن‌های داخل سینوس‌هاست و در روز سوم قطرات سیاه رنگ از بینی خارج میشه که شاید سالهاست داخل سینوسهای شما جا خوش کرده. بعد از یک ماه به تدریج اون بوی بد کاملا از بین میره و شما موفق شدید کاملا سینوسهاتون رو شستشو بدید. تعداد زیادی از مردم ایران سینوزیت دارند که با همین کار ساده رفع میشه! نکته دوم: فراموش نکنید که نوع محلولی که برای استنشاق استفاده میکنید به فصل و مزاجتون هم بستگی داره نکته سوم: اگر داخل ترشحات خون مشاهده کردید فورا فین کردن رو متوقف کنید. شما دچار کمبود ویتامین سی هستید. ابتدا این مشکل رو با خوردن دمنوش میوه نسترن یا میوه‌ها رفع کنید و تا اونموقع با ملایمت این عملیات رو انجام بدید. نکته چهارم: فین کردن با ناز و کرشمه به درد لای جرز دیوار هم نمیخوره! پرقدرت فین کنید! نکته پنجم: بیماران قلبی و فشارخونی‌ها، کسانی که عمل کاتاراکت انجام دادند و بیماری گلوکوم یا دیابت کنترل نشده دارند و کسانی که سابقه سکته مغزی دارند میتونند با ناز و کرشمه فین کنند! اشکالی نداره بلکه فین کردن با قدرت براشون مضر هست. برای بقیه هم ارسال کنید تا فین کردن اصولی رو یاد بگیرند! 🙂 @Abdolhadi_ir @HakimKheirAndish

سوپ شلغم مواد لازم : شلغم : ۵۰۰ گرم ، جو پوست کنده ۱ پیمانه ، سبزی شامل جعفری ۱۰۰ گرم و مقداری برگ چغندر تازه یا خورد شده ، پیاز متوسط ۱ عدد ، پونه کوهی ۱ قاشق غذا خوری ، روغن زیتون ۵ تا ۷ قاشق غذا خوری ، هویج زردک (هویج قمی) ۲ عدد ، نمک و زردچوبه به مقدار لازم ، لیمو ترش تازه به مقدار لازم . طرز تهیه : این سوپ هم مثل سوپ جو طبخ می شود، فقط باید شلغم ها را به صورت درشت رنده و یا ریز خرد کنید و در انتها به همراه سبزی ها به سوپ بیفزایید. ● این سوپ برای سرماخوردگی مفید بوده و بهتر است قدری فلفل سیاه به آن اضافه شود . @HakimKheirAndish

مصرف ماست با گوشت ممنوع مصرف ماست به همراه وعده های غذایی حاوی انواع گوشت، موجب بیماری های معده و روده می گردد مگر آنکه ماست از ابتدا با گوشت پخته شود. @HakimKheirAndish

طرز تهیه #شیرینی_نان_برنجی ✅ مواد لازم: روغن زرد ٢٥٠ گرم عسل ١٧٥ گرم تخم مرغ يك عدد آرد برنج نيم كيلو هل ساییده يك قاشق مرباخوری گلاب دو قاشق غذاخوری آب نصف پيمانه (دو قاشق گلاب از مقدار آب كم گردد) خرفه به مقدار لازم زعفران غليظ به مقدار لازم ♻️ روش تهيه 🍪 روغن و عسل را با هم مخلوط كرده و هم می زنيم تا كرم رنگ شود. 🍪 زرده و هل را افزوده و مجدد هم می زنيم. 🍪 سفيده را جداگانه هم زده تا سفت شود و اضافه می كنيم. 🍪 آرد برنج را كم كم اضافه و مخلوط نموده و در آخر آب و گلاب را اضافه مي كنيم و ورز می دهيم تا خمير نرم و لطيفی به دست آيد. 🍪 به دلخواه به نيمی از آن زعفران اضافه نموده و مخلوط می كنيم. 🍪 ٢٤ ساعت به خمير استراحت می دهيم. 🍪 سپس گلوله های كوچك درست كرده، روی آن كمی خرفه ريخته و مهر می زنيم و داخل سينی با كمی فاصله چيده و در فر از قبل گرم شده با حرارت متوسط به مدت ٢٠ تا ٢٥ دقيقه می گذاريم. 🍪 بعد از اينكه خنك شد از سينی برداشته و در ظرف مورد نظر می چينيم. @HakimKheirAndish