eitaa logo
راز لاغری ساده | رازالشفاء💎
1.7هزار دنبال‌کننده
283 عکس
21 ویدیو
0 فایل
﴿وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ﴾ 📖 سوره شعراء، آیه ۸۰ امیر گُرجی هستم مشاور سلامتی و تناسب اندام🧑‍🏫 محقق تنها روش کاهش وزن موضعی و روغن رازالشفاء✨🪔 با بیش از ۱۲هزار نمونه رضایت😍 راه ارتباطی📩👇🏻 @AmirGorji شماره تماس 📞 09128707228
مشاهده در ایتا
دانلود
کم‌خوابی؛ دشمن پنهان لاغری 😴⚡️ خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم برا لاغر شدن فقط باید کمتر غذا بخوریم و بیشتر ورزش کنیم. اما یه عامل مهم هست که خیلی‌ها نادیده می‌گیرن و روی لاغری خیلی تاثیر داره اونم چیزی نیست جز : خواب کافی 🔹 وقتی کم می‌خوابی، چه اتفاقی می‌افته؟ 🔸هورمون گرلین (هورمون گرسنگی) بالا میره باعث میشه بیشتر هوس غذاهای پرکالری، شیرین و چرب کنی. 🔸هورمون لپتین (هورمون سیری) پایین میاد دیرتر سیر میشی و ناخودآگاه بیشتر می‌خوری. 🔸تنظیم قندخون و متابولیسم به‌هم می‌ریزه بدن سخت‌تر چربی می‌سوزونه و بیشتر چربی ذخیره میکنه. 🔷 جهت مشاوره رایگان به آیدی زیر پیام دهید 🥰 🆔 @AmirGorji من جات بودم این کانال رو گم نمی‌کردم👇 https://eitaa.com/hakimgram
🌟 یک‌ماهه مخصوص افرادی که خیلی سخت وزن کم می‌کنند --- 🔹 هدف: کاهش وزن سریع 🔹 کالری روزانه: حدود ۹۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری 🔹 سبک رژیم: کم‌کربوهیدرات، پُرپروتئین، همراه با روزه‌ی متناوب (16:8) --- ⏰ زمان‌بندی غذا (روزه متناوب 16:8): فقط از ساعت ۱۲ ظهر تا ۸ شب غذا می‌خوری از ۸ شب تا ۱۲ ظهر فردا فقط: 🔸 آب 🔸 چای 🔸 قهوه تلخ 🔸 دمنوش بدون شیرین‌کننده --- 🍽 ناهار (ساعت ۱۲ تا ۲ بعد از ظهر): ۱ عدد تخم‌مرغ کامل آب‌پز ۳ عدد سفیده تخم‌مرغ ۳-۵ عدد زیتون یا کمی آووکادو سالاد بزرگ با کاهو، خیار، گوجه، کلم بنفش، هویج (بدون سس) ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ لیوان دوغ کم‌نمک یا آب‌لیمو طبیعی 🟰 جایگزین پروتئین: به جای تخم‌مرغ، می‌تونی ۱۲۰ گرم سینه مرغ یا ماهی کبابی بخوری. --- 🍵 میان‌وعده عصر (حدود ساعت ۵): ۵ عدد بادام یا ۲ عدد گردو ۱ فنجان چای سبز یا دمنوش زنجبیل --- 🍽 شام (ساعت ۶ تا ۸ شب): ۱۲۰ گرم گوشت قرمز بدون چربی یا مرغ یا ماهی سبزیجات بخارپز یا گریل‌شده (کدو، بادمجان، بروکلی، فلفل دلمه) ۱ قاشق غذاخوری ماست ساده کم‌چرب --- ✅ نوشیدنی‌های مجاز در طول روز: چای سبز دمنوش دارچین آب ولرم با لیمو قهوه تلخ آب زیاد (حداقل ۸ لیوان) --- ⛔ ممنوعات کامل: نان، برنج، ماکارونی سیب‌زمینی میوه‌های شیرین (موز، انگور، خرما) هر نوع قند و شیرینی نوشابه، آبمیوه صنعتی فست‌فود، لبنیات پرچرب --- 🏃 فعالیت بدنی پیشنهادی: پیاده‌روی روزانه حداقل ۴۵ دقیقه (ترجیحاً با شکم نیمه‌خالی) تمرینات مقاومتی سبک (پلانک، اسکات، شنا) ۳ روز در هفته --- 📌 نکات مهم: در هفته دوم ممکنه احساس سردرد، ضعف یا خستگی کنی (طبیعیه؛ بدن در حال سازگاریه) در صورت یبوست: از تخم شربتی، سبزیجات پخته یا شیره انجیر (خیلی کم) استفاده کن ۲ روز در هفته رو فقط با سبزیجات + پروتئین بگذرون (مثلاً فقط تخم‌مرغ و سالاد) --- ⚠️ مهم: این رژیم فقط برای افراد سالمه. اگه دچار دیابت، مشکلات کلیه، بیماری قلبی یا تیروئید هستی، باید قبلش با پزشک مشورت کنی. ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ لطفاً از ما کنید❤️ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ برای ثبت سفارش رازالشفاء👇 @AmirGorji یا می‌تونید با این شماره تماس بگیرید❤️ ۰۹۱۲۸۷۰۷۲۲۸ 🌹 تنها کانال رسمی انجمن تناسب اندام گرجی مایندفیت در روبیکا👇 https://eitaa.com/hakimgram
‼️❕تضمین واقعی❕‼️ دوستان عزیز، بارها پیش اومده که مراجعه‌کننده‌های محترم از ما بابت تضمین درمان پرس‌وجو کردن. توصیه میکنیم حتماً بخش رضایت مراجعه‌کنندگان قبلی رو تو کانال بررسی کنین تا با اطمینان خاطر تصمیم بگیرین 😊 ما به پشتوانه‌ی تجربه، مجوزهای رسمی و نتایج قطعی مراجعین، با خیال راحت تضمین می‌کنیم: ✅ دارای مجوز رسمی وزارت بهداشت ✅ ترکیبات ۱۰۰٪ گیاهی و بدون هیچ‌گونه عوارض ✅ درمان بدون بازگشت ✅ پاکسازی عمیق و بازسازی سلول‌ها ✅ زیر نظر مستقیم ارگان دولتی ✅جهت مشاوره و سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید📦👇 @AmirGorji 📥عضویت👇 https://eitaa.com/joinchat/804259294Cacd3ba51a7
رسید کارت به کارت مبلغ : ۱۶,۸۰۰,۰۰۰ ریال به کارت : ۶۲۱۹۸۶۱۹۰۲۲۴۸۸۳۹ متعلق به : امیر گرجی تاریخ : ۱۴۰۵/۰۲/۱۷ ۰۹:۵۷ از کارت : ۶۰۳۷۹۹۷۴xxxx۸۸۴۵ شماره پیگیری : ۷۸۲۱۸۲ با موفقیت انتقال یافت. بام https://baam.bmi.ir
رسید کارت به کارت مبلغ : ۹,۸۹۰,۰۰۰ ریال به کارت : ۶۲۱۹۸۶۱۹۰۲۲۴۸۸۳۹ متعلق به : امیر گرجی تاریخ : ۱۴۰۵/۰۲/۱۶ ۱۷:۱۳ از کارت : ۶۰۳۷۹۹۸۲xxxx۸۱۵۲ شماره پیگیری : ۹۶۰۶۳۸ با موفقیت انتقال یافت. بام https://baam.bmi.ir
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
یه دیگه که واقعا حالم رو خوب کرد 🎖️ کاهش وزن ۱۲ کیلویی در ۱دوره✅😍 ✅️رفع غلبه بلغم ✅️درمان کبد چرب ✅درمان پر خوری عصبی شما هم میتونید هم وزنتون رو بیارید پایین هم عواملی که باعث اضافه وزنتون شده رو درمان کنید. ✅لاغری بدون عوارض ✅بدون ورزش ✅بدون گرسنگی! ✅جهت مشاوره و سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید📦👇 @AmirGorji عضویت📥 https://eitaa.com/hakimgram
😊تغییراتی که دوره لاغری ما بوجود میاره😊 💌تنظيم وپاكسازي كل بدن 💌تنظيم فشاروقندوچربي خون 💌كاهش وزن 💌كاهش سايز 💌كاهش اشتها 💌چربي سوزي 💌بالا بردن متابوليسم و سوخت و ساز 💌ارامبخش 💌شکست استپ وزنی 💌برطرف شدن علتهای چاقی و لاغری بدون بازگشت 💌برطرف شدن مشکلات گوارشی،کم کاری تیرویید، کبدچرب و... ✅جهت مشاوره و سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید📦👇 @AmirGorji عضویت📥 https://eitaa.com/Hakimgram
نتیجه ملینا جان خواهر عزیزم از تهران 🤩 ملینا از اون دخترای شاد و شیطون بود که دوست داشت سریع لاغر بشه ولی رژیم نمیتونست بگیره 😍 نتیجه رو خودتون قضاوت کنید ✨ ✅جهت مشاوره و سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید📦👇 @AmirGorji عضویت📥 https://eitaa.com/Hakimgram
نتیجه محمدعلی عزیز😍 خیلیا سوالشون بود که محدودیت سنی داره ؟ از سن خاصی باید استفاده کنن؟ روغن رازالشفاء هیچ محدودیت سنی نداره چون کاملا گیاهی و ذره ای ماده شیمیایی نداره😘 ✅جهت مشاوره و سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید📦👇 @AmirGorji عضویت📥 https://eitaa.com/Hakimgram