سحرخیزی✅ تمیزکردن اتاق✅ مدیتیشن✅ دویدن✅ مطالعه

دویدن صبح زود و دوباره استارت بزنم؟😂🥲

با یه صوت هم مگه میشه مُرد؟ اون صوته🌱🌙✨

پروفایل هاتون(((((:

کتاب بعدی این یه کتابِ منبع هست درباره ارتباط گیری و روابط

ی کتاب معرفی کن بهم یاد بده چجوری هم با خودم هم با دیگران ارتباط درستی بسازم... بهم یاد بده ،خودخوری نکنم بهم یاد بده تون چیزی ک اذیتم میکنه رو بیان کنم بهم یاد بده،با پدرومادرم،همسرم،بچم،و همه یه ارتباط خوب بسازم بهم یاد بده احساسمو بشناسم و بتونم خودمو بیشتر درک کنم بهم یاد بده،با دیگران و باخودم همدلی کنم بهم یاد بده،چجوری با خودم مهربون تر باشم

کاش پدرومادرایی ک نوجوون دارن اینو بخونن #برشی‌ازکتاب #کتاب‌ارتباط‌بدون‌خشونت

دعای‌عهدِسحرگاهی #روزسیزدهم

اگه دعا کنی خدا تورو صبور تر کنه خدا بهت صبر میده؟ یا موقعیتی ک تمرین صبر کنی؟

صبونه+ورزش