من خودم به نظمی که زهرا توی چالش قبل داشت حسودیم میشد😎 #ثبت‌نام

و خیلی از بچه های دیگه(((: چون هممون باهم پیش رفتیم #چالش‌تغییر

اهمالکاری دلایل دیگه ای هم داره یکی یکی میگم تو فقط سعی کن اگاه شی به خودت🤍❣ #چالش

تمام تلاشمون توی چالش اینه عادت اهمالکاری و تغییر بدیم #چالش‌تغییر #ثبت‌نام

رشته چی انتخاب کنم؟ مسیرمو باچی انتخاب کنم؟

چالش چیه؟ یه روتین نظم برای هرروزمون،علاوه بر مباحثه و گوش کردن پادکست😎🫀 #ثبت‌نام‌چالش

یکبار برای همیشه بیا باورمون و درمورد دیسیپلین درست کنیم

هیچ روش اسونی و راحتی نداره و اصلا و ذاتش به اینه که کارهایی که برات سخت هست رو انجام بدی و همین باعث میشه کم کم به نظم و دیسیپلین نزدیک شی

تمرینش چیه؟ انتخاب یکاری که برات خیلییییی سخته و اون و هرروز انجام بدی

مثلا من یادمه از خیاطی متنفر بودم متنفررررررر اما برای اینکه کنترل پیدا کنم روی ارادم،شروع کردم به کلاس رفتن و دوختن... با نفرت توی کلاس میشستم با نفرت میدوختم اما چون میدونستم برای تقویت ارادم اومدم،تحمل میکردم و موثر بود

حالا تو هی بگو میخوام صبح بیدار شم،بدوم اما امروز کم خوابیدم،انرژی ندارم بزار فردا که خوابم نمیومد دویدن و شروع میکنم

دیسیپلین ینی من سختمه،ینی متنفرم،ینی حالم بهم میخوره الان این کارو انجام بدم اما اگاهانه از سر اراده میخوام که انجامش بدم،با نفرت انجامش میدم ولی تو فکرمیکنی باید اون کارو دوست داشته باشی تا انجامش بدی