🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼
حتما میدانید
ولی ارزش خواندن دارد
■نسخه هایی برای اونهایی که رسیدن به عمر ۳۵ و ۴۰ و ۵۰ و یا بیشتر ....
▪️ پند اول :
هر سال حجامت رو انجام بده حتی اگر خدا رو شکر گرفتار هیچ درد و مرضی نیستی !
▪️ پند دوم :
همیشه آب بخور حتی اگر تشنه نباشی و احساسش رو نداشته باشی ، که بیشتر مشکلات سلامتی مون از کم آبی بدن هست !
▪️پند سوم :
ورزش کن حتی اگر در اوج مشغولیت باشی ، جسمت باید تحرک داشته باشه حتی اگر پیاده روی و یا شنا باشه ...
▪️ پند چهارم :
غذات راكم کن . هوس خوردن رو ترک کن که هیچ خیری درش نیست. خودت رو محروم نکن از خوردن ولی مقدارش رو کم کن !
▪️پند پنجم :
تا جای ممکن کمتر از ماشین استفاده کن، سعی كن که پیاده بری مسجد ، بازار ، خونه کسی و یا هر جای دیگه ای ...
▪️ پند ششم :
از عصبانیت دوری کن ، قهر و ناراحتی رو ترک کن ، سعی کن مسائل رو آسون بگیری .
خودت رو در شرایط ناراحت کننده قرار نده ، همه اینا سلامتیت رو از بین میبره و روحیه ات رو داغون میکنه !
▪️ پند هفتم :
همان طور که میگن پولت رو توی آفتاب رها کن و خودت بشین تو سایه !
برای خودت و اطرافیانت چیزی کم نذار !
که پول اومده تا ما راحت زندگی کنیم ، نه اینکه ما زندگی کنیم تا جمعش کنیم فقط ...
▪️ پند هشتم :
نه حسرت کسی رو بخور ،
و نه حسرت کاری که نمیتونی انجامش بدی ،
و نه حسرت چیزی که نمیتونی بدستش بیاری ،
از ذهنت کنارشون بزن ، اصلا فراموشش کن !
▪️ پند نهم :
فروتن باش و باز هم فروتن ...
که پول و مقام و قدرت و نفوذ و همه چیز با غرور و خود بزرگ بینی از بین میره !
اما متواضع که باشی همه دوستت خواهند داشت و خداوند هم قدر و منزلتت رو بالاتر خواهد برد .
▪️پند دهم :
موهای سرت که سفید شد به این معنا نیست که داری به آخر عمرت نزدیک میشی ! بلکه نشونه اینه که زندگی بهتری داره آغاز میشه ، خوش بین باش !
خاطره بساز ، برو سفر ، خودت رو با خوشی های حلالِ دنیوی سرگرم کن !
▪️ پند آخر :
نمازت رو هرگز ترک نکن ! که نماز برگ برنده تو از دنیاست برای روزی که نه ثروت بدردت میخوره و نه فرزند ...
از خداوند منان طلب موفقیت و بخشش و سلامتی دارم برای همگی مان .....
کانال همسران بهشتی
@Hamsaran_Beheshtii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آیت الله بهجت رحمت الله علیه
📽»کلیپ تصویری
💠»آقا تو کار ازدواج بچم گره افتاده ، یه ذکری و دعایی بفرمایید تا بختش باز بشه ؛ آیت الله بهجت چند ثانیه ای به او نگاه کرد و فرمود...
@Hamsaran_Beheshtii
#همسرانه...💜
علت بسياري از اختلافات زناشويی
سوء تفاهمهايي است كه ممكن است در روابط زناشويي بوجود آيد ؛لذا توجه كردن به اين قبيل مسائل در بهبود روابط زناشويي مؤثر است.
در مواقعي كه از دست همسر خود خشمگين و عصباني مي شويد 👇
👈احساسات خود را ابراز كنيد
👈مثلا بگوييد من از دست تو عصباني هستم
رفتار او
به وضوح مشخص كنيد كه كدام گفته يا كدام رفتار همسرتان شما را ناراحت كرده است
انتظار شما
به او بگوييد كه مايليد كدام رفتار يا سخن را بصورت متفاوتي ابراز كند
کانال همسران بهشتی
@Hamsaran_Beheshtii
🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺
❣دلسردی ازهمسر و زندگی را چگونه از بین ببریم❓
افزایش محبت با هدیه
❣
اولین مهارت این هست که بتوانید از تکنیک هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک نوشته چند خطی از ابراز محبت می تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید، تنوع بخشی باعث نشاط فزاینده در زندگی شماست. در آغاز زندگی مشترک انواع تنوع ها باعث لذت بردن از زندگی هست، به همسرتان نشان بدهید که زندگی با او را دوست دارید، هدیه دادن راهی است که زندگی را تنوع می بخشد.
با هدیه همسرتان را غافلگیر و هیجانزده
کنید، گاهی یک آغوش و یک بوسه پس از رسیدن زن و شوهر به هم در روز حتی بدون بهانه و مقدمه بهترین هدیه هست.
@Hamsaran_Beheshtii
🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺
❤️🍃💞🍃❤️🍃💞
#سیاست_رفتاری
💟وقتی توی زندگی مشترکتون و یا حتی در ارتباط با دیگران، از چیزی ناراحت میشین بیست دقیقه صبر کنین بینین ناراحتیتون واقعیه یا نه
دلیلش چیه؟
💘چه عکس العملی نشون بدین بهتره؟
💟 چه سیاستی رو میتونین در پیش بگیرین که به ضررتون تموم نشه و....
بعد بدون حالات خشم، با حالت منطقی برین و با همسرتون یا با اون شخص صحبت کنین
💘 گاهی هم لازمه سکوت کنین و خودتون رو ناراحت نشون بدین که شوهرتون یا اون شخص متوجه اشتباهشون بشن و بیان سمت شما
کانال همسران بهشتی
@Hamsaran_Beheshtii
#همسرانه
💟 او را به دوست نداشتن و گریزان بودن از همسر و زندگی متهم نکنید
❣ زیرا وی اعتقاد دارد که شریک زندگیاش را دوست دارد و از او گریزان نیست
❣ ولی به نظرش او را متهم به چیزی میکنید که در موردش صدق نمیکند.
@Hamsaran_Beheshtii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺هر کس میخواهد فرزندش بلند قد شود راهکارش را تو کلیپ ببینه.
#کلیپ
📽دکتر روازاده
@Hamsaran_Beheshtii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استاد_شجاعی
🔅لحظه های آخر مهمونیه ...
اگه احساسِ جاموندن داری ؛
شاید نمی دونستی، چطور باید از این سفره لقمه گرفت !
هنوز مهمونی پابرجاست!
شرطش رو یاد بگیــر و رزقت رو بردار
@darrahbandgi
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
چگونه با همسر "یک دنده " رفتار کنیم؟🤔
⬇️اگر این فرد خودخواه همسر شما است، راهکارهای طلایی زیر به کارتان میآید:
1️⃣در گام اول قبول کنید که او این عادت اشتباه را دارد و باید او را به همین شیوه بپذیرید. درباره علایق و موارد خواستنی و مطلوب با او صحبت کنید و نظر او را در این خصوص جویا شوید.
2️⃣با منطق و صبر و حوصله در یک زمان مناسب و با لحنی دوستانه و با محبت با او صحبت کنید و دلایل خود را برای مخالفت یا موافقت با او عنوان کنید.
3️⃣توجه او را به موارد جدید جلب کنید و برایش تازگی داشته باشید، حتی اگر تغییر در ظاهر خودتان باشد، البته مشروط بر اینکه به خود آسیب نزنید.
4️⃣سرگرمی های جدید پیدا کنید و خودتان را مشغول یادگیری و آموزش کنید تا زمان کمتری برای جر و بحث و تلاش برای متقاعد کردن او پیدا کنید.
5️⃣نرمش و انعطاف بیشتری در خواسته ها و علایق خود داشته باشید و با مهربانی نظرات و خواسته های معقول او را بپذیرید تا زندگی شیرین تری داشته باشيد.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
@Hamsaran_Beheshtii
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
بعد از هر اشتباه میتونی جبران کنی و با قدرت بیشتری ادامه بدی و یا به خودت لعنت بفرستی بندازی گردن دیگران و حسرت بخوری و یا
استعفا بدی وادامه کار را رها کنی.
انتخاب با خودته.
وقتی هزار بار شکست خوردی واسه بار هزارو یکم پاشو و بگو من تسلیم نمیشم، این شکست من نبوده، شکست راهی بوده که انتخاب کردم، حالا یه راه دیگه انتخاب میکنم.
از نو برنامه ریزی میکنم و مصمم به سمت هدفم میرم.
پس پاشو و واسه رویاهات بجنگ.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
@Hamsaran_Beheshtii
ياد بگيريم زماني كه رابطه عاطفي پايان يافته براي هميشه تمامش كنيم و با عناوين مختلف مانند دوست معمولي ويا دوست اجتماعي رابطه را ادامه ندهيم كه صدمات ان بيشتر از ترك وجدايي است پس بهتر است كه آن فرد كاملأ از زندگي خود حذف كنيد و بپذيريد كه آن فرد ديگر در زندگي شما جايي ندارد
کانال همسران بهشتی
@Hamsaran_Beheshtii
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
اگه میبینی خودت خودت رو دوست نداری
دائم از خودت ایراد میگیری
واسه اشتباهاتت خودت رو نمیبخشی و هنوز درگیر یه اشتباهی که چندسال پیش انجام دادی و هی خودت سرزنش میکنی
همش احساس میکنی دوست داشتنی نیستی و باید حتما کاری کنی واسه دیگران تا دیگران دوست داشته باشن
باید بدونی که این احساس ها ریشه تو کمبود اعتماد بنفس و عزت نفس داره
و باید حتما تقویت کنی
چون احساس خوشحالی
احساس خوشبختی
و هرچی احساس خوبه از این دوتا سرچشمه میگیره
روی تقویت اعتماد بنفس و عزت نفست
کار کن
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
@Hamsaran_Beheshtii