⭕️در پست 5 تکنیک طلایی برای کاهش استرس در حین امتحان که روانشناسان معرفی کرده‌اند، آورده شده است... حتما مطالعه کنید و برای دوستاتون هم ارسال کنید🍀 #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

⭕️ آیین نامه انضباطی تخلفات آموزشی، آزمون‌ها و فعالیت‌های پژوهشی (مصوب شهریور ماه ۱۴۰۳) 📌دانشجویان عزیز! آگاهی از موازین و مقررات فعالیت‌های پژوهشی، آموزشی و امتحانات لازم و ضروری است. فراموش نکنید رعایت این شیوه‌نامه تضمین می‌کند همه ما در فضایی سالم و عادلانه امتحان دهیم. در این فایل مصادیق تخلفات پژوهشی، سرقت علمی، همپوشانی و تقلب در فعالیت های آموزشی و آزمون‌ها و همچنین مجازات‌ مربوطه به طور خلاصه تشریح شده است. توجه داشته باشید که صداقت و احترام به قوانین علمی، کلید موفقیت شماست🌿 #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🌀اگه مدام سرتون تو گوشیه و چیزای معمولی خوشحالتون نمی‌کنه... این پست رو از دست ندید😉 واقعیات کوچک هم می‌تونن بزرگ‌ترین خوشحالی‌ها رو رقم بزنند. زندگی رو زنده کنید🍀 #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

💢اگه خیلی درگیری و هیچ کاری از دستت بر نمیاد، اگه فکرت دائم بی خود درگیره.... تمرین های این پست رو که برگرفته از کتاب Stop Overthinking که یکی از مطرح ترین کتاب های درمان پیش فکری هست رو مطالعه کنید و برای دوستاتون هم ارسال کنید☘️ #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

⭕️این تست عزت نفس تو رو اندازه میگیره... هر سوال رو بخون و گزینه‌ای که بیشتر شبیه حالت هست رو انتخاب کن و امتيازاتتو آخر سر جمع کن! #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

☘️تفسیر نتایج تست شما یادت باشه توی این دنیا، اولویت اول زندگی‌ات خودتی! پس ارزش خودت رو فراموش نکن و به عشق و احترام به خودت ادامه بده. تو لایق بهترین‌ها هستی❤️ #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

❌️رویا نخریم! در دنیای امروز که آموزش و یادگیری مهارت‌ها بیش از هر زمان دیگری در دسترس است، رویافروشی هم در قالب پکیج‌های آموزشی رونق زیادی گرفته است... بسیاری از دوره‌های آموزشی با وعده‌هایی مانند: ⬅️ کسب درآمد میلیونی فقط با یک ماه آموزش ⬅️ ورود مستقیم به بازار کار پس از پایان دوره و... سعی دارند مخاطبان را جذب کنند. اما آیا واقعاً چنین چیزی ممکن است؟ 📖 یک داستان تمثیلی این موضوع را به‌خوبی نشان می‌دهد: «فردی با دیدن تبلیغات فراوان، مبلغی را کنار می‌گذارد تا در دوره "اژدهاکشی" شرکت کند. او دوره مبتدی را می‌گذراند و آماده ورود به بازار کار می‌شود، اما متوجه می‌شود که اصلاً اژدهایی برای کشتن وجود ندارد! به او می‌گویند که برای موفقیت باید دوره پیشرفته را هم بگذراند. پس از پایان دوره پیشرفته، بازهم به او می‌گویند که برای حرفه‌ای شدن، باید دوره "اژدهاکشی با الگوریتم‌های هوش مصنوعی و یادگیری ماشین" را نیز یاد بگیرد. سپس پیشنهاد می‌کنند که با گذراندن یک دوره دیگر، بتواند کسب‌وکار فناورانه خودش را راه بیندازد. این چرخه آن‌قدر ادامه پیدا می‌کند که در نهایت، چون اصلاً اژدهایی در کار نبوده، تنها گزینه پیش روی او این است که خودش شروع به تدریس اژدهاکشی کند!» ⭕️این داستان، حکایت بسیاری از دوره‌های آموزشی امروزی است. حقیقت این است که هیچ آموزشی، صرفاً با گذراندن یک دوره ۱۰ یا ۲۰ ساعته، شما را فوراً به درآمد نمی‌رساند. هر مهارت، نیاز به تمرین، تجربه عملی و استمرار دارد. ⬅️ بنابراین، پیش از انتخاب هر دوره‌ای، این موارد را بررسی کنید: 1⃣ آیا این مهارت واقعاً در بازار کار تقاضا دارد؟ 2⃣ آیا افرادی که این مسیر را رفته‌اند، واقعاً موفق شده‌اند؟ 3⃣ آیا مسیر یادگیری مشخص و منطقی است، یا فقط زنجیره‌ای بی‌پایان از دوره‌های مختلف است؟ 4⃣ آیا امکان تمرین عملی این مهارت وجود دارد؟ 🔴 علاوه بر این، قبل از سرمایه‌گذاری روی یک مهارت، بررسی کنید که آیا این مسیر با علاقه، استعداد، شخصیت و شرایط شما همخوانی دارد یا نه؟ ☘️یادمون باشه یادگیری یک فرآیند تدریجی و مداومه، نه یک مسیر کوتاه و سریع برای ثروتمند شدن! #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

در هنگام ثبت درخواست اقامت در سامانه رفاه، با ارور "عدم احراز هویت" مواجهه می‌شویم⁉️ 💬پاسخ: اگر بعد از تکمیل اطلاعات در سامانه رفاه، و در هنگام ثبت درخواست اقامت، ثبت مقطع نکرده باشید، با این مشکل رو به رو خواهید شد، پس از ثبت اطلاعات از گزینه ثبت نام، ثبت مقطع را انتخاب کنید و پس از پر کردن لیست، مجددا برای درخواست اقامت اقدام کنید. 🔗آدرس سامانه یکپارچه رفاه: http://Refah.swf.ir #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🌀برای شمایی که این روزا سرتون شلوغه، ولی بازم دغدغه‌های زیادی دارین که حالتون رو بد می‌کنه؛ چطوری حالم رو فورا خوب کنم؟ ▫️اگه فکرت زیادی مشغوله 👈 بنویس ▫️اگه مضطربی 👈 یوگا یا مدیتیشن کن ▫️اگه غمگینی 👈 ورزش کن ▫️اگه استرس داری 👈 پیاده‌روی کن ▫️اگه فرسوده ای 👈 کتاب بخون ▫️اگه عصبانی هستی 👈 آهنگ گوش کن ▫️اگه خسته ای 👈 خواب نیم روزی ▫️اگه تنبلی 👈 از گوشی کمتر استفاده کن یادتون باشه همه این راهکارها موقتی و در لحظه حالت رو خوب می‌کنن، یعنی راهکار درمانی نیستن اما استمرار داشتن از انجامشون حتما می‌تونه مفید باشه☘️ #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🌀هیچ روشی در بالا بردن اعتماد به نفس مؤثرتر از تمرین نیست... 📌تمرین ها رو برای خودت ذخیره کن و مستمر و برای طولانی مدت انجامشون بده یادمون باشه هیچ‌کس کامل نیست، اما کسانی که اعتماد به نفس دارند، به رشد و پیشرفت ادامه می‌دهند☘️ #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

✅️بیمه سرقت موبایل و لپ‌تاپ دانشجویان؛ #مطالعه_کنید #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🔊فراخوان دعوت به همکاری؛ ☘️نمونه طراحی و رزومه خودتون رو برای ما به آیدی زیر ارسال کنید: 🆔️ @Araku_help #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU