eitaa logo
چشم بصیرت
72 دنبال‌کننده
1.2هزار عکس
791 ویدیو
272 فایل
گروه روشنگری https://eitaa.com/Hananebasirat
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷 🎥 روزمان را با آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۳۶۳ قرآن کریم ( آیات ۳۳ و ۴۳ سوره مبارکه فرقان )  🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (ص) می‌فرمایند: «اِنَّ هذَا القُرآنَ مَأدَبَةُ اللهِ فَتَعَلَّموا مَأدَبَتَهُ مَا استَطَعتُم» این قرآن ادبستان خداوند است پس تا آنجا که می توانید از این ادبستان بیاموزید. ( مجمع البیان ۱/۱۶) 🎙 استاد پرهیزگار | | @Hananebasirat
✳️علت زردی پوست نوزاد چیست؟ 🔸گلبول‌های قرمز خون نوزاد، اندکی پس از تولد شروع به تجزیه شدن می‌کنند و این تجزیه موجب ایجاد رنگدانه‌ای به نام بیلی روبین در خون می‌شود. 🔸کبد نوزاد، تا حدود یک هفتگی توانایی تجزیه بیلی روبین را ندارد و به علت عدم تکامل ریه و عدم توانایی در جذب و دفع بیلی روبین، این رنگدانه در خون می‌ماند و رنگ پوست را زرد می کند @Hananebasirat
💢کفتارها جرات بیرون آمدن از خانه کردند!!! کفتارها برای غارت مجدد مال و ناموس ایران جرأت بیرون آمدن از خانه کردند. واقعیت صحنه از این شفاف‌تر؟! [ : آنچه یڪ تحلیلگر بایست بداند ] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔺اگر تحلیل راهبردے میخوانید 🔻اگر سرخط تحلیلے میخواهید @Hananebasirat
🔰 مخاطب این چند جمله دوستانند، ▫️آنان که شیرینی زندگی دین‌مدارانه را چشیده اند، نه دشمنان و فحاشان! ⚠️ چرا حجاب؟ 💠 مرحوم آیت الله حاج آقا مجتبی تهرانی با استناد به خطبه‌‌ای از امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام (بحارالانوار، ج ۵، ص ۳۱۶) می‌فرمود: «در این عالم، میدان تکامل برای انسان باز است و در این سیر تکاملی تا جایی می‌توان پیش رفت که این قطره به اقیانوس هستی متصل شود، لذا تمام دستورات الهی و امر و نهی‌ها برای همین سیر تکاملی من و شماست. احکام شرعی یکی از الطاف بزرگ خداست برای رسیدن به مقامات بالا و بالاتر معنوی. انسان با طرح و تدبیر خودش امکان ندارد به کمال مطلق برسد، خداوند باید راهنما باشد. من خانه محبوب را نمی‌دانم، نشانی را باید خودش برای من بفرستد که از کدام راه به او برسم. راهنمایی خدا همین اوامر و نواهی اوست. علت قراردادن احکام و امر و نهی از جانب خدا، همین است». 🔹 حجاب هم یکی از این دستورات و احکام خداست. ای کاش همه‌ی احکام الهی و باید و نبایدهای دین را از این زاویه نگاه کنیم. [ : آنچه یڪ تحلیلگر بایست بداند ] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔺اگر تحلیل راهبردے میخوانید 🔻اگر سرخط تحلیلے میخواهید @Hananebasirat
🔴 همیشه در جنگ نرم شکست خورده 🔰 چند وقت پیش منزل یکی از اقوام دعوت بودیم. مشغول گفت و شنود و خوش و بش بودیم، بچه ها مشغول بازی وسط پذیرایی، که پس از ساعتی توجه مان به تلویزیون جلب شد. شبکه ماهواره روشن بود و داشت برای خودش اخبار میگفت.. زنان خوش آب و رنگ. اخبار مفصل از رژه همجنسبازان در فلان جا، اخبار سیاه از سیل در ایران. مصاحبه مفصل با مادر یک مجرم امنیتی به اسم دانشجوی بیگناه و گوگولی مگولی و.. به میزبان گفتم: بسیار تعجب میکنم. برایم بسیار عجیب و غیرقابل هضم است! گفت: چی؟ گفتم: اینکه کسی امام حسین را دوست داشته باشد ولی گوشش به فرمان ابن زیاد باشد!! 😳 شایان جان، شما میدانید این شبکه اینترنشنال را بودجه اش را رژیم میدهد. اصلا خاشقچی را چاک چاک کردند چون این موضوع را افشا کرده بود. گفت: چه فرقی میکنه حاجی؟! ما میخوایم واقعی! از گوش کنیم. نه اخبار دروغ دلنگ ! حداقل چهار تا خبر راست بشنویم! گفتم: اخبار راست؟ از زبان سعودی؟ بنشین تا اخبار راست به شما بگویند! این از اصول اولیه سواد رسانه ای است که هر شبکه ای طبق خودش خبر میگوید یا خبر نمیگوید! 🔰 قشنگ نگاه کن. اول از این مجری شروع میکنم. یک زن با لباس و تیپ سکسی 👩‍⚖️قرار است برای من و شما اخبار بگوید. این یک توهین به ماست. چرا که تلقی این شبکه از ما مردها این است که چنان سست و گرسنه هستیم، که باید برای نشاندن ما پای اخبار سیاسی‼️ از ابزارهای جنسی استفاده کنند. این از این. 🔰اما اخبار راستش! تابحال از این شبکه ها یک از وضع ایران شنیده ای؟🤔 آیا تابحال بجز اخبار سیاه و منفی و یک ایران تیره و تار و فلاکت زده تصویر دیگری از ایران دیدی؟!! تابحال شده یک بار از اقدامات جمهوری اسلامی تمجید کنند؟ یعنی این حکومتی که جامعه بیسواد عصر پهلوی را به رتبه 15 علمی جهان رسانده حتی یک نقطه مثبت ندارد که این شبکه ها بگویند؟ یعنی حکومتی که ایران را از پزشکان هندی و پاکستانی عصر پهلوی به جایی رسانده که پزشکی ایران جزء 10 کشور برتر جهان شده، حتی یک نقطه مثبت ندارد؟ یعنی حکومتی که ایران را از کاپیتولاسیون به جایی رسانده که به روسیه (ابرقدرت جهان) پهپاد صادر میکند، تماما سیاه و عقب مانده است؟ نگاه کن درست در همین روزها که در منطقه ما سیل جاری است، در آلمان و بعضی کشورهای اروپایی، بحران انرژی و گرانی سوخت بیداد میکند. در آلمان هیزم جمع میکنند، در فرانسه روغن کمیاب است، در انگلستان قیمت برق 10 برابر شده!! ولی اینها صم بکم اند😶😶 ✅داداش. خودت کاسب هستی. بنظرت هیشکی میاد در راه رضای خدا برای من و تو شبکه ماهواره ای بزنه؟ فقط خبر راست به ما بده؟! بره توی منطقه گرانقیمت چیزیک لندن، استودیو بزنه، ماهانه میلیون دلار خرج کنه، فقط برای چشم زاغ ما خبر بگه؟! نخیر عزیز دلم. هر شبکه ای هررررررررررر شبکه ای چه صداوسیمای خودمون چه عربستان و لندن و اسرائیل، برای منافع خودشون کار میکنن! 🔰من دکترای فیزیک دارم، ولی اعتراف میکنم که توی ای دکترا ندارم و ممکنه خیلی از شگردای این رسانه ها را نشناسم و ناخوداگاه توی ذهن من تاثیر بذارن. پس ترجیح میدم نبینم. و ذهنمو مسموم و آلوده به جنگ روانی نکنم. تو هم اگه میخوای ببینی ببین ولی اول یه دوره حداقل کلاس سواد رسانه برو تا بدونی مثلا این تصویر لرزان و اخمو از آیت الله خامنه ای 💚 که الان نشون میدن هدفشون اینه که رهبر ایران را یه شخصیت عصبانی و ضد مردمی و نفرت انگیز نشون بدهند. تک تک فریم های این شبکه ها با یک تکنیک جنگ روانی کار شده و همش برای تلقین روی روح و روان ما به صورت حرفه ای طراحی میشه. 🔰 راستی شایان جان. یه سوال ازت دارم. تو کدوم یک از این دو جمله رو قبول داری؟ 1️⃣منتقد نظام و حکومت هستم 2️⃣دشمن کشورم هستم. میخواهم ایران تجزیه و نابود شود. میخواهم تصویر ایران در دنیا سیاه و عقب مانده باشد گفت: معلومه داداش. وطنمو دوس دارم. دشمن نیستم. گفتم: مگه غیر از اینه که این شبکه ها رسما از تجزیه طلبا حمایت میکنن. تصویر ایران رو یه تصویر مفلوک به دنیا نشون میدن. ایران را تحریم میکنن. حتی ایران را خودشونو کشتن تا تحریم کنن. پس تو منتقد هستی. نه دشمن. اما اینا دشمنن، گوشتو به دشمن نده، از توی منتقد یه دشمن عقده ای مثل خودشون میسازن. به اینجا که رسیدیم، شایان کنترلو برداشت و خاموش کرد و گفت: آقا من تسلیم! داداش من آدم منطق و حرف حسابم. من مجاب شدم. دمت گرم شایان! از اینجا به شعورت سلام میکنم. به اینکه لجباز و خشک و منجمد نیستی. سلام بر آنها که راه حق را میپذیرند. سلام بر دوستداران ایران.🤚 •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• @@Hananebasirat
🔰تأثیرات اقتصادی آشوب‌های اخیر 🔹رشد و توسعه اقتصادی در امنیت پایدار شکل می‌گیرد و بدون آرامش اجتماعی و امنیت ملی، جذب  سرمایه‌گذاری که موتور تولید است دچار اختلال می‌شود و مزیت‌های بالقوه کشورها امکان فعلیت نمی‌یابند. بر همین اساس امنیت از جمله مهم‌ترین عوامل و شاخص‌های تجار بین‌المللی در انتخاب کریدورهای ترانزیتی بوده است که می‌تواند تأثیرات بسزایی در جذب سرمایه‌گذاری خارجی نیز داشته باشد. اما متأسفانه ناآرامی‌های اخیر، فارغ از علت و ریشه‌های آن،  می‌تواند تأثیرات و هزینه‌های جبران‌ناپذیری را در بخش‌های کلان کشور داشته باشد. یکی از حوزه‌هایی که متأثر از این آشوب‌ها، تأثیر منفی می‌پذیرد و ضرر آن به همه مردم بر می‌گردد، حوزه ترانزیت کالا و جذب سرمایه‌گذاری در کشور  است. مخابره پیام ناامنی در کشور منجر به خروج ایران از مسیرهای ترانزیتی و جایگزین‌شدن مسیرهای فرعی می‌شود. برای مثال اندیشکده حمل و نقل ایران در گزارشی به تأثیرات اقتصادی ناآرامی‌های اخیر پرداخته است و می‌نویسد که در پی آشوب‌های اخیر و تصویر مخابره شده از ایران به جهان، ترانزیت عبوری از کشور کاهش یافته است. طوری که برخی فورواردرها تا 40% افت ترانزیت را گزارش کرده‌اند.  این در حالی است که به یمن رویکرد و اقدامات دولت سیزدهم، در چند ماهه اخیر دستاوردهای خوبی در جهت بالفعل‌کردن مزیت ترانزیتی ایران و همچنین رشد سرمایه‌گذاری در کشور حاصل شده است. به گونه‌ای که در ماه‌های اخیر ترانزیت تمام ریلی و حرکت قطار کانتینری قزاقستان از مسیر ایران و  همچنین حرکت اولین قطار باری بین‌المللی «عبور از دریای خزر» از «یین چوان» در شمال غرب چین به سمت بندر انزلی حرکت کرد. در خرداد ماه نیز برای نخستین بار محموله ترانزیت چندوجهی از روسیه به هند مسیر خود را از طریق کریدور شمال- جنوب موسوم به INSTC آغاز کرد. برخی آمار عنوان می‌دارند که درآمد کشور از محل ترانزیت می‌تواند نزدیک به بیست میلیارد دلار در سال باشد. در بخش سرمایه‌گذاری نیز بر اساس آمار بانک مرکزی شاهد رشد سرمایه‌گذاری در ۶ ماهه اول سال جاری بوده‌ایم. در شرایطی که ملت ایران در یک جنگ تمام عیار اقتصادی قرار دارد، تداوم ناامنی و آشوب در کشور، وضعیت بازارها، کسب و کار مردم و اقتصاد را با چالش‌های بیشتری مواجه می‌کند و قاعدتا هم‌چنان‌که فشار این سختی‌ها بر مردم خواهد بود، موجب خوشحالی و امیدواری دشمنان نیز فراهم می‌شود. @Hananebasirat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷 🎥 روزمان را با آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۳۶۴ قرآن کریم ( آیات ۴۴ و ۵۵ سوره مبارکه فرقان )  🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (ص) می‌فرمایند: «اَهلُ القُرآنِ اَهلُ اللهِ وَخاصَّتُهُ» اهل قرآن اهل خدا و خاصان بارگاه اویند. (مجمع البیان ۱/۱۵) 🎙 استاد پرهیزگار | | @Hananebasirat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎬 کو تحقق آرمانهای انقلاب ؟ کم مردم گرفتاری و بدبختی دارن؟ انقلاب کردید اوضاعُ به اینجا بکشونید؟ خجالت هم نمی‌کشید، از انقلاب دفاع می‌کنید؟ @Hananebasirat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فقط این 😎 👆 عزیزم ببین این نسل چقدر باهوشه.. حرفی که این بچه زد، بعضی پیرمردهای ما اون پیرپاتالهای غربگدا هنوز نفهمیدن 👆 👉 @Hananebasirat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷 🎥 روزمان را با آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۳۶۵ قرآن کریم ( آیات ۵۶ و ۶۷ سوره مبارکه فرقان )  🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (ص) می‌فرمایند: «اَشرافُ اُمَّتی حَمَلةُ القُرآنِ» شریفان امت من حاملان قرآنند. (خصال صدوق ۱/۷) 🎙 استاد پرهیزگار @Hananebasirat
✅اینترنت وصل شد ولی محدودیت اینستاگرام و واتس‌اپ ادامه دارد 🔹در چند روز گذشته اینترنت همراه اپراتورها از ساعت ۱۶ الی ۲۴ مسدود می‌شد، اما با اتمام اغتشاشات در کشور، این محدودیت امشب چند ساعت زودتر برداشته شد. 🔹 اغتشاشات روزهای گذشته و استفاده از بستر اینستاگرام و واتس اپ برای دامن زدن به آشوب و اغتشاش باعث شد مسئولان به این نتیجه برسند که دسترسی به اینترنت، اینستاگرام و واتس‌اپ محدود شود. 🔮کانال مرجع گفتمان @Hananebasirat
✅اینترنت وصل شد ولی محدودیت اینستاگرام و واتس‌اپ ادامه دارد 🔹در چند روز گذشته اینترنت همراه اپراتورها از ساعت ۱۶ الی ۲۴ مسدود می‌شد، اما با اتمام اغتشاشات در کشور، این محدودیت امشب چند ساعت زودتر برداشته شد. 🔹 اغتشاشات روزهای گذشته و استفاده از بستر اینستاگرام و واتس اپ برای دامن زدن به آشوب و اغتشاش باعث شد مسئولان به این نتیجه برسند که دسترسی به اینترنت، اینستاگرام و واتس‌اپ محدود شود. 🔮کانال مرجع گفتمان @Hananebasirat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷 🎥 | ماجرای فروش سر ۱۴ نوجوان ایرانی توسط گروهک کومله 🍃🌹🍃@Hananebasirat
🇮🇷 🖼 | حجاب، اولین سنگر است 🍃🌹🍃 🔻آیت الله حائری شیرازی: فرهنگ غرب از راه بی‌حجابی وارد کشور شد. وقتی هم که وارد شد، اینطور نبود که فقط با حجاب مبارزه کند. با نماز مبارزه کرد، با زکات مبارزه کرد، با امر به معروف مبارزه کرد، با نهی از منکر مبارزه کرد، با عفت مبارزه کرد، با ناموس مبارزه کرد، با تمام مظاهر دینی مبارزه کرد. 🔺 اما دری که از آن وارد شد، دَرِ بی‌حجابی بود. اول این سدّ را شکست. مثل اینکه اینجا را کوتاه‌ترین درها دیده است. | | 🆔 eitaa.com/meyarpb
🇮🇷 🖼 | جرایم تظاهرات غیرقانونی در آمریکا و اروپا 🍃🌹🍃@Hananebasirat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷 🎥 اعلام برائت مولوی عبدالحمید از حوادث امروز 🍃🌹🍃 🔻از مردم استان سیستان و بلوچستان می‌خواهم به شایعاتی که در سطح شهر در حال چرخش است گوش ندهند. 🔹شیعه و سنی در کنار هم سال‌هاست که در استان زندگی می‌کنند و وقایع رخداده امروز دست عوامل نفوذی دشمن بوده است. 🔺از عوامل نیروهای امنیتی و انتظامی استان درخواست می‌کنیم که با عوامل اغتشاشات امروز با قاطعیت برخورد کنند. @Hananebasirat
🔴 💠 در مثنوی آمده است در اتاق تاریک بود عدّه‌ای با چشمان بسته وارد اتاق شدند. یکی دست به زد و گفت این ناودان است فردی پاهای فیل را لمس کرد و گفت این است شخصی گوش‌ او را گرفت و گفت این باد بزن است نفر بعدی دستی بر پشت فیل کشید و گفت این است. یعنی هر فرد، فیل را بر اساس نگاه متّکی بر حسّ لامسه‌ خود کرد. در حالیکه اگر فیل را کامل دیده یا لمس می‌کردند قضاوتشان به واقع نزدیک‌تر می‌شد. 💠 در زندگی مشترک، گاهی زن و مرد با دیدن جزء یا از رفتارهای همسر، قضاوت کلّی درمورد شخصیّت او کرده و حتّی برداشت کلّی از ظاهر رفتار یا گفتارش می‌کنند. 💠 هیچ‌گاه با دیدن یک یا چند رفتار همسر به طور و کلّی نگوییم همسرم آدم خوبی نیست، اصلاً مرا درک نمی‌کند، آدم زندگی‌‌کُنی نیست و دهها قضاوت کلّی دیگر. 💠 دیدن تمام ابعاد و شخصیّت و رفتارهای همسر از برداشت‌ها و تصمیمات غلط یا جلوگیری می‌کند. 💠 به فرض اگر همسرم‌ بدزبان یا تندمزاج است با قضاوت نگویم "اخلاقش اصلاً خوب نیست یا اخلاق بدرد بخوری ندارد." چرا که در کنار بدزبانی ممکن است برای خرجی زن و بچه زحمت می‌کشد، دل و قلبش است، فرد کینه‌ای نیست، زبان عذرخواهی و دهها صفات و رفتارهای دارد. 💠 در واقع باید تمام رفتارها و اخلاق‌های خوب و اشتباه او را کنار هم‌ گذاشته و با پازل شخصیّت او، نسبت به نقص یا اشتباه او عکس‌العمل و قضاوت عادلانه و صحیح داشته باشیم تا قضاوتمان مثل اتاق تاریک و نباشد. 🆔@Hananebasirat
روز یکشنبه متعلق است به امیرالمومنین علیه‌السلام و حضرت زهرا سلام‌الله‌علی‌ها و مستحب است در این روز زیارت حضرت امیرالمومنین و فاطمه زهرا علیهماالسلام خوانده شود. زیارت امام علی علیه السلام: السَّلَامُ عَلَى الشَّجَرَةِ النَّبَوِیَّةِ، وَ الدَّوْحَةِ الْهَاشِمِیَّةِ، الْمُضِیئَةِ الْمُثْمِرَةِ بِالنُّبُوَّةِ، الْمُونِعَةِ بِالْإِمَامَةِ. السَّلَامُ عَلَیْکَ، وَ عَلَى ضَجِیعَیْکَ آدَمَ وَ نُوحٍ، السَّلَامُ عَلَیْکَ وَ عَلَى أَهْلِ بَیْتِکَ الطَّیِّبِینَ الطَّاهِرِینَ، السَّلَامُ عَلَیْکَ وَ عَلَى الْمَلَائِکَةِ الْمُحْدِقِینَ بِکَ وَ الْحَافِّینَ بِقَبْرِکَ. یَا مَوْلَایَ یَا أَمِیرَ الْمُؤْمِنِینَ، هَذَا یَوْمُ الْأَحَدِ، وَ هُوَ یَوْمُکَ وَ بِاسْمِکَ، وَ أَنَا ضَیْفُکَ فِیهِ وَ جَارُکَ، فَأَضِفْنِی یَا مَوْلَایَ وَ أَجِرْنِی، فَإِنَّکَ کَرِیمٌ تُحِبُّ الضِّیَافَةَ، وَ مَأْمُورٌ بِالْإِجَارَةِ، فَافْعَلْ مَا رَغِبْتُ إِلَیْکَ فِیهِ وَ رَجَوْتُهُ مِنْکَ، بِمَنْزِلَتِکَ وَ آلِ بَیْتِکَ عِنْدَ اللَّهِ، وَ بِمَنْزِلَتِهِ عِنْدَکُمْ، وَ بِحَقِّ ابْنِ عَمِّکَ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ وَ سَلَّمَ وَ عَلَیْکُمْ أَجْمَعِین زیارت حضرت زهرا سلام الله علیها: السَّلَامُ عَلَیْکِ یَا مُمْتَحَنَةُ، امْتَحَنَکِ الَّذِی خَلَقَکِ فَوَجَدَکِ لِمَا امْتَحَنَکِ صَابِرَةً، أَنَا لَکِ مُصَدِّقٌ، صَابِرٌ عَلَى مَا أَتَى بِهِ أَبُوکِ وَ وَصِیُّهُ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَیْهِمَا، وَ أَنَا أَسْأَلُکِ إِنْ کُنْتُ صَدَّقْتُکِ إِلَّا أَلْحَقْتِنِی بِتَصْدِیقِی لَهُمَا، لِتُسَرَّ نَفْسِی، فَاشْهَدِی أَنِّی طَاهِرٌ بِوَلَایَتِکِ، وَ وَلَایَةِ آلِ نَبِیِّکِ مُحَمَّدٍ صلى الله علیه وآله وسلم. @Hananebasirat
🔻 کلی ترفند و ایده خلاقانه با استفاده از بطریهای پلاستیکی ایده جامدادی عالیه 🙌😃 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ @Hananebasirat