✳️استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشود که 40 تا 70 %حجم استخوانها کاهش یابد !
🔸از سوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه نیز به وجود خواهد آمد
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @Hananebasirat
🔴 #رفتارهای_سوپاپی
💠 درب دیگ زودپز بهگونهای است که وقتی بسته میشود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار میافتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافهی دیگ میشود.
💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه، کینههای طولانی، #دعوا و مشاجرهی جدّی بین زن و شوهر میگردد.
💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک میکنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیتهای همسر و دهها رفتار دیگر که میتواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد.
🆔 @Hananebasirat
حالا که سلبریتی های دنیا نگران دختران ایران شدن، این بچههای پروانهای رو هم رو هم نشون بدید بگید تو اغتشاشات اینجوری شدن، شاید برای این بچهها هم استوری زدن و پانسمان براشون فرستادن!!!
#عکس_نوشت
[ #زمانه: آنچه یڪ تحلیلگر بایست بداند ]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔺اگر تحلیل راهبردے میخوانید
🔻اگر سرخط تحلیلے میخواهید
@Hananebasirat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷
🎥#صرفا_جهت_اطلاع | دانشگاه فردوسی مشهد
🍃🌹🍃
✅ حضور دانشجویان دانشگاه فردوسی #مشهد در میدان این دانشگاه با دردست داشتن پرچم #ایران
#روشنگری | #ثامن | #جهاد_تبیین
@Hananebasirat
💠مواردی که زن میتواند عقد ازدواج را به هم بزند:
🌹اگر زن بعد از عقد بفهمد كه شوهر او؛
١. ديوانه است.
٢. یا آلت مردی ندارد.
٣. یا عنين است و نمی تواند وطی و نزديكی نمايد.
۴. یا تخمهای او را كشيده اند،
می تواند عقد را به هم بزند.
📚پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری
#رهبری
#امام_خامنه_ای
📚 #احکام_دین
@Hananebasirat
🇮🇷
🖼#صرفا_جهت_اطلاع | بلایی که آشوبگران بر سر یک نوزاد آوردند
🍃🌹🍃
❌ اغتشاشگران توی نازیآباد نارنجک دست ساز انداختن تو ماشین و باعث مجروحیت شدید یک نوزاد شدن
#روشنگری | #ثامن | #برخورد_قاطع
🆔 @Hananebasirat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷
🎥#کلیپ | ویدیو منسوب به اعتراضات که بخشی از یک سریال از آب در آمد‼️
🍃🌹🍃
❌این روزها ویدیویی دلخراش از رقص پیرمردی کنار تابوت دخترش وایرال شده است
@Hananebasirat
تفسیر نور (حجة الاسلام قرائتی)
«5» إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَ إِيَّاكَ نَسْتَعِينُ
(خدايا) تنها ترا مىپرستيم و تنها از تو يارى مىجوئيم.
✅نکته ها
انسان بايد به حكم عقل، بندگى خداوند را بپذيرد. ما انسانها عاشق كمال هستيم و نيازمند رشد و تربيت، و خداوند نيز جامع تمام كمالات و ربّ همهى هستى است. اگر به مهر و محبّت نيازمنديم او رحمان و رحيم است و اگر از آينده دور نگرانيم، او صاحب اختيار و مالك آن روز است. پس چرا به سوى ديگران برويم؟! عقل حكم مىكند كه تنها بايد او را پرستيد و از او كمك خواست. نه بنده هوى و هوس خود بود و نه بنده زر و زور ديگران.
در نماز، گويا شخص نمازگزار به نمايندگى از تمام خداپرستان مىگويد: خدايا! نه فقط من كه همهى ما بنده توايم، ونه تنها من كه همهى ما محتاج و نيازمند لطف توايم.
خدايا! من كسى جز تو را ندارم «إِيَّاكَ» ولى تو غير مرا فراوان دارى و همه هستى عبد و بندهى تو هستند. «إِنْ كُلُّ مَنْ فِي السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ إِلَّا آتِي الرَّحْمنِ عَبْداً» «1» در آسمانها و زمين هيچ چيزى نيست مگر اين كه بنده و فرمان بردار خداوند رحمان هستند.
جمله «نَعْبُدُ» هم اشاره به اين دارد كه نماز به جماعت خوانده شود و هم بيانگر اين است كه مسلمانان همگى برادر و در يك خط هستند.
مراحل پرواز معنوى، عبارت است از: ثنا، ارتباط و سپس دعا. بنابراين اوّل سورهى حمد ثناست، آيهى «إِيَّاكَ نَعْبُدُ» ارتباط و آيات بعد، دعا مىباشد.
گفتگو با محبوب واقعى شيرين است، شايد به خاطر همين كلمه «إِيَّاكَ»* تكرار شد.
📚پیام ها
1- ابتدا بايد بندگى خدا كرد، آنگاه از او حاجت خواست. «نَعْبُدُ، نَسْتَعِينُ»
2- بندگى، تنها در برابر خداوند رواست نه ديگران. «إِيَّاكَ نَعْبُدُ»
3- گر چه عبادت از ماست، ولى در عبادت كردن نيز نيازمند كمك او هستيم.
«1». مريم، 93.
جلد 1 - صفحه 32
«إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَ إِيَّاكَ نَسْتَعِينُ» «1»
4- «إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَ إِيَّاكَ نَسْتَعِينُ» يعنى نه جبر است و نه تفويض. چون مىگوييم:
«نَعْبُدُ» پس داراى اختيار هستيم و نه مجبور. وچون مىگوييم: «نَسْتَعِينُ» پس نياز به او داريم و امور به ما تفويض نشده است.
5- شناخت خداوند و صفات او، مقدمّه دستيابى به توحيد و يكتاپرستى است.
«رَبِّ الْعالَمِينَ، الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ، مالِكِ يَوْمِ الدِّينِ، إِيَّاكَ نَعْبُدُ»
6- از آداب دعا و پرستش اين است كه انسان خودرا مطرح نكند و خود را در حضور خداوند احساس كند. «إِيَّاكَ نَعْبُدُ ...»
7- توجّه به معاد، يكى از انگيزههاى عبادت است. «مالِكِ يَوْمِ الدِّينِ إِيَّاكَ نَعْبُدُ»
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تفسیر
🌺آیه ۵ سوره مبارکه حمد
📢 حجة الاسلام قرائتی
@Hananebasirat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چجوری اتو رفت پارچه رو بگیریم؟
┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄
••••●❥JOiN👇🏾
@Hananebasirat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷
🎥#موشن | دروغگو کیه؟!
🍃🌹🍃
❌ چطور بفهمیم یک خبر درسته یا غلط؟!🤔
@Hananebasirat
🇮🇷
📝#صرفا_جهت_اطلاع |
🍃🌹🍃
حاضرم در راه دین از تن جدا گردد سرم
من بمیرم باک نیست، اما بماند رهبرم
✅ #بصیرت ربطی به میزان تحصیلات ندارد؛ گاهی یک راننده کامیون سنگین از صدها دکتر و مهندس و آخوند بیشتر بصیرت دارد و پای انقلاب و رهبری است.
🌺 دیروز رهبرمعظم انقلاب فرمودند برخی خواص اول قصه از روی احساسات موضع اشتباه گرفتند و بعد از اینکه فهمیدند قصه این جماعت حجاب و... نیست باید اعلام موضع بکنند؛ حقیقتا رهبری لطف کردند به اینا خواص گفتند، کسی که الان هم نفهمیده است قصه چیه و جبران موضع اشتباه اولیه را نمی کند، عوام هم نیست چه رسد خواص و شامل آیه ... بل هم اضل است.
@Hananebasirat
🇮🇷
🎥 گفتگوی تصویری
🍃🌹🍃
✅ موضوع: عوامل موثر در شکلگیری اغتشاشات اخیر
🎙سخنران: دکتر حنیف غفاری- کارشناس و تحلیل گر رسانه ملی
🕰 زمان: سهشنبه ۱۲ مهرماه سال ۱۴۰۱ ساعت ۲۱
❌ لینک ورود به نشست:👇👇
🆔 http://rubika.ir/hadianebasir1
🇮🇷
📝#صرفا_جهت_اطلاع | ضرغامی: کومله و دمکرات و منافق کیلو چند؟ اجمالا مشغول بچههای دههی هشتادی خودمان شدیم.
🍃🌹🍃
✅ جواب: تدابیر این عزیزان موجب بزرگ شدن افراد کوتوله ای مثل مهران مدیری و ... شد که حالا بیایند افاضاتی بکنند که دهه هشتادی ها که احساساتی هستند را بکشد داخل خیابان ها
🔸 در ضمن یکی از مهمترین ابزار ما برای تربیت مردم و نسل جدید رادیو تلویزیون است، وقتی در رادیو تلویزیون ما فیلم هایی ساخته میشه که در آن کلفت خانه چادریه و صاحب خانه بی حجاب و آرایش کرده، دختر و پسر نوجوان چطور تربیت می شوند؟
✅ پس باید به این دستان بگوییم؛ خود شکن آیینه شکستن خطاست
✍ سید جلال حسینی
@Hananebasirat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⃝⃡⛱میگفتن شنبه گودبای پارتی رهبره!
📆 #دوشنبه: 🤗
تا کور شود چشمه تاریک حسودان
#سید_علی_است
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
@Hananebasirat
در دادگاه قاضی اعلام کرد این آقا با چکش زنش رو کشته و به اعدام محکوم شد.
همسایش بلند شد به متهم گفت: خیلی نامردی!
قاضی گفت: آقا بشین سرجات به شما چه مربوطه؟
طرف گفت: دوسال همسایشم میگفتم چکش داری می گفت نه! 😂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷
🎥#کلیپ | ببینید این متوهم ها چطور درباره رهبر معظم انقلاب دروغ میگن!
🍃🌹🍃
#روشنگری | #ثامن | #برخورد_قاطع
🆔 http://eitaa.com/meyarpb
🇮🇷
📝#صرفا_جهت_اطلاع | هیچ چیز مثل این نمیتونست گند بزنه به حرکت دانشجویان شریف
🍃🌹🍃
#روشنگری | #ثامن | #برخورد_قاطع
🆔 http://eitaa.com/meyarpb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷
🎥#کلیپ | برنامه بلند مدّت رژیمصهیونیستی برای ایران از زبان نتانیاهو
🍃🌹🍃
❌ در تاریخ ۱۲ سپتامبر ۲۰۰۲ (۱۲ شهریور ۱۳۸۱) در جلسهای که در کنگره آمریکا تشکیل شده است، نتانیاهو در پاسخ به این سوال که "آیا اولویت، حمله به ایران باشد یا عراق؟" اظهار داشته: «ایران چیزهایی دارد که عراق ندارد. ایران ۲۵۰ هزار ماهواره دارد، اینترنت دارد. من به رئیس سیا گفتم برای تغییر رژیم در ایران لازم نیست جاسوسانتان را به ایران بفرستید! کافیست فرستندههای قویای را به کار بگیرید که سریالهای Beverly Hills و Melrose Place را به ایران مخابره کنند تا جوانها خانههای شیک و استخرها را ببیند. پتانسیل داخلی آنجا را فعال کنید. ایران جامعهای باز دارد که عراق فاقد آن است.»
✅ حالا یک عده بگویند چرا رهبر انقلاب مسبب فتنهها را آمریکا و رژیمصهیونیستی میدانند.
#روشنگری | #ثامن | #برخورد_قاطع
🆔 http://eitaa.com/meyarpb
🇮🇷
📝#صرفا_جهت_اطلاع |
🍃🌹🍃
🌺 حضرت آیتالله سید علی خامنهای:
۱. در این مدت، با سکوتش، کنشگری معناداری کرد.
۲. با حضورش، به شایعات نادرست پایان داد.
۳. محیطی دانشگاهی را انتخاب کرد (و بعد، از اهمیت دانشگاه گفت).
۴. مجموعهای از نیروهای مسلح (و انتظامی) را برگزید.
۵. سان دید (و بر سلامت جسمانیاش صحه گذاشت).
۶. ایستاده سخنرانی کرد (درحالیکه فرماندهان نشسته بودند).
۷. صراحت چشمگیری به خرج داد.
۸. بهعنوان یک ایرانی، با غم ملی #مهسا_امینی همدردی نمود.
۹. از «مظلومیت و اقتدار توأمانِ» جمهوری اسلامی و مردم ایران گفت.
۱۰. مسئله حجاب/ بیحجابی را کمرنگ کرد.
۱۱. به اهانتهای فراوانِ نسبت به خودش اشارهای نکرد.
۱۲. مردم ایران (راضی و ناراضی، معترض و غیرمعترض) را ستود و دراقلیتبودگیِ آشوبگران را پدیدار کرد.
۱۳. نقش قدرت نرم و سخت «دولتهای متخاصم» و «ضربهخوردگان جمهوری اسلامی» را برجسته نمود.
۱۴. علاوه بر جمهوری اسلامی، از ایدهی «ایران قوی و مستقل» دفاع کرد.
۱۵. گفت «کشور خیلی مشکل دارد»، و این که از سوی دیگر «حرکت جدّیای وجود دارد برای برطرف کردن این مشکلات».
۱۶. خدشه به امنیت کشور و مردم را به هیچ وجه برنتابید و از این بابت، به دفاع از پلیس پرداخت.
۱۷. از خواص جامعه، طلبِ موضعِ صریح کرد (و البته موضعگیریِ بدون تحقیق را نکوهید).
۱۸. جامعهی هنری و ورزشی ایران را تحسین نمود.
۱۹. جوانان و نوجوانان را از غائلهی آشوبگران مستثناء کرد.
۲۰. قومیتها (مخصوصاً بلوچ و کرد) را ستود.
#روشنگری | #ثامن | #برخورد_قاطع
🆔 http://eitaa.com/meyarpb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷
🎥#کلیپ | هیچ ملتی نباید اختیار #وطن را به #سلبریتی جماعت بدهد
🍃🌹🍃
✅ حسین کچویان: #اوکراین را ببینید! وطن را دادند دستِ زلنسکی، همین حالا ۱۵ درصد از وطن رسماً جدا و #اوکراین تجزیه شده، اما سلبریتیِ اوکراینی همچنان خود را به عنوان فاتح به مردم معرفی میکند...
#روشنگری | #ثامن | #برخورد_قاطع
🆔 http://eitaa.com/meyarpb
تفسیر نور🌺
«6» اهْدِنَا الصِّراطَ الْمُسْتَقِيمَ
(خداوندا!) ما را به راه راست هدايت فرما.
✅نکته ها
در قرآن مجيد دو نوع هدايت مطرح شده است:
الف: هدايت تكوينى، نظير هدايت زنبور عسل كه چگونه از شهد گلها بمكد و چگونه كندو بسازد. و يا هدايت و راهنمايى پرندگان در مهاجرتهاى زمستانى و تابستانى. آنجا كه قرآن مىفرمايد: «رَبُّنَا الَّذِي أَعْطى كُلَّ شَيْءٍ خَلْقَهُ ثُمَّ هَدى» «2» بيانگر اين نوع از هدايت است.
ب: هدايت تشريعى كه همان فرستادن انبياى الهى و كتب آسمانى براى هدايت بشر است.
كلمهى «صراط» «3» بيش از چهل مرتبه در قرآن آمده است. انتخاب راه و خط فكرى صحيح، نشانهى شخصيت انسان است.
«1». «وَ ما كُنَّا لِنَهْتَدِيَ لَوْ لا أَنْ هَدانَا اللَّهُ» اگر هدايت الهى نبود ما هدايت نمىيافتيم. اعراف، 43.
«2». طه، 50.
«3». «صراط» در قيامت نام پلى است بر روى دوزخ كه همهى مردم بايد از روى آن عبور كنند.
جلد 1 - صفحه 33
راههاى غير الهى متعدّدى در برابر انسان قرار دارد كه او بايد يكى را انتخاب كند:
راه خواستهها و توقعاتهاى خود.
راه انتظارات وهوسهاى مردم.
راه وسوسههاى شيطان.
راه طاغوتها.
راه نياكان و پيشينيان.
راه خدا و اولياى خدا.
انسان مؤمن، راه خداوند واولياى او را انتخاب مىكند كه بر ديگر راهها امتيازاتى دارد:
الف: راه الهى ثابت است، بر خلاف راههاى طاغوتها و هوسهاى مردم و هوسهاى شخصى كه هر روز تغيير مىكنند.
ب: يك راه بيشتر نيست، در حالى كه راههاى ديگر متعدّد و پراكندهاند.
ج: در پيمودن آن، انسان به مسير و مقصد مطمئن است.
د: در پيمودن آن، شكست و باخت وجود ندارد.
راه مستقيم، راه خداست. «إِنَّ رَبِّي عَلى صِراطٍ مُسْتَقِيمٍ» «1»
راه مستقيم، راه انبياست. «إِنَّكَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ عَلى صِراطٍ مُسْتَقِيمٍ» «2»
راه مستقيم، راه بندگى خداست. «وَ أَنِ اعْبُدُونِي هذا صِراطٌ مُسْتَقِيمٌ» «3»
راه مستقيم، توكّل وتكيه بر خداست. «مَنْ يَعْتَصِمْ بِاللَّهِ فَقَدْ هُدِيَ إِلى صِراطٍ مُسْتَقِيمٍ» «4»
راه مستقيم، يكتاپرستى و تنها يارى خواستن از اوست. «5»
راه مستقيم، كتاب خداوند است. «6»
راه مستقيم، راه فطرت سالم است. «7»
«1». هود، 56.
«2». يس، 3- 4.
«3». يس، 61.
«4». آلعمران، 101.
«5». بنا بر اينكه الف و لام در «الصِّراطَ» اشاره به همان راه يكتاپرستى در آيه قبل باشد.
«6». بنابر روايتى در تفسير مجمعالبيان، ج 1، ص 58.
«7». بنابر روايتى از امام صادق عليه السلام در تفسير صافى، ج 1، ص 86.
جلد 1 - صفحه 34
انسان، هم در انتخاب راه مستقيم و هم در تداوم آن بايد از خدا كمك بگيرد. مانند لامپى كه روشنى خود را هر لحظه از نيروگاه مىگيرد. «اهْدِنَا الصِّراطَ الْمُسْتَقِيمَ»
در راه مستقيم بودن، تنها خواستهاى است كه هر مسلمان، در هر نماز از خداوند طلب مىكند، حتّى رسولاللَّه صلى الله عليه و آله و ائمّه اطهار عليهم السلام از خداوند ثابت ماندن در راه مستقيم را مىخواهند.
انسان بايد همواره، در هر نوع از كارهاى خويش، اعم از انتخاب شغل، دوست، رشتهى تحصيلى وهمسر، راه مستقيم را از خداوند بخواهد. زيرا چه بسا در عقايد، صحيح فكر كند، ولى در عمل دچار لغزش شود و يا بالعكس. پس هر لحظه، خواستن راه مستقيم از خدا، ضرورى است.
راه مستقيم مراتب و مراحلى دارد. حتّى كسانى كه در راه حقّ هستند، مانند اولياى خداوند، لازم است براى ماندن در راه و زيادشدن نورِ هدايت، دعا كنند. «وَ الَّذِينَ اهْتَدَوْا زادَهُمْ هُدىً» «1»
راه مستقيم، همان راه ميانه و وسط است كه حضرت على عليه السلام مىفرمايد: «اليمين و الشمال مضلّة و الطريق الوسطى هىالجادّة» «2» انحراف به چپ و راست گمراهى و راه وسط، جادهى هدايت است.
راه مستقيم يعنى ميانهروى واعتدال واحتراز از هر نوع افراط وتفريط، چه در عقيده و چه در عمل. يكى در عقايد از راه خارج مىشود وديگرى در عمل و اخلاق. يكى همه كارها را به خدا نسبت مىدهد، گويا انسان هيچ نقشى در سرنوشت خويش ندارد. و ديگرى خود را همه كاره و فعّالمايشاء دانسته و دست خدا را بسته مىداند. يكى رهبران آسمانى راهمچون مردمان عادى و گاهى ساحر و مجنون معرّفى مىكند و ديگرى آن بزرگواران را در حدّ خدا مىپندارد. يكى زيارت امامان معصوم و شهدا را بدعت مىداند و ديگرى حتّى به
«1». كسى كه مىگويد «الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعالَمِينَ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ ...» مراحلى از هدايت را پشت سر گذارده است، بنابراين درخواست او، هدايت به مرحله بالاترى است.
«2». بحار، ج 87، ص 3.
جلد 1 - صفحه 35
درخت و ديوار، متوسل شده و ريسمان مىبندد. يكى اقتصاد را زير بنا مىداند و ديگرى، دنيا و امورات آن را ناديده مىانگارد.
در عمل نيز يكى غيرت نابجا دارد و ديگرى همسرش را بى حجاب به كوچه و بازار مىفرستد. يكى بخل مىورزد و ديگرى بىحساب سخاوت به خرج مى
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تفسیر_صوتی
📚آیه ۶ سوره مبارکه حمد
📢حجت الاسلام قرائتی
https://eitaa.com/joinchat/3383099591Cb6726ee428
♦️اقا ردای سَبزِ اِمامَت مُبارک
پوشیدَنِ لِباسِ خِلافَت مُبارَک
اِی آخَرین ذَخیرهِ زَهراییِ حَسَن
آغاز روزِگار اِمامَت مُبارَک...
💐💐سالروز آغاز امامت و زعامت حضرت ولی عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف مبارک باد💐💐
┅┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅┅
ـــــــــــــــــــــــــــــ
@safiransem
1سخنرانی دعای توسل.mp3
10.05M
🇮🇷
🔊#صوتی| فتنه های کمرشکن آخرالزمان!
🍃🌹🍃
🎙سخنران: حجت الاسلام و المسلمین عالی
#روشنگری | #ثامن | #برخورد_قاطع
🆔 http://eitaa.com/meyarpb