•
اولین راهکار
تغییر موقعیت در لحظه عصبانیته؛
➖مثلا عصبانی شدین از چیزی
دارین ظرف میشورین 🧽،
اون لحظه بشینین و پنج صلوات بفرستین
تو دلتون نه! ترجیحا زمزمه کنید🌱 .
•
➖مثلا عصبانی هستین
اون لحظه آب اگر در دسترسه بخورید
یا به دست و صورتتون آب خنک بزنید.
مهم این تغییر موقعیته که مؤثره😊👌🏻.
•••🌻🌛¦→@Hasanjanm118
•••
عزیزانی که به گزینه ۱ رأی دادن
احسنت به شما 😍✨.
•
امااا دوستانی که به گزینه ۲ رأی دادن
میخوام واستون ۵ تا راهکار فوق العاده
برای مدیریت احساس خشم بگم🥰✨.
که با عملی کردن این تکنیک ها، دیگه
نه خودتون آسیب میبینید نه دیگران👌🏻!
•
چون خشم دو جنبه داره
#جنبه_شخصی که مربوطه به آسیبهایی
که خشم به سلامتی خود شخص میزنه؛
•
#جنبه_عمومی یعنی آسیبهایی که خشم
به روان اطرافیان اون شخص وارد میکنه
و چه بسا ترمیم اون رابطه سخت میشه.
•••🌻🌛¦→@Hasanjanm118
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رجبکهنشد؛ماهشعبانمکهنشد💔 .
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
هدایت شده از ܢܚ݅ܝࡐࡈߊߺ
◗¦‹بِسمِاللّٰھِالرَحمٰنِالرَحیم🌻🔗-!
[شرایط ادمینی👇🏻]
1_ وظیفه شناس باشید.. 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
2_ برخورد و رفتار خوبی داشته باشید🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
3_ هر روز ۱۰ تا ۱۲ پست بارگزاری کنید 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
4_همگی پست هاتون مذهبی باشه.. 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
4_ موضوع فعالیت ها تون از این ها:( خدا، انگیزشی؛ دلی؛ عاشقانه مذهبی؛ متن و کلیپ های دلی و انگیزشی...) خارج نباشه!🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
5_ پایین تمام پست هاتون اسم هشتک اختصاصی به خودتون و هشتک مربوط به پست رو درج کنید! حتما! 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
6_در تایم تبادل تا نیم ساعت بعدش اصلا فعالیت نکنید.. 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
7_ بدون هماهنگی با مدیر فعالیتی غیر از پست گذاری انجام ندین، اگر تمایل به فعالیت یا برنامه جدیدی داشتین حتما قبلش با مدیر هماهنگ کنین.. 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
اگر شرایط بالا رو دارید به این ایدی مراجعه کنید👇🏻💕
https://eitaa.com/Marziiii16
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استوری
•|بر سرسفرهےافـطاربهغـذا،لـبنزنم
تا زمانےکهمـــؤذنببردنامعلـــ¹¹⁰ـــے|•🌿
#ماه_رمضان #رمضان
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
•••
خبرآمدرمضــــاناســتخــدامیبخشد
بـےکـموکـاستوبـےچونچرامـےبخشد:)!″🕊
.
#ماه_رمضان
#رمضان
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بچــہبودمکهعلمـــدارشفـــادادمرا...💔
#یاساقيالعطاشيڪربلا
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
#شهیدانہ 🌱
بچـهبـودیـمیـهزمانـۍمـادرمون
دستـمونومیـگـرفتمیبــرد مزارشهدا، سنـشوننگاهمـیکردیم میگفتیماینشـهیدانقدرازمـنبـزرگتره
حالامـیریممـیبینیمشهیداچقدر
ازماکــوچیــكترن...
بـیاینقـبولکنیـمجامـوندیم..💔
#ماه_رمضان
#حاج_مهدی_رسولی
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
حـَسَـنِبْنعَلـی🖤
-!✋🏿
همسرشمابراۍخودِشماست،نہبراۍنمایش
دادنجلوۍدیگران..!
مۍدانۍچقدرازجوانانمردمبادیدنهمسر
بۍحجابشمابہگناھمۍافتند...!؟؟
#شھیدابراهیمهادۍ🌱'
هر شب قبل از خواب یادتون نره !!♥️
خوانده آیه الکرسی
سوره ملک
حضرت رسول اکرم صلی الله علیه و آله وسلم فرمودند :
هر شب پیش از خواب : قرآن را ختم کنید
با قرائت ٣ بار سوره توحید 📗💚
ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
پیامبران را شفیع خود گردانید : ۱ بار اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم، الهم صل علی جمیع الانبیاء والمرسلین🧡📙
ـــــــــ ــــــــ ــــــــ
مومنین را از خود راضی کنید
۱بار اللهم اغفر للمومنین و المومنات 📘💙
ــــ ـــــــ ـــــ ـــــــ
یک حج و یک عمره به جا آورید :
۱ بار سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اکبر ❤️📕
ـــ ــــ ـــــ ـــــــ
اقامه هزار ركعت نماز :
٣ بار «یَفْعَلُ اللهُ ما یَشاءُ بِقُدْرَتِهِ، وَ یَحْكُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ»💛🔖
ــــــ ـــــ ــــ ــــــ ــــــ ـــــ
قبل از خواب زمزمه کـنیم :
اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ امُورِنا خَیْراً
"خداوندا
آخر و عاقبت کارهای ما را
ختم به خیر کن.
هر کس هنگامى که براى خوابیدن به بستر مى رود ``💜☂
ـــــ ـــ ـــ ــــــ ــــ ــ ــ ـــــ
سه مرتبه بگوید:
« أَسْتَغْفِرُاللهَ الَّذى لا إِلـهَ إِلاّ هُو الْحَىُّ الْقَیُّومُ وَ أَتُوبُ إِلَیْهِ »
خداوند همه گناهان او را مى بخشد ، اگر چه گناهانش مثل کف دریا، به تعداد برگ درختان و ریگ هاى انباشته بیابان و به عدد روزهاى دنیا باشد 🌿💚
ــ ـــ ـــــ ـــ ـــ ـــ ــــــ
هرکسی آیه «شهداللّه» را در وقت خواب بخواند، خداوند هفتاد هزار فرشته به واسطه آن خلق می کند که تا روز قیامت برای او طلب آمرزش کنند:
{ شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ وَالْمَلَائِكَةُ وَأُولُو الْعِلْمِ قَائِمًا بِالْقِسْطِ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ } آل عمران/18
ــــ ــــــ ـــ ــــ ـــــ ــ ـــ ـــ ــــ ــــ
از خوندش غافل نشیم ( انجام دادنش ساده س اما تو پرونده مون غوغا میکنه بی نظـیر!!! 😍🌱)
ــــــــــــــــــــــــ🗞♥️
یادتون نره تو رخت خوابتون..
حتما تسبیح دست بگیرید تا وقتی که دارید خواب میرید ذکر خدا رو بگید 📿🌿" پیشنهادی"
#اللھمعجلݪوݪیڪاݪفࢪج
بزرگواران🌿..
اگر اذیت شدین..
حرف بدی..زدیم👀
ناراحت شدین..💔
حلال کنید..✋🏻
خواهشمندم که لف ندین...وجود شما افتخار برای ماست..💙
وضو قبل از خواب فراموش نشه 🦋📿
شبتون به قشنگی ایوان طلایی خراسان رضوی «مشهد».🙃🌼
امسال انشاالله سال ظهور اقاس...
حلول ماه بندگیو امرزش مبارك..
یاعلی مدد🤍🌱
چهارشنبه های امام رضا
یا امام رضا قسمتم کن بیام حرمت😭
به رسم ادب و احترام یه سلام به امام مهربانی
السلام علیک یا علی بن موسی الرضا
هدیه به امام رئوف هشت تا شاخه گل صلوات 🦋💙
هدایت شده از مَـشـ♬ـقِ نـ♡ـوڪَرانــــہ
عکس حاج قاسم نقطه اشتراک خیلیهاست؛ حتی "غیرمذهبیها"
اما وصیت نامه حاج قاسم
نقطه شروع "غربال" خیلیهاست
حتی "مذهبیها"
#حرف_حق
💠روزه دربیان #امام_رضا(ع)
✅وقتی از حضرت درباره فلسفه روزه می پرسند، می فرماید:
🔅همانا مردم مامور به روزه گرفتن شدند تا درد و ناگواری های گرسنگی و تشنگی را دریابند و آنگاه استدلال کنند بر سختی های گرسنگی و تشنگی و فقر آخرت
✅ پیامبر اکرم(ص) در خطبه شعبانیه فرمود:بوسیله گرسنگی و تشنگی از روزه داریتان، گرسنگی ها و تشنگی های روز قیامت را به یادآرید، که این یادآوری انسان را به فکر تدارک برای قیامت می اندازد تا جد و جهد بیشتری برای رضای خدا بنماید.
📚منبع: گلبرگهای رضوی، ص 94.
↬🌝🌿@Hasanjanm118
💚السَّـلامُ عَلَیـکَ یَا اِمَــامَ الرَّئُــوف
🌷ای حرمت امــن ترین تکیه گاه
🌹صحــــن تو مأوای منِ بی پنــاه
🌷چشمهی خورشید جهـان منی
🌹تو همه امّیـــــــــــــد جهان منی
#امام_رضا #حرم_امام_رضا
#چهارشنبه_های_امام_رضایی
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
#امام_رضا
#تلنگرانه
#به_وقت_دلتنگی
+گفت:دارممیرممشهد
چیزیمیخوای؟!
_گفتم:بهامامرضاازجانبمنبگو
آقاجانشماکهبیمعرفتنبودی...💔
فقطهمین...✋🏻🥺
↬🌝🌿@Hasanjanm118
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آخرشهمضامنم
سلطانمشهدمیشود.
#یاامامرضا♥️
تعجیـلدرظهـور #امام_زمان صلـوات
🖐🏻#السلامعلیڪیاعلےبنموسیالرضا
#چہارشنبههایامامرضایۍ
↬🌝🌿@Hasanjanm118