. #ضماد_دنبه_خرما درمان کمر درد_زانو درد ❌اگر زانو درد شما بر اثر پارگی رباط و مینیسک نیست می تونید از این ضماد استفاده کنید⚠️ 🔰 #ضماد دنبه و خرما یکی از قدیمی ترین ترکیبات درمانی هست که شاید به گوش خیلی از شما هم رسیده و هم به چشمتون دیدن که چه اثرات معجزه آسایی در درمان بعضی عارضه ها داشته... 👌طرز تهیه این ضماد ... ابتدا به اندازه یک کف دست دنبه رو چرخ کنید بعد ده عدد خرمای بدون هسته رو هم له کنید و با هم مخلوط کنید . 👈بریزید داخل یک ظرف در دار بزارید داخل یخچال.. ⬅️ و بعد مقداری از #ضماد دنبه و خرمایی که درست کردید بزارید روی زانو و بعد یک کیسه مشمبایی روش بگذارید و با یک شال نخی روی اون رو ببندید. 👌این کار رو فقط سه شب تا صبح برای زانو انجام بدین⚠️❌ #ضماد_دنبه_خرما #دیسک_کمر #اسپاسم #دنبالچه #پارگی_دیسک #فتق_دیسک #ماساژ_درمانی #زانو_درد