#توصیه
🔴هوا بشدت آلوده اس و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه ها را رعایت کنین.
مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از آلودگی هوا کمک فراوانی میکنه:
🔻دمنوش پونه سرب را پاک میکنه.
🔻سوپ یا مواد مغذی مصرف کنید.
🔻از سیر و پیاز توی غذا استفاده کنید.
🔻عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاک میکنه.
🔻استفاده از گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میکنه.
🔻شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم کولاک میکنه.
🔻توی خونه کتری آب جوش بذارید و داخل کتری سرکه بریزید.
🔻 از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا جوشانده بهار نارنج استفاده کنید.
🔻سیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، انواع کلم، غلات سبوس‌دار استفاده کنید. خیلی موثره.
🔻سعی کنید نان باگت مصرف نکنید!!! چون در نانهای متخلل ازجوش شیرین استفاده میشه؛جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین توی بدنه!
🔴مصرف اين غذاها در هوای آلوده ممنوع 👇👇
🔺غذاهای چرب بخصوص چربی‌های جامد حیوانی و گیاهی در این روزها اکیدا ممنوع!
🔺( در هوای آلوده از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجون به‌ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی(مثلا استیک های آماده)، غذاهای خمیری مثلا ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مثل کله‌پاچه باید جدا پرهیز کنید).
🔺خوردن سوسیس و کالباس و نوشابه های گازداردر این روزها و بقیه روزها جدا ممنوع!
🔺خرید از وانتی ها ممنوع! ( در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی‌هایی که میوه و سبزیجات تازه را در کنار خیابان‌ها می‌فروشند یا مغازه‌هایی که سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می‌گذارند، میوه و سبزی بخرید!) چون سرب روی خوراکی ها میشینه.
🔴در روزهای آلوده با کوچولوها خود از منزل خارج نشید. آلودگی شوخی نیست. سرب وقتی وارد خون بشه عامل هزار جور درد و مریضی و سرطانه...
🔴سیب و آب سیب و سویق سیب مصرف کنید که بهترین سم زدای خلقت هست
🔺سیاهدانه عسل
🔺حجامت
🔺استفاده از نوره
#حیات_حکیمانه
@Hayate_Hakimane
#توصیه های فراوان به نگهداری کبوتر در روایات داریم که
مهمترین آنها دورکردن #اجنه میباشد.
@Hayate_Hakimane
*وسایل پیشنهادی کوله اربعین*
#پیشنهادات :
مسواک
خمیردندان کوچک
شونه کوچیک
کیسه فیریزر چند تا
پلاستیک دسته دار چند تا
پاسپورت
دینار + مقداری تومان
نخ و سوزن
عسل + لیمو + آویشن و خاکشیر
لیوان استیل درب دار
چفیه ( به عنوان حوله ، ملافه ...) *بیرون سر نکنیم*
مام
جانماز جیبی تسبیح
نواربهداشتی
شارژر
لواشک
دستمال مرطوب
چند تا دونه ماسک
شامپو کوچک
چاقو پلاستیکی
کیف پاسپورتی
پوشیه ( دلخواه )
جوراب چند تا
تیشرت و شلوار و ساق دست
مایع خمیری صابون ( در صورت نیاز )
#توصیه ) جلوی چادر رو بدوزیم که وقتی میپوشیم خیلی راحت باشه
^^^^
داروهای شخصی و عمومی