✅درمان‌های خانگی 👈 #دیسک_سیاتیک_تنگی_کانال_نخاع: علت: استفاده از ماشین به جای اسب (حرکات اسب بهترین درمان برای مشکلات کمر و بیماری دیسک و سیاتیک هست) مسطح شدن کوچه و خیابان، سرد و گرم شدن ناگهانی، بلند کردن وسایل سنگین، غلظت خون 👌درمان: استراحت (دیسک جا افتادنی است نه جا انداختنی)، غلت زدن از شبی ده بار تا چهل بار (هنگام خواب به کمر بخوابند، سپس از سمت راست برگردند روی شکم و از سمت چپ نیز برگردند روی شکم، این یک بار غلت زدن هست) ، آویزان شدن از بارفیکس ( باعث جا افتادن می‌ شود )، زالو اندازی از روی کمر تا مچ پا در مواضع درد، فصد رگ سیاتیک ، روغن مالی با روغن سیاهدانه یا بادام تلخ (بهتر است کمی زنجبیل و نمک داخل روغن ریخته شود) ، زیر زانوها بالشت گذاشته شود هنگام خواب. #دیسک_سیاتیک #حیات_حکیمانه @Hayate_Hakimane