🍂 🍂🍂🍁🍁🍁🍂🍂🍂🍂🍂 (دانستنی های فصل پاییز) : بخش اول غذاها و میوه های بلغم زا و سردی که در فصل تابستان خوردیم ، در فصل پاییز شروع به خارج شدن از بدن می کنند. لذا حساسیت ها و سرماخوردگی های فصل پاییز برای خروج مواد زائد و فضولات از بدن است . که متاسفانه با خوردن قرص های سرماخوردگی و انتی هیستامین جلوی خروج این فضولات را میگیرند که بدترین راه است چرا که گویا زباله را در عضو مهم بدن نگه داشته اند فقط علایم رو حذف می کنند 👌 پیشنهاد : 🚫 تا ۳ روز سرماخوردگی را درمان نکنید تا فضولات بدن خارج شود . این‌پست ادامه دارد... #حیات_حکیمانه @Hayate_Hakimane

🍁تدابیر اولین روزهای ماه پاییز:🍁 🍂ایلول، 30 روز است، (23 شهریور تا 21 مهر) 🌼در این ماه هوا پاکیزه میشود. 🌾و غلبه سودا افزایش می یابد، که اصلاح آن نوشیدن #مسهل است. 🐐خوردن شیرینی جات مفید ، و گوشت های معتدل مثل بزغاله و بره مفید است. 🚫🐄و از خوردن گوشت گاو، زیاده روی در سرخ کردنی(کباب) و حمام رفتن زیاد پرهیز شود.❌ 🌸و از عطرهای معتدل استفاده شود. 🚫🍉و همچنین از خوردن انواع بطیخ (خربزه، #هندوانه، گرمک، طالبی، دستنبو ...) و خیار پرهیز شود❌ ◀رساله ذهبیه امام رضا علیه السلام این پست ادامه دارد... #حیات_حکیمانه @Hayate_Hakimane

🔴 تند غذاخوردن و پیامدهای آن ♻️ برخی افراد حتی در شرایط عادی نیز، عادت به #تندخوری دارند. این درحالی است که غذا خوردن یکی از لذت‌های زندگی است که این دسته از افراد این #لذت را با تندخوری از بین برده و علاوه براین، #سلامتی خود را به خطر می‌اندازند. در ادامه به بیماری‌هایی که در اثر سریع غذا خوردن به سراغتان می‌آید، می‌پردازیم :  💔 #مشکلات_قلبی: دکتر یاماجی در مطالعه خود به مدت ۵ سال به بررسی بیش از ۱۰۰۰ شرکت کننده پرداخت. شرکت کنندگان براساس سرعت غذاخوردن به سه گروه تقسیم شدند: آهسته، عادی و سریع. نتایج نشان داد گروهی که #سریع غذا می خوردند در بالاترین رده ابتلا به سندروم متابولیک قرار داشتند که آنها را در معرض #خطر_جدی بیماری قلبی و #سکته قرار می داد. ❗️#سندروم_متابولیک: این سندروم می تواند شامل فاکتورهای پرخطری نظیر #فشارخون_بالا، کمبود #کلسترول خوب یا HDL و اضافه وزن باشد. در آینده سندروم متابولیک بر #سیگار_کشیدن پیشی گرفته و تبدیل به #فاکتور_پرخطر_اصلی بیماری قلبی خواهد شد. ادامه دارد.. @Hayate_Hakimane

🔴 معجزه گیاه ♻️ اینکه گیاهان چقدر میتونن در تغییر شرایط زندگی انسان‌موثر باشن شاید بازهم نیاز به بررسی و پیشرفت دانش بشری داره... اما به گوشه هایی ازین اثرات در کیفیت آب و هوای ما، از زبان #حکیم_حسین_خیراندیش میپردازیم.. همچنین ایشون راهنمایی میکنن در #محیطهای_شهری با محدودیت فضا چگونه از این‌موهبت پرخاصیت بهره ببریم.. @Hayate_Hakimane

🌘 🔴 #خواب_طلایی آیا میدانید... خواب طلایی 👈۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد؟ ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره ای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد .. با توجه با اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن ( #رفع_خستگی ، #ترمیم ، #استخوان_سازی و #چربی_سوزی ) در خواب طلایی می باشد افرادی که پس از نیمه شب شرعی بخواب می روند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، #آشفتگی_روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می آورند. طبع شب #سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان می آید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی و اوج نیمه شب اوج سردی است، (پس از پایان‌سه ساعت خواب طلایی و نقره ای ) 👈در این جا باید غذای گرم وارد بدن کرد، #غذای_روانی مثل دعا، نماز شب و شب زنده داری و نیایش .. 📚منبع: نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی و با استفاده از مطالب حکیم عبادیانی و . . . @Hayate_Hakimane

😔دوباره #فریب نخورید پاییز فصل سرماخوردگی هست و بدن سالم در این فصل دچار زکام می‌شود زکام و سرماخوردگی خود موجب ایمنی و واکسینه ای در مقابل بیماری های خودایمنی و صعب العلاج است. حتی درمان سرماخوردگی در روایات منع شده چه برسد به پیشگیری از آن که قطعا در بلند مدت عوارض سخت خواهد داشت. سعی کنید زکام را درمان نکنید و بگذارید ایام طبیعی آن که معمولاً از سه روز تا دو هفته است بگذرد. فریب سازمان بهداشت جهانی را نخورید و دارو یا واکسن آنفولانزا استفاده نکنید این سازمان با ایجاد ترس از همزمانی کرونا و آنفولانزا مردم را تشویق می کند تا واکسن آنفولانزا تزریق کنند در صورتی که خواستید از طولانی شدن یا سخت شدن سرماخوردگی جلوگیری کنید از سعوط کندش سیاهدانه و بنفشه و داروی امام کاظم علیه السلام و شلغم استفاده کنید که تاثیرات شگرف آنها به علم و تجربه ثابت شده است. @Hayate_Hakimane

🌘 🔴 بی نظمی خوابِ شب و دیابت ♻️ تصور پیوند بین کمبود خواب در شب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی اینکه، این کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن سطوح هورمونی انسان است. 🕛 کمبود خواب مزمن موجب #کاهش_ترشح_انسولین (هورمونی که قند خون را تنظیم می کند) پس از غذا خوردن در بدن می شود. در همین حال، ترشح هورمون های استرس، مانند #کورتیزول، در بدن افزایش می یابند، که به بیدار ماندن شما کمک کرده، و کبد نیز تحت این شرایط بجای انسولین، #گلوکاگون ترشح میکند. 📈 اما هورمون گلوکاگون، متاسفانه #برعکس هورمون انسولین عمل کرده و مقدار بیش از اندازه ای از گلوکز در جریان خون باقی می ماند، که می تواند خطر ابتلا به #دیابت_نوع_2 را افزایش دهد. ⏳ این آثار در افرادی که بین چهار و نیم تا شش ساعت در هر شب می خوابند، مشاهده شده اند. به طور ویژه، میزان #خواب_عمیق "که به عنوان #بهترین مرحله خواب برای #احیا و #ترمیم بدن شناخته می شود " به نظر می رسد #نقش_مهمی در حفظ حساسیت به انسولین و #کنترل_قند_خون ایفا می کند. 🍔 افزون بر این، کمبود خواب می تواند اشتها را افزایش داده و سطح سیری شما را کاهش دهد، که هوس برای غذاهای کربوهیدارتی و #شیرین را افزایش می دهد. ⛹‍♂ هنگامی که با کمبود خواب مواجه هستید، بیشتر احساس خستگی می کنید و کمتر تمایل دارید #ورزش کنید، که این شرایط نیز مشکل آفرین است، زیرا ورزش منظم به مدیریت وزن و کنترل قند خون کمک می کند. 🔙 خوشبختانه، اگر کمبود خواب شما تنها چند روز ادامه داشته باشد، با دو شب خواب کامل و خوب (نزدیک به 10 ساعت در هر شب) این آثار معکوس خواهند شد و سطوح انسولین می توانند بهبود یابند. ❗️نکته: بهترین مرحله خواب همان #خواب_طلایی ست..

🔴 تدابیـر نوشـیدنی ها ♻️ خوردن #آب و سایر نوشیدنیها در چه مواردی میتونه #مفید باشه و در شرایطی #مضر میشه..؟ ❗️بعداز غذا آب بخوریم بهتره یا قبل از غذا و اصولا آیا بهتر نیست نوشـیدنی دیگری جایـگزین آب بشه..؟ از توضیحات #حکــیم_حسـین_خیراندیش پاســخ سوالات را بشــنویم.. @Hayate_Hakimane

این نمادی که در زبان ناشنوایان برای اسم امام حسین علیه السلام گذاشتن خودش روضه مکشوفه است دیگه اصلا نیازی نیست روضه خونده بشه فقط کافیه بگی یا حسین😭😭😭😭 #یاحسین #به_تو_از_دور_سلام #به_سلیمان_جهان_از_طرف_مور_سلام @Hayate_Hakimane

🔴 ضروری ترین کار در هوای سرد ♻️ در #فصول_سرد_سال و هوای سرد، اگر تا چه اندازه هوا را گرم کنیم سلامتی مون تضمینه..؟ و برای #پیشگیری از #بیماریهای_ریوی، گرما تا چه اندازه خوبه بالا بره؟ اشتهای صحیح در فصل سرما چه ویژگی هایی داره..؟ پاسخ این نکات طلایی را از زبان #حکــیم_حســین_خیـراندیش بشنویم.. @Hayate_Hakimane