✅ هر کسی مطابق با شخصیت و مزاج بدنش باید رژیم بگیرد.
رژیم گرفتن فقط کاهش و افزایش کالری دریافتی نیست! اینکه از بین هر کدام از گروه های غذایی، کدام ماده غذایی انتخاب شود خیلی مهم است.
مثلا فرد چاق سردمزاجی، اگر برای کاهش وزن سالاد کاهو و خیار و گوجه که طبع سردی دارد را استفاده کند این مواد غذایی شاید در ابتدا با کاهش اشتها و احساس سیرایی باعث کاهش وزن موقت شود اما در ادامه با کاهش متابولیسم بدن باعث چاقی بیشتر و مقاومت بدن نسبت به کاهش وزن می شود.
بسیاری از کسانی که می گویند ما لاغریم و هر چه می خوریم چاق نمی شویم یا بسیاری از کسانی که می گویند ما چاقیم و هر چه کم می خوریم لاغر نمی شویم، به دلیل این انتخاب های اشتباه غذایی است و اینکه در کل سبک تغذیه شان مطابق با مزاج بدنشان نیست.
🍎 ؛ تحولی در سبک تغذیه
@Hegamat
#کمی_تآمل
امروز بدترین روز بود
و سعى نکن منو متقاعد کنى که
تو هر روزى لحظات خوبى هم پیدا میشه
اگه با دقت نگاه کنیم
زندگی دشواره
با اینکه
خیلی وقتا اتفاقات خوبى هم میافته
شادى و خوشبختی وجود نداره
و این درست نیست که
خیلی چیزها به خود ما ربط داره
مطمئن هستم تو هم موافقى که
محیطى که توش هستیم
تأثیر مستقیم داره روى
رفتار ما
همه چیز در کنترل ما نیست
و تو هرگز از من نخواهى شنید که
امروز روز خوبى بود.
حالا از پایین به بالا بخوانید.
«به این میگن طرز تفکر» تفاوتش فقط توی جهتش است
@Hegamat
#پزشک #عمومی خود باشيد
1-درمان #معده ورم کرده بعلاوه یبوست: عرق نعناء بعلاوه گلاب و عسل-روغن بادام شیرین و بعلاوه عسل هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری ـ سرکه انگبین به جای عرق نعنا گلاب استفاده شود.
2- میگرن #سرد: اسطوخودوس- بادکش گرم کتف ۷ تا ۱۴ مرحله
3- ریزش #مو: بادام روزی ۱۴ عدد- روغن سیاه دانه روی سر بمالد -
4- لاغری (جهت چاق شدن): سوپ گندم بعلاوه روغن زیتون -شیر برنج-انگور
5- خارش و گرمی کف پا: حنا+نمک+ آب لیمو بمالد
6- ترک پاشنه پا :روغن کوهان شتر یا روغن دمبه
7- وسواس:روزی یک تا ۳ عدد انار بصورت کامل تا ۴۰ روز بخورد
8- افسردگی: استشمام عطر محمدی ویاس ـروز ی۴۰ عددمویز تا ۴۰ روز
9- تنگی کانال نخاع: روغن سیاه دانه و بادام تلخ روزی سه بار تا همیشه خیس و مرطوب باشد -بادکش دو طرف نخاع هر طرف ۷ لیوان ۱۴ مرحله و سپس ماساژ کتف
10-سرطان کبد: سرکه انگبین هر ۲ ساعت نصف استکان یا هر۴ ساعت یک استکان -دوسین یک قاشق مرباخوری هر ۴ ساعت.
11- شکستگی: روغن سیاه دانه دوسین ضمادشود-خوراک: سفیده تخم مرغ -انجیر دوغ شتر- ارده بعلاوه شیره انگور - محیط گرم - ضماد پودر نرم گندم بعلاوه سفیده تخم مرغ
12- کاهش بینایی: شستشوی چشم با عرق رازیانه هر شب-خوراک بادام- حجامت ماستوئید و تمپورال
13- کمر درد: روغن بادام تلخ وبعد از یک هفته حرکت پا زدن دوچرخه سواری خوابیده روزی ۱۴ تا ۴۰ بار -ضماد با آرد نخود + سفیده تخم مرغ
14- خارش گرم: عرق کاسنی + سرکه انگبین - آب زرشک -حجامت عام -حمام با سرکه بعد از ۲۰ دقیقه بشوید.
15- درمان دیگرتخلیه سینوس ها: پیاز بعلاوه عسل مانندنون و ماست بخورد.
16- قوز قرنیه:ملاج با روغن سیاه دانه گرم شود و همچنین ناحیه تمپورال -شستشو با جوشانده و یا عرق رازیانه - بادکش گرم پشت گوش ۱۴ مرتبه
17- آنمی(کم خونی) : سوپ گندم با روغن زیتون -خوراک بادام یا ۷دانه جویده شود-خوردن لبو (چغندر قرمز یا زرد) در زمستان
18- روده تحریک پذیر اگر همراه اسهال است ماست و دوغ و شیر مفید است و اگر تهوع دارد و از سردی است عرق نعنا بعلاوه بارهنگ قبل از غذا
19- بوق ممتد در گوش: شبی ۷ قطره روغن سیاه دانه در گوش ۴ساعت صبر می کنیم و نیم ساعت روی کیسه آب جوش می گذاریم تا برگردد .ـ ماساژ سر تا گردن و با بورس نرم - جوشانده اسطوخودوس- پیاده روی
20- نفخ شکم : آب بین غذا نخورد آب سرد نخورد عرق و جوشانده نعناء-اسفند و زیره
21-برای کم کردن اوره خون مثلا در نقرس جوشانده سماق توصیه می شود.
22- گل نرگس جهت آلزایمر و افسردگی و آرامش اعصاب مفید است.
23-جهت درد دندان سعد به اندازه یک نخود بجوید.برای عفونت لثه و سفید شدن دندان خمیردندان (عسل + نمک )چهار به یک هرروز استفاده شود.
24- جهت کمبود پلاکت (مغز شتر ۲واحد+ مغز گوسفند۱ واحد) پخته و تا چهل روز میل شود
25- شکم بزرگ :کاهش نهار ، استفاده از میوه ها ومصرف سالاد قبل از غذا برای کاهش اشتها- خوردن اسفند یا زیره
26- سینوزیت :روغن سیاه دانه روی ملاج و نازیل در بینی - بخور آکالیپتوس ـاسانس نعنا روی پیشانی
27- آلوپسی آره آتا : یک زالو در محل + خوراک گرمی
28-دفع سنگ کیسه صفرا: سرکه انگبین هر ۸ ساعت +۵واحد روغن زیتون بعلاوه ۲ واحد زردچوبه هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری
29- تیک عصبی در صورت :جدی بگیرید -استشمام عطر - فسنجون ۲تا ۳ وعده در هفته-ماساژ سر و پا-فرنجمشک بعلاوه عرق یا جوشانده بهار نارنج
30- رعشه دست:سنبل الطیب بعلاوه اسطوخودوس
31-ریفلاکس و ترش کردن:(ناشی از بلغم معده بالاست): خوراک بارهنگ و شب یک لیوان (یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناء ۵ دقیقه بجوشد)+ یک قاشق عسل بعد از بیدار شدن و قبل از خواب پرهیزها : آب خوردن ناشتا و بین غذا ، نوشیدنی گاز دار
@HejamatBoka
32-رشد کم کودک : حجامت قد، در موضع حجامت عام خراش های سطحی که. موجب تحریک و ترشح هورمون رشد می شود.
33- فرم گرفتن صورت : آقایان انگور مفید است ودر زنان رازیانه فرم می دهد.
34-خشکی پوست صورت و بدن : روغن بنفشه-ژل طبیعی آلوئه را یک لایه هر شب استفاده کنند.
35-انسداد عروق کرونری : سیرکوبیده بعلاوه آب لیمو یا آب ترشی سیر هفت ساله هر ۸ساعت یک قاشق مرباخوری
36- شب کوری :شستشوی چشم با عرق رازیانه - سوپ یا سالاد با برگ یونجه-ضماد یونجه (بصورت خمیر تا صبح برروی چشم ببندند.)
37-لکه های قهوه ای سوداوی:ممنوعات:چای غلیظ و سوسیس و کالباس -سرکه انگبین و آب زرشک بخورند و در حمام با سرکه بشویند و کیسه کنين
@Hegamat
#مزاج_شناسی
🔰غلبه مزاجها ودرمان آنها
1⃣🍃غلبه خون👇👇
علائم: گرم شدن بدن، قرمزی پوست و زیر پلک ، جوش و... از علائم آن است.
🍁درمان: کم خوری – کم نوشی – حجامت – عدس – غسل با آب سرد – کاهش گرمی – افزایش سردی.
2⃣🍃غلبه صفرا👇👇
علائم : گرمی و خشکی بدن ، تلخی دهان، تشنگی ، عرق کردن، عصبانیت، زردی پوست ، ریزش مو در پیشانی و...
🍁درمان: کاهش گرمی و خشکی ها ، افزایش مایعات و سردی و ترشیجات ، آلو ، سرکه ، عدس ، وضو و غسل و آب بازی و نوشیدن آب خنک ، حجامت ، استفراغ عمدی ، خرفه، تحرک ، صفرا بر،شافیه 3ماهه،انار بعداز حجامت، ماهی تازه غیرپرورشی، خرفه،کاسنی،گل سرخ وگلابی و...
3⃣🍃 غلبه سودا👇👇
علائم : غلبه سردی و خشکی، تیره شدن و کدورت پوست ، ترس ، اضطراب ، نگرانی ، کک و مک و لکه های پوستی ، سیاهی زیر چشم و...
🍁درمان : مصرف مسهل ها مانند بسفایج و سنا – افتیمون – رفع یبوست – انار – قرص خون – شانه –داروی شافیه- قی قصد – حمام – عسل – مویز- زیتون – افزایش گرمی ها و مرطوبها – سودابَر – صاف کننده –افتیمون بهترین درمان است-
4⃣🍃غلبه بلغم👇👇
علائم: غلبه سردی و رطوبت، سستی و ضعف ها ، سردی بدن ، ضعف اراده و حافظه – خلط گلو و سینه – پف کردن و چاقی صورت و بدن و...
🍁درمان : کاهش سردیها و مرطوبها و افزایش گرمیها و خشکیها – کم خوری – کم نوشی – قرآن – مسواک – مویز – عسل – کندر – بلغم زدا – آویشن – کشمش – سیب – خرما – شکر طبرزد – جو – طریفل – قاووت ها – شانه زدن – سرمه – نمک – سیاهدانه – روزه – قرص خون – داروی پیامبرص – ابن مسعود-مرکب 1- داروی حافظه و...
😍😍👈درمان مشترک برای هر چهارتا مزاج👇👇
انار سورانی - خرمای پخته – کاسنی – بنفشه
😍👈درمان بلغم وصفرا باهم👇
سویق – عسل
😍👈 درمان غلبه صفرا و سودا ( مره) با هم👇👇
سرکه ٬ سویق،آب سرد،مویز،آلوی سیاه تازه،شانه با عاج فیل،انار بعد حجامت،مسهلات،عسل،وارد شدن به حمام بعد از غذا
@Hegamat
#کمی_تآمل
امروز بدترین روز بود
و سعى نکن منو متقاعد کنى که
تو هر روزى لحظات خوبى هم پیدا میشه
اگه با دقت نگاه کنیم
زندگی دشواره
با اینکه
خیلی وقتا اتفاقات خوبى هم میافته
شادى و خوشبختی وجود نداره
و این درست نیست که
خیلی چیزها به خود ما ربط داره
مطمئن هستم تو هم موافقى که
محیطى که توش هستیم
تأثیر مستقیم داره روى
رفتار ما
همه چیز در کنترل ما نیست
و تو هرگز از من نخواهى شنید که
امروز روز خوبى بود.
حالا از پایین به بالا بخوانید.
«به این میگن طرز تفکر» تفاوتش فقط توی جهتش است
@Hegamat
حجامت درمانی
(تقویم نجومی اسلامی همسران)
✴️ چهارشنبه 👈30 بهمن 1398 👈24 جمادی الثانی 1441👈19 فوریه 2020
🕋مناسبت های دینی اسلامی.
🎆امور اسلامی و دینی.
📛تقارن نحسین صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند ان شاءالله.
🔥روز تولد فرعون است
🔥و در این روز زمین قارون را بلعید.
👶برای زایمان مناسب نیست.
🚘مسافرت مکروه و اگر ضروری باشدحتما حتما با صدقه همراه باشد.
🔭احکام و اختیارات نجومی.
✳️دید و بازدید های سیاسی.
✳️فعالیت های سیاسی مثل فعالیت های انتخاباتی.
✳️امور کشاورزی.
✳️اغاز معالجات و درمان.
✳️و شکار و صید نیک است.
💑احکام مباشرت و انعقاد نطفه.
مباشرت مستحب و فرزند حاصل از آن یا حاکم شود یا عالم.
💉💉حجامت خون دادن فصد خوب و سبب دفع صفرا است.
💇♂💇اصلاح سر و صورت سبب اصلاح امور است.
😴🙄 تعبیر خواب.
خوابی که شب پنجشنبه دیده شود تعبیرش از قران ایه 25 سوره مبارکه فرقان است
یوم تشقق السماء بالغمام و نزل الملائکه تنزیلا. ..
و مفهوم ان این است که خواب بیننده را خصومت و گفتگویی ناپسند پیش اید.و شما مطلب خود را در هر باب قیاس کنید.
✂️ناخن گرفتن
🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث خارش میشود.
👕👚 دوخت ودوز
چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله
✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد
💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
@Hegamat
🌸زندگیتون مهدوی ان شاالله🌸
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#طب_بانوان
👈 برخي از خانم ها در اثر استفاده از پدهاي بهداشتي, دچار خارش و التهاب پوست خارجي ناحيه تناسلي میشن توصيه ما به اين گروه از خانم ها، استفاده از پارچه های نخی یا پنبه ای است. کشيدن دستمال روي ناحيه تناسلي يا مخاط آن، باعث ايجاد تحريک و حساسيت مي شود.
❣جايگزين هاي دستمال کاغذي
براي خشک کردن ناحيه تناسلي، به جاي دستمال هاي آلرژن، ميشه از حوله هاي سفيد و نخي در خانه استفاده کرد شما مي تونيد خودتون رو در منزل با اين حوله ها خشک کنيد و شب به شب اونها رو براي استفاده روز بعد شستشو دهید.
عدم استحمام و شستشو در ایام پریود
شستشو و استحمام در ایام پریود باعث ورود آلودگی به مجرای واژن میشه و تموم آلودگی ها رو وارد رحم میکنه و زمینه ساز بروز عفونت میشه.
پس تو ایام پریودی استحمام نکنید و تاحد امکان شستشو نداشته باشید💥
ولی هر روز لباستون رو عوض کنید و عطر طبیعی مصرف کنید...
🌺🌺 شستشوی مجرای داخل واژن جهت بهداشت و نظافت، زمینه ساز عفونت های مقاوم آن موضع است
👈 خیلی از مواقع وسواس های بیش از اندازه در شستشو یا شستشو تو زمان دوره ماهانه باعث عفونت های زنانه میشه و خانم ها فکر می کنند با این گونه شستشوها بهداشت رو رعایت می کنن در حالی که امروزه ما متاسفانه در این دسته زنان که درصد بالایی از قشر خانم ها رو شامل می شن، شاهد عفونت های مکرر راجعه و کیست های رحمی و تخمدانی هستیم.
👈 پس هیچ وقت تلاش نکنید مجرای داخلی تناسلی خودتونو با مواد ضد عفونی کننده و محلول های که برای به اصطلاح دوش واژینال تو بازار دارویی است، بشویید و همین که مجرای تناسلی بیرون رو بشویید، هم از لحاظ طهارت و هم از لحاظ بهداشت کفایت می کنه💥
👈 مجرای داخلی زنان دارای فلور نرمال و باکتری و PH خاص طبیعی خودشه که نباید از اندازه و نسبت طبیعی خودش خارج بشه. شستن با مواد شیمیایی، می تونه این فلور نرمال رو از حالت نرمال خارج کرده و PH واژن به هم بخوره و امکان عفونت و عفونت های راجعه و مقاوم و زخم های تناسلی افزایش پیدا کنه.
👈 بنابراین خانم ها اصلاً لازم نیست داخل مجرای تناسلی خود را به هیچ وجه شستشو نمایند.
@Hegamat
حجامت درمانی
✅ #ماسک پاک کننده مناسب پوست های کدر 🍒🌺
⚜ گشنیز تازه ی این ماسکِ لایه بردار، پوست را روشن می کند و آرد برنج قهوه ای، سلول های مرده را به آرامی از بین می برد و عسل هم پوست را نرم می کند.
📜مواد لازم :
🔻 ۱ قاشق غذاخوری آرد برنج قهوه ای
🔻نصف پیمانه گشنیز تازه
🔻۱ قاشق غذاخوری عسل
🔻۱ قاشق چایخوری صابون مایع ملایم
♨️گشنیز را با مقدار کافی آب در غذاساز بریزید تا به خوبی مخلوط شده و پوره شود ( ابتدا ۲ قاشق غذاخوری آب بریزید و در صورت نیاز آن را افزایش دهید). ۲ قاشق چایخوری پوره ی گشنیز را با آرد برنج قهوه ای، عسل و صابون مایع در ظرفی بریزید و هم بزنید.
🌟آن را مانند دیگر پاک کننده های صورت استفاده کنید. می توانید هر روز آن را برای هر نوع پوستی استفاده کنید و به مدت ۷ روز در یخچال نگه داری کنید.
@Hegamat
حجامت درمانی
(تقویم نجومی و اسلامی همسران)
✴️ شنبه👈 3 اسفند 1398
👈27 جمادی الثانی 1441 👈 22 فوریه 2019
🕌 مناسبت های اسلامی و دینی.
شهادت سلطان علی بن محمد باقر علیه السلام در اردهال کاشان (116 هجری )
✅ روز خوبی برای همه خواسته هاست.
✅ازدواج خواستگاری عقد و عروسی.
✅بنایی و ساخت و ساز.
✅زراعت و کشاورزی.
✅و ملاقات با قاضی خوب است.
👶نوزاد امروز زیبا خوشرو عمری طولانی دارد رزقش زیاد و محبوب مردم گردد.ان شاءالله.
🤕بیمار امروز شفا یابد ان شاءالله.
🚖 مسافرت خیلی خوب است.
🔭 🌗احکام و اختیارات نجومی.
✳️جابجایی منزل مغازه و...
✳️امور کشاورزی و بذر افشانی.
✳️بردن جهیزیه عروس.
✳️و شروع به ساخت و ساز نیک است.
💑 مباشرت و انعقاد نطفه
فرزند امشب ممکن است مزدور ستمگران گردد.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری خوب نیست پشیمانی دارد.
💉💉 حجامت خون دادن فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، خوب و سبب ایمنی از ترس است.
😴😴 تعبیر خواب امشب.
خوابی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از ایه 28 سوره مبارکه قصص است
قال ذالک بینی و بینک ایما الاجلین قضیت فلا عدوان علی...
و از معنی ان چنین استفاده می شود که فرد مهمی نزد خواب بیننده بیاید. ان شاءالله. و شما مطلب خود را بر ان قیاس کنید .
💅 ناخن گرفتن
شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد.
👚👕دوخت و دوز.
شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.
🙏🏻 وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر.
📿ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه
📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد .
💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
@Hegamat
توصیه ها وراهکارهای طبیعی درکنار سایر اقدامات لازم برای مقابله ومبارزه با شیوع #ویروس_کرونا
توصیه های عمومی بهداشتی ازقبیل استفاده از ماسک ،شستشوی دست ها بطور مرتب،پرهیز از دست دادن وروبوسی کردن ،پرهیز از حضور غیر ضروری درمجامع عمومی بعنوان روش های مراقبت قبل از ابتلا باید مورد توجه همگان قرار بگیرد .🔸️جهت پیشگیری یکی ازموارد یک،دو،ویاسه وابتلا همه مواردزیرمصرف شوند
✅۱- گل هوفاریقون +مریم گلی ورزماری بصورت دمنوش روزانه ۲الی ۳ لیوان میل شود .
✅۲-سیر۷حبه وسیاه دانه۲ق غ خ وعسل۴ ق غ خ ترکیب وهر۸ ساعت یک قاشق غذاخوری میل شود .
✅۳- ژل آلوئه ورا وعسل وپونه هرکدام دوواحد ترکیب ،صبح ناشتا وشب قبل از خواب یک قاشق غذاخوری میل شود.
✅۴-مرتبا اسفند وکندر دودشود جهت استنشاق
✅۵- روزی۳الی ۴بار اسانس نعناع روی پیشانی مالیده شود
✅۶-سوپ شلغم ورازیانه وپودر فلفل سیاه با روغن زیتون وزنجفیل جزو غذای روتین باشد.
✅۷- درصورت امکان بادکش کتف وریه به کرات انجام دهند .
@Hegamat