♦️خانما خوب بخوابید 😴 🔹طبق تحقیقات ؛ مردها خیلی بهتر میتونن بیخوابی و بی نظمی زمان خواب رو تحمل کنن. بیخوابی در خانمها باعث استرس، فشار خون و حمله قلبی میشه، ثابت شده بدن زنها به خواب بیشتری نیاز داره 👌 @Hegamat

#کبدچرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟ ♻️ #کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن سبک تغذیه اشتباه پرخوری و کاهش فعالیت #بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد #چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . 🔻عامل مهم در بهبود بیماران #کبد چرب 👇 🔸سر وقت #غذا خوردن 🔹#تشنه نماندن 🔸پرهیز از #پرخوری 🔹پرهیز از درهم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن #آب بین غذا ومایعات سرد و یخ بلافاصله بعد از غذای چرب و #گوشتی 🔹پرهیز از مصرف مایعات تا یک ساعت بعداز صرف غذای چرب و گوشتی ❗️دم کرده ی  #کاسنی #شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع #داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود . ✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا آهسته جویدن و زیاد #جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان #کبدچرب است . دقت کنید 👇👇👇 🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها . پس به اندازه و درست غذا بخوریم @Hegamat

🔹ترک های پوست در بدن و رانها 🔹و پاشنه و شکم و راهکارها 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹#ترکهای پوستی روی ران و دیگرجاهای بدن 🔹علت آن افزایش خشکی و کمی رطوبت بدن است. 🔶🔹درمان 🔹۱. روغن مالی با روغن شترمرغ یا روغن زیتون ۲. برطرف کردن خشکی بدن با مالیدنی های موضعی گرم و مرطوب وآب و هوای مرطوب قرار گرفتن. ٣. چنین اشخاصی با حمام رفتن تا چند ساعت احساس راحت تری پیدا میکنند. ۴. اصلاح مزاج هم بسیار مهم است. 🔶🔹#ترک پوست به خاطر چاقی 🔹و لاغرشدن 🔹درمان مالیدن روغن زیتون بر روی محل (۴۰ إلى ۱۲۰ روز). 🔶🔹#ترک پاشنه پا 🔹درمان روغن مالی با روغن کوهان شتر یا روغن دنبه @Hegamat

. این روزا که هوا خیلی گرمه، اگه میتونید یک لیموترش رو حلقه حلقه کنید و توی بطری آب بندازید به همراه چند پر نعناع. در طول روز از این آب بنوشید، هم به رفع عطش کمک میکنه، هم چربی‌سوزه و هم کمک میکنه به دفع سموم @Hegamat

🔶🔹پوست و اختلال آن 🔹ریشه در کبد دارد 🔹بر مبنای طب سنتی تدبیرش کنیم ♉️ بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است! ✅ مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد.. @Hegamat

🔴لاغری  و چربی سوزی با دانه هل اضافه کردن یک تا 2 دانه هل به چای روزانه می توان به کاهش تجمع چربی ها بخصوص در ناحیه شکم و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند و شکمی صاف و بدون چربی را به شما هدیه دهد👌. @Hegamat

در نوشيدنى گرم صبحانه ، مقدارى #دارچيــــن بريزيد ← قدرت حافظه ← عملكرد مغز ← تمركزتان را افزايش میدهد ← به سوزاندن چربیســـــوزی شکم کمک زیادی میکند @Hegamat

چند خاصیت مهم آب نارنج ! 🔹 جلوگیری از پیری زود هنگام 🔹 دوست دستگاه گوارش 🔹 زیبایی و لطافت پوست 🔹 درمان و پیشگیری از یبوست 🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹پیشگیری از ورم معده @Hegamat

🔴لاغری  و چربی سوزی با دانه هل اضافه کردن یک تا 2 دانه هل به چای روزانه می توان به کاهش تجمع چربی ها بخصوص در ناحیه شکم و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند و شکمی صاف و بدون چربی را به شما هدیه دهد👌. @Hegamat

🔻فواید گذاشتن بالش زیر آرنج هنگام خواب ❶ باعث کاهش چشم گیر چین و چروک پستان در خانم ها میشود ❷ کاهش فوق العاده کمردرد را به دنبال دارد ❸ موجب افزایش حس آرامش در خواب میشود @Hegamat

#فواید_خربزه ⬅️ خربزه گرم و تر 🌕رطوبت‌بخش به بدن و مغز ⭕️ چاق کننده‌ی بدن 🌕 بازکننده‌ی گرفتگی و انسداد‌ها ⭕️افزایش دهنده شیر مادر 🌕تعریق آور و ادرار آور است ⭕️خارج کننده سنگ‌هاست خصوصا با پوست 🌕مصرف خربزه ناشتا و بلافاصله بعد از غذا توصیه نمی‌شود ⭕️مصرف آب بعد از خربزه مُضر است 🌕برخی افراد که با خوردن خربزه دچار التهاب و سوزش دهان یا حلق می‌شوند؛ مقداری سکنگبین میل کنند تا این حالت برطرف شود ⭕️گرم مزاجان زیاده روی نکنند 😍دفع سنگ کلیه با مصرف خربزه 👇 (برای سنگ های زیر 6 میلی) خربزه را تمیز شسته و با پوست و گوشت و تخم داخل مخلوط کن بریزید تا کامل میکس شود و روزی 2 لیوان میل کنید  @Hegamat

💟 #درمان_کبد_چرب ✴️•⇦ دو قاشق خاکشیر را در ۲ لیوان آب بجوشانید 💠✍وقتی که یک لیوان از آن باقی ماند صبح ها به صورت ناشتا بخورید و تا ۳۰ دقیقه بعد صبحانه نخورید @Hegamat