بهترین سبزی که میتواند آب بدن را در پاییز و زمستان تامین کند کاهو است !🥬 ▫️کاهو در مقایسه با سایر سبزی ها دارای آب بسیار بالایی ست و از کم آبی بدن در پاییز و زمستان که یکی از علائم آن خشک شدن یا ترک خوردن  لب ها است جلوگیری میکند. + و فیبر بالای آن مانع بروز یبوست میشود. @Hegamat

درمان سیاهی آرنج، زیر بغل و زانو👇 🔹لیمو شیرین برای روشن شدن پوست صورت و درمان سیاهی زیر بغل، آرنج و زانو مفید می باشد. 🔹هر روز نصف لیمو شیرین را بر روی صورت و یا آرنج و زیر بغل و زانو به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید و سپس با آب سرد بشویید تا پوست را روشن و نرم کند @Hegamat

خواص دمنوش گزنه 🔹️بهبود عملکرد تیروئید 🔹️افزایش حجم ادرار 🔹️بهبود عملکرد روده 🔹️تنظیم قند، فشار و چربی خون 🔹️رفع مشکل پروستات 🔹️ضد التهاب و ضد آلرژی 🔹️جلوگیری از پوکی استخوان @Hegamat

✨🧄با استفاده از سیر موجب افزایش اشتها شوید ●○ سیر از جمله گیاهان دارویی بسیار مفید و پر خاصیتی به شمار می‌رود که برای بسیاری از موارد مفید واقع می‌شود. ○●  سیر با داشتن آلیسین می‌تواند به پیشگیری و درمان بیماری‌هایی که سبب کاهش اشتها می‌شوند کمک کند. ○● از این رو بهتر است این اکسیر جوانی پر خاصیت را پیش از غذا برای افزایش اشتها مصرف کنید. @Hegamat

رژیم غذایی برای پسر دار شدن مادر باید دو تا سه ماه قبل از بارداری رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد استفاده کند و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کند. مصرف انواع لبنیات را به حداقل برسانند مواد غذایی پُرنمک را افزایش دهند. حبوبات مصرفی در رژیم غذایی را افزایش دهند. از میوه‌های خشک استفاده کنید. میوه‎های خشک با پتاسیم بالا عبارتند از انجبر خشک، خرما، برگه زردالو، آلو یخارا خشک شده، کشمش. استفاده از غذاهای شیرین بدون کافئین ( عسل، نبات، آبنبات) به افزایش تحرک اسپرم کمک کرده و احتمال پسر دارشدن را مي افزايد @Hegamat

قرص های #پیشگیری از بارداری 99% در جلوگیری از بارداری موثرند اما اگر در آن یک درصد فرد #حامله شود به احتمال 99% جنین #دوقلو خواهد بود! 10 نکته مهم در افزایش شانس" دو قلو پسر " در زوجین : 1. تعیین روز دقیق تخمک گذاری 2. تاثیر تغذیه ،روزانه زوجین بر افزایش شانس دوقلویی 3. داشتن وزن مناسب زوجین 4. کنار گذاشتن مصرف سیگار 5. افزایش شانس بارداری با جایگزین کردن نوشیدنی های بدون کافئین و دم نوشهای گیاهی 6. دور نگه داشتن واژن زنان از مواد شیمیایی 7. دوری از دوچرخه سواری مردان 8. داشتن رابطه جنسی در زمان تخمک گذاری 9.افزایش شانس بارداری با سم زدایی بدن 10.انجام آزمایشات غربالگری قبل از بارداری @Hegamat

برای کاهش درد قاعدگی 7 تا 10 روز مانده به قاعدگی، روزانه یک لیوان آب آناناس تازه مصرف کنید. آناناس یکی از بهترین منابع منگنز است و درد، بی‌حوصلگی را کاهش می دهد. @Hegamat

بیماری #تنبلی #تخمدان پرهیزات: 🔺استفاده از استخر 🔺عدم ارضاء مکرر خانمها درجماع 🔺استحمام در دوران قاعدگی 🔺پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ 🔺خوردن غذاهای با طبع سرد 🔺شوخی در ایام قاعدگی در ناحیه مربوطه 🔺پرخوری 🔺مصرف ژل جنس 🔺مجامعت با شکم پر و شکم خالی 🔺مجامعت طولانی و تکراری 🔺مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی ممنوع ✅✅مفیدات: 🔹میوه ها👈انگور🍇، انجیر، سیب 🍏، گلابی 🍐،خرما، توت🍓، مویز 🔹خوراک ها👈روغن زیتون بودار، گوشت گوسفند،کباب برگ راسته، تخم مرغ عسلی و محلی ،نان سنگک و بربری،نخود و هلیم با دارچین 📝درمان ها: 🔶گرم کردن پایین تنه با آجر یا کیسه ی آب گرم 🔶بادکش گرم زیر شکم شبی یکبار 🔶روغن مالی سر، رحم،تخمدان و معده 🔶استفاده از نوره برای پاکسازی موهای زاید 🔶مصرف دمنوش هایی ازقبیل آویشن، قرنفل، نعناع، پونه کوهی، رازیانه(در ایام پاکی) ،اسطوخودوس یکی یا ترکیبی از آنها بصورت دمکرده یاجوشانده صبح وشب 🔶صبحانه عسل با پودر بادام ساعت 6خورده شود 🔶پیاده روی آرام روزی 1ساعت 🔶ضرورت تک غذا خوری @Hegamat

: ⚠️دیابت یا صبحانه انتخاب با شما❗️ 🔸حذف وعده صبحانه ، خطر ابتلا به دیابت رو چندین برابر افزایش میده و میتونه شما رو دچار چاقی و بیماری‌های قلبی کنه ❌ 🔸بررسی‌ها نشون داده كه در افراد دیابتی نخوردن صبحانه موجب میشه تا قند خون بعد از مصرف غذا به حد غیر قابل كنترلی بالا بره و این روند همراه میشه با اختلال جدی در میزان انسولین خون در تمام طول روز📛 ➖تحت هر شرایطی صبحانه تو بخور حتی اگه شده یه سیب🍎 @Hegamat

:: 😍 این همه خاصیت❗️مگه داریم⁉️ ➖ تا میتونی گلاب بخور اما اینجوری که من بهت میگم👇🏻 👈🏻مویز رو داخل گلاب خیس کن و ناشتا میل کن مغزت رو گرم قلبت رو تقویت و از کم خونی جلوگیری میکنه✔️ 👈🏻انجیر رو داخل گلاب خیس کن و میل کن رفع یبوست می‌کنه و جلوگیری از پوکی استخوان✔️ 👈🏻عناب رو داخل گلاب خیس کن و نوش جان کن کبدت رو پاکسازی و از غلظت خون جلوگیری میکنه✔️ 👈🏻کندر رو داخل گلاب خیس کن و میل کن باعث تقویت حافظه کوتاه مدت و جلوگیری از فراموشی میشه✔️ ❗️این مورد رو بشرط نداشتن عطش و گرگرفتگی نوش جان کن❗️ @Hegamat

پیشگیری از سرطان با کشک ✍ مصرف کشک موجب پیشگیری انواع سرطانها، کند شدن روند پیری و افزایش عمر سلولهاست ▫️وجود آنتی اکسیدان در آلو مانع از اثرات منفی رادیکالهای آزاد بر سلول هاست. @Hegamat

آبریزش بینی کلافه‌تان کرده؟ ▫️ ڪافیست ۲ فنجان چای گشنیز بنوشید تا به سرعت آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی و حساسیت  درمان شود👌. @Hegamat