💎 #تقویت_چشم با👇🏼💎 🌸نگاه کردن به قرآن 🌸نگاه به سبزه و آب جاری 🌸مسواك با چوب اراك 🌸خوردن زردك 🌸خواندن نماز شب 🌸حنا گذاشتن روی سر 🌸سرمه اثمد و سرمه مغزها 🌸گرفتن ناخن ها روز پنج شنبه 🌸انجام ورزش‌های تقویت چشم ✴️عواملی که باعث #ضعف چشم میشود 👇🏼 🐚ترشحات پشت حلق (نزله مغزی ) 🐚پوشیدن کفش مشکی 🐚مطالعه نزدیک غروب 🐚نگاه کردن مستقیم به خورشید و اجسام نورانی 🐚کم خوابیدن یا پر خوابی 🐚یبوست 🐚کار مداوم با گوشی ، رایانه و... 🐚مصرف زیاد ماهی پیه چشم را آب میکند 🐚همبستری در حال سیری و اول شب که معده و عروق پر هستن 🐚بلند شدن موی سر و بدن ✅ موی بدن با نوره زرنیخ دار زدوده شود @HejamatBoka

✅ غذاهای #پنداری: در روایت آمده است: 🍃 «گمان و پندار بد، بدن را سوراخ می‌کند». از مهم‌ترین غذاها در طب ، #فکر ، #پندار و تصورات انسان است. 👈 پندار باید مثبت و امیدوار کننده باشد تا انرژی مثبت تولیدکند و زمینه‌ساز هضم و جذب بهتر غذا در بدن شود. پندار بد و منفی و تصویرسازی درباره افراد و جهان اطراف، قبل از همه، خود شخص را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ♨️ تفکر پنداری پیش از آنکه دشمن ما را برنجاند خود ما را می رنجاند . پندار زیر ساخت تمام حرکتها است . فلاسفه میگویند فکر خود حرکت است. ⛔️ ما حتی حق نداریم #گمان منفی داشته باشیم . ❇ به خودتان تلقین کنید که من موفق میشوم. یا خدای نکرده هنگام بیماری به خودتان تلقین کنید که من خوب خواهم شد . @HejamatBoka

🍂تدابیر فصل #پاییز ✍امیرالمؤمنین علی عليه السلام:از سرما در آغازش بپرهيزيد و در پايانش استقبال كنيد؛ چون سرما با بدن همان كارى را مى‌ كند كه با درختان مى‌كند، در آغازش مى‌سوزانَد و در پايانش شاخ و برگ مى‌ رويانَد. آغاز فصل سرما، فصل پاییز و پایان آن، فصل بهار است.با توجه به روایت امیرالمومنین (ع) توجه به این سه نکته ضروری است: 🍁۱- پوشاندن بدن از هوای پاییزی به خصوص سر و سینه 🍁۲- استفاده از لباس هایی از جنس پشم که باعث حفظ حرارت بدن شده و از ورود هوای سرد جلوگیری میکند. 🍁۳- پرهیز از شستشوی بدن با آب سرد. 📚 #نهج‌_البلاغه، حکمت 128 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @HejamatBoka

🌾 گندم در افراد سالم، بهترین غذاست ✅ چون خلط خون بسیار از آن تولید می‌شود که موجب می‌گردد بدن افراد سالم، نیروی زیادی بوجود آورد ❌ اما مبتلایان به انسداد عروق، لازم است در مصرف گندم زیاده روی نکنند ❗️ زیرا سبب بروز انسداد‌های بیشتر می‌شود ✅ مقدار غذایی که پس از هضم گندم برشته در بدن تولید می‌شود نسبت به فرآورده‌های دیگر گندم مانند نان، بیسکوییت ‌و.‌.. بیشتر است 🌱 سبک زندگی سالم @HejamatBoka

🔅 🍁افسردگی در پاییز ✍اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی 20 دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه 10 دقیقه شروع کنید @HejamatBoka

#کلیپ 🎥 #درمان شگفت انگیز سنگ کلیه 👤حکیم حسین خیراندیش @HejamatBoka

🔴 پاییز و مضرات آب سرد ✍حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌ @HejamatBoka

🔴 مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی‌کردید ✍هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی: «من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب #شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.» حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند #گوارش شده و #اختلالات_خواب را درپی خواهد داشت. تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید #مواد_سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است. @HejamatBoka

چهار مربای تقویت کننده نیروی جنسی ⇠ مربای بالنگ: معده را قوت دهد و باه را زیاد کند. ⇠ مربای شقاقل: باه را قوت میدهد و نعوظ تمام آورد و مثانه را سود دارد. ⇠ مربای زردک(هویج زرد): باه را قوت دهد، سینه را نرم کند و پشت(کمر) را محکم سازد. ⇠ مربای زنجفیل: کلیه و مثانه را قوت دهد وباه را زیاد کند و قوت مجامعت بخشد و معده‌ی سرد را مفید و مقوی است. سلامت_جنسی @HejamatBoka

👆🏻#آناتومی_زانو 🦿 ✅درمان #استخوان_درد در طب اسلامی مزاج استخوان #سرد_و_خشک (#سودا) است و هرگونه غلبه سردی که با #تغذیه ، #استرس و#ضربه و...ایجاد شود باعث درد استخوان خواهد شد تعدیل مزاج و رفع #یبوست کنید و  مرتب با روغن های گرم مثل #زیتون #بادام_تلخ #سیاهدانه هرشب چرب کنید و ماساژ بدید، دستورات عمومی رو انجام بدید👇🏻 🔹#بادام_درختی دانه دانه مثل آدامس جویده شود. 🔹#برگ_چغندر 🔹#انجیر #زیتون #خرما 🔹#هسته_سنجد 🔹#سویق_کامل 🔹#سویق_سنجد 🔹#سویق_گندم 🔹#شیر_عسل 🔹#شیر با #سویق_سنجد 🔹#شیر_خرما 🔹#شیر_بادام 🔹#گوشت_کبابی_گوسفند 🔹#غُبَیرا (داروی استخوان ساز) 🔹#پاچه_گوسفند 🔹#شیطَرَج (درمان دردهای مفاصل) 🔹#سه_شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیر برنج 🔹روزی ۱۰ تا ۲۰ دقیقه پشت به #آفتاب قرار گرفتن 🔹#روغن_زیتون یا #شحم_گاو در مصارف خوراکی و طبخ غذا 🔹مصرف #نمک_دریا 🔹دم کرده #بابونه #بادرنجبویه #دارچین #زنجبیل @HejamatBoka

✅سم زدایی کبد و روده ها ✍ اگر همیشه دهانتــــــــــان بوی بد میدهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می‌تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند. اگر حس می‌کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده کمک کنید. خار مریم، روغن زیتون و آب لیمو یک سم‌زدایی کامل را می‌توانند انجام دهند و کبد شما را به شیوه مؤثر از وجود سموم عاری کند. @HejamatBoka

🔅 ✅بیماری ِ مفید این روزها ✍ با تغییرات فصل و ورود به فصل پاییز و گاهاً برای پاکسازی، انسان دچار #زکام می شود. بیماری ای که با نشانه هایی چون سرفه، عطسه، آبریز‌ش بینی و... بروز پیدا می کند. این بیماری از جمله بیماری هایی است که در لسان روایات به عنوان #بیماری_مفید از آن یاد شده است، تا آنجا که از آن به عنوان #جنودالله یاد کرده اند که خدا با این سربازش سبب زایل شدن امراض می شود(1)، یا در دیگر روایت داریم که اهل بیت (ع) دعا می کردند تا این بیماری بر کودکانشان عارض شود. یا در روایتی دیگر، به نقل شیخ صدوق (ره) آمده است: تا سه روز از درمان زکام پرهیز کنید. (2) [تا عفونت های بدن خارج گردد.] متاسفانه این روزها در آستانه ی فصل پاییز با شنیده شدن سخنانی با مضمونِ "هر سرفه ای کروناست"، علاوه بر دمیدن درطبل #کروناهراسی، با درمان #زکام و جلوگیری از خروج عفونت ها و جلوگیری از پاکسازی بدن، موجب آسیب جدی به بدن می شوند. به استناد کلام افقه الناس و اعلم الناس - معصومین (ع) - درمان زودتر از سه روز زکام موجب ایجاد جذام (بیماری های ژنتیکی) در بدن می شود. 📚منابع:1- کافی شریف. ط اسلامیه. ج 8 ص382 2- خصال ج 1 ص 210 @HejamatBoka