حجامت درمانی ثنا:
💠راهکارهای مفید در هنگام بروز علائم مختلف کرونا(باتوجه به علائم مختلف کرونا):
✅جوشانده پایه ای و ثابت برای درمان کرونا شامل:
اسطوخودس، ختمی، مرزنجوش و پنیرک از هر کدام یک قاشق و نیم داخل ۴ لیوان آب ۵ دقیقه جوشانده شود سپس داخل فلاکس ریخته شده و در طول روز این مقدار رو استفاده کنند.
🔸زمانی که فرد دچار تب شده است ابتدا باید حتما تب بیمار کنترل شود:
🔻از ترکیب یک واحد آب خیار و یک واحد جوشانده آویشن استفاده شود.
🔻فرد را پاشویه کنید.
🔻در تب شدید خراش پشت گوش نیز انجام شود.
♻️عزیزان توجه داشته باشند برای هر یک از موارد زیر در کنار استفاده از جوشانده پایه و ثابت (که در ابتدا ذکر شد) بسته به شرایط موارد زیر انجام شود:
✳️چنانچه فرد علایم اسهال هم دارد:
🔻جوشانده نعنا(اسهال ضعیف) یا دانه اسفند(در اسهال قوی) به جوشانده پایه اضافه شود.
🔻در شرایطی که اسهال حاد است از ضد اسهالهای شیمیایی و سرم زیر نظر پزشک نیز بهره وری کنید.
✳️زمانی که استفراغ و تهوع وجود دارد:
🔻زنجفیل به اندازه یک نخود با یک قاشق عسل ترکیب شده و استفاده شود و یا اینکه به اندازه یک نخود داخل جوشانده پایه اضافه شود.
❗️تذکر: بعد از رفع تهوع و استفراغ حتما مصرف زنجفیل قطع شود.
✳️وقتی فرد دچار تنگی نفس به علت خشکی و سرفه خشک هست علاوه بر استفاده از جوشانده پایه ثابت:
🔻بخور ختمی و پنیرک و مرزنجوش انجام دهد.
🔻 اسپری گلاب انجام شود.
✳️در شرایطی که بیمار خلط زیاد در ریه دارد علاوه بر استفاده از جوشانده پایه:
🔻بادکش(ترجیحا بادکش گرم) روغن مالی شدید با روغن های طبع گرم قسمت ریه ها انجام شود.
🔻 دانه اسفند صبح و شب یک قاشق چایخوری تا مرباخوری سرخالی با آب یا بهمراه جوشانده پایه استفاده شود.
🔻 قلیان نعنا
✳️زمانی که بیمار کرونایی دچار درگیری انسدادی کلیه شده است علاوه بر استفاده از جوشانده پایه:
🔻 عرق خارخاسک و خارشتر صبح،ظهر و شب یک استکان استفاده شود.
🔻 ماساژ کلیه ها با روغن زیتون انجام شود.
✳️زمانی که فرد فقط حس بویایی و چشایی را از دست داده است:
🔻بخور ختمی و مرزنجوش
🔻چکاندن روغن زیتون صبح عصر شب قبل از خواب.
✳️افرادی که دارای فشار خون نیز هستند:
🔻 میتوانند کمی گزنه به جوشانده پایه ثابت اضافه کنند.
✳️التهاب و ورم چشم در بیماران کرونایی:
🔻علاوه بر رعایت تمام پروتکل و داروها و پرهیزات
دو واحد بذر گشنیز و یک واحد نعنا خشک پودر شود. جوشانده شده و صاف شود. یک قاشق غذاخوری جوشانده صاف کرده روزانه چند دفعه چشم شستشو داده شود.
⭕️در درگیری کرونای حاد و همچنین زنان باردار و افرادیکه بیماریهای خاص و زمینه ای دارند حتما بیمار باید زیر نظر طبیب حاذق باشد.
✅ترکیب آب پز سه واحد هویج و یک واحد پیاز بعنوان خوراکی کمکی و ایمنی بخش و مقوی بدن میتواند موثر باشد.این ترکیب را میتواند در قالب سوپ و آش هایی با طبع گرم و ادویه جات متناسب بکار برد.
❌افراط در مصرف مایعات موجب رطوبتی شدن بافت بدن و در نتیجه فراهم آوردن رشد و تکثیر بیشتر همه ویروس ها منجمله کرونا پس از ورود به بدن خواهد شد.
در نتیجه مصرف میوه جات. هندوانه و مایعات نباید از اعتدال خارج شود.
🔸تذکر: همانگونه که بارها عرض شد رطوبت دلیل اصلی رشد و تکثیر ویروس هاست. سرما موجب مقاومت و ماندگاری ویروس می شود و گرما در صورتیکه حدود ۶۰ درجه باشد موجب از بین رفتن ویروس میشود.
@HejamatBoka
(تقویم نجومی و اسلامی همسران)
✴️ چهارشنبه 👈12 شهریور 99
👈 13 محرم الحرام 1442👈2 سپتامبر 2020
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی .
🐪ورود اسرای کربلا به مجلس عبیدالله بن زیاد ملعون و سپس در زندان کوفه .
✉️ارسال نامه خبر شهادت امام حسین علیه السلام به مدینه و شام با نامه ابن زیاد .
⚫️خطبه ابن زیاد در مسجد کوفه و اعتراض عبدالله بن عفیف به او و شهادتش.
📛تقارن نحسین .
📛صدقه صبحگاهی رفع نحوست است .
📛از منازعه و دیدارهای سیاسی پرهیز شود.
👶مناسب زایمان نیست .
🚘مسافرت اگر ضروری باشدحتما با صدقه همراه باشد.
🔭احکام نجوم.
🌗 این روز از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است.
✳️بذر افشانی .
✳️ازشیر گرفتن کودک .
✳️آغاز معالجه .
✳️و افتتاح پروژه و شغل نیک است .
💑احکام مباشرت و انعقاد نطفه.
امشب مباشرت مستحب و فرزند حاکمی از حاکمان یا عالمی از عالمان گردد.
💉💉حجامت خون دادن فصد باعث ملال است.
💇♂💇اصلاح سر و صورت خوب نیست .
😴🙄 تعبیر خواب.
خوابی که شب پنجشنبه دیده شود تعبیرش از قران ایه 14 سوره مبارکه "حضرت ابراهیم علیه السلام "است.
و لنسکننکم الارض من بعدهم ذلک لمن ....
و مفهوم ان این است که کسی که دوست یا دشمن خواب بیننده باشد به او برسد .شما مطلب خود را دراین مضامین قیاس کنید.
✂️ناخن گرفتن
🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث خارش میشود.
👕👚 دوخت ودوز
چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله
✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد
💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دو چندان نصیبمان گردد.
🌸زندگیتون مهدوی ان شاالله🌸
@HejamatBoka
(تقویم نجومی اسلامی همسران)
✴️ پنجشنبه👈13 شهریور 1399
👈14محرم الحرام 1442👈3 سپتامبر 2020
🎇امور دینی واسلامی .
❇️روز خوب و خوش یمنی است برای:
✅دیدار علماء و قضات و بزرگان و درخواست از آنها.
✅ تجارت و داد و ستد .
✅و طلب علم وحاجت نیک است.
👶 مناسب زایمان و فرزند علاقمند به علم و دارای پشتکار باشدان شاءالله.
🤒مریض امروز زود خوب می شود.
🚘 مسافرت:مسافرت بسیار خوب و سودمند و خیردارد.
🔭احکام نجوم.
🌗این روز ازنظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است .
✳️از شیر گرفتن کودک .
✳️ آغاز معالجه .
✳️و افتتاح پروژه و شغل نیک است .
👩❤️👩امروز (روز پنجشنبه)
مباشرت هنگام زوال ظهر مستحب و فرزند حاصل از ان اقا بزرگوار عاقل سیاستمدار شود ان شاءالله.
💑 امشب: امشب (شبِ جمعه) مباشرت مکروه و فرزند حاصل ممکن است جن زده شود.
💇♂💇 اصلاح سر و صورت :
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت)
در این روز ماه قمری باعث شادی می شود
😴 تعبیر خواب امشب:
اگر شب جمعه خواب ببیند تعبیرش از ایه ی 15 سوره مبارکه "حجر" است.
لقالوا انما سکرت ابصارنا بل نحن قوم ....
و چنین برداشت میشود که شخصی بی حد و حساب با خواب بیننده گفت و گوی باطل کند، ولی به جایی نرسد و کارخواب بیننده خوب و روبراه شود.ان شاءالله در این مضامین قیاس شود.
💅 ناخن گرفتن:
🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است.
👕👚 دوخت و دوز:
پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد.
✴️️ وقت استخاره :
در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد .
💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸 زندگیتون مهدوی 🌸
@HejamatBoka
🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃
🌟🍃💥🌟🍃💥🌟🍃💥🌟🍃🌟💥
✅📜 لیست غذاهای سرد
✔️🌺 زرشک پلو با #مرغ ـ سبزی پلو با #ماهی ـ ته چین مرغ ـ املت ـ هر خوراکی که با مرغ تهیه شود ـ ماکارونی ـ باقالی پلو ـ کله پاچه " بخصوص مغز آن" ـ سنگدان مرغ ـ شکمبه گوسفندی ـ آبگوشت کلم سنگی ـ آبگوشت به ـ لازانیا ـ پیتزا ـ سوپ مرغ ـ کشک #بادمجان ـ آش رشته ـ آش دوغ ـ #آش #زرشک ـ آش #ریواس ـ سالاد الویه "خیلی سرد" ـ #لوبیا پلو "خیلی سرد" ـ نشاسته ـ غذاهای کنسرو شده ـ پای مرغ ـ کتلت ـ کوکو سیب زمینی ـ باقلا قاتق ـ انواع ساندویچها ـ سالاد #کاهو ـ انواع ژله ـ #نان تست ـنان تافتون ـ نان لواش ـ غذاهای فریز شده "سودا زا" ـ #ماءالشعیر ـ #نوشابه ها ـ دوغ ـ رب #گوجه ـ رب #انار ـ #قهوه ـ #چای ـ روغنهای صنعتی "مایع و سرخ کردنی" ـ #سس مایونز "خیلی سرد و مضر"- شفتالو - #آبغوره - #آلو - خوراك مرغ- #سركه - انار ترش - #خیار - #سیب ترش - ته چین "با گوشت گاو" - #اسفناج - #توت فرنگی - #قارچ - #كدو - زالزالك - دوغ - كلم قمری - نشاسته - #نوشابه - پنیر تازه - #جو - آبگوشت #به "مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده میشود" - تخم مرغابی - #برنج - گوشت گوساله - باقلا - آبگوشت همه جوره "بادنجان، قارچ سیبزمینی، #پیاز، #سیر، گوشت" - گوشت گاو - ماش - گوشت اردك - بادمجان - گوشت ماهی - لوبیا - كله - گوشت بز- مغز- ماكارونی - آب گوشت سركه "ماند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود" - دل - چلوكباب "با گوشت گوساله و گاو"- كشك بادمجان قره قوروت - آش رشته - ریواس - آش جو - آش سماق و ناردانه - سوپ مرغ - آش ریواس - خورشت بادمجان - آش زرشك - كوكو سیبزمینی - آش غوره - شیر برنج - كباب "گوشت گاو" - آب چشمهها - لوبیا پلو "خیلی سرد" - گوجه فرنگی- كاسنی - كیوی - بامیه - پنیر - كشك - چای - سیب زمینی - زرشك - #هندوانه - شاهتوت - ذرت – باقالا – آبغوره – آبلیمو – #سماق – #سنجد- ساندویچها - تن ماهی - انواع كنسروها - روغن نباتی - انواع سالادها - ماست - سس سفید - قارچ - كدو - كلم قمری - نان.
@HejamatBoka
🔴 #کرونا و کولر
♻ این روزها که بازار بیماری #کرونا داغه و اکثراً از این غول کوچیک با شاخ و دم(البته تو تصاویر) که اصلا معلوم نیست این طفلک 5 درصد مقصره یا 15درصد!! با وجود اینکه سهم کمی در بیماری مردم داره ولی همه خیلی ازش میترسن، پس بهتره حواسمون باشه که خیلی جدی از نوشیدن انواع نوشیدنی #سرد و #یخ و جلوی #باد_کولر و پنکه قرارگرفتن اجتناب کنیم.
چراکه آب سرد موجب #تصاعد_بخارات از معده شده و باد سرد یا خنک موجب #انعقاد اون بخارات در #سینوسها میشه و وقتی سینوسها بگیره دیگه مجرایی جز دهان برای خروج مخاط باقی نمیمونه، پس به ناچار در مسیر گذر، برای خروج از دهان بخشی از این فضولات به گلو و #ریه میریزن و عملکرد تنفس رو دچار اختلال میکنن.
ضمن اینکه تنفس بوی شویندهها و ضدعفونیکنندههای صنعتی هم موجب خشک شدن ریه و #تشدید تنگی نفس و سرفه میشن.
امیدوارماز این حرفم ناراحت نشین ولی باید بدونیم که 85 درصد #تقصیرها به گردن نَدانَم کاری خودمون در #سبک_زندگیمونه.
پیروز و تندرست باشید.
@HejamatBoka
🔴 تعریف #رطوبت چیه؟
♻️ آیا رطوبت اینقدر برای بدن #مضره؟ آیا رطوبت باعث بیماری #کرونا میشود؟
رطوبت کیفیتی است که باعث #انعطاف و #شکل_پذیری در هر جسمی میشود، حال این جسم میتواند بدن انسان باشد یا چیز دیگری.
در بدن انسان #دو_نوع رطوبت داریم که:
یکی #رطوبت_غریزی است که بسیار حیاتی و لازم برای بدن انسان میباشد
و دیگری #رطوبت_عارضی است که برای بدن انسان بسیار مضر است و موجب پذیرش بسیاری از بیماریها از جمله #روماتیسم مفصلی، #فیبرومیالژی، تنبلی، #ضعف_حافظه، #افسردکی، آنفلوآنزا، کرونا و .... میشود.
رطوبت غریزی با گذر عمر #کاهش یافته تا زمانی که فرد جان خود را به طور طبیعی از دست میدهد
ولی رطوبت عارضی با گذر عمر تحت تاثیر سبک زندگی و نوع تغذیه بتدریج #افزایش مییابد که خود عاملی بسیار موثر در ایجاد پیری و بیماری است.
حتی این رطوبت عارضی میتواند بتدریج در بدن #خشکی نیز ایجاد کند.
به عنوان مثال در #تصویر_فوق تفاوت دو رطوبت را مشاهده میکنید:
سمت راست رطوبت غریزی و طبیعی
و سمت چپ رطوبت عارضی است..
پس اصلاح #سبک_زندگی و نوع تغذیه را جدی بگیریم..
@HejamatBoka
🔴 سادهترین و کاربردیترین روش برای درمان #معده_سرد
♻️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از:
1⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن بکشد.
2⃣ چشیدن قدری نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن
3⃣ حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود..
4⃣ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوهها با طبیعت سرد
5⃣ جویدن بسیار به اندازه دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و آهسته غذاخوردن.
6⃣ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر:
* ارده
* عسل
* ارده و عسل
* دوسین
* پودر هاضوم
7⃣ روغن مالی و #بادکش_گرم_معده هر شب
@HejamatBoka
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تست ریه (اگر از نقطه A تا نقطه B بتونید نفس تون رو حبس کنید یعنی ریه هاتون سالم هستند)
@HejamatBoka
🌺🍃🌸🍃🌼🍃🌹🍃
🌸🍃🌼🍃🌺
🌼🍃
🌹
🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸
توجه 🎺توجه🎺 توجه
❣با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز و اعضای محترم کانال الخصوص اهالی محترم دولت آباد و شهرری❣
🌸حضرت محمد(ص) میفرمایند: شفا در دو چیز میباشد حجامت و عسل🌸
✅در کجای جهان علم جدید و پزشکی نوین با آسانترین و بهترین راه ممکن سمها و خونهای سوخته شما دفع میشود ؟
در طب اسلامی و سنتی به این پرسش پاسخ داده شده .
✅حجامت شهریور و مهر ماه حجامت مهمی است از جهت پیشگیری از بیماریهای ویروسی ایام سرد سال..
خصوصا افرادی که امسال حجامت نکردند یا اوایل بهار حجامت کردند حتما این ایام اقدام کنند که حجامت اصولی به لطف خدا پیشگیری از دردها و بیماریها خواهد بود.
👈حجامت اصولی شرایطی دارد از جمله :
✅رعایت های غذایی ترجیحا از دو هفته قبل
✅( مصرف غذاهای رقیق مانند انواع اش اش سماق آش جو و.. عسل و 7 عددسیاهدانه صبح ناشتا.. رب انار.. آب زرشک یا عناب و..جهت پاکسازی و آماده سازی خون)
⛔️24 ساعت قبل و بعد حجامت این امور ممنوع است : 👇
✅خوردن سردی ها مانند لبنیات خیار هندوانه و..
✅روابط جنسی
✅ورزش و کار سنگین
✅خوردن تخم مرغ به هر نحوه
💥فراموش نکنید حجامت در صورتی شفا بخش است که اصول آن رعایت شود..
🙏 عزیزان در صورت تمایل هر چه سریعتر برای ثبت نام اقدام کنند چون تعداد متقاضی زیاد میباشد و ظرفیت محدود است.
جهت ثبت نام با👇
🆔 @bokahejamat
📞 09212576217
هماهنگی لازم برای انجام حجامت بعمل آید تا به خاطر کثرت متقاضی و وقت محدود شرمنده عزیزان نشوم.
👈توسط خانم بکاء
✅ البته قابل ذکر است که سعی من به شخصه این بوده که از بهترین وسایل با کیفیت و مرغوب استفاده کنم و با رعایت کامل طب اسلامی حجامتی عالی و با بازدهی فوق العاده داشته باشیم که خداوند منان همچنان یاریمان خواهد کرد و در بهتر شدن حال جسمی و روحمان تنهایمان نخواهد گذاشت.انشاالله
🌷🍃🌺🍃🌸🍃🌼🍃☘🌷
✅ نوع حجامت : با رعایت کامل آداب طب اسلامی
✅ کیفیت تجهیزات پزشکی حجامت : از نوع بهترین مارک و یکبار مصرف
✅ نحوه حجامت : به ترتیب ، هماهنگی با بیمار از یکروز قبل و بعد، برای استفاده از تغذیه مناسب
تنظیم فشارخون ، روغن مالی ، ماساژ درمانی ، بادکش سرد و در آخر حجامت ، در مجموع زمان تقریبی : تا ۴۵ دقیقه بصورت تک به تک
✅ پیگیری بعد از حجامت از حال بیمار
🌟 فقط کافیست یکبار امتحان کنید .🌟
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
در ضمن خواهشمندم که دستورات قبل و بعد آداب حجامت که در کانال گذاشته شده رعایت شود که به امید خدا حجامتی با کیفیت داشته باشیم. انشاالله
کانال ما در ایتا👇
https://eitaa.com/HejamatBoka
کانال ما در تلگرام 👇
https://telegram.me/HejamatBoka
#درمان_خانگی
#سنگ_کیسه_صفرا
✴️⇦•این بیماری اصلا نیازی به عمل ندارد ؛ به شرطی که موارد زیر را به دقت ۶ ماه رعایت کنید:
🔘✍سرکه انگبین
🔺دو لیوان عسل
▫️دو لیوان عرق نعنا
🔻یک لیوان سرکه انگور یا سیب طبیعی
🔘✍از این ترکیب۱/۳ استکان ریخته الباقی را آب بریزید روزی ۳استکان میل کنید «هر ۸ ساعت» تا یکماه سپس شبی یک لیوان طبق دستور میل شود.
🔘✍اگر بعد از گذشت ۴ماه مشکل حل نشد از ترکیب:
🔺۲ واحد زردچوبه
🔻۵ واحد روغن زیتون
🔘✍روزی یک قاشق مرباخوری هم به مورد بالا اضافه کنید.
📌📌📌 توجه خیلی مهم: با مصرف داروهای بالا سنگ کیسه صفرا خورد میشود و بعد دفع میگردد. این بدان معنی است که اگر طی این مدت سونو انجام دادید و به شما گفتند سنگ زیاد شده نگران نباشید این یعنی دارو اثر کرده است.
#حکیم_خیراندیش
@HejamatBoka
هدایت شده از کانال حجامت درمانی ثنا با مدیریت سرکار خانم بکاء
*سخنرانی
*آموزش جامع مباحث طب اسلامی و سنتی
*حجامت ، بادکش
*ماساژ درمانی(سوئدی،ریلکسی،کلاسیک،رفلکسولوژی)
*ماساژ و پاکسازی صورت
بارعایت آداب اسلامی و بهترین کیفیت (ویژه بانوان)
راه های ارتباطی؛
*شماره تماس ؛ ۰۹۲۱۲۵۷۶۲۱۷
@bokahejamat آیدی ؛*
کانال ما در ایتا👇
https://eitaa.com/HejamatBoka
کانال ما در تلگرام 👇
https://telegram.me/HejamatBoka
پاکسازی بدن بخش ۴.m4a
12.29M
موضوع : پاکسازی بدن
بخش ۴
مدرس: خانم بکاء
@HejamatBoka