💨💨💨💨💨 💨💨💨 💨 #آموزش_طب_سنتی #مزاج_شناسی غلبه ریح (باد) ریح چیست و درمان آن چگونه است؟ #ریح‏ التهابات و دردهای شدیدی است که در بدن وجود دارد و در حال حرکت و چرخش است. کسی که در معرض هوای سرد قرار بگیرد، قسمتی از بدن که در معرض باد قرار گرفته، قرمز و متورم و ملتهب میشود. این ریح اختصاص به قسمتی از بدن ندارد و عوارض آن در هر طبعی متناسب با آن ظاهر میشود و چه بسا تمام بدن را درگیر میکند و در تمام بدن وجود داشته باشد و آن ریح شابکه میگویند درمان: 1. شنبلیله و انجیر امام کاظم (ع):برای بادی که اعضای بدن را درگیر میکند و خام (بلغم سوخته) و سردی در مفصلها، دوکف (54 گرم) شنبلیله و یک کف (27 گرم) انجیر خشک را بگیرید و آن‌قدر آب بر آن بریزید که روی آنها پوشیده شود و در یک ظرف تمیز بپزید و آن را صاف کنید و یک روز بخورید و یک روز نخورید و مجموع روزها به اندازه یک ظرف معمولی از آن خورده شود. 2. سعوط : با عنبر و زنبق @HejamatBoka 💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 #آموزش_طب_سنتی #مزاج_شناسی مزاج #دم ( خون ) چیست؟ یک چهارم از بیماری ها به علت غلبه دم (خون) است غلبه خون چند معنا دارد زیادی خون کدورت،آلودگی و غلظت خون فشار خون و …. تشخیص غلبه مزاج خون ( دم) خون گرم و مرطوب است 1. قرمزی صورت 2. خارش زیاد بدن 3. جوش و دمل 4. زیاد خمیازه کشیدن 5. احساسی سنگینی بدن 6. سرگیجه 7. بی حسی در اندام ها 8. خواب رفتن دست و پا 9. دوره سنی 1 تا 15 سالگی 10. غلبه در فصل بهار خصوصیات اخلاقی • زن ها را دوست دارند • میل به لذت ها • میل زیاد به ارتکاب حرام و شهوات درمان 1. حجامت 2. فصد (رگ زدن) 3. خوردن کاهو 4. انار یا آب انار 5. خوردن برگ چغندر 6. سویق عدس (خشک مصرف شود) 7. آلوی خشک 8. داروی صاف کننده خون 9. زرشک یا آب زرشک @HejamatBoka 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 #آموزش_طب_سنتی #مزاج_شناسی مزاج #سودا چیست؟ سودا، تلخ (باز و قلیایی) و تیره رنگ یا سیاه رنگ است. محل تمرکز آن در قسمت پایین شکم است و منجر به پیدایش یبوست و تیره شدن پوست و ادرار و خشکی بدن و پوست می‌شود. غلبه سودا سبب وسواس، ترس، فکر و خیال می‌شود. تشخیص غلبه سودا • طبع مزاج، سرد و خشک • رنگ تیره صورت (لک و کک و مک و …) • خشکی بدن و پوست • یبوست • تیرگی مدفوع و ادرار • ترس • وسواس عملی ( نظافت بیش از حد و..) • موهای زائد زیاد • فکر و خیال زیاد • کینه توزی فصل غلبه سودا پاییز است و در دوره سن 40 الی 60 سالگی غلبه میکند. نشانه های اخلاقی • شخصیتی حکیمانه و سنگین • زیاد نصیحت می‌کند • نظم و انضباط • تیزبین و عاقبت اندیش درمان: • بادنجان هفته‌ای 2 مرتبه مصرف شود (با روغن زیتون سرخ شود) • استفراغ عمدی • رگ زدن (فصد) • صبح ناشتا یک قاشق چای‌خوری عسل و 7 عدد سیاهدانه • مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون قبل از غذا استفاده از داروهای • مرکب یک • شافیه 11 ماهه • افتیمون • سودابر • ملین • برگ سنا @HejamatBoka 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂 #آموزش_طب_سنتی #مزاج_شناسی مزاج #بلغم بلغم، سفت و سخت و خطرناک است و زیادی آن سبب ضعف و سستی و پژمردگی دستگاه‌های بدن می‌شود. بلغم، سبب اختلال در زندگی شخص می‌شود و بی‌نظمی در خواب به وجود می‌آورد و باعث می‌شود شب نخوابد ولی در روز، وسط جمعیت بخوابد، مبتلا به فراموشی شود، طراوت و زیبایی او از بین برود، آب بدنش کم شود، رشد مو وناخن‌هایش کم می‌شود و مقاومت در مقابل بیماری نداشته باشد. بلغم سرد و جامد است و اگر درمان نشود میتواند سبب مرگ شود. باید به صورت قطعی آن را درمان کرد و با یکبار دارو مصرف کردن درمان نمیشود و حتی الامکان اگر نمی‌تواند آن را ریشه کن کند، آن را کم کند. باید از روش درست استفاده کند تا آن را درمان کند. مراد از بلغم، مواد زائد در خون و بدن است. خلط در گلو هم نداشته باشد ولی دیگر علائم بلغم را داشته باشد، مثلا: سردی دست و پا و سستی و پژمردگی بدن تشخیص غلبه بلغم بلغم سرد و مرطوب است • خلط زیاد گلو و سینه ، به غیر از زمانی که سرماخوردگی دارید • سردی بدن، مخصوصا دست و پا • پژمردگی و فرسودگی • ریزش مو • عدم رشد ناخن • دوره سنی بعد از 60 سالگی • فصل غلبه زمستان خصوصیات اخلاقی • فراموشی زیاد • شب نمی‌خوابد ولی در طول روز وسط جمعیت می خوابد. • بی‌حوصله و زود مکدر شدن درمان: • افطار با آب فاتر • سویق خشک • نبات ساخته شده از شکر سرخ • عسل (یک قاشق چای خوری صبح ناشتا) • تلاوت قرآن • جویدن کندر • خوردن سیب قبل از خواب • ترب • پیاز • روغن زیتون • مسواک زدن ( با چوب مسواک) • حمام کردن ( هر روز صبح ناشتا) • مصرف مویز صبح ناشتا • روزه گرفتن • جواریش حریف • هاضوم • مسواک با پودر بلغم • بلغم زدا • سرمه اثمد @HejamatBoka 🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂

🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸 #آموزش_طب_سنتی #مزاج_شناسی صفرا چیست؟ صفرا، ماده تلخ و مایل به زردی است که در تمام بدن وجود دارد. زیادی آن در کیسه صفرا می‌ریزد و از کیسه صفرا به روده‌ها سرازیر می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند و باز جذب بدن می‌شود. اگر صفرا در بدن زیاد شود سبب عصبانیت و گرمی بدن می‌شود. طبیعت صفرا گرم و خشک است. علاِئم تشخیص صفرا • زردی صورت • گر گرفتن: بدن سرد است ولی از درون، احساس گرما می‌کند و آتش می‌گیرد. • اگر بیرون بدن گرم باشد، نشانه غلبه خون است. • رطوبت و تشنگی زیاد صفرا چون گرم و خشک است، باعث تشنگی می‌شود. زیاد آب خوردن سبب رطوبت در بدن میشود. • تعرق زیاد و آب ریزی دهان در خواب به خاطر زیاد مصرف کردن آب. • نداشتن احساس آرامش درون و حرف زدن زیاد با خود. • نداشتن تمرکز و سربه هوا بودن • تندی و عصبانیت • ریزش جلوی موی سر غلبه صفرا زمینه ساز کم خونی است فصل غلبه صفرا تابستان است اوج غلبه صفرا در سنین جوانی محدوده 15 تا 40 سالگی است علائم اخلاقی غلبه صفرا: • تندی و عصبانیت • نافرمان و متکبر • عجله در کارها • نداشتن صبر درمان غلبه صفرا • سرکه انگور • آلو سیاه • ماهی تازه کبابی ( دریایی باشد بهتر است) • آب سرد ( دمای 15 الی 18 درجه) • استراحت • پیاده روی • حمام رفتن یک ساعت بعد مصرف غذا ( صفرایی ها با شکم خالی نباید حمام بروند) اما داروها صفرابر تقویت عصب سویق عدس در صورت زیاد بودن حرارت داخلی مصرف خیار و شربت اسفرزه در صورت کاهش نیافتن گرما استفاده از سردکننده @HejamatBoka 🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷

#آموزش_طب_سنتی ↫✳️ #مزاج_شناسی 👌🏻شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین طب اسلامی است. برای اینکه به اهمیت این موضوع آشنا شوید مطالب زیر را حتما بخوانید. ✅۱) مزاج گرم و خشک (#صفرا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند. پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند. ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند. ✅۲) مزاج گرم و تر (#دم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است.  ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند.  ✅۳) مزاج سرد و تر (#بلغم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد. ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند.   ✅ ۴) مزاج سرد و خشک (#سودا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است. ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش @HejamatBoka

#آموزش_طب_سنتی 🌸تدابیر درست خوردن و آشامیدن در ماه مبارک رمضان از منظر طب اسلامی🌸 نکاتی که درماه مبارک رمضان درطب اسلامی سفارش شده تا روزه سالمتر و راحتتر گرفته شود: ۱) ازگرسنگی و تشنگی واهمه نداشته باشید: یکی از فوائد مهم روزه داری پاکسازی بدن از مواد زائدی است که موجب بیماری میشود، به همین دلیل است که امیرمومنان علی علیه السلام می فرمایند: «گرسنگی مفیدترین داروهاست» یا «گرسنگی و بیماری یکجا جمع نمی شوند». نکته مهم این است که روزه وقتی موجب سلامتی می شود که در مصرف غذا و آب زیاده روی نشود. اگر اصول صحیح تغذیه رعایت شود، طبیعی است که در پایان ماه مبارک رمضان حداقل چند کیلو وزن کاهش یابد در حالی که متأسفانه شاهدیم که عده زیادی از روزه داران به دلیل ترس و واهمه ای که از گرسنگی و تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن نیز پیدا می کنند. @HejamatBoka 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷 🌷 #آموزش_طب_سنتی ادامه مبحث تدابیر ماه مبارک رمضان تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها اگرچه راهکارهای فوق، عمومی و قابل اجرا برای همه افراد هستند، ولی طب سنتی، برای هر فرد و مزاج تدابیر اختصاصی دارد. تنظیم دقیق دستورات بر طبق مزاج هر فرد، به عهده پزشک مجرّب یا فرد مزاج شناس مطّلع است اما خطوط کلّی زیر می توانند کمک کننده باشند: @HejamatBoka 🌷 🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷

#آموزش_طب_سنتی . افراد لاغر اندام با مزاج گرم (مزاج گرم و خشک) از آنجایی که روزه گرفتن باعث افزایش حرارت بدن می شود، این افراد می بایست غذاها و میوه های سرد و چیزهایی که حرارت را فرو می نشانند، بیشتر استفاده کنند. از طرفی مصرف مواد غذایی با طبع گرم و هر آنچه باعث گرمی بدن می شود، برای ایشان بسیار مضر است. رعایت موارد زیر به افراد گرم و خشک توصیه می شود: مصرف غذاهای معتدل یا با طبع سرد در وعده سحری و افطار پرهیز از به کاربردن ادویه، سیر و پیاز در غذاها پرهیز از مصرف سرخ کردنی ها مصرف خورش های ترش و ملین مثل خورش آلو و تمرهندی پرهیز از مصرف زیاد گوشت مگر در غذاهای آبکی مصرف عرقیات سرد و نوشیدنی های سرد مانند عرق کاسنی و شاهتره، شربت خاکشی، شربت آبلیمو و ... در فاصله افطار تا سحری پرهیز از فعالیت زیاد در طول روز و انجام ورزش های سنگین داشتن خواب کافی (به ویژه نزدیک ظهر یا بعد از ظهر) استراحت کافی در مکان های خنک پرهیز از پیاده روی در آفتاب استفاده از حمام با آب ولرم دوری از فضاهای تنش زا و ناراحت کننده و پرهیز از عصبانیت @HejamatBoka

🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #آموزش_طب_سنتی 2. افراد با هیکل درشت و مزاج گرم (مزاج گرم و تر) کسانی که مزاج گرم و تر دارند نیز مانند صفراوی مزاج ها از گرمی و حرارت ناشی از روزه داری در امان نیستند! امّا تحمّل این حرارت برای افراد گرم و تر راحت تر بوده؛ بدن آن ها در نتیجه روزه گرفتن به سلامتی نزدیک می شود. رعایت موارد زیر به افراد گرم و تر توصیه می شود: مصرف غذاهای با طبع معتدل (در صورت حرارت زیاد بدن، غذاهای سرد نیز توصیه می شود) پرهیز از مصرف گوشت ها و غذاهای خیلی گرم مصرف نوشیدنی های خنک و آب کافی در فاصله بین افطار تا سحری فعالیت روزانه باید در حدی باشد که موجب تشنگی زیاد و خستگی نشود اعتدال در خواب و پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از سحری استراحت کافی و انتخاب آب و هوای معتدل برای مکان استراحت و خواب @HejamatBoka 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🌺🍃🌺🍃🌺🍃 #آموزش_طب_سنتی 3. افراد لاغر اندام با مزاج سرد (مزاج سرد و خشک) روزه گرفتن برای این افراد به دلیل ضعف قوای جسمی اندکی دشوار است. این افراد می بایست تغذیه خوب داشت؛ غذاهای مقوی و خونساز مصرف کنند. رعایت موارد زیر به افراد سرد و خشک توصیه می شود: مصرف مواد غذایی مقوی در وعده سحر و افطار خوب جویدن غذا و پرهیز از پرخوری مصرف مایعات کافی و نوشیدنی ها بویژه شربت عسل و آبلیمو در فاصله افطار تا سحری (حدود سه لیوان) استراحت، خواب، تحرک و ورزش در حد اعتدال حمام روزانه با آب ولرم مصرف غذاهای آبکی و با کیفیت مانند خورش هایی که در آن ها از گوشت تازه استفاده شده پرهیز از مواد غذایی یبوست زا در ماه مبارک رمضان پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا و فاصله انداختن بین غذا و خواب حداقل یک ساعت و نیم @HejamatBoka 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

💐💐💐💐💐💐 #آموزش_طب_سنتی 4. افراد چاق یا درشت اندام با مزاج سرد (مزاج سرد و تر) روزه گرفتن برای افراد با مزاج سرد و تر بسیار مفید است. بسیاری از بیماری های سرد که در تن این افراد به وجود می آید به واسطه روزه گرفتن درمان می شود. روزه گرفتن به از بین رفتن چاقی و دفع سموم در بدن این افراد نیز کمک می کند. البته ممکن است برخی افراد از ترس ضعف و تشنگی در طول روز، به پرخوری روی آورده؛ نتیجه عکس بگیرند. به افراد سرد و تر توصیه می کنیم با رعایت موارد زیر، از روزه داری در جهت سلامتی خود بهره بگیرند: مصرف غذاهای مقوی و خونساز ولی در مقدار کم خوب جویدن غذا پرهیز از پرخوری، خوردن میوه همراه غذا و مصرف همزمان غذای خام و پخته مصرف شربت عسل در فاصله افطار تا سحری پرهیز از خواب زیاد در طول روز تحرک و ورزش معتدل برای جلوگیری از سستی و کسلی مصرف نمک طبیعی (نمک معدن یا دریا) در غذاها پرهیز از مصرف مواد سرد مانند ماست و ترشی ها همراه غذا تنظیم خواب در ماه مبارک رمضان یکی از معضلات بسیاری از روزه داران به هم خوردن ساعات خواب است. این مسأله از یک سو به دلیل بیدار شدن زودهنگام در سحر و از جهت دیگر بخه اطر ضعف و خستگی فرد در نتیجه روزه داری است. @HejamatBoka 💐💐💐💐💐💐💐💐💐