#کمی_تآمل 📹 حواست به اشاره‌ها هست؟ 📌در مورد اربعین چی فکر می‌کنی؟ به نظرت واجبه؟ #اربعین استاد پناهیان @HejamatBoka

‍ 💐 #توصیه هایی برای #پیاده_روی_اربعین 💐 🔰 انجام حجامت عام قبل از سفر . (واکسیناسیون طبیعی) 🔰 مصرف داروی امام کاظم علیه السلام (زمستانه) واکسن اسلامی و داروی عالی در سفر . 🔰 غرغره و استنشاق آب و نمک دریا جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد . 🔰 هر روز صبح حداقل یک قاشق مربی خوری عسل میل نمایید . 🔰 مصرف پیاز با وعده غذایی . ⭕️ زیاد چای نخورید . آب جوش مناسب تر است . ⭕️ جلوگیری از یبوست . غذاهای ملین مصرف کنید و آب ولرم ناشتا را فراموش نکنید. 🔰 همراه داشتن لباس گرم . باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد. 🔰 استفاده از شال کمر . به منظور گرم کردن کمر استفاده میشود . 🔰 استفاده از کلاه یا بستن سر . گرم نگه داشتن سر . 🔰 شستشوی دستها قبل و بعد از غذا . ⭕️ پیشگیری از تاول پا . جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می شود. البته آب نباید گرم باشد. ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است. 🔰راه های بهبود تاول پا . تاول را دستکاری نکنید و جداً از ترکاندن تاولهای پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود پانسمان خودش است. از بهترین ضمادها عسل میباشد . 🔰 مقاوم سازی کف پا . استفاده از حنا درکف پا ۱ شب قبل از پیاده روی مانع از آسیب دیدن کف پا میشود. 🔰 استفاده از سویق جو شسته ( هفت مرتبه )مانع از خستگی پاها میشود و پاها را تقویت میکند همچنبن سویق سنجد. 🔰 برای رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات استحمام با آب گرم قبل از خواب مفید است . 🔰 استفاده از روغن بنفشه برای پوست صورت . 🔰 پوشیدن لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف نخی جهت پیشگیری از عرق سوز شدن و التهابات پوستی ناشی از تعریق زیاد . ❗️موضعی که ممکن است عرق سوز شود را جهت تقویت با روغن گل بنفشه مالش دهید. 🔰 درمان خستگی و ماندگی چرب کردن ناخن های پا به صورت مکرر با روغن ، ترجیحا روغن بنفشه . 🌱 امام رضا(علیه السلام) . مسافر اگر میتواند که در گرما به سفر نرود و اگر در گرما رفت، در حالت سیری کامل یا گرسنگی نباشد، بلکه در حد اعتدال باشد . 🔰 استفراغ عمدی مفید است – مناسب افراد بد ماشین و بد مسافرت _ 🔰 در سرمای خیلی شدید بینی و دهان خود را ببندید . ⭕️ بعد رسیدن به مقصد یک باره به بخاری ها نچسبید و به تدریج خود را گرم کنید . ⭕️ همه چیز خواری، ریزه خواری و پرخوری نکنید . احتمال بیمار شدن، اسهال ، سرماخوردگی ، تب و… با پرهیز به میزان زیادی کاهش میابد. ⚠️ به خاطر اینکه در مسیر رسیدن به کربلا، مرتب ایستگاههای صلواتی و پذیرایی انواع غذاها میباشد لذا زوار به عشق امام حسین(علیه السلام) خارج از وعده های مقرر و لازم،اقدام به خوردن میکنند، این کار باعث میشود که بدن به دلیل خوراکی اقدام به ترشح صفرای زیاد و هضم غذا در هنگام پیاده روی میشود و موجب امتلاء اخلاط در بدن میشود، حال وقتی افراد به وطن برگشتند چون بعد از اربعین به یکباره، تحرک و پیاده روی متوقف میشود، امتلاء مواد درون بدن و صفرای نهفته در بدن، با هم درگیر میشوند و جوشش اخلاط بروز پیدا میکند، این جوشش اخلاط و سرریز کردن آنها از بدن، به صورت سرماخوردگی، آبریزش بینی، عفونتهای ریه و تب و لرز و استخوان درد است. از بهترین راههای پیشگیری از این واقعه اول اینکه فقط صبحانه و شام وعده ای غذایی باشد و کسانی که تحمل گرسنگی ندارند از مایعات مثل شربت شیره انگور و غذاهای سهل الهضم مثل میوه به جای غذاهای ثقیل الهضم ناهار استفاده کنند و اگر هیچ وعده ناهاری نباشد بسیار بهتر است. ⚠️ در صورت برگشت به وطن و بروز سرماخوردگی و حالتهای ذکر شده اقدام به درمان نکنند و هرگز با تزریق آنتی بیوتیک اخلاط اضافی بدن را نگه ندارند، فقط اقدام به ماساژ درمانی با روغن زیتون و کنجد کنند تا بلغم نهفته در بدن تبدیل به دم شود و سپس حجامت کنند، که درمان غلبه دم، حجامت است #اربعین #تدابیر_اربعین @HejamatBoka

🥀🌺🥀🌺🥀🌺 🌺🥀🌺🥀🌺 🥀🌺🥀🌺 🌺🥀🌺 🥀🌺 🌺 #تدابیر_اربعین 💠داروهای مورد توصیه پیاده روی #اربعین 💫بنفشه کنجدی جهت سر درد ، گوش درد ، سرماخوردگی 💫طریفل جهت سرماخوردگی ، آلرژی ، تقویت سیستم ایمنی 💫داروی امام کاظم علیه السلام جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و سرماخوردگی 💫پماد سنام جهت پادرد ( بسیار قوی) و کمر درد و درد عضلات 💫زنجفیلات جهت معده درد و رفلکس و ناراحتی گوارشی 💫جامع ۳ جهت سرماخوردگی و گلو درد ( با عسل) 💫روغن حنظل جهت درد دندان و عصب کشی دندان و عفونت لثه 💫نمک دریا همراه داشته باشید حتما التماس دعا @HejamatBoka

#اربعین با توجه به سوالات دوستان، نکاتی مهم که ان شاء الله به پرباری و راحتی سفر اربعین دوستان کمک خواهد کرد عرض می شود: 🌸🌺🌸 1. از چفیه بعنوان روسری استفاده نکنید چون در فرهنگ عربی بار اهانت آمیز دارد. البته انداخت عادی آن روی سر توهین نیست 2. دینار زیاد نخرید. عراقیها با مقیاس واحد، کرایه رو پایین آوردن و دو و نیم برابر شده نه چهار. قیمتهای بالای دویست فعلا وجود نداره. من با هشتاد تومان ایرانی اومدم نجف. ضمنا قیمت سوغات برای ما قابل پرداخت نیست و هیچ کس چیزی نمیخره! 3. شبها خنک و روزها گرم هست. لباسهای سبک و نخی بیارید و کاپشن و کت و احتمالا بیهودست 4. تا میتونید سبک بار بیاید هر صدگرمی تو مسیر طولانی بار هست براتون. اینجا راحت میشه لباس شست. شونصدتا لباس نیارید. خوراکی هم ابدا! فقط چندتا لیمو تازه یا کمی آبلیمو بخاطر چرب و نرمی غذاها بیارید 5. دارو رایگان و بینهایت هست. فکر عرق سوزی و.. نباشید 6. تبلیغات تشیع انگلیسی زیاده ولی خودجوش نیست؛ دلاریه و پوچ! ناراحت نباشید 7. بداخلاقی عراقیها نادر هست ولی تک مواردی که سالهای قبل دیدم تقصیر خودمون بوده. دربرابر قوانینشون و دستور مامورانشون مقاومت و لج نکنید. صف هم خیلی براشون مهمه 8. در سفر گروههای کوچک داشته باشید هر ینفر که زیاد شه دردسر داره 9. پاسپورت هرکس با خودش. سر همین یبار بازداشت شدم 10. چرخهای بار عالین ولی باید از ایران بگیرید اینجا گرونه 11. برای پیدا کردن همدیگه گوشی لازمه ولی اپراتورهای ایرانی وحشتناک زایرا رو داغ کردن 12. عراقیها باهوشن هرسال به ذایقه ایرانیها نزدیک میشن. سعی کنید غذای سالمتر و باتنوع کمتر بخورید. غذاهای خاصشون بعضا باب طبع ما نیست ولی ماهی و کباب ترکی و مرغشون رو میپسندید 13. برا پیشگیری از اسپاسم و گرفتگی پا زیاد آب بخورید تا چایی که مدرر هست 14. شاید باورتون نشه تمیزی جوراب به چرخش هوا و دیرتر تاول زدن کمک میکنه 15. تاول رو سریع جدی بگیرید. راحت درمانش میکنند 16. پشت لباس و ساکتون بهترین و کوبنده ترین رسانه هست. با عکسها و نوشته هاتون عقایدتونو فریاد بزنید 17. موقع اسراف یه تیکه نون یا غذا یادت باشه قران اسراف کننده رو یار شیطان میدونه نه حسین! 18. هیچوقت کسی که رو زمین آشغال میندازه رو نفهمیدم ولی اگه ازون معدود افرادی، فقط ثانیه ای از بیرون به خودت نگاه کن! یادت باشه لاشخورهای سیاسی همیشه سرشون تو در توالت آستانه و آشغالای عزاداراست، براشون خوراک درست نکن 19. معمولا فارسیو میفهمن ولی اینا خیلی به کارت میان: قرص: حب درد: الم دستشویی: مرافق تشکر مرسومشون: رحم الله والدیک عرقسوز: حرق 20. قرار هاتونو سر اعداد رند نذارید. مثلا ستون صد یا دویست. دقیقا 25 میلیون نفر اونجا منتظر قراراشونن😄 21. تو مسیر گاهی باخودت و حسینت خلوت کن؛ بهترین ثانیه های عمرت برا تفکر هست... ز کجا آمده ای آمدنت بهر چه بود... حیفه این سختیها منجر به یه قدم نزدیکی به خدا و اصلاح بیماریهای روح و رفتارمون نشه 22. نکنه نکنه نکنه توی چنین سفری ذره ای به گناه نزدیک شی؛ حیف ثانیه هاشه که هنوز اسیر لجنزار مجازی بمونی، غیبت هات، حجابت، نمازت و چرخش نگاه هات رو حسین میبینه 23. از تقوای اجتماعی هم غافل نشو. حسینی که تو رو علیه یزیدیای زمان، چه داخلی و چه خارجی برانگیخته نکنه قلابیه و بس! عزاداری که فقط به گریه ختم میشه و نه حماسه ی ولایی، همون چیزیه که آمریکا میخاد 24. به کربلا رسیدی در مسیر حرم از دنیا و دوستانت رها شو... سرت پایین.. قدمهات آروم و چشمهاتون آماده باران کن. اگه سفر اولی هستی بدون لذت زیارت اول تا ابد در زندگیت میدرخشه.. ثانیه ای ازون رو خرج دنیا نکن 25. اگر اربعینی شدی.... اربعینی بمون. @HejamatBoka

↫☸برخی تدابیر پیاده روی عظیم حسینی #اربعین 1⃣تدابیر قبل از سفر: سبکبار و سبکبال باشید همسفر خوب انتخاب کنید 👈کفش نو نپوشید،کفشی که حداقل یک ماه پوشیده اید ببرید 👈حجامت اسلامی در تاریخ مناسب با توجه به غلبه مزاج 👈مصرف داروی امام کاظم(ع) 👈روزانه یک قاشق عسل مرغوب و سیاه دانه ۷عدد ناشتا جهت پیشگیری از بیماری ها 👈داخل کفش،کفی نمدی بگذارید 👈کوله پشتی مناسب انتخاب کنید 👈رفع موهای زائد حتما چند روز قبل از سفر با نوره طبیعی و زرنیخ دار طلایی 👈چفیه نخی همراه داشته باشید.میتوان به عنوان ماسک،حوله،سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد 👈کلاه 👈نمک دریا اول و آخر غذا 👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر جدید مقداری آب آن شهر را درونش مخلوط بریزید و از آن آب بخورید تا «آب به آب» نشوید 👈🏻استفاده از حنا برای کف پا'باعث ضخیم شدن پوست می شود وپا زود تاول نمیزند 2⃣تدابیر حین سفر: هر روز: یک قاشق عسل مرغوب و سیاه دانه۷عدد ناشتا،داروی امام کاظم ع، پیاز عراقی نبود ازایران ببرید، سیب بخورید و هاضوم قبل و بعد از غذا 3⃣تدابیر بیماران: تاول: درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند 1.تاول را باز نکنید 2. اگر تاول باز شد،عسل روی تاول بمالید و ببندید. 3.یا جامع امام رضا+عسل ضماد کنید. 4. یا دال عدس+گلاب+سرکه ضماد کنید سرماخوردگی: 1. عسل مرغوب بخورید 2. هر روز یک قاشق عسل مرغوب و سیاه دانه ۷عدد ناشتا 3.دوای امام کاظم مصرف شود(شب موقع خواب نصف قاشق مرباخوری) 4. آب عسل+ جامع امام رضاع 5. سه روز اول سرماخوردگی، مایعات، آب، آبلیمو و آب پرتقال نخورید،سه روز بعدی مصرف شود 6.سیب بخورید تب و لرز: 1.داروی امام کاظم(ع) 2عسل مرغوب 3سیب خوردن 4.روغن بنفشه زیتون روی پیشانی مالیدن 5.پیاز 6مرکب چهار گلودرد: 1.قرقره:( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)،سه بار قرقره شود و بیرون ریخته شود.بار چهارم قورت داده شود 2.شربت عسل 3. داروی امام کاظم(ع) 4. قرقره مرتب با آب نمک دریا 5.جامع وآب عسل یبوست: 1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) استفاده شود،حداقل صبح ناشتا آب فاتر بخورید 2.ابگوشت ترید کردن و خوردن 3.انجیر- کشمش- مویز 4.آب فاتر+شکر سرخ نیشکر 5.پرهیز از ماست، دوغ و سردیها، نان و برنج بدون سبوس 6. داروی ملین اسهال: 1.جوشانده مورد و جامع امام رضا(ع) 2. سویق برنج، نان برنجی 3.سیب 4.برنج کته 5.آب وعسل یک قاشق چایخوری اسفند بشویید و قورت دهید( جویده نشود) تدابیر گرفتگی عضلات: 1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و در توقفگاه هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی و ماساژ کل بدن با روغن های گرم طبیعی 3.پشت ساق پا،پایین پشت زانوی چپ یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 4. زانو درد(محل قرار گرفتن انگشت شصت هنگام رکوع، قسمت داخلی زانو، فشار داده شود به مدت یک دقیقه و سپس ماساژ دهید) استفاده از شیطرج و پمادمفاصل کمک کننده است 5.در هنگام گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید نرمش چرخاندن گردن به چپ و راست بیست بار انجام شود. فشار شانه ها و عضلات دو طرف مهره های گردن و روغن مالی با روعن های گرم مسمومیت: باید در نظر داشت،اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود،که این مسمومیت نیست و اشتباه نشود.با یک غذای طبع گرم رفع می شود 1. استفراغ عمدی 2. خوردن شیر گاو محلی و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.جامع با آب سیب ضعف: خرما و ارده های در طول مسیر بخورید از نخوداب های طول مسیر میل کنید. خون دماغ: ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود .روغن بنفشه کنجدی بچکانید ✅بواسیر : 1خوردن خرما 2تره 3.قرص خون اسلامی آقاامام رضاع 4انجیر،زردک 5آبگوشت 6انگور،کشمش،شیره ها به خصوص شیره انجیر 7.پرهیز از گوجه، ترشی،سیب زمینی، ماست،دوغ،گوشت گاو،فلفل،ذرت و سردی ها عرق سوز شدن: قطره بنفشه زیتونی از اول سفر به صورت روزانه سردرد و عفونت سرو صورت: _چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی و قرار گرفتن در حالت سجده یا بالشت زیرکتف و سربه سمت بالا و عقب قرار بگیرد _استنشاق قبل از وضو دندان درد: روغن حنظل @HejamatBoka

#توصیه 💎بسته ی ضروری سفر #اربعین💎 🏴 توسل با ادعیه و ادویه 🔰یک بسته ی کامل: 🚩بنفشه کنجدی (سردرد، سرگیجه،خواب) 🚩روغن گل سرخ(سوختگی و تاول) 🚩داروی امام کاظم علیه السلام(پیشگیری از بیماری ها) 🚩سعوط کندش(جلوگیری از زکام) 🚩زنجفیلات (بیماری های گوارشی و تهوع) 🚩پماد سنام(درد مفاصل و پا) 🚩 جامع امام رضا علیه السلام گرم کردن سریع بدن و رفع درد ها ، با عسل یا ابجوش عسل درمان عفونت ها، موثر در درمان آنفولانزا 🚩هاضوم پیشگیری و درمان مشکلات گوارشی 🚩جامع امام رضا علیه السلام با مورد(برای جلوگیری از اسهال) 🚩جامع امام رضا علیه السلام با رازیانه(برای انواع سرفه ها) 🚩نمک طبیعی(برای همه ی بیمارهای احتمالی) 🚩سویق گندم(برای نیرو و انرژی) 🚩روغن فیجن(گوش درد) 🚩روغن حنظل(دندان درد، گوش درد،عفونت دندان و گوش) 🚩تیغ حجامت (برای تب، غلبه خون و فشار خون بالا،) 🚩تیغ فصد(برای غلبه سودا و صفرای شدید) 👌حداقل در هر گروه، یک نفر "بسته ی اورژانسی طب اسلامی" را همراه داشته باشد. 👌از آمپول ها و قرص های شیمیایی که معلوم نیست چه کسانی و با چه چیزی ساخته اند، در بین راه و مراکز دیگر درمانی، اکیدا پرهیز کنید. 🏴زائر امام حسین علیه السلام،بایستی به داروهای اهل بیت علیهم السلام متوسل شود. @HejamatBoka

#اربعین یعنی من همچنان پای رکابت ایستاده‌ام! یعنی هرچه بگذر... عطشم برای یاری‌ات بیشتر میشود کسانی هستند که عشق تو را نچشیده اند.. ومن میخواهم قلب‌ها را به تو گره بزنم... ان‌شاءالله @HejamatBoka

#اربعین من به عنوان *یک* نفر، چطور می تونم به برپایی هرچه بهتر این راهپیمایی عظیم کمک کنم؟ من با دست خالی چطور می تونم این سفر رو برای دیگران زیباتر، شیرین تر و راحت تر کنم؟ و جلوه‌ی این *گردهمایی بزرگ بشریت* رو جلا بدم؟ به این پویش‌ها بپیوندیم: ✅ پویش اول #یک_پتو_کمتر 🛌 دیده شده شب ها در موکب ها برخی افراد مخصوصاً ایرانی ها، بیش از نیاز خودشون پتو برمیدارن. بیاید عادت برداشتن بیش از حد نیاز رو از همین جا ترک کنیم. فکر کنیم خودمون اون نفر آخری هستیم که وارد موکب میشیم... بی پتو... با دو سه تا بچه... ✅ پویش دوم #آب_و_غذا_به_اندازه 💦 بیاید فقط و فقط در حد نیاز خودمون غذا و آب بگیریم. الحمدلله سفره‌ی آقا خیلی پر و بابرکته. اما دلیل نمیشه ما مصرف‌گرایانه و در واقع مسرفانه، مقدار بیش از حد نیازمون برداریم. بعد هم زیاد بیاد یا خراب بشه و بریزیم دور... بیاید گول گرسنگی چشم هامون رو نخوریم و به مقدار نیاز بگیریم از طرفی *در مصرف آب صرفه جویی کنیم.* آب کمه. با تانکر میبرن. از استحمام و شستشوی طولانی با مصرف زیاد آب بپرهیزیم. ✅ پویش سوم #زباله_کمتر ❌ انبوه زباله... پلاستیک... لیوان یکبار مصرف... پوشک‌ها که بماند... بعضی زباله‌ها رو نمیشه کم کرد مثل پوشک. اما لیوان و قاشق و چنگال یکبار مصرف چی؟ چرا همراهمون نباشه و آب و چای و شربت رو تو لیوان خودمون نخوریم؟ روزی چندتا قاشق مصرف می کنیم؟! به طبیعت زخم نزنیم به مشکلات کشور میزبان اضافه نکنیم ✅ پویش چهارم #رونق_مهربانانه ⛺ موکب‌های بزرگ و شیک و تمیز همیشه مورد استقبال هستن و زوار عزیز با پذیرایی این موکب ها سیر میشن. اما موکب‌های ساده بی رونق می‌مونن، دست‌هایی که به پذیرایی دراز شده ان، ناامیدبرمیگردن همه سیر هستیم و میلی به سفره و سینی ساده ی اون ها نداریم... بیایید امسال عشق و اخلاص و صفای میزبان رو بهتر پاسخ بگیم کمی چشم روی موکب‌های پررونق و غذاهای چرب ببندیم و به موکب‌های ساده تر رونق دهیم ✅ پویش پنجم #غذای_ایرانی_اینجاهم_هست 🍱 دیده شده گاهی وقتی جایی غذای ایرانی خاصی داده میشه، عده ای با سروصدا هجوم میبرن به اون سمت: حلیم ایرانیییییی! یا وقتی جایی غذای چرب و گرم خاصی توزیع میشه... آخه مگه رفتیم اونجا برای.... ؟! رعایت کنیم. بخش مهمی از درآمد سالانه شون رو خرج می کنن برای پذیرایی ما اون وقت ما این طور.... ؟! ✅ پویش ششم #خواهرت_هستم 🧕 سفر اربعین دیگه این چندسال مملو از خانواده است؛ خانم‌هایی با بچه‌های کوچک قد و نیم قد. و احتمالا گاهی در موکب ها، سرویس ها، صف غذا و... دست تنها و نیازمند کمک... بیایین خواهر و برادر هم باشیم شب، صدای گریه بچه کوچک و غرغر بچه بزرگترش اذیتت می کنه؟ به جای نچ نچ و سرزنش، میتونی کوچیکه رو بغل کنی تا مادر به فرزند دیگه ش برسه... تو سرویس بهداشتی ساک و چادرش رو بگیری تو صف غذا نوبتت رو بهش بدی... چیزی لازم داره، بهش ببخشی یا امانت بدی. این سفر، تمرین زندگی در دولت کریمه است اون جایی که همه عاشقانه با هم خواهر و برادرن... ✅ پویش هفتم #قدردانی_کنیم 🎁 احتمالاً گذر خیلیامون به مَبیت ها میفته... چقدر مخلصانه و عاشقانه میزبان ما غریبه‌ها میشن... چقدر زیباست که ما تو بساطمون چندتا هدیه ی خوب برای قدردانی داشته باشیم. اگر میتونیم بسته زعفران، زیره، پسته یا نبات، خشکبار، لواشک‌های خونگی و... ما ایرانی‌ها عادت نداریم جایی دست‌خالی بریم. ✅ پویش هشتم #کمک_بدیم تو مسیر، گاهی بریم تو موکب‌های *عراقی* و پیشنهاد کمک بدیم. چه حس برادری ای ایجاد می کنه... خدا میدونه این تقویت عُلقه بین مسلمین چه اجر و فوایدی داره... ✅ پویش نهم #حق_تقدم 🌟 بیاید از الان تصميم بگیریم برای برخی ها حق تقدم قائل بشیم برای خانم‌های بچه دار، مردان بچه‌دار، خانم‌ها (تو صف ماشین و غذا و...)... این حق تقدم به خانم ها باعث میشه از اختلاط ها هم جلوگیری بشه ✅ پویش دهم #هدیه_دهیم 🎈 برای بچه‌های عراقی، برای میزبان کوچولوهای مهربانمون، هدیه ببریم؛ هرچند کوچک ... بادکنک، گیره سر، گیره روسری، ماشین کوچولو، جاکلیدی، پیکسل، جانماز، عروسک، پوستر، مداد رنگی و... خیییلی خوشحال میشن. @HejamatBoka

🏴تدابیر #اربعین 🖤🖤🖤 یبوست در سفر 🔆قبل از سفر ، مشکل یبوست را اساسی حل کنید ◾️↫غذا را خوب بجوید و بین غذا آب و مایعات ننوشید ◾️↫به هیچ وجه ادرار و مدفوع خود را حبس نکنید ◾️↫هر شب ۵ عدد انجیر را خیس کرده و صبح میل کنید( گرم مزاجان میتوانند ۲ عدد آلو هم اضافه کنند) ◾️↫صبح ناشتا یک لیوان آبجوش با خاکشیر یا تخم شربتی مخلوط کرده و میل کنید ◾️↫به همراه غذا روغن زیتون یا روغن بادام شیرین میل کنید ◾️↫شبها ۳_۴ قطره روغن زیتون در ناف بریزید و در جهت عقربه ساعت ماساژ دهید ◾️↫مصرف برنج را کمتر کرده یا با سبوس میل کنید ◾️↫در مسیر از شورباهای عراقی و سبزی و کاهو میل کنید ◾️↫به اندازه کافی آب بنوشید( هرگاه تشنه شدید آب بنوشید) ◾️↫اسفرزه را داخل آب خیس کنید ، وقتی لعاب انداخت میل کنید ◾️↫دمکرده مغز فلوس @HejamatBoka

🌸﷽🌸 تدابیر طبی راه پیمایی #اربعین 1⃣ تدابیر قبل از سفر #اربعین : 🔸نیت و استمداد از حضرت 🔸سبکبار و سبکبال باشید. 🔸همسفر خوب انتخاب نمایید. 👈کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید 👈کفی نمدی داخل کفش. 👈اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید. 👈رفع موی زائد با نوره. 👈مصرف دوای کاظمیه تابستانه 👈کوله پشتی مناسب و کوچک. 👈چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.) 👈کلاه سفید یا رنگی نقابدار. 👈 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن درد، حنظل ، عسل، چسب زخم، کاظمیه و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر. 👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر ، قبل خوردن مقداری آب تازه به آن اضافه کنید 2⃣تدابیر حین سفر: ♦️پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن ♦️پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی ♦️پرهیز از خوردن قهوه به سبب نهی وارد شده. ♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز ♦️پرهیز از باد مستقیم کولر. 🔸مصرف روزانه دوای کاظمیه ، #پیاز عراقی، سیب ، #خیار ، عسل، هاضوم، تخم_شربتی و سکنجبین 3⃣تدابیر ساده بیماران: ♦️#تاول : درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. 1.تاول را باز نکنید. 2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. 3. دوای جامع + عسل ضماد کنید 4. یا ضماد دال عدس+گلاب+سرکه ♦️سرماخوردگی: 1.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید 2.سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و آب پرتقال و آب و مایعات نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. ۳.سیب و عسل زیاد بخورید. ۴. دوای کاظمیه ۵. پرهیز از غذای چرب و #مرغ. ♦️تب و لرز: 1.دوای امام کاظم ع 2.آب عسل ، سیب ، پیاز 3.روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن ۴.پرهیز از مرغ صنعتی و لبنیات ♦️گلودرد یا سرفه : 1. سه بار غرغره کردن ( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)و بار چهارم قورت داده شود 2.شربت عسل 3.دواء کاظمیه. ۴.پرهیز از خوردن مرغ صنعتی ، موز و سرخ کرده ♦️یبوست: 1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود 2.ابگوشت 3.کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ، 4.گلاب 5.پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز ♦️اسهال: 1.یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید( جویده نشود) 2.یک قاشق چای خشک خوردن 3.سیب 4.عسل ۵.برنج کته یا سویق برنج ۶.دمنوش برگ مورد یا نعناع، پونه ۷.پرهیز از غذای چرب و مرغ ♦️ تدابیر گرفتگی عضلات: 1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی ناخن های پا. 3.نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 4. زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو 5.برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. ♦️مسمومیت: اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود 1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 2. خوردن شیر و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.جامع با آب سیب ♦️ضعف بدن: سردی نخورید. سویق بخورید خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود از نخوداب های طول مسیر میل کنید. ♦️خون دماغ: ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید ♦️بواسیر: ♦️عرق سوز شدن: 1.خوردن خرمای زیاد 2.تره 3.قرص خونساز. 4.انجیر، انگور، کشمش ، شیره 5.آبگوشت گوسفند 6. پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، مرغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها ♦️سردرد: چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی ♦️دندان درد: ۱)چکاندن روغن حنظل دندان یا داخل گوش ۲)پرهیز از خیار ۳)گل میخک روی دندان ۴)کیسه نمک داغ روی سر 4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان: 🚺درمان تاخیر قاعدگی قبل سفر 1.مفردات: بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند، زعفران،زرشک،کرفس، پیاز مفید است. 2.حجامت دو ساق پا. 3.خضاب سر با حنا هر شب 🚺 جهت تاخیر انداختن قاعدگی: 1.ماء الجبن: روزانه آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 2.بادکش زیر سینه 3.قرص خونساز از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: هنگام قاعدگی قرص خونساز، خونریزی را کم می کند. @HejamatBoka

سلام اربعینی‌ها✋ سلام امام حسینی اااا🙂 ✅ بریم برای تدابیر اربعین... 🔹 یه نکته بگم: مواردی که میگیم شاید بنظر زیاد بیان..، چرا که تمام نکاتی که لازمه باید گفته بشه تا شما عزیزان در این سفر معنوی کمال استفاده رو ببرید ● اینکه چطور گرما زده نشیم (مسئله مهم) ○ مشکلات گوارشی پیش نیاد ● کمر درد و بی‌حالی و ضعف‌ و عرق سوز شدن و تهوع و ... ☝️ که اگه ایجاد بشه چطور مقابله و درمان کنیم و حتی چطور پیشگیری کنیم...👌 اول اینو بگم خدمتون که تدابیر اربعین تدابیر یک سفر هست که در همه‌ی سفرها میشه ازش استفاده کرد..، و فرقی که داره اینکه در این سفر پیاده روی داریم و شلوغ هست و هوا گرمه! پس با آمادگی جسمی و روحی و خصوصا اخلاق خوب باید پذیرای این سفر باشیم ان شالله🌱🌱 🤗 و دوباره اینم بگم که اگر مشکل گوارشی دارید یا مشکل خاصی دارید، حتما از الان درصدد درمان پیش طبیبتون باشید تا تدبیر و درمان بهتون داده بشه 👇👇 #تدابیر_اربعین ❎ اگر ضعف و بیحالی دارید ( میتونه علل مختلفی داشته باشه و الان جاش نیس که بگم ) چند تدبیر تقویتی رو هم میگم خدمتون ✅ تدابیر تقویتی قبل از اربعین 🍹مصرف شربت جلاب: شربتی متشکل از گلاب و شکر یا نبات یا عسل و زعفران هست که در طول روز دو تا سه استکان میتونید نوش جان کنید(مقوی معده، قلب، مغز و خونساز و نشاط‌آور) 🌱 مصرف شربت انجیر مقداری انجیر (حدود نیم کیلو) رو بزارید با ۸ لیوان آب شب تا صبح خیس بخوره و بعد خرارت بدین تا عصاره‌ گرفته بشه و صد گرم شکر سرخ اضافه کنید تا به قوام بیاد؛ این عصاره رو بزارید یخچال و هر ۶ ساعت یبار یک.ق ازش بخورید ( تقویت عمومی بدن و رفع ضعف و ایجاد لینت مزاج و رفع خشکی ) 🍲 مصرف نخوداب با کمی گوشت که مقوی بدن هست هم توصیه میشه کمی نخود و گوشت گوسفندی و پیاز و یک.ق برنج و روغن زیتون و یک بند انگشت چوب دارچین و کمی زعفران.‌، اجازه بدین خوب بپزه حدود ۵ ساعت و دو بار در هفته نوش،جان کنید 🍎🍏 مصرف فالوده سیب هم که همیشه خوبه و توصیه میشه 👇👇 #تدابیر_اربعین #اربعین #امام_حسین @HejamatBoka

📌 چکار کنیم آفتاب زده نشیم 🔻 و اگه شدیم راه‌کار چیه؟ اینو بگم خدمتون که هر فردی ممکنه گرما زده بشه! و شاید افرادی که عادت به گرمای زیاد ندارن و در مناطق سردسیر کشور هستن بیشتر اذیت بشن ولی همونطور که گفتم گرما زدگی ممکنه برای هر فردی ایجاد بشه..‌. 🔸 تا جایی که بشه در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار نگیرید، خصوصا در پیاده روی اربعین..، آقایون از چفیه استفاده کنن ( تا تابش آفتاب مستقیم به مغز نرسه) و خانما روسری مناسب و خنک استفاده کنن اگر از چفیه استفاده نمی‌کنید سر خودتون و بچه‌هاتون حتما 《کلاه 》بزارید 😉 و مایعات کافی بنوشید حتما لباس گشاد و نخی بپوشید تا بدنتون خیلی گرم نشه و کمتر عرق کنید غذاهای پر ادویه و سرخ کردنی هم باید کمتر استفاده بشه #اربعین @HejamatBoka