#ارتباط_موثر #آموزش 💞قواعدی برای ارتباط مؤثـر زوجین 1⃣ افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر «من» بیان کنید. برخلاف اینکه باید بیشتر جاها از «ما» استفاده می‌کنیم. 2⃣ درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی‌گویی نکنید. مثلا: «تو بی ملاحظه‌ای»، «تو تنبل هستی» در عوض بر رفتارها و اعمال خاص او تاکید کنید. مثلا: «من می‌خوام در کارهای خانه کمک کنی»، «می‌خوام به موقع به خانه بیایی» 3⃣ از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند «هرگز» و «همیشه» بپرهیزید. مثلا: «تو همیشه نامرتبی»، «تو هیچ وقت به من کمک نمی‌کنی» در مقابل باید پیوسته تمام قدرت خود را روی نگرش مثبت متمرکز کنید. «گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می‌خواد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی» 4⃣ از زمان‌بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید. 5⃣ سعی کنید سازنده و راهگشا باشید. وقتی به همسرتان می‌گویید از چیزی خوشتان نمی‌آید این را هم بگویید از چه چیزی خوشتان مياد. ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ارتباط_موثر #آموزش ⚠️تهدید کردن کودکان، اشتباه رایج والدین ‼️ به فرزند خود نگویید «اگر دوباره زبانت را دربیاوری، تنبیه‌ات می‌کنم»؛ زیرا وقتی کودک را در چنین شرایطی قرار می‌دهید، علاقه او را برای لجبازی با خودتان، بیشتر می‌کنید و مطمئن باشید او، کار بدش را تکرار خواهد کرد. ⛔️ تکرار جمله «اگر باز هم به خواهرت لگد بزنی، دیگه هیچ وقت نمی‌آییم پارک»، رفتار کودک شما را تغییر نمی‌دهد؛ بلکه باعث می‌شود فکر کند تا قبل از بیرون بردن او از محل بازی، می‌تواند با چندتا لگد حسابی دیگر، خدمت خواهرش برسد. ✅ پس، بهتر است به او تذکر بدهید که اگر رفتارش را درست نکند، به خانه برمی‌گردید و در صورتی که آن را نادیده گرفت، بدون درنگ، به حرفی که زده‌اید، عمل کنید. این موضوع باعث می‌شود او، از جدیت شما مطمئن شود. https://eitaa.com/Hn_Noruozi

کارفرمایان و مدیران بیشتر تمایل به استخدام کارکنانی دارند که بتوانند با مراجعین #ارتباط_موثر برقرار کنند. ✅ لذا امروزه قدرت بخشی به کلام، از ضروریات است.🌟 https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ارتباط_موثر #آموزش ⚠️تهدید کردن کودکان، اشتباه رایج والدین ‼️ به فرزند خود نگویید «اگر دوباره زبانت را دربیاوری، تنبیه‌ات می‌کنم»؛ زیرا وقتی کودک را در چنین شرایطی قرار می‌دهید، علاقه او را برای لجبازی با خودتان، بیشتر می‌کنید و مطمئن باشید او، کار بدش را تکرار خواهد کرد. ⛔️ تکرار جمله «اگر باز هم به خواهرت لگد بزنی، دیگه هیچ وقت نمی‌آییم پارک»، رفتار کودک شما را تغییر نمی‌دهد؛ بلکه باعث می‌شود فکر کند تا قبل از بیرون بردن او از محل بازی، می‌تواند با چندتا لگد حسابی دیگر، خدمت خواهرش برسد. ✅ پس، بهتر است به او تذکر بدهید که اگر رفتارش را درست نکند، به خانه برمی‌گردید و در صورتی که آن را نادیده گرفت، بدون درنگ، به حرفی که زده‌اید، عمل کنید. این موضوع باعث می‌شود او، از جدیت شما مطمئن شود. https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ارتباط_موثر #فن_بیان #ابر_انسان ❌آقای محترم برای همسرت بیشتر از فرزندانت ارزش و احترام قائل شو. کاری کنید که بچه‌ها بدانند شما اول از همه به همسرتان توجه دارید. 💠 چنین توجهی از جانب شما انرژی مضاعف به همسرتان می‌بخشد و هر دوی شما را نسبت به اداره مشکلات، هماهنگ و همدل می‌سازد. 💠 علاوه بر این محبت بینتان چندبرابر میشود . ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ https://eitaa.com/Hn_Noruozi

لازم ترین و مهم ترین مهارتی که همه مردم به خصوص نسل جوان به آن نیاز دارند، توانایی برقراری #ارتباط_موثر با #فن_بیان خوب است. 👩🏼‍💼👩‍🎓👨🏻‍💼 یادگیری فن بیان را آغاز کنید👇 https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ابر_انسان #ارتباط_موثر #فن_بیان ⇦ﻧﮕﻮ : ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﺎﻥ ﺷﺪﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﻦ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﺪ ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺑﺪ ﻧﺪﻩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻩ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﻗﺎﺑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ! ﺑﮕﻮ : ﻫﺪﯾﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ! 🎁 ⇦ﻧﮕﻮ : ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻡ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺯﺷﺘﻪ! ﺑﮕﻮ : ﻗﺸﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺑﻢ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﭼﺮﺍ ﺍﺫﯾﺖ ﻣﻴﻜﻨﻰ؟ ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﻣﯽﺑﺮﯼ؟ ⇦ﻧﮕﻮ : ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯽ! ﺑﮕﻮ : ﺷﺎﺩ ﻭ ﭘﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺎﺷﯽ!خداقوت 💪🏻 ⇦ﻧﮕﻮ : ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ! ﺑﮕﻮ : ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺟﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﻟﺒﻢ ﺭﺳﯿﺪ! ﺑﮕﻮ : ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﻮﺩ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺩﻡ ﺣﻠﺶ ﻣﯽﮐﻨﻢ! ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺴﺨﯿﺮ ﻣﯽ کند.❤️ https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ارتباط_موثر #آموزش 💞قواعدی برای ارتباط مؤثـر زوجین 1⃣ افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر «من» بیان کنید. برخلاف اینکه باید بیشتر جاها از «ما» استفاده می‌کنیم. 2⃣ درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی‌گویی نکنید. مثلا: «تو بی ملاحظه‌ای»، «تو تنبل هستی» در عوض بر رفتارها و اعمال خاص او تاکید کنید. مثلا: «من می‌خوام در کارهای خانه کمک کنی»، «می‌خوام به موقع به خانه بیایی» 3⃣ از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند «هرگز» و «همیشه» بپرهیزید. مثلا: «تو همیشه نامرتبی»، «تو هیچ وقت به من کمک نمی‌کنی» در مقابل باید پیوسته تمام قدرت خود را روی نگرش مثبت متمرکز کنید. «گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می‌خواد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی» 4⃣ از زمان‌بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید. 5⃣ سعی کنید سازنده و راهگشا باشید. وقتی به همسرتان می‌گویید از چیزی خوشتان نمی‌آید این را هم بگویید از چه چیزی خوشتان مياد. ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ابر_انسان #ارتباط_موثر #فن_بیان ‏کلماتی که رابطه‌ رو تغییر داد! 🟢از خانوم ماریا سوسا (Maria Sosa) از درمانگرهای معروف میامی آمریکا می خوندم که می گفت یه سری جملات توی رابطه‌ به شکل عجیبی کیفیتش رو بالا می‌بره... 🍃‏۱) اهمیت شنیدن بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می‌خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم. 🍃۲) عذر خواهی درست من اشتباه کردم و می‌پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟! 🍃۳) قدردانی... من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، می‌دونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم. 🍃۴) اهمیت گفت و گو ما نیاز داریم در موردش حرف بزنیم، هرچقدر حرف زدن به رابطمون کمک میکنه، نگفتن احساسات و ناراحتیامون بهش ضربه می‌زنه. 🍃‏۵) اهمیت نوازش گاه و بی گاه همو در آغوش بگیرید، شاید ندونید اما آغوش تموم هورمون های آرام‌بخش رو توی بدنتون ترشح میکنه. 🍃۶) حد و‌ مرز نه امروز وقتش رو ندارم، یه موقع دیگه‌ای بهتر می‌تونیم همو ببینیم. 🍃‏۷) تو رو همینجوری دوست دارم من تو رو همین‌جوری که هستم پذیرفتم و دوست دارم. 🟢رابطه هم مثل هر چیزی نیاز به مهارت و سواد داره تا خوب ساخته بشه وگرنه رابطه خوب اتفاقی رخ نمی‌ده. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 مهارت ارتباط موثر https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ابر_انسان #ارتباط_موثر گزارش تصویری از کلاس A دوره قدرتمند ابر انسان 😍👌 https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ارتباط_موثر #آموزش ⚠️تهدید کردن کودکان، اشتباه رایج والدین ‼️ به فرزند خود نگویید «اگر دوباره زبانت را دربیاوری، تنبیه‌ات می‌کنم»؛ زیرا وقتی کودک را در چنین شرایطی قرار می‌دهید، علاقه او را برای لجبازی با خودتان، بیشتر می‌کنید و مطمئن باشید او، کار بدش را تکرار خواهد کرد. ⛔️ تکرار جمله «اگر باز هم به خواهرت لگد بزنی، دیگه هیچ وقت نمی‌آییم پارک»، رفتار کودک شما را تغییر نمی‌دهد؛ بلکه باعث می‌شود فکر کند تا قبل از بیرون بردن او از محل بازی، می‌تواند با چندتا لگد حسابی دیگر، خدمت خواهرش برسد. ✅ پس، بهتر است به او تذکر بدهید که اگر رفتارش را درست نکند، به خانه برمی‌گردید و در صورتی که آن را نادیده گرفت، بدون درنگ، به حرفی که زده‌اید، عمل کنید. این موضوع باعث می‌شود او، از جدیت شما مطمئن شود. https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ابر_انسان #ارتباط_موثر همینکه به این باور رسیدید بزرگترین موفقیته😊👌 نتایج دوره ابر انسان👆 https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ابر_انسان #ارتباط_موثر چرخه حس خوب آرامش بیشتر نشاط حقیقی نتایج دوره ابرانسان 👆😊 https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ابر_انسان #ارتباط_موثر با اینکه در چند روز گذشته داغ در گذشت عزیزی رو دیده اند اما با برنامه ای که انجام دادند خیلی قوی تر از پارسال هستند«با توجه به شرایط سخت فعلی» نتایج دوره ابر انسان👆 https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ابر_انسان #ارتباط_موثر الحمدلله خوشحالیم وقتی این نتایج رو از شما می بینیم نتایج دوره ابر انسان👆 اینستاگرام | ایتا

#ابر_انسان #ارتباط_موثر وقتی نگرش و باورت به صورت صحیح تغییر می‌کنه انگیزه و رشد و موفقیت‌های بیشتری رو دریافت می کنی نتایج دوره ابر انسان 👆 اینستاگرام | ایتا

#ابر_انسان #ارتباط_موثر دیگه مثل قبل خود خوری نمی‌کنند آرامش روح پیدا کردند شاکر خداوند متعال باشید که لطفش رو شامل حالتون کرده و عنایت اهل بیت«ع» نصیبتون شده الحمدالله دستاورد دوره ابر انسان👆 اینستاگرام | ایتا

#ابر_انسان #ارتباط_موثر دقیقا زمانی که فکر می کنی خدا حواسش بهت نیست👆 وقتی در مسیر هدایت الهی قرار داری نمی دونی از کجا؟ چه جوری؟ توسط کی؟ خیر و برکت و ثروت بهت می رسه دقیقا مثل ایشون👆« از راه امداد های غیبی» الَّذینَ یُؤْمِنُونَ بِالْغَیْبِ ________________________ اینستاگرام| ایتا

#آموزش #نکته #ارتباط_موثر 🌺در مکالمات کمی آرام بمانيد و فرصت صحبت کردن به مخاطبتان را بدهيد. اگر مکثی در مکالمه تان ايجاد شد از اين فرصت برای پرسيدن سوالاتی درباره مخاطبتان استفاده کنيد. به موقعيتی که در آن قرار داريد توجه کنيد. برای مثال، اگر در يک گردهمايی سياسی هستيد، می توانيد از نظرات ديگران استفاده کنيد؛ اگر در يک مهمانی کاری قرار داريد، می توانيد در مورد مسايل شغلی سوالاتی بپرسيد؛ اگر در محيط مدرسه قرار گرفتيد می توانيد سوالاتی درباره فرزندانشان بپرسيد. به هر حال، مکالمه فقط به معنی پرسش و پاسخ های روزمره نمی باشد. همچنين درباره خودتان نيز سوالاتی بپرسيد. 🌸 نام شخص را بپرسيد و در طول مکالمه چندين بار نام او را به کار ببريد. از نام شخصی که با او صحبت می کنيد در مکالمه تان استفاده کنيد. با به ياد آوردن و استفاده از نامشان، آنها احساس می کنند که به آنها گوش می دهيد. و اين کار باعث می شود که رابطه خوبی را آغاز کنيد. 🌼 اگر به مخاطبتان می گوييد که چيزی را برای او ارسال می کنيد و يا کاری را انجام می دهيد، پس مطمئنا انجام دهيد. وقتی قول می دهيد، بايد هر چه سريع تر به قولتان عمل کنيد. اين روش خوبی برای محکم کردن رابطه می باشد باعث می شود که شما به عنوان فردی که سر حرف خود می ماند شناخته شويد. به خصوص در معاملات تجاری و زمانی که ممکن است بخواهيد سوالاتی درباره طرف قراردادتان بپرسيد، اين موضوع اهميت بيشتری پيدا می کند. ادامه دارد.....👆🏻🍂 https://eitaa.com/Hn_Noruozi

#ابر_انسان #ارتباط_موثر مهم ترین ویژگی افراد موفق اینه که خودشونو موفق می بینند نتیجه ای که از دوره ابر انسان کسب کردند مانند ایشون 👆👌 دستاورد دوره قدرتمند ابرانسان👆 اینستاگرام | ایتا

#ابر_انسان #ارتباط_موثر الحمدلله به لطف خدا و عنایت اهل بیت «ع»با فعالیت های که انجام دادند حس ارزشمندی و آرامش روحی پیدا کردند👆 دستاورد دوره قدرتمند ابرانسان اینستاگرام | ایتا

#ابر_انسان #ارتباط_موثر در دوره ابر انسان هر روز به موفقیت خواهید رسید پروپزال ارشدشون رو به لطف خدا و عنایت اهل بیت«ع» توانستن تکمیل کنند👆 دستاورد دوره قدرتمند ابرانسان👆 اینستاگرام | ایتا

#ابر_انسان #ارتباط_موثر احساس ارزشمندی تمام فعالیت ها در مسیر موفقیت عزت نفس بالا👆 دستاورد دوره ابر انسان😊👌 اینستاگرام | ایتا

#ابر_انسان #ارتباط_موثر وقتی حس مفید رو یافت کردی،عزت نفس و اعتماد نفس و ارزش شما دوچندان خواهد شد مانند ایشون😊👆 دستاورد دوره ارزشمند ابر انسان👆 اینستاگرام | ایتا

#ابر_انسان #ارتباط_موثر لبخند 😊 روح خوشحال👌 شادی حقیقی☺️ حس ارزشمندی و مفید بودن 🌸🌹 عالی عالی عالی این اتفاقات باعث میشه تو در مسیر زندگی همیشه موفق باشی👆😊 دستاورد دوره ارزشمند ابر انسان👆

#ابر_انسان #ارتباط_موثر 👂چگونه می توانم شنونده ی خوبی برای نوجوانان باشیم؟ ✅گوش کردن، از نصیحت کردن بهتر است. نصیحت کردن نوجوان باعث می شود او یا به ما متکی شود یا دیگر خط ما را نخواند. وقتی به نوجوان، واقعا گوش می کنیم به او فرصت فکر کردن می دهیم. پژوهش ها نشان می دهد نوجوانانی که احساس می کنند والدینشان به آن ها گوش می کنند، از نظر عاطفی به آن ها نزدیک ترند و در بزرگسالی، مشکلات کمتری پیدا می کنند. وقتی ناراحت هستید، ممکن است با یکی از دوستانتان صحبت کنید و انتظار دارید او به احساسات شما توجه کند، آن را بفهمد و بپذیرد. نوجوانتان هم چنین توقعی دارد. ✅ به احساسات نوجوانتان گوش کنید. چرا که گوش کردن به احساسات نوجوانان مهم است و کمک می کند که احساس کنند دیگران آن ها را می فهمند و باعث می شود به احساسشان و دلیل آن فکر کنند. گوش کردن به احساسات نوجوانان ضمن اینکه  به آن ها کمک می کند درباره ی مشکلشان فکر کنند برای آن ها فرصتی به وجود می آورد که بدانند صحبت کردن در مورد احساسات هیچ ایرادی ندارد. 💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠 اینستاگرام | ایتا

#ابر_انسان #ارتباط_موثر نوجوانتان را بشنوید... ✅در هنگام ارتباط با نوجوان بدون دید انتقادی حرف های او را بشنوید و با او همدلی کنید. ✅عقاید نوجوان با عقاید شما متفاوت است، عقاید او را زیر سوال نبرید. نصیحت نکنید. با ایجاد ابهام کوچک او را به تفکر منطقی وادارید. ✅از طریق درک احساسش به او نزدیک شوید. تحقیر نکنید.( دیگران و رسانه نیز از طریق تحریک احساسات با او ارتباط می گیرند) ✅نیازهای او را درک کنید. 1.دیده شدن 2.تخلیه هیجانی 3.تشکیل اعتقاد 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 اینستاگرام | ایتا

#ابر_انسان #ارتباط_موثر آزادی مفرط برای نوجوان ، بیشتر مخرب است نه موثر شما با آزاد گذاشتن فرزند پسرتان در هر زمینه‌ای و برآورده کردن همه نیازهای او، فردی متکبر و خودخواه از او می‌سازید و موجب می‌شوید که او فکر کند در همه مکان‌ها و زمان‌ها، هر کاری که دلش بخواهد می‌تواند انجام دهد. و وقتی این نوجوان طی زندگی با مسائلی غیر از آنچه باب میل اوست روبرو شود، یأس و ناامیدی سراسر وجودش را فرا می‌گیرد و عاقبت او چیزی نمی‌شود جز احساس پوچی و... ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ اینستاگرام | ایتا

#ابر_انسان #ارتباط_موثر #فن_بیان باشگاه «ابر انسان» به شما کمک می کنه که موارد ذیل را حاصل کنید 👇👌 اعتماد به نفس کنترل استرس و اضطراب کنترل روی هیجانات منفی توانایی سخنرانی در جمع تقویت فن بیان رشد فردی و موفقیت های روز افزون مجریگری صحنه تقویت هوش کلامی چگونگی برقراری ارتباط با مردم چگونگی تحلیل زبان بدن رسیدن به خود شناسی و.......... کلی اتفاقات مثبت و مطلوب دیگه که قراره با اونها به مسیر موفقیت ورود پیدا کنی و به مقصد برسی😍 دیگه چی از این بهتر👌✅

#ابر_انسان #ارتباط_موثر کنترل افکار منفی دلیل اینکه بعضی از مردم از زندگی شان لذت نمی برند، به خاطر مخزن ذهن شان است. قلب شان با خیلی چیزها پُر شده، مثل نگرانی، استرس، تلخی، حسادت، احساس گناه، عصبانیت. متوجه نیستند که دو سوم مخزن ذهن شان پر از افکار منفی شده و فقط یک سوم برای چیزهای خوب جا دارند، با این حال تعجب می کنند که چرا شاد و خلاق و پرهیجان نیستند. دوستان ببینید آلودگی ها و افکار منفی خودشان نمی توانند به طور خودکار وارد ذهن تان شوند و آنجا بمانند، بلکه کنترل افکار منفی دست شماست. این شما هستید که کنترل می کنید چه چیزی را وارد مخزن ذهن تان کنید. شما می توانید افکارتان را کنترل کنید و ورودی های ذهن تان را انتخاب کنید. همه ی ما احساسات منفی به سراغ مان می آیند ولی این وظیفه ماست که انتخاب کنیم و بگوییم: «اجازه نمی دهم حسادت، تلخی و عصبانیت وجود باارزشم را اشغال کنند و زندگی ام را زهرآلود کنند، من مراقب چیزهایی که وارد قلبم می شوند، هستم.» ایتا | اینستاگرام