─━━━━━━⊱✿⊰━━━━━━─ 🔴 درمان دیسک کمر به طور معمول، قبل از هرگونه عمل جراحی، درمان محافظه‌کارانه اولین خط درمانی برای مدیریت بیماری دیسک کمر است. این ممکن است ترکیبی از موارد زیر باشد: 🔰 استراحت در رختخواب، آموزش روش مناسب قرارگیری بدن برای کمک به کاهش احتمال بدتر شدن درد یا آسیب دیسک 🔰 فیزیوتراپی، که ممکن است شامل برنامه‌های سونوگرافی، ماساژ، تهویه مطبوع و ورزش باشد 🔰 کنترل وزن 🔰 استفاده از تکیه‌گاه پشت کمر 🔰 دارویی برای کنترل درد و شل شدن عضلات در صورت عدم موفقیت این اقدامات، ممکن است نیاز به جراحی برای برداشتن دیسک فتق داشته باشید. جراحی با بیهوشی عمومی انجام می‌شود. جراح در قسمت تحتانی کمرتان برشی را در ناحیه فتق دیسک ایجاد می‌کند. ممکن است مقداری استخوان از پشت ستون فقرات خارج شود تا به دیسک دسترسی پیدا کند. جراح قسمت فتق دیسک و هر قطعه شل اضافی را از فضای دیسک خارج می‌کند. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━━━⊱✿⊰━━━━━━─ #سلامتی 🦄࿐ ⋆͙

#زیبایی_دست آموزش طراحی ناخن • ° •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

امشب شب میلاد امام علی (ع) است، باز امشب عشق مهمان دل هاست یارب العالمین امیدوارم اين شب زیبا و نـورانی آغازی باشد برای شادی و لبخند و گشايش در كليه امورِ مادی و معنوی دوستان و عزیزانم ... شبتون نورانی🌙🌙

🍃🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🍃🌸به نامت و باتوڪّل بہ اسم اعظمت 🍃🌸مـی‌گــشــایــم 🍃🌸دفترامروزم را 🍃🌸باشد کہ پایان روز 🍃🌸مُهر تایید بندگی زینت 🍃🌸دفــتــرم بــاشــد 🍃🌸ســلام✋ 🍃🌸روزتون پراز نگاهِ مهربونِ 🍃🌸خـــــدا 🍃🌸سهمِ دلتون آرامش و شادے

اول هفته تون شاد و زیبا 🌺 انشالله به یمن این روز عزیز🌸 خیروبرکت جاری بشه به زندگیتون🌷 لحظه هاتون پرباشه از شادی--وموفقیت پی درپی نصیبتون بشه🌷

☆یاأَمِيرِ‌الْمُؤْمِنِينَ‌‌عَـلۍ..♥️" ماریـزه‌خورِخوانِ‌توهَستیم؛عَلي اَزعِـطـرِگلِ‌رویِ‌تـومَسـتـیـم؛علي هَـرچَنـدهَمـه‌غَـرقِ‌گُـنـاهیـم؛وَلي مادل‌بِـه‌شِفـٰاعَتِ‌تـوبَـستیـم؛عَلي •اَلسَـّـلاٰمُ‌‌علیک يا‌اَميـرَالْمؤمِنيـن میلاد باسعادت امیرالمومنین علی(ع) و روز پدر مبارک باد. 😍✨ ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

کانتور کردن نکاتی که باید رعایت کنید👇 ✅رنگ کانتور نباید به قرمزی بزنه ✅برای استخوانی کردن صورت خط اریب از بالای گوش به سمت پایین بکشید ✅برای گونه دار تر شدن صورت خط منحنی از دکمه گوش مایل به سمت بینی بکشید ✅اگه چونه بلند کشیده دارید به جای رنگ تیره از رنگ روشن استفاده کنید ✅اگه پیشونی کوتاهی دارید نیاز به تیره کردن نیست #کانتور 🤵▰▰▰▰🧚‍♂▰▰▰▰👰🏻 ⃟🎸 ⃟🎸 🤵🏻▰▰▰▰🧚‍♂▰▰▰▰👰

دکوراسیون لاکچری 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 •⟆'🏡💛𖧷'

#رفع_لکه_‎هاي_قهوه‎اي_صورت 💠 آب پياز يك قاشق 💠 آب خيار يك قاشق 💠 كمي عسل ✨مواد بالا را مخلوط كرده به مدت ۳ تا ۴ ساعت روي پوست بگذاريد

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅سنجد ادرار اگر قطره‌قطره بیاید، با پودر سنجد روان می‌شود. پودر هسته آن، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیرعسل میل کرد. سالخوردگانی که خمیده راه میروند و ورزشکارانی که ساق پای ضعیفی دارند از سنجد در برنامه غذایی خود استفاده کنند زیرا سنجد ساق پا را محکم میکند. سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ برای همین خوردن آن به پیران و مادران شیرده توصیه می‌شود زیرا هم جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد و هم دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و هم موجب تیزهوشی نوزاد شیر‌خوار می‌شود. سنجد برای ترمیم شکستگی و ترک استخوان، بی‌نظیر است. ✚برای عفونت زخم ها و زودتر التیام پیدا کردن آن ، برگ تازه یا خشک درخت سنجد را ضماد کنید. ☜ 🍏🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

─━━━━━━⊱✿⊰━━━━━━─ 🔴 ماسک روغن نارگیل برای موهای وز و خشک شگفتی‌ها و مزایای روغن نارگیل بی‌شمار است. این روغن سنگین است و به صورت عمیق به شفت مو نفوذ می‌کند. اما سعی کنید برای موهای خیلی نازک از این روغن استفاده نکنید. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به ساقه مو اعمال کنید، اگر روغن شما جامد است کافی است که آن را قبل از اعمال در مایکروویو گرم کنید. اگر موهایتان واقعا خشک شده است، اجازه دهید روغن یک شب تا صبح بماند. همچنین می‌توانید از ترکیب روغن نارگیل با روغن زیتون استفاده کنید. 🌸 مواد لازم دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل دو قاشق غذا خوری روغن زیتون 🌸 طرز تهیه دو روغن موجود را با یکدیگر ترکیب کنید و سپس روی موهایتان اعمال کنید، از یک کلاه حمام برای پوشش استفاده کنید و بعد از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه با شامپو و آب ولرم شستشو دهید. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━━━⊱✿⊰━━━━━━─ #سلامتی 🦄࿐ ⋆͙̈

ظهر زمستانی تون بخیر😊😍 دلتون گرم😉🌹 ❄️☃️❄️

➖⃟💛• #➖⃟💛• ••😍〽️💍 °♕میکاب چشم❤️♕ ۱ ◍⃟•●❥◍⃟👄

میکاپ ۲

ماهی به آب گفتا ، من عاشق تو هستم     از لذت حضورت ، می را نخورده مستم   آیا تو میپذیری ، عشق خدائیم را؟ تا این که بر نتابی ، دیگر جدائیم را   آب روان به ماهی ، گفتا که باشد اما     لطفا بده مجالی ، تا صبح روز فردا   باید که خلوتی با ، افکار خود نمایم اینجا بمان که فردا ، با پاسخت بیایم   ماهی قبول کرد و ، آب روان گذر کرد   تنها برای یک شب ، از پیش او سفر کرد   وقتی که آمدش باز ، تا این که گوید آری یک حجله دید و عکسی ، بر آن به یادگاری   خود را ز پیش ماهی ، دیشب که برده بودش آن شاه ماهی عشق ، بی آب مرده بودش   نالید و یادش افتاد ، از ماهی آن صدایی وقتی که گفت با عشق ، می میرم از جدایی   ای کاش آب می ماند ، آن شب کنار ماهی.. ماهی دلش نمی مرد ، از درد بی وفایی!! آری من و شما هم ، مانند آب و ماهی.. یک لحظه غفلت از هم ، یعنی همین جدایی!!

نوشیدنی ضد استرس بادام ، موز ، آب نارگیل👇 به خاطر بالا بودن ویتامین ب، این آب میوه طبیعی به تسکین استرس کمک می کند که به سیستم عصبی آسیب می رساند. با این حال، منبع عالی از آهن، کلسیم و منیزیم است. مواد اولیه 👇 🥜10 عدد بادام 🍌1عدد موز 🥥1 فنجان آب نارگیل ( 200 میلی لیتر ) طرز تهیه👇 بادام، موز و آب نارگیل را با هم ترکیب کنید تا مخلوط یکنواختی بدست آید. چگونه آن را بخورید👇 هر وقت استرس دارید، آب میوه را بنوشید. این کار را 3 بار در هفته به عنوان یک اقدام پیشگیرانه انجام دهید.

🍏درمان ورم کیسۀ صفرا 1ـ یک بشقاب غذای رقیق (مانند سوپ یا آبگوشت بی‌نمک و ادویه) به مریض داده شود، 2ـ یک کاسه آب پختۀ جوجه بخورید. 3ـ نصف استکان عرق طبیعی بید مشک و نصف استکان گلاب طبیعی بخورید 4ـ خیساندۀ چهارده عدد عنّاب بخورید 5ـ یک استکان آب کاسنی بخورید

#ترفند_ایده_تخم_مرغی😉😉☝️☝️☝️ چندتا ترفند تخم مرغی حتما ببینید به کارتون میاد 💓

#آموزش کتلت سویا😜 💓

🧑‍🍳#دسرتوپی👩‍🍳 کیک شکلاتی ۳بسته خامه برای کیک (۴ق غ) شیر (۱/۵لیوان) شکر (۵ق غ) ارد گندم(۶ق غ) موز (۱عدد) خامه (۳ ق غ) وانیل (نوک ق) گردو

تزیین سالاد 🥗 🥗 😍👌

طراحی ناخن ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ Join🌼🍂