اگه کم کاری تیروئید داریم چه غذاهایی را نخوریم؟ 🔸هویج 🔹انواع کلم ها 🔸روغن کانولا 🔹روغن آفتاب گردان 🔸کره بادام زمینی و بادام زمینی 🔹شلغم

🍱 خوراڪی هایی ڪه نباید با شڪم خالی میل ڪنید (👇) 🔸گوجه👈منجر به زخم معده 🔸خیار👈نفخ شکم 🔸آبنبات 👈بیماری های چشمی 🔸موز👈اثر منفی روی قلب 🔸نوشیدنی سرد👈مشکلات قاعدگی

#آش_بادمجون😋 مواد لازم🔻 ۲ کیلو بادمجان نخود یک پیمانه عدس یک پیمانه گوشت گوسفندی ۲۰۰ گرم کشک نمک و زردچوبه پیاز داغ آرد سفید ۴ قاشق دو حبه سیر طرز تهیه🔻 ابتدا بادمجان هارو پوست میگیرید نگینی خرد میکنید داخل قابلمه میریزید یکم روغن میریزید درب قابلمه رو ببنیدبد اجازه میدید تا سرخ بشه و یکم نرم بشه بعد عدس و میریزید و آب میریزید داخل قابلمه اجازه میدید تا خوب بپزن داخل زودپز نخود و گوشت را میپزید وقتی گوشت و نخود پخته شد به عدس و بادمجان و پیاز داغ و دو حبه سیر اضافه میکنید و سپس برشتوک آرد گندم درست میکنید. برای برشتوک ابتدا ۴ قاشق آرد گندم رو بو میدید و سپس روغن میریزید هم میزنید تا صاف بشه بعد به آش اضافه میکنید و کشک را داخلش میریزید آش بادمجانتون آماده هست. 🌟

#شیرینی_سیب فقط با سه قلم مواد 🥳🥳🥳🥳❤️‍🔥 سیب ۵-۶عدد تخم مرغ ۲عدد شیر ۱۰۰میل آرد ۷۵گرم وانیل ۱/۴ق چ بکینگ پودر ۴گرم شکر ودارچین برای تاپینگ شیرینی ابتداسیبها رو پوست بگیرید وحلقه کنید هرچه برش حلقه ها نازک تر باشه ،بهتره؛اینطوری سیبها طی پخت نرم میشن. داخل ظرفی شکر ودارچین مخلوط کنید وبزارید کنار . بریم سراغ مابقی مراحل! داخل کاسه تخم مرغ وشیر ووانیل رو بریزید با چنگال یا همزن دستی مخلوط کنید. بکینگ پودر وآرد هم الک کنید واضافه کنید وهم بزنید تا کاملا یکدست بشه. حالا حلقه های سیب رو داخل مخلوط تخم مرغی بزنید بعد داخل روغن داغ سرخش کنید.شعله زیاد نباشه! بعد سرخ شدن سریعا داخل مخلوط شکر ودارچین بریزید😍. ازنظر دارچینش بیشترباشه خوشمزه تره؛من شکر قهوه ای هم استفاده کردم طعمش رو دوست دارم🥰 بعد با چای یا قهوه میل کنید. پاشید سریع دست به کار شید😍 🌟

🌹 فال ابجد روزانه🌹 📌متولدين هرماه براي اولين بار ميتونيد به صورت #کاملا_دقیق فال خودتون رو بخونيد 🔮فروردين 🔮ارديبهشت 🔮خرداد 🔮تير 🔮مرداد 🔮شهريور 🔮مهر 🔮آبان 🔮آذر 🔮دي 🔮بهمن 🔮اسفند 🎗ماه تولدت روكليك كن و #فالت رو ببين

#عکس_نوشته خدایا شکرت که هستی 🤲 @Ajaieb_jahan