🚶‍♂فواید پیاده روی را دست کم نگیرید! 🔹️پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تأثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. 🔹️این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است، روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد و به کاهش خطر همه بیماری های مزمن کمک می کند. 🦋🦋

🍃🌸خــــــدایــــــا " 🍃🌸امروزمان را با نام و یاد تو، 🍃🌸و به امید لطف و کرمت، 🍃🌸و لحظاتی سرشار از معجزه، 🍃🌸و اتفاقات خوب آغاز می‌کنیم ... 🍃🌸بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🍃🌸الـــهــی بــه امــیــد تـــو @Ajaieb_jahan

❌ فـوووری ❌ فـوووری ⚠️ مهمترین #نظرسنجی مناظره اول ⚠️ ✍️ چه کسی پیروز مناظره اول بود؟؟؟👇 👈 جلیلی ۳۹٪ 👈 قالیباف ۲۱٪ 👈 پزشکیان ۶ ٪ 👈 زاکانی ۱۷ ٪ 👈 پور محمدی ۱۱٪ 👈 قـاضی زاده ۶٪ ❌ همه زود رای بدین خیلی مهمه👆 گزینه رو اشتباه لمس نکنید⛔

‌ ⛔️با توجه به #احتمال_دومرحله‌ای_شدن انتخابات با کدام گزینه موافقید ؟ جلیلی به نفع قالیباف کنار برود قالیباف به نفع جلیلی کنار برود نظری ندارم - مشاهده نتایج 🙏بدون تعصب بگین تکلیف مشخص بشه👆 ‌

🌼الهی به امید تو... 💚🌿 🌸از خدای مهربان در این صبح زیبا برای دوستان و عزیزانم....... @Ajaieb_jahan

💣 عبارت های قوی افزایش رزق و روزی💣 🔴🥲توی پارک اتفاقی دوستمو دیدم که با ماشین چند میلیاردی دختر شو آورده بود ⁉️😵‍💫تا اومدم برم سمتش دیدم داشت با دخترش آب میخورد و زیر لب چیزهای رو زمزمه میکرد پرسیدم چکار می‌کنی؟؟ ❤️‍🩹😱گفت من با همین تکنیک تونستم این ماشین و بخرم و شغل عالی پیدا کنم ‌بخدا قسم با همون تکنیک شوهرم حقوقش دو برابر شد و خودم طلا خریدم تازه برای عید قربان بلیط گرفتیم که بریم مشهد✈️🔥 این تکنیک به علاوه کلی تکنیک های قوی فقط به مدت 1 ساعت رایگانه 😱 زود برو انجام بده چون بعد پاک میشن👇😶‍🌫 ‌https://eitaa.com/joinchat/3392406020Cc06fccacfb

‌ قسم میخورم فقط ۷ روز این تکنیک رو انجام بدی غیر ممکنه که نتیجه شو نبینی😱❌ به مناسبت عید قربان این تکنیک رو رایگان گذاشتن توی این کانال فقط زود برو و شروع کن تا خودت ایمان بیاری ❤️‍🔥🔒👇👇 🔥https://eitaa.com/joinchat/3392406020Cc06fccacfb 🔥

مارمالاد توت فرنگى😍😋 مواد لازم توت فرنگى🍓 ١ كيلو گرم جوش شيرين١ ق س + ١/٥ ليتر آب سرد براى شستن توت فرنگى شكر🍚 ٥٠٠ گرم كره 🧈١ ق س آبليمو يا جوهر ليمو طرز تهيه: توت ها را شسته و در محلول جوش شيرين وآب به مدت ٥ الى ١٠ دقيقه خيس كنيد. سپس آبكشى كرده و دم توت فرنگى هارا بگيريد. در ظرف مناسبى توت ها خرد كرده و با شكر مخلوط كنيد. يك شبانه روز داخل يخچال بگذاريد. سپس توت ها و شكر را با هر وسيله اى كه در دسترس داريد له كنيد و در قابلمه مناسبى بريزيد، روى حرارت متوسط بالا قرار دهيد وقتى بجوش آمد و كف كرد كره را جهت جلوگيرى از كف زياد اضافه كرده و كف ها را جدا كنيد. مرتب هم بزنيد.دقت كنيد ته نگيرد! بعد از حدود ٣٠ دقيقه كمى از مارمالاد را در آب سرد امتحان كنيد اگر منسجم بود مارمالاد آماده است. آبليمو يا جوهر ليمو را افزوده و بعد از يك جوش برداريد. مارمالاد داغ را در شيشه هاى تميز و خشك ريخته در آن را محكم ببنديد. سپس شيشه ها را درون قابلمه اى مناسب بچينيد و مقدارى آب بريزيد طوريكه تا نيمى از شيشه ها درون آب باشد و يك ربع روى حرارت بجوشانيد. بگذاريد داخل آب خنك شده سپس در محل خنك نگهدارى نماييد..

آرد ۲ پیمانه شکر ۱ پیمانه تخم مرغ ۳ عدد وانیل نوک قاشق چ بکینگ پودر ۱ قاشق غ خ شیر ۱ پیمانه روغن مایع ۳/۴ پیمانه پودر دارچین ۱ قاشق چ خ سرپر گردو به مقدار دلخواه هویج رنده شده ۱ پیمانه سرپر تخم مرغ و شکر و وانیل رو با همزن بزنید شیر و روغن رو اضافه کنید و در حد مخلوط شدن هم بزنید ارد پودر دارچین و بکینگ پودر رو الک کرده و به مواد اضافه کنید در آخر هم گردو و هویج رو به مخلوط اضافه کرده و همه مواد رو یکدست میکنیم داخل قالبی که کاغذ روغنی انداختید مواد کیک رو ریخته و به مدت ۴۵ درجه و در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه قرار دهید برای تزیین روی کیک من از خامه قنادی و پنیر خامهای استفاده کردم که با همزن زدم تا فرم بگیره مقداری رو جدا کردم و با رنگ خوراکی رنگ زدم و برای هویج ها و برگ هاش استفاده کردم این کیک عالیه حتما امتحان کنین نوش جانتون.