جوانه بروکلی و لاغر شدن بر اساس تحقیقات محققان دانشگاه کانازاوا ژاپن خوردن جوانه کلم بروکلی باعث لاغری می شود. 🔻

"سلام" آن سلامے كه به سین، نقش "سلامت" دارد، لام آن "لطف و لطافت"دارد، الفش الفت بي پایانیست، میم آن "عطرمحبت"دارد. صبح چهارشنبه تون بخیـر ♥️ ♥️💚

مهربان باش بدون آنکه انتظارداشته باشی نیکی کردن بدون انتظار بازگشت خداگونه رفتار کردن است در این صورت طرف معامله تو خدا خواهد بود...!!! #روزتون_شاد 🌺 . ʝσɨŋ... . . .

#آموزش پاکت هدیه🤩 #باکس_هدیه #باکس_لاکچری #هدیه #هدیه_لاکچری #آموزش_رایگان #ِهدیه_خاص

#آموزش_ایده_جالب_دستنبد

ایده یلدایی باحال

#ایده‌بستن‌شال

ایده بستن روسری و شال🦋

این شاخه گل تقديم حضور پر مهرتون بهترینها را براتون آرزو دارم 🌸 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐

#تابلو_رزینی ┄┄┅┅✿🍃❀🌸🌸❀🍃✿┅┅┄┄

دم کردن زعفران میخام زعفران دم کنم به روشی که هم ماندگاری بالایی داره ،هم خوشبو خوش رنگ هست مواد لازم زعفران سابیده شده یک قاشق مربا خوری یخ یک لیوان سرپر نکاتی که باید رعایت بشه : اگه زعفران داخل بسته بندی احساس کردید هنوز خشک نشده ،فقط کافیه تو دمای محیط بزارید روی حرارت نزارید تا خشک بشه ،زعفران خیلی زود میسوزه ،رنگ کدر ،تیره داره زعفران با قند نسابید،چون کریستال های قند پیوند میخوره ،بعدا شکرک یا کپک میزنه ،ماندگاریش کم میشه ،رنگ کدر ،تیره داره زعفران روی یخ پاشیدید ، بزارید خود یخ ها به آرامی تو دمای اتاق اب بشن ،عجله نکنید حتمادو بار شک بدید ،یکبار با سرما ،یکبار با گرما ،اینجوری خوشرنگ ،خوشبو تره

ساخت استوانه چوبی به روشی جالب

مدل لاک

🍚زیره پلو مناسب افراد بلغمی و تقویت عمومی بدن نوع غذا: پلو طبع غذا: گرم و خشک اثرات دارویی و درمانی: مناسب برای بلغمی مزاج ها، برای فصل پاییز، مفید برای استخوان ها و پوست، تقویت عمومی و تقویت امور جنسی، ضد چربی و کلسترول خون، مفید برای کبد و قلب. مصلح: ادویه موجود در غذا، عرق نعناع، عرق کاکوتی، عرق زنبق، عرق گلپوره مواد لازم برای 4 نفر: برنج 4 پیمانه زیره سیاه: 1.2 پیمانه شوید خشک: 1 پیمانه نمک: به میزان لازم زعفران آب شده: به میزان لازم روغن زیتون: به میزان لازم روش تهیه: برنج را از قبل خیس کرده، سپس آن را با 6 پیمانه آب، مقداری نمک، زیره، شوید خشک و مقداری روغن با حرارت ملایم می پزیم. وقتی آب برنج تقریبا تمام شد، مقداری زعفران آب شده به آن افزوده و اجازه می دهیم پلو با حرارت ملایم دم بکشد.

❗️در مصرف سبزیجات دقت کنید که آنها را زیاد خرد نکنید ◽️خردکردن سبزیها باعث میشود ویتامین داخل سبزی به راحتی اکسید شود ◽️همچنین بر اثر حرارت دادن زیاد و سرخ کردن ، مواد مغذی سبزی ها از بین میرود

#یلدا🍉 برای دیزاین سبد میوه یلدای #خنچه و میز یلدا ایده بگیرین

#یلدا🍉 ایده‌ی دیزاین گل و انار برای شب چله

⭐♥️ ♥️⭐ 🍁اگر دنبال آرامش 🍂هستے با هر ڪسے درد دل نڪن 🍁و همه چیز زندگیت را نگو 🍂وقایع زندگے تو مال خودت 🍁است پس پیش خودت نگهدار 🍂آرامش مے خواهے با شخصے 🍁ڪه مخالف توست زیاد بحث نڪن به 🍂حرف هایے ڪه مے زند فقط گوش ڪن 🍁آرامش مے خواهے همیشه 🍂از خودت و بقیه عصبانے نشو 🍁آرامش مے خواهے با شخصے حرف 🍂بزن ڪه ذهن و عقل ثروتمندے دارد 🍁آرامش مے خواهے ڪتاب بخوان 🍂ڪتاب ها چیز هایے به ما مے آموزند 🍁ڪه عمرے در دهن ما سوالهایے 🍂بوده و پاسخ آنها در ڪتاب جستجو ڪن

# آویز_رزینی ساخت گردنبند رزینی پارت 2 ┄┄┅┅✿🍃❀🌸🌸❀🍃✿┅┅┄┄

استایل کرمی😍👇🏻 ~رنگ کرم از اون رنگ‌های پرطرفداریه که تو کمد همه‌ی خانم ها پیدا میشه ~این رنگ تو دایره رنگهای خنثی قرار داره ~بهترین مچ برای رنگ کرم در هر فصل،رنگ قهوه‌ایه🤎 ~تقریبا رنگ کم ریسکیه و چون خنثی‌ست باهمه چی ست میشه و خیلی جذاب میکنه استایل رو😍 در کنار سفید،مشکی،زرشکی و قرمز،سبز تیره،نارنجی،صورتی کمرنگ و.. واقعا زیبا میشه😌

آموزش🔝 اصيل ترين #فلافل_و_فوت_و_فنهاي_آن

خب دستور خاصی که نداره خیلی آسونه و خوشگله ⁣ #شکلات_اناری ⁣ ⁣ شکلات تخته ای آب شده ۱ پیمانه (من یه تخته ۲۵۰گرمی مارک کارات استفاده کردم)⁣ انار بزرگ ۱ عدد⁣ شکلات سفید (حدودا ۵۰ گرم )⁣ ⬅️⬅️میتونید کلا شکلات سفید استفاده نکنید و همون شکلات تلخ یا شیری بریزید ⁣ ⁣ اول از همه تو قالب های مافین یا کیک یزدی ⁣ کاغذ روغنی کاپ کیک بذارید(اگه ندارید کاغذ مافینارو تو یه سینی بچینید) . بعد شکلات رو خرد کنید به روش بن ماری( حرارت غیر مستقیم) ذوب کنید(من داخل مایکدو فر با مدت ۳ دقیقه گذاشتمش) حالا اونارو داخل قالب ها بریزید ، بعد روی اون را با انار بپوشونید⁣ 👇⁣ ⬅️⬅️ (اینجا بهتره که ۴.۵ تایی درست کنید چون شکلات لایه زیر زود سفت میشه و انارا بهش نمیچسبه)⁣ ⁣ و مجددا روی انارا یکم شکلات آب شده بریزید (برای خوشگلتر شدنش من شکلات سفید استفاده کردم یه ردیفم شکلات سفید و تلخ و ترکیب کردم و بدون هم زدن روش ریختم که دو رنگ و خوشگل بشه)⁣ ⁣ روشم برای خوشگلی یه مقدار خلال پسته یا ترافل رنگی بریزید ⁣ ⁣ قالب روحدودا ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تو یخچال قرار بدید تا سرد بشه و بعد آماده س😋😋 ⁣

آموزش بسته بندی انار به شکل گل 😍😍

#پیتزا_لقمه قسمت اول

ایده مبلمان