🟡کمبود منیزیم همچنین می‌تواند به بی‌خوابی منجر شود. این ماده معدنی برای «آرامش مغز» بسیار ضروری و حیاتی است. این عملکرد مغز به فرد کمک می‌کند تا در آرامش و کاملا راحت به خواب برود. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📱 ایده های جالب و کاربردی برای ارتقاء گوشی همراه شما 1⃣ ایده های خلاقانه

چند کاربرد فویل آلومینیومی ایده بگیرید👌 ┄┄┅┅🍃✿❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄

⭐️شب قشنگترین اتفاقیست که تکرار میشود ⭐️تا آسمان زیباییش را به رخ زمین بکشد ⭐️خدایا ستاره های آسمان را ⭐️سقف خانه دوستانم قرارده تازندگیشان مانند ستاره بدرخشد ✨شبتون بخیر #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

.

تزیین حلوا ی دورنگ

تزیین مرحله به مرحله آش 🍀🍀🍀

این ذرت های خوشگل کار نیلوفر عزیز از اعضای کانال و گروه سفره آرا👌👌👌

اگر کمدت نم داره 😭 و لباسات بوی نم میگیرند ⭕️جوش شیرین را درون یک کیسه کوچک مانند کیسه چای کیسه ای قرار داده و آن را درون کمد قرار دهید تا بعنوان نم گیر از لباسهای شما محافظت کند. ❣

اگه کاعذکادویی طرحدار و خوشگل نداری خودت توی خونه با مدادهای پاک کن دار, اینطوری تزیینش کن😍👆 #تکنیکهای_باسلیقگی

#ترفند_اشپزی ⁣یک سیب‌زمینی را در فر تنوری‌ کنید؛ ⁣ ⁣👈داخل آن را با سینه مرغ پخته شده، بروکلی و کمی سبزیجات پر کنید؛ ⁣👌 و از یک وعده غذایی سالم لذت ببرید...

👆 برای تزیین کشک بادنجان🍆 اونها رو داخل تارت بریزید و با پیاز داغ و نعنا تزیین کنید.تارت اماده از شیرینی فروشی ها تهیه کنید #ترفند_آشپزی