#اسموتى تابستانى🍹
ميوه هاى سبز را همراه با آب انگور و يخ ميكس كنيد و يك اسموتى تابستانى خلق كنيد😌
4.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اسموتی🥂
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @idehbano ❁✧❢
3.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اسموتی
#اسموتی_توت_فرنگی
#اسموتی_رژیمی
مواد لازم:
توت فرنگی=۴۰۰ گرم
ماستِ شیرین= ۵ ق غ
عسل= ۶ ق غ
برایِ درست کردن اسموتیِ رژیمی ابتدا توت فرنگی رو شسته و میتونید خرد کنید و برای چند ساعت توی فریزر میزاریم تا یخ ببنده بعد از توی فریزر خارج کرده و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه توی محیط آشپزخونه میزاریم تا یک مقداری از حالت انجماد خارج بشه بعد توی مخلوط کن ریخته ماست و عسل رو بهش اضافه میکنیم و میزاریم برای ۵ دقیقه کاملا مخلوط بشه اگه دوست دارید میتونید اسموتی رو توی لیوان بریزید و با نِی میل کنید یا اینکه میتونید به مدت ۲ ساعت توی فریزر بزارید تا حالت بستنی پیدا کنه و میل کنید.😘✌
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @idehbano ❁✧❢
6.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍مواد لازم برای ۲-۳ نفر:
🍌موز بزرگ ۲ عدد
🍓توت فرنگی ۲۰۰ گرم
🍵شیر یک چهارم لیوان
🍯شکر یا عسل ۱ ق غ (به دلخواه و قابل حذفه)
🔻طرز تهیه:
موز و توت فرنگی رو خرد کنین و داخل کیسه های جدا بذارین حداقل ۲ ساعت تو فریزر تا حالت منجمد پیدا کنه.
موز و شیر و به دلخواه شکر رو با هر وسیله ای مثل مخلوط کن، غذاساز یا گوشتکوب برقی با هم خوب ترکیب کنین، کمی داخل لیوان هاتون بریزین و به بقیه مواد توت فرنگی یخ زده رو اضافه کنین و بریزین روی لایه قبلی #نوشیدنی و میل کنین.
🔸میتونین به دلخواه شیر بیشتر بریزین که رقیق تر شه ولی اگه خیلی رقیق بشه رنگ ها با هم قاطی میشن.
🔸شکر یا عسل رو میتونین حذف کنین یا به سلیقه خودتون بیشتر بریزین.
🔸اگه فرصت ندارین میوه ها رو بذارین یخ بزنه میتونین همونجوری تازه استفاده کنین به همراه یکم تکه های یخ، اما میوه یخ زده بافت غلیظ و کرمی به #اسموتی میده و خوشمزه تر میشه.
🥂🌯 🌯🥂
1.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اسموتی،خنک،مقوی و خوشمزه😍😋
که میتونه جایگزین نوشیدنی های مضر باشه.
پیشنهاد میکنم این نوشیدنی خوشمزه را برای بچه ها درست کنید.
میتونید قهوه رو حذف کنید و پودر کاکائو بریزد.
#اسموتی
خرما
شیر
کره بادام زمینی
یخ
پودر نسکافه
موز
میتونید عسل هم اضافه کنید
#اسموتی_خنک_مقوی_پرانرژی
11.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•اسموتی کیوی🥝•
یک نوشیدنی خوشمزه که با موز ترکیب شده 😍
#اسموتی
🌟
6.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بایه جذاب لعنتی اومدم very berry
.
پودینگ چیا به همراه اسموتی توت فرنگی شاتوت🍇
.
مواد لازم :
دانه چیا ۴ ق.غ
شیر نارگیل ۲ لیوان
شاتوت ۱ لیوان
توت فرنگی یخ زده ۱ لیوان
یخ ۱ لیوان یا یخ چای ترش
ماست یونانی ۲ ق.غ
بجای شیر نارگیا از شیر بادام یا شیر گاوی با ۱ ق.غ عسل استفاده کنید .
شیر باید ولرم یا سرد باشه .
#اسموتی # پودینگ #نوشیدنی
#دسر
🌟