📌 استفاده از #پتوهای_سنگین می تواند ریسک ابتلا به #افسردگی را کاهش دهد
🔰 طبق برخی تحقیقات، استفاده از پتوهای سنگین می تواند ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، با بی خوابی مقابله کند و همچنین، برای افراد مبتلا به اوتیسم، مضطرب، نگران و پرخاشگر، پتوهای سنگین گزینه ی بسیار خوبی است.
🔰 محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که پتوهای سنگین (با وزنی بین ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم) می توانند کمک کنند سریع تر به خواب برویم.
🔰 چون فشار وارده از سمت پتو، بدن را آرام می کند و منجر به تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود، درست مثل زمانی که بدن ماساژ داده می شود.
🔰 اگر پتویی به سنگینی ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم ندارید، یک روکش سنگین هم می تواند همین تأثیر را داشته باشد
📃 پی نوشت: پس استفاده از لحاف های سنگین پشمی یا پنبه ای در سبک زندگی ایرانی اصیل بی حکمت نبوده است.
🌿
✅ #افسردگی
1⃣ به همراه غذا: فلفل قرمز و زردچوبه (از هر کدام یک گرم) مصرف کنید؛ زیرا باعث افزایش تولید اندروفین شده، در نتیجه کاهش افسردگی را بدنبال دارد (بشرطی‌که سل ریوی و حسّاسیت پوستی نداشته باشید).
2⃣ زعفران طبیعی به عنوان چاشنی به غذا اضافه کنید، ضدّ افسردگی است و آرام بخش میباشد (منع مصرف در حاملگی)
3⃣ انیسون (بادیانِ خُتایی ـ بادیان سبز ـ رازیانۀ رومی ـ زیرۀ شیرین ـ حَبُّ الحُلوَه ـ بادیان هندی)، دانۀ آن‌را نرم بکوبید و با گُلقند مخلوط نموده و بخورید، ضعف قوای دِماغی را برطرف می‌سازد و برای درمان مالیخولیا مؤثّر است.
4⃣ هر روز نصف قاشق چایخوری نارمشک مخلوط با عسل گردد و میل شود.
📚 آیت الله ضیایی
هدایت شده از گسترده چمران
✅ اگر #استرس دارید دمنوش گل محمدی را تست کنید
🔺دمنوش گل محمدی یکی از بهترین دمنوش‌های خانگی برای بیقراری و درمان #افسردگی و البته درمان استرس و #اضطراب است.
🔺 یک نوشیدنی ضد استرس و اضطراب که علاوه بر این مقدار کافئین موجود در آن اندک است و نوشیدن آن قبل از خواب به یک خواب آرام و عمیق کمک می‌کند. گل محمدی یک داروی گیاهی عالی برای درمان بیخوابی و استرس است
📝 طرز تهیه
دمنوش گل محمدی را می‌توانید با گل خشک و تازه درست کنید. اگر گل خشک دارید یک قاشق چایخوری در یک فنجان آب جوش بریزید. اگر از گل تازه استفاده می‌کنید ابتدا آن‌ها را خوب بشورید و سپس به آب در حال جوش قوری اضافه کنید و روی شعله ملایم گاز به مدت ۵ تا ده دقیقه دم کنید تا رنگ دمنوش تیره شود. قبل از میل کردن از صافی رد کنید.
🦋🦋
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
😍برای درمان بزن روی لینک زیر 👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از گسترده تبلیغاتی برکت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از مشتریان گسترده ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه (درمان و بهبودی بیش از 70 بیماری)
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆