ماه رمضان هفتمین افطاری :شیرمال عسل ۱ لیوان شیر ولرم ۱لیوان آب ولرم ۱ ق غ خمیر مایه ۳ ق غ سر پر شکر ۱/۴ لیوان روغن مایع ۴ لیوان آرد قنادی نمک ۱ ق چ

فرنی رژیمی یک وعده مقوی برای افطار🍵 شیر یک لیوان فرانسوی یا۲۲۰گرم موز یک عدد آرد جو دوسر یا خود جو دوسرپرک سه الی چهار قاشق غ خ (میتونید از آرد برنج هم استفاده کنید،اما کالریش خیلی بالاس) زعفران یک قاشق غ خ

⚘زندگی بہ همین آسانی می گذرد... ابرهای آسمان زندگی گاهی می بارد، گاهی هم صاف بدون ابر بدون بارندگی... هر جور کہ باشی می گذرد روزها را دریاب...⚘ #ظهرتون_بخیر @Ajaieb_jahan

پاستا سه سوته برای شام😍😋 مواد لازم : پیاز 🧅۱ عدد پاستا 🍝۱ بسته قارچ 🍄۵-۴ عدد فلفل دلمه‌ای🫑 پنیر پیتزا🧀 ادویه‌ها : نمک، فلفل🌶🧂 پاپریکا🫑 پولبیبر🌶

سیب زمینی نمک زردچوبه فلفل سیاه آویشن پودر سیر

#کراتین_طبیعی ۲ ق غ خوری تخم کتان قرمز یک پیمانه آب توی یک ظرف دیگه نصف یک موز رو خیلی خوب له کنید، بهش ۲ ق غ خوری روغن نارگیل یا روغن زیتون اضافه کنید خیلی خوب ترکیب کنید و بعد بهش ۲ ق غ خوری ژل تخم کتان اضافه کنید کراتین طبیعی شما آماده است، قبل حمام روی موی تمیز استفاده بشه یکی از بهترین و موثرترین دستورهاست #پارت_اول 🍃🌸

#کراتین_طبیعی #پارت_دوم 🍃🌸

🤲خدایا . . 🌸میخوام یه دقیقه وقتت رو بگیرم نه برای اینکه چیزی ازت طلب کنم، بلکه خیلی ساده ازت به خاطر تمام چیزایی که دارم تشکر کنم✨ خدای مهربونم برای تمام اتفاقای زندگیم چه خوب و چه بد ممنونم که هر دو از لطف و عنایتت نسبت بهم بوده 🤲🤲 دوستت دارم خداجونم❤️☺️ @Ajaieb_jahan

🍚غذای مخصوص افطار ماه رمضان: 👌 شله‌زرد، فرنی یا شیربرنج است و برای شروع افطار خوب است. ⚛اگر معده مرطوبی دارید روی آنها کمی دارچین و سیاه‌دانه بریزید. ⚛بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی عسل 🦋🦋

🍀خواص برگ انگور ( مو )1: برگ انگور حاوی بسیاری از مواد معدنی، ویتامین ها، فیبر و همچنین آنتی اکسیدان ها هستند. برگ انگور باعث افزایش حافظه، کاهش احتباس آب در بدن و التهاب می شود. علاوه براین، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان خاصیت ضد سرطانی دارد. برگ مو حاوی مواد مغذی فراوانی از جمله ویتامین کا، ویتامین آ، ویتامین ای، ویتامین ب 6 و ویتامین ب 3، آهن، فیبر، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، مس و منگنز می باشد. برگ های مو فعالیت کبدی را افزایش می دهد و کبد را در برابر عفونت ها محافظت می کند. 🦋🦋