دشمن چاقی و دیابت ! تمرهندی کلی خاصیت دارد که یکی از آنها مقابله با دیابت و چاقی است.در واقع میوه تمرهندی و کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح کلسترول خون می‌شود و علاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربی ها را کاهش می دهد Join ➣👉

✍استشمام عطرهای شادی آور 👈 استشمام عصاره خوش عطر گل محمدی و یا بوییدن مشک و عنبر حالت شادی آور داشته و انرژی و نشاط را افزایش می‌دهد.

#خلاقیت های زیبا و کاربردی با سنگ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌

👩‍🍳کوکو اسپاگتی👨‍🍳

#سوپ_سبز 🥦👌 تقدیم به همه شما . دوستان عزیز گیاه‌خوار آب مرغ و خامه رو حذف کنید. . 🔷برای ۴ نفر: اسفناج : اندازه فیلم (یک مشت) بروکلی: یک عدد متوسط (اندازه من) کدو: ۱ عدد قارچ: ۸ عدد متوسط آب (یا آب مرغ) : تا روی سبزیجات (۲۰ دقیقه زمان پخت) ادویه: پودر سیر: ۱ قاشق چای‌خوری فلفل سیاه : ۱/۳ قاشق چای‌خوری آویشن: ۱/۲ قاشق چای‌خوری فلفل قرمز: ۱/۳ قاشق چای‌خوری (اگه دوس دارید) نمک: ۲ الی ۳ قاشق چای‌خوری (مزه مزه کنید) زنجبیل تازه: یک کوچولو رنده کنید . سبزیجات رو پوره کنید. . جو پرَک: ۴ قاشق غذاخوری (۱۵ دقیق زمان پخت) خامه (خامه صبحانه): ۱ قاشق غذاخوری ( اینجا حرارت خاموش شود) جعفری تازه خورد شده: ۲ قاشق غذا خوری . امیدوارم که همیشه بخندید

پخت گوشت در ظرف شیشه ای پخت غذا در شیشه یکی از روش های مرسوم پخت محسوب می شه که هم زمان پخت رو کم می کنه و هم طمع و مزه ی مواد غذایی رو حفظ می کنه _اگر در فر میپزید نباید در شیشه ای طرف رو ببندید چون باعث شکستن ظرف میشه و از کاغذ روغنی و فویل استفاده کنید _همچنین می تونید درب ( فلزی ) ظرف شیشه ای رو ببندید و در یک قابلمه آب قرار بدید تا آب داخل قابلمه به جوش بیاد و به آرومی بپزه و در این روش دقت کنید که سطح آب تا زیر در ظرف شیشه ای باشه . _ برای این غذا می تونید گوشتتون رو از قبل مزه دار کنید و یا به همراه گوشت پیاز و ادویه دلخواهتون رو اضافه کنید _اگر پخت به این روش رو دوست داشتید یا تجربه ی استفاده از اون رو داشتید به ما بگید تا دستورهای بیشتری از این روش پخت براتون تهیه کنیم 😉 _مدت پخت در فر یک ساعت با دمای ۲۵۰ درجه .

‌ 🚨 در قـم چه خبر است؟ 🚒😳 برای اطلاع از اوضاع و احوالات شهر قم 👇 https://eitaa.com/joinchat/1358823611Ca0ec7eb63a https://eitaa.com/joinchat/1358823611Ca0ec7eb63a ‌

♥️یک شب دلنشین یک لبخند از ته دل 🌹یک شادے بےدلیل و خداےهمیشه همراه ♥️باهزار آرزوے زیبا تقدیم لحظه هاتون

🌸گوینــد 💕سـلام صبح 🌸طلایی ترین کلیــد 💕برای ورود به قلبهاست 🌸پس صمیمی ترین 💕ســـــلام 🌸تقدیم به شمامهربان ها 💕امیدکه طلـوع امروز 🌸آغاز بهترین ها برایتان باشد 💕صبح قشنگ دوشنبه تون بخیر

۰۰. ۰۰۰

ست لباس

💢آموزش دوخت کش موی زیبا 😍😍 🍃❤️🍃

پرورش سبزیجات در منزل

یه ترفند کاربردی 😍👌

🌺زندگیتون پرازباران عشق ومهر✨🌼 🌼✨تقدیم دوستان گلم 🌺

☘️شادی🌹 ﺩﻧﯿـﺎی ﻣﺠـﺎﺯی ﺟـﺎییه که وقتی کسی که ﺩﻭﺳﺘــﺶ ﺩﺍﺭی ﺍزت ﻣﯿﭙـﺮﺳـه ﺧﻮﺑـی ؟؟ ﻣﯿﮕــی ﺧﻮﺑــﻢ ﻣﺮﺳــی! ﺍﻣـﺎ ﺍﻭﻥ ﻧـه ﻣﯿﺘــﻮﻧـه ﺑﻐـﺾ ﮔﻠـﻮﺗﻮ ﺑﺒﯿــنه... نه ﻣﯿﺘـﻮنه ﭼﺸـای ﺧﯿـﺴﺘﻮ ﺑﺒﯿــﻨـه... نه دﺳـتای ﻟـﺮﺯﻭﻧﺘــﻮ ... ﺣﺘـی ﻧﻤﯿﺘـﻮنه ﺩﻟـﺘﻨﮕﯿـﺘﻮ ﺣــﺲ کنه ... ﺑﻌﺪ هم ﺑﺎ ﺧﯿﺎﻝ ﺭﺍحت ﻣﯿـرﻩ ﮐـه ﺑﺎ ﯾﮑـی ﺩیگه چت کنه ...✌️

مدل مبلمان

چند کاربرد فویل آلومینیومی ایده بگیرید👌 ┄┄┅┅🍃✿❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄

🔺خوردنی هایی که از خواصشون غافلیم 🔸زیره ⇠ چربی سوز 🔸زنجلیل ⇠ ضد تهوع 🔸آویشن ⇠ درمان سرفه 🔸زردچوبه ⇠ ضد التهاب 🔸دارچین ⇠ مبارزه با دیابت نوع 2 🔸سیر ⇠ کاهش کلسترول و ضد سرطان

✨⚪️خیار برای چاقی صورت ✓ آب خیار باعث آب‌رسانی بیشتر به پوست صورت شده و چاقی صورت را به دنبال دارد. ✓شما می‌توانید صبح و عصر خیار را بر روی صورت خود به مدت بیست دقیقه بمالید و سپس با آب سرد بشویید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آشپزی طرزتهیه #سیب_زمینی کم کالری

#سس_پیتزا 🍕 گوجه هارو کباب کنید پوستشو بکنید گوجه زیاد آبدار نباشه بعد به همراه ۳ حبه سیر ۱ قاشق.غ رب ۱ قاشق.غ ریحون خشک اگر تازه شو داشتید از اون استفاده کنید بریزین داخل میکسربعد بزارین روی حرارت کمی تفت بدید تا آب گوجه گرفته بشه در آخر بهش ۱ قاشق.چ تخم گشنیز ۱ قاشق چ پودر پیاز و کمی نمک اضافه کنید سس شما حاضره 😋😋

#فیلم_آموزشی #پیازداغ_مجلسی

دستور کیک اسفنجی راحت و خوشمز ه توی کلیپ مراحل کامل مشخص فقط اندازه ها و یکسری نکات رو لازم هست میگم.. آرد284 گرم شکر284گرم تخم مرغ هشت عدد بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری وانیل به دلخواه نکته: آرد و بکینگ پودر را با هم مخلوط کنید و حتما سه بار الک کنید و کم کم به خمیر اضافه و در یک جهت ارام ارام هم بزنید.