لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
🔻50 عادت زندگی سالم که به شما در داشتن عمر طولانی‌تر کمک میکند
هر پزشکی به جمله معروف «پیشگیری، بهتر از درمان است»، اعتقاد دارد و به مردم توصیه میکند پیش از بروز مشکل، برای جلوگیری از آن تلاش کنند.
50 عادت زندگی سالم:
1. روزه متناوب را در زندگی خود امتحان کنید.
2. در محل کار استراحت کنید.
3. هر روز ورزش کنید.
4. وقت بیشتری را با عزیزان خود سپری کنید.
5. در مسیر رسیدن به هدف‌هایتان ثابت قدم باشید.
6. سوخت بدن خود را با پروتئین تامین کنید.
7. یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان داشته باشید.
8. آب بیشتری بنوشید.
9. مصرف تنقلات مضر را قطع کنید.
10. خوردن امگا را فراموش نکنید.
11. همیشه با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
12. هر روز مدت مشخصی را به تنهایی خود اختصاص دهید.
13. روی تنفس خود برای آرامش بیشتر تمرکز کنید.
14. یک روال روزانه داشته باشید و از آن پیروی کنید.
15. حداقل روزی یک بار از خانه خارج شوید.
16. بدانید چه موقع باید از متخصصان کمک بگیرید.
17. در زمینه بهداشت روان آموزش ببینید.
18. منظم مسواک بزنید.
19. هر روز نخ دندان بکشید.
20. تنفس عمیق در هوای آزاد را فراموش نکنید.
21. به طور منظم با پزشک قلب خود در ارتباط باشید.
22. از مشروبات الکلی فاصله بگیرید.
23. با ورزش منظم به افزایش متابولیسم بدن خود کمک کنید.
24. از ایجاد اختلال در برنامه خواب خود جلوگیری کنید.
25. برای یادگیری مهارت‌های جدید تلاش کنید.
26. برای بهداشت شخصی خود از محصولات طبیعی و ارگانیک استفاده کنید.
27. با وزنه تمرین کنید.
28. یک مکمل منیزیم مصرف کنید.
29. فیبر بیشتری بخورید.
30. بیشتر وعده‌های غذایی خود را در خانه تهیه کنید.
31. صبحانه را با پروتئین بالا بخورید.
32. غذایی را برای ناهار انتخاب کنید که دارای اسیدهای چرب امگا 3 باشد.
33. بعد از شام برای قدم زدن بیرون بروید.
34. وسایل الکترونیکی و گوشی‌های هوشمند را از اتاق خواب خود بیرون بیاندازید.
35. بیشتر بخوابید.
36. روشی برای مدیریت استرس خود ایجاد کنید.
37. سیگار کشیدن را ترک کنید.
38. محیط زندگی خود را تمیز نگه دارید و خرابی‌ها را تعمیر کنید.
39. سپاسگزار باشید.
40. همیشه میان وعده‌های خود را اندازه‌گیری کنید.
41. دیگر هرگز رژیم‌های رایج مد شده را امتحان نکنید.
42. کاری را که دوست دارید، انجام دهید.
43. کارهای خوب و مثبت انجام دهید.
44. ارتباطات معنادار و عمیق با اطرافیان خود برقرار کنید.
45. هدف خود از شروع یک روز جدید را بدانید.
46. تا وقتی که کاملا سیر نشده‌اید، بخورید.
47. ویتامین D کافی دریافت کنید.
48. برای غذا خوردن وقت کافی در نظر بگیرید.
49. برای ساعت‌های خود برنامه داشته باشید.
50. چربی‌های سالم بیشتری مصرف کنید، مانند: تخم مرغ، شیر کامل، بادام، آووکادو یا سایر مغزها.
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
از خدا می خواهم
بهترین لبخند ها برصورت ماهتان نقش ببندد
لبخند برای حال خوب
لبخند موفقیت
لبخندی از آرامش
و لبخند خدا به زندگیتان
☕️ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ☕️
☀️روزتون سرشار از لبخند خدا
۲روز تا #نیمه_شعبان
#امام_زمان
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
...اِنَّ لَهُ غَيْبَةٌ يَكْثُرُ اَيّامُها، وَيَطْوُلُ اَمَدُها يَنْتَظِرُ خُرُوجَهُ الُمخْلِصُونَ وَ يُنْكِرُهُ الْمُرْتابُونَ؛ [منتخب الأثر، ص 224]
امام جواد عليه السلام:...حضرت داراى غيبتى است كه روزهايش زياد و مدّتش طولانى است. پس افراد مخلص منتظر ظهور او هستند و افراد شكّاك مُنكر او هستند.
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کتابشناسی_مهدویت
🔸 معرفی گزیده ای از کتب موجود در کتابخانه امام رضا(ع) با موضوع امام زمان و مهدویت
" ✨ نام زیبای تو آرامِ دل و جان من است..."
◽️ سالروز ولادت امیدِ عالَم، حضرت صاحب‌الزّمان علیه‌السلام را به پیشگاه اهل‌بیت علیهم‌السلام و دوستدارانشان تبریک می‌گوییم 💐
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
#رهبرانقلاب چه درختی کاشتند؟
🔸به مناسبت #روز_درختکاری رهبرانقلاب #نهال_نارنج کاشتن، درختی که مادر مرکبات و #نماد_امید و باروریه
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
#فراخوان_نذر_فرهنگی
🔸شهروندان نیک اندیش قاینات و زیرکوه در راستای غنی سازی کتابخانه ای و ترویج فرهنگ حسنه نذر کتاب، می‌توانید با اهدای بخشی از هزینه های مراسم برات اموات به کتابخانه امام رضا (ع) علاوه بر اجر معنوی و به جای گذاشتن اثری ماندگار به یاد عزیزان آسمانی(با ضرب مهر به نام متوفی بر روی کتاب)، در گسترش دانش دیگران سهیم باشید.
شماره کارت ۱۸۰۲-۴۹۸۳-۱۲۱۱-۶۲۷۴
تلفن تماس جهت کسب اطلاعات ۰۹۱۵۳۶۲۷۲۴۳
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
#کتاب_مناسبتی
🔸 روز ولادت حضرت بقیه الله الاعظم( عج) به نام سربازان گمنام امام زمان (عج) نام گذاری شده است، این روز را به حافظان امنیت ایران که همواره برای برقراری امنیت و حفظ جان مردم این مرز و بوم در تلاشند. تبریک عرض می‌کنیم.
📚 رمان «جان‌بها» به تلاش سربازان گمنام امام زمان (عج) برای تامین امنیت کشور می‌پردازد. تلاشی که گاه به بهای جان آن‌ها تمام می‌شود.
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
💐 برای امام زمانم چه کنم؟💐
⭐️ ۲۰ راهکار اُنس کودکان با امام زمان
📍قسمت اول:
۱- اطلاعات خود را درباره حضرت افزایش دهید.
۲-برنامه مطالعه منظمی برای شناخت بیشتر امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف داشته باشید.
۳-بخشی از کتابخانۀ شما و کودک تان را کتاب هایی با موضوع مهدویت تشکیل دهد.
۴-اطلاعات کودک خود را درباره امام معصوم علیه السلام افزایش دهید.
۵-نرم افزارهای مهدوی مناسب را شناسایی کرده و خریداری نمایید.
۶-نواها و نغمه های مهدوی را در تلفن همراه و خودرو خود داشته باشید و به تناسب از آن ها استفاده کنید.
۷-داستان کسانی که با حضرت ارتباط داشته اند را بخوانید و برای فرزندان نقل کنید.
۸-احترام به امام را به کودکان خود یاد دهید. مانند بلند شدن به احترام نام خاص حضرت.
۹-خودتان را آماده پاسخ گویی به سؤالات کودکان درباره امام شان نمایید.
۱۰-امام را به عنوان پدری مهربان که به همه کودکان توجه دارد، معرفی کنید.
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
💐 برای امام زمانم چه کنم؟💐
⭐️ ۲۰ راهکار اُنس کودکان با امام زمان
🌺قسمت دوم:
۱۱- از کودک خود بخواهید که برای امام خویش دعا کند.
۱۲- زمینه ای را فراهم کنید تا کودک برای سلامت حضرت، به دست خود صدقه بدهد.
۱۳- از تابلوها و پوسترهای زیبای مهدوی در اتاق کودک استفاده کنید.
۱۴- به کودک خود بیاموزید که امام در هر زمانی قابل دسترسی است و سلام و دعای او را می شنود.
۱۵- به کودک خود بگویید که در مقابل دعای تو، امام هم برایت دعا می کند.
۱۶- به هیچ وجه کودک را با جملاتی که ترس از امام و نگرانی جدا شدن از حضرت را تداعی می کند، روبرو نکنید: مانند: دیگر امام به تو توجه نمی کند؛ دیگر تو را دوست نخواهد داشت!.
۱۷- زمانی آموزش شما درباره امام مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف سودمندتر خواهد بود که خود، پدر و مادری مهربان و آگاه باشید.
۱۸- با تأمین دیگر نیازهای کودک مانند نیاز به بازی و هیجان، آموزش های خود را اثربخش تر کنید.
۱۹- با فراهم کردن یک زندگی خوب و زیبا، مهدویت را برای کودکان دلنشین کن.
۲۰- از زیاده روی در آموزش و ایجاد انس پرهیز کنید.
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
🔸 ولادت تنها منجی عالم امکان آقا امام زمان (عج) مبارک باد🌼🎈
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library
#نیمه_شعبان
🔸📌 اهمیـت و فضیــلت و اعمــالِ
شــبِ #نیمه_شعبان
👈🏻 شبِ نیمه شعبان از جمله شب های با فضیـلت و از چهار شبـی اسـت که در روایات به احیــای آن توصیه شده است که ولادت با سعادت ولی عصر حضـرت مهدی در سحــرگــاه این شـب به وقـوع پیوسته است.
🔸از امـام بـاقر دربـاره فضیـلت شـب نیمه شعبان سؤال شد، ایشان فرمودند:
«این شب بهترین شـب پس از شـب قدر است... پس در نزدیک شدن به خداوند در این شب بکوشید، همانا آن شـبـی اسـت که خداونـد بر خـود سوگند خـورده که هیچ سائـلی را از درگاهـش برنگرداند...»
🔸برخی از اعمال امشب به نقل از مفاتیح الجنان:
1️⃣ احیای شب به دعا و نماز
پیامبر فرمود: هرکه این شب را زنده بدارد در روزی که قلب ها بمیرند قلبش نمی میرد.
حضرت علی به نقل از رسول خدا فرمودند: هرگاه شب نیمه شعبان فرا رسید، شبش را احیا، و روزش را روزه بگیرید، که خداوند در این شب از غروب خورشید تا طلوع فجر ندا می دهد: آیا آمرزش‌‌خواهی نیست که بیامرزمش؟! آیا روزی خواهی نیست که روزی اش دهم؟!
2️⃣ خواندن دعای کمیل
3️⃣ خواندن صلوات شعبانیه
4️⃣خواندن این دعا:
اللَّهُمَّ بِحَقِّ لَیْلَتِنَا هَذِهِ وَ مَوْلُودِهَا وَ حُجَّتِکَ وَ مَوْعُودِهَا الَّتِی قَرَنْتَ إِلَى فَضْلِهَا فَضْلًا فَتَمَّتْ کَلِمَتُکَ صِدْقاً وَ عَدْلًا لَا مُبَدِّلَ لِکَلِمَاتِکَ وَ لَا مُعَقِّبَ لِآیَاتِکَ نُورُکَ الْمُتَأَلِّقُ وَ ضِیَاؤُکَ الْمُشْرِقُ وَ الْعَلَمُ النُّورُ فِی طَخْیَاءِ الدَّیْجُورِ الْغَائِبُ الْمَسْتُورُ جَلَّ مَوْلِدُهُ وَ کَرُمَ مَحْتِدُهُ وَ الْمَلَائِکَةُ شُهَّدُهُ [شهدائه] وَ اللَّهُ نَاصِرُهُ وَ مُؤَیِّدُهُ إِذَا آنَ مِیعَادُهُ وَ الْمَلَائِکَةُ أَمْدَادُهُ سَیْفُ اللَّهِ الَّذِی لَا یَنْبُو وَ نُورُهُ الَّذِی لَا یَخْبُو وَ ذُو الْحِلْمِ الَّذِی لَا یَصْبُو مَدَارُ الدَّهْرِ وَ نَوَامِیسُ الْعَصْرِ وَ وُلَاةُ الْأَمْرِ وَ الْمُنَزَّلُ عَلَیْهِمُ الذِّکْرُ وَ مَا یَنْزِلُ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ وَ أَصْحَابُ الْحَشْرِ وَ النَّشْرِ تَرَاجِمَةُ وَحْیِهِ وَ وُلَاةُ أَمْرِهِ وَ نَهْیِهِ اللَّهُمَّ فَصَلِّ عَلَى خَاتِمِهِمْ وَ قَائِمِهِمْ الْمَسْتُورِ عَنْ عَوَامِلِهِمْ [عوالمهم] وَ أَدْرِکْ بِنَا أَیَّامَهُ وَ ظُهُورَهُ وَ قِیَامَهُ وَ اجْعَلْنَا مِنْ أَنْصَارِهِ وَ اقْرِنْ ثَارَنَا بِثَارِهِ وَ اکْتُبْنَا فِی أَعْوَانِهِ وَ خُلَصَائِهِ وَ أَحْیِنَا فِی دَوْلَتِهِ نَاعِمِینَ وَ بِصُحْبَتِهِ غَانِمِینَ وَ بِحَقِّهِ قَائِمِینَ وَ مِنَ السُّوءِ سَالِمِینَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعالَمِینَ وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ خَاتَمِ النَّبِیِّینَ وَ الْمُرْسَلِینَ وَ عَلَى أَهْلِ بَیْتِهِ الصَّادِقِینَ وَ عِتْرَتِهِ النَّاطِقِینَ وَ الْعَنْ جَمِیعَ الظَّالِمِینَ وَ احْکُمْ بَیْنَنَا وَ بَیْنَهُمْ یَا أَحْکَمَ الْحَاکِمِینَ.
5️⃣ زیارت امام حسین
هر گاه روز اول شعبان فرا رسد منادی از عرش الهی ندا می دهد: ای زائرین حسین از زیارت حسین در شب نیمه شعبان غافل نشوید؛ چه اگر می دانستید چه چیز در آن نهفته است کل سال را برای آمدنش به انتظار می نشستید.
6️⃣ گفتن اذکار اربعه
امام باقر می فرماید: هرکه در این شب صد مرتبه «سبحان‌الله» و صد مرتبه «الحمد لله» و صد مرتبه «الله اکبر» و صد مرتبه «لا اله الا الله» بگوید خداوند گناهان گذشته اش را می آمرزد و حاجات دنیوی و اخروی اش را برآورده میکند چه حاجاتی را که از خدا خواسته و چه آن را که نخواسته اما خدا آن را می داند. این از فضل خداست بر بندگانش.
🍰ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🍰
🎂ولادت امام مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف مبارک باد 🎂
لینک عضویت در کانال کتابخانه امام رضا(ع)
https://eitaa.com/Imamreza_Library