مولاعلی (علیه‌السلام) : خداوند ؛ برای توبه و بازگشت تو به خودش ، شرایط سختی مطرح نکرده است ..

‌ موقع امتحانات استرس دارم خب چیکار کنم دست خودم نیست نمی‌تونم نسبت به اتفاقات ناراحت کننده‌ی اطرافم بی تفاوت باشم خب چیکار کنم دست خودم نیست روزای پر فشاری رو دارم می‌گذرونم و اصلا حال روحیِ خوبی ندارم .. خب چیکار کنم دست خودم نیست گاهی اوقات احساساتِ منفی‌ای رو تجربه می‌کنیم که کنترل کردنشون تو بعضی مواقع اصلا دست ما نیست🥲 انکار کردنشون اوضاع رو درست نمی‌کنه🚶🏻‍♀ و دست و پنجه نرم کردن باهاشون اصلا کار راحتی نیست .. ❤️‍🩹

‌ خب الان باید چیکار کنیم 🤷🏻‍♀ ؟! دارم با مشکلی زندگی می‌کنم که ممکنه حالا حالا تموم نشه .. کنکور نزدیک سه سال من رو درگیر خودش می‌کنه .. غم از دست دادن عزیزی شاید بیش از یک‌سال زیاد اذیتم بکنه .. پدر و مادرم دارن طلاق می‌گیرن و این موضوع تا پذیرشِ زندگیِ جدید اذیتم می‌کنه ..🥲 و هزار مشکل دیگه که هیجانات منفی مثلِ خشم ، غم ، استرس و .. به همراه داشته باشه چطور عمل کنیم که آشفتگی به ما غلبه نکنه و بتونیم با مشکلِ موجود ی جورایی کنار بیایم👀؟!

نباید اجازه داد اون حس منفی مثل استرس درون ما جمع بشه 😌 شاید نتونیم منبع ایجاد هیجانات منفی رو کنترل کنیم ، اما می‌تونیم با این تکنیک 👆🏻اونارو بیرون کنیم😃🎀 مثال هایی که زد واسه هرکسی متفاوته بگردید ببینید چی هیجان منفی‌ای که دارید رو کاهش میده همون رو انجام بدید ..🌱

مولاعلی (علیه‌السلام) : دوستی و رفاقت ، خویشاوندیی است که اکتسابی ‍ست ..

روزِ گرم ‍تون بخیر باشه ان شاالله ❤️ حالِ دلتون چطوره :) 🫂؟!

‌ سوشال مدیا باعث شده که حتی آدمای ۲۳ ساله فکر کنن که خیلی وقتِ تو زندگی شکست خوردن ؛ درحالی که زندگیشون تازه شروع شده 🙃🚶🏻‍♀

‌ بهتر است یک شکست خورده در کاری که دوست داریم باشیم ، تا یک آدمِ موفق در کاری که بهش هیچ علاقه‌ای نداریم ..

‌ موقع بحث با كسى كه برامون عزيزِ فقط ۶۰ ثانيه‌ى ناقابل ، زندگی ‍مون رو بدون اون آدم تصور كنيم ؛ ببينيم اگه قبلاً تو زندگيمون نبود ، چه چيزايى تغيير ميكرد🤷🏻‍♀؟! اگه بعداً نباشه چه چيزايى عوض ميشه🤷🏻‍♀؟! فقط ۶۰ ثانيه به اينا فكر كنيم ..❤️‍🩹 بعضى از آدماى زندگيمون مثل رنگدونه هستن .. نبودنشون خاكسترى ميكنه زندگی ‍مونو ..🙂🌫

مولاعلی (علیه‌السلام) : کمترین حقی که خداوند به گردن شما دارد این است که ؛ از نعمت‌هایش در گناه‌ کردن استفاده نکنید ..

اگه خوابیدن نمی‌تونه خستگی هارو از تنت بیرون کنه این ویدیو برای توئه🫂🫀!

‌ بزرگ‌ترین مشکل تو ارتباطات ‍مون اینه که گوش نمی‌دیم که بفهمیم ؛ گوش می‌دیم تا جواب بدیم .. 🚶🏻‍♀🚶🏻‍♀🚶🏻‍♀ #بهش‌فکر‌کن