‌ متأسفانه ایتا اجازه‌ی ارسال نمیده ‌..

نجات دهنده‌ی روزهای تلخِ من .. هنر ، کنارِ یک لیوان چای دبش است :)🍒

‌ دفترِ دست‌ساز از اونایی بود که دوست داشتم درستش کنم .. و نتیجه‌ی اولین دفتر.. رضایت بخشه ✨

مولاعلی (علیه‌السلام) : هر کس تو را در نبودت پشتیبانی نکند ، رفیقِ تو نیست!

کف خیابونید دیگه 😌🎀؟!

مولاعلی (علیه‌السلام) : هرگز کاری انجام‌ نده‌ که تو را به عذرخواهی وادار کند

آنلاین شاپ های خوش خط و خوش سلیقه روزم رو می‌سازن 💆🏻‍♀🎀

‌ از اونجایی که می‌دونم به این تکنیک ها نیاز دارید .. براتون می‌نویسم ‍ش ..

تکنیک اول 1⃣ بازگشت نرم 🦦 نیازی نیست سریع به روتینِ قبلیِ خودت برگردی ، اینکار باعث مقاومت ذهنت میشه به جای اینکه بگی دوباره ۶ ساعت درس می‌خونم فقط ۱۰–۱۵ دقیقه رو برای خودت در نظر بگیر و مطالعه رو شروع کن ..📖 مغز مقابلِ شروعِ کوچیک مقاومت کمتری نشون میده ..

تکنیک دوم 2⃣ رهایی از احساس گناه❤️‍🩹 درس نخوندن باعث میشه احساس گناه کنیم و این خودش ی انگیزه‌کُش قویه ..🥲 این شرایط برای همه به وجود اومده و تا الان عملکرد خوبی نداشتیم چون اولین باری بوده که داشتیم توی جنگ زندگی می‌کردیم بابتش خودت رو سرزنش نکن و همین امروز سعی کن درس خوندن رو شروع کنی❤️